おはようございます。 昨日は都内では雪もチラつき、大変寒い1日でしたね。 体調を崩されたりしていませんか？ 本日は、気分だけでも夏を感じられたら寒さも吹き飛ぶかしら... という願いを込めて。 沖縄県の食材についてご紹介をさせて頂きたいなと思います。 さて、"スーパーフード"と聞くと南米やアフリカなどからやってきた 特別なもののように感じますが、お味噌や納豆などの発酵食品は、 実は世界が認める”ジャパニーズ スーパーフード”ですよね。 その他にも、おそらく知らない方はいらっしゃらないであろう、 とっても身近な食材が”スーパーフード”とされております。 皆さまは、何をご想像されますでしょうか。 沖縄の海で採れるスーパーフード代表は... 『もずく』 です！ もずくは「藻付」と書く通り、岩礁に張り付くように生える海藻。 暖かく浅い海で獲ることができ、日本沿岸では冬～春にかけて収穫されています。

com ━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ (C)VISUAL ARTS Key BAS／プリマドール製作委員会 詳しくはこちら企業プレスリリース PR TIMESトップスクラッチ確率ワンピース発表時間：2024-06-12 20:10:49 パチスロ鬼武者6号 3日に行われたJ1シーズン最終戦第2ステージ第17戦のノミネートゴールが発表された久米社長の謝罪も聞こえないほどの大ブーイング… 最終FKでボスコ選手と上田選手に拍手Liquid block chain [11.3 J1 2nd Stage Round 17 名古屋 1-3 湘南パロみずほ] 名古屋グランパスはホームで対戦した最終節の湘南戦で1-3で敗れた大統領の挨拶はブーイングでかき消された. 「チョーさんに電話します」武蔵は空気感「板が出なかったから」 清水からレンタルして得点王に輝いた広島

子どものインフルエンザ わが家の息子はただいま４歳です。 先々週に、保育園で大流行しているインフルエンザにかかりました。 予防接種はもちろんしていたけれど、高熱を出し、咳もひどく大変でした。 子どもがインフルエンザに罹った時、心配なのは自分がうつらないかどうかということ。 絶対にうつりたくない！そう思って感染予防に実践したことを今日は紹介したいと思います。 私は、これで小さな部屋で隣で毎日息子と寝ていてもインフルエンザにならずに乗り切れました。 1．マスクの着用 家族みんなでマスクをつけて過ごした1週間でした。 子どもは最初は面白がってマスクをしても、すぐに取ってしまいます。 なので、親の方はずっと食事と入浴以外は寝る間もマスク着用で過ごしました。 ２．空気清浄機を動かす 換気はもちろんですが、寒い季節に長時間窓を開けて過ごすのは辛いものです。 部屋の中にいるウイルス対策に、我が家では空気

詰め込み収納は、取り出すのもしまうのも難しく、使いにくいです。 かといって少なすぎると、中でモノが動いてしまってこれまた使いにくいです。 収納は出し入れのしやすい、8割収納をおすすめします。 7割 or 8割 or 9割収納 収納は何割を目安にするのがベストなのでしょう。 7割代表・石阪京子先生 一生リバウンドしない!奇跡の3日片づけの石阪京子先生は7割収納をオススメしています。 二度と散らからない! 夢をかなえる7割収納 posted with ヨメレバ 石阪 京子 講談社 2017-03-16 Amazon Kindle 楽天ブックス この本は読んだことがないので、7割収納の利点は分かりません。 わたしの考えだと、7割だとちょっとスカスカするというか、収納が崩れやすい気がします。 9割代表・近藤麻理恵先生 人生がときめく片づけの魔法のこんまり先生は、9割推し。 「余計なすき間を空けず、

セリアから無印良品へ。カトラリー収納を変えました！ビフォー＆アフター こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 ▼カトラリーの収納に、セリアの収納ボックスを使ってきました。 こちらはビフォーです。 最近、カトラリーを入れ替えたので、少し数が増えました。 収納ボックスの中身が、ちょっと定員オーバー気味に。（汗） 「毎日使うカトラリー収納を、ゆとりある収納へ」 減らせない物だったので、収納を増やすことにしました。 ▼無印良品のこちらの収納ボックスを使って、収納を変えました！ アクリル製なので、収納ボックス自体にしっかり重みがあります！ 引き出しを開けても、収納ボックスが動かないところが嬉しい。 頼もしいボックスなのです。 さて今日は、100均セリアから無印良品へ。カトラリー収納を変えたお話（ビフォー＆アフター）です！ 【無印良品へ】 アクリル縦でも横でも使える小物収納6段(Ａ4

価格.comの「掃除機」カテゴリーにおける売れ筋、注目ランキングの2部門で1位をキープし続ける人気コードレス・スティック型クリーナー、マキタ「CL107FDSHW」。2016年10月に発売されたにも関わらず、今でもユーザーから長い間支持を得ている超人気モデルです。前から気になっていたこのモデルを、引越しを機に購入し1か月ほど使ったところ、「掃除機かけるのめんどくせー。クイックルワイパーで十分でしょ」と掃除をサボりがちだった筆者が、「もうマキタなしでは生きられない」とまで言い出すレベルの高い実用性を備えていました。

こたつを出して、ぬくぬくする季節がやってきました。 こたつに入ってみかんを食べる時間は、最高ですよね……！ こたつ布団をふわっとあげて、こたつにIN！ 「あれ？なんかこげ臭い……？」 「最近こたつが温まりにくいなぁ……。」 そう感じているあなた。 こたつのお掃除、していますか？ よく見えるテーブルの上は、気づいたらお掃除しますよね。 ですが、こたつをお掃除する場所はテーブルだけではないのです。 今回は、見逃しがちなこたつのお掃除の方法を、ポイントと一緒にわかりやすく説明します♪ こたつを掃除するタイミングは？ みなさんにおすすめする、こたつのお掃除の正しいタイミングは、「こたつを出した時としまう時」です。 こたつは、冬に押入れから出して使うのが一般的ですよね。 半年くらい押入れに眠っていたこたつは、ホコリがたまっているはずです。 だから、こたつを出した時が最初のお掃除のタイミング！ 綺麗な

ゴミ屋敷を片付けるYouTube動画をご存知でしょうか？今回は片付けトントンという清掃業者に、汚部屋のクリーニング費用や、住人の傾向、男性女性どちらが多いのか、などを伺ってきました！ 足の踏み場すらない玄関！ 水アカと詰め替え容器だらけのお風呂！！ 人の身長くらいまでゴミが積まれているリビング！！！ そして明らかな不審者！！！ スイマセン！　ゴミと同じノリで自分の画像を出してしまいました。ライターのおおきちと申します。 さて、クイズです！ なぜ僕はこの様な格好になっているのでしょうか？ とりあえず続きをご覧ください！ はじめに ゴミ屋敷を片付ける番組ってなんか観ちゃいませんか？　明らかに不要なモノをバンバン捨てる感じが気持ちいいんですよね！ 先日もYoutubeで「ゴミ屋敷 掃除」と検索して出てきた動画を観てエキサイトしていた所『片付けトントン』というチャンネルを見つけました。 www.y

うつ病を患う人がますます増えている感のある今日このごろだが、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状がある風邪などとは違い、その苦しさが外から見て分からないのがやっかいだ。 だがもしかしたら、その人の言葉でうつ状態にあるかどうか見分けられるかもしれない。 イギリス・レディング大学の心理学者、モハメド・ムサウィ氏による研究によると、うつ病の人が使う言葉には3つの特徴があるのだという。 ムサウィ氏が名付けた「うつ語(language of depression)」の特徴は、「私（自分）」の多用、「否定的」な言葉の多用、「絶対」の多用だ。 この結果はネット上で公開されている膨大な数のうつ病の人々のエッセイやブログをコンピューターで解析して判明したものだ。

今回、読者に聞いたのはお金にまつわるさまざまな後悔。大学進学は一生の中で大きな投資のひとつですが（アメリカの学生ローン債務残高は平均340万円超）、寄せられた回答も「多額の学生ローンを背負った」「プログラムの選択を間違った」「学費援助のしくみを理解していなかった」など、教育に関するものが多く挙げられています。そのほか、元配偶者にかかわる金銭問題、車、クレジットカードなど。「妻のことは愛しているけど、こんなに借金のある人は結婚しなければよかった」と告白する人もいます。 お金についての苦い経験はつらく、あまり口にしたくないもの。ここに紹介するみなさんは、自分の苦い経験が他の人の教訓になれば、と率直に失敗談を寄せてくれました。36の赤裸々な声をぜひ参考に。 1. 妻が抱えていたローンで生活がぼろぼろ 僕は多額の学生ローンを抱えた人と結婚しました。誤解のないように言っておくと、奥さんのことはこの世

お金（住宅ローン・税金など）に関すること 1. 家を建てる前に住んでいた賃貸アパートの家賃が高すぎた 家を建てると、それまで住んでいた賃貸の家賃がとてももったいないような気がしてしまいます。 家賃は払っても払っても、その部屋は自分のものにならないですからね。 私は結婚してから賃貸アパートで8年暮らしました。 家賃は駐車場と合わせて9万円くらいです。 計算してみると、払った家賃の総額は、9万円 × 12か月 × 8年 ＝ 864万円！ 十分な頭金になるではありませんか！もったいない……。 もっと安いアパートに住んで、その分貯金しておけばよかったです。 これは、家を建てた友人も同じことを言っていました。 また、そういう理由で、家賃が安い古いアパートに住んでいる友人もいました。 新婚のうちは新しくてきれいな部屋に住みたくなりますが、将来家を建てることを考えると家賃を抑えて貯蓄に回しておくのが、私

こんにちは、OKEIKOです。 上を見ていたら色々なところが気になり、掃除をさぼっていたな～と反省し、色々な場所を掃除したくなりました。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com 浴室の天井は汚れが気になっていましたが、なにかと後回しにしていました。 目に見えなくても、カビ菌がいっぱいあるのだと知っていても、見た目が綺麗だとさぼってしまうズボラさ…（汗） 久しぶりに掃除しました。 クイックルワイパーに雑巾を付け、カビ取り剤を吹きかけて天井を拭きます。 目に入らないように注意することと、換気を忘れずに！ 何度か仕上げ拭きしました。 ピカッと光る天井と、このカビ取り剤の臭いが好き♡ 掃除した～って爽快な気分になります(^^) トイレの手洗い場のゴムパッキンによくカビが生えるんですよね（涙） 手を洗った後の水滴が溜まりカビが生えやすいんです。 こんな感じに…　汚くてごめんな

夜空でキラキラと主張している数多の星が形をつくり星座になるように、とある1つの物事を「面」とみたとして、分解して追っていくと、そこにたどり着くまでには、実にたくさんのプロセスという「点」がある。 ぼくが人となにかを話すときには、かなりの頻度でこの２つがでてくる訳だけど、だからなのか、点の第一歩になる"コトはじめ"や"文脈"みたいな考え方が好きだ。 なにかを成し遂げたり、自分にとって代わりのきかない物を見つけることができた人って、その地点に踏み込むまでどんな思考で行動していたのだろうなあ。なんて、勝手にその人のイメージ像をつくって物思いに耽ったりもする。 だからインタビューの記事だったり、自伝なんかあると読んでみたりするんだけど、やっぱりというか意外というか、自分にとって「これだ！」と思えるものがみつかるまで、多種多様なことをやっている人がほんとに多い。 ほんの少しだけ頭を使うとよく分かるか

家事を手伝うようになってデメリットなんて感じたことはありません。嫌だと思ったこともありません。 むしろ、手伝わないことによる「劣等感」みたいなものや、居にくさを感じることも無ければ、自分がいなくちゃダメだと誇らしく思える部分もあるので楽しんで生活できています。 今回は「男が家事をすることがお金にどう繋がるのか」について書いていきます。 関連記事： hitoribotti.hateblo.jp hitoribotti.hateblo.jp □家の出費を把握することができる 電気代は月にいくら？ 水道代は月にいくら？ 生活費の金額すら把握していない男性は多くいます。 事実、私も家事に興味を持つまではどのくらいの金額かなんてのは知りませんでした。 スイッチをカチッとすれば付くのが電気で、蛇口を捻ると出るのが水。 そこにお金がかかるのは知っていましたが、その金額にまで興味はいきません。 食費もそう

食欲の秋、忘年会ラッシュ、正月太り……。 「何故だろう、寒い季節はごはんが美味しい……」 ぬくぬくとしたお家に引きこもり、美味しいものを食べてゴロゴロする。 至福の時間をずっと過ごしていたいのに、気を抜いているとすぐに春がくる。 冬の間に育ったおなかの脂肪を触りながら願う 切ないことに、願うだけでは何も変わらなそうなので、「3,000円以下」かつ「かさばらないもの」を使って春に向けての体作りをやってみようと思います。期間は1カ月！！ 体作りに成功！ したのにあっという間に5kg増量 というわけではじめまして、 @mami_y09です。 イランに住んでいる27歳です。筋トレと美味しいものが好きで、ブログを書いています。 http://mami-y09.hatenablog.com 人生最大に太った結果、恋とも愛とも縁遠い生活をしていた2年前。父親に懇願されて、パーソナルジムに入会し、体作りに

楽天のエクササイズDVDランキング1位のオーウィンチョンダヨンモムチャンフィットネスを知っていますか？ 韓国で人気のダイエットDVDです！ 昔でいうところのビリーブートキャンプですね。 オーウィンチョンダヨンモムチャンフィットネスは女性らしい体を作っていくためのエクササイズDVDです！ チョンダヨンのようなスタイルになりたいならこのDVDで動いてみてもいいかもしれません。 今日は楽天で人気のーウィンチョンダヨンモムチャンフィットネスについて紹介します！ 楽天で確認する↓ 【宅配便】【送料無料】オーウィン チョンダヨン モムチャンフィットネス 2015年度版 DVD 4枚組≪DVD≫『4580091510016』 価格:12,600円 (2018/2/21 18:21時点) 感想(38件) もくじ チョン・ダヨンとはどんなひと？ 楽天で人気のDVDはどんなもの？ ビリーブートキャンプやチョン

頭皮エクササイズは薄毛予防と顔の若返りに効果あり！ 顔のたるみが気になって、リフトアップ化粧品を買おうとしていませんか？ 抜け毛が増え始めたので、育毛剤を買おうか悩んでいませんか？ 化粧品や育毛剤は、肌や頭皮に栄養を与えてくれる効果的な商品です。 でもそれだけでは、本当の育毛効果やリフトアップ効果が得られません。 では、何をすれば良いのでしょうか？ 頭皮エクササイズと並行して、それらの商品を使えば、効果が倍増するのです。 今回は、頭皮エクササイズの効果とやり方をご紹介しますので、薄毛予防と顔の若返り効果を体感してみてください。 頭皮には3つの筋肉がある 頭皮に筋肉なんてあるの？　と思うかもしれませんが、おもに3つの筋肉があります。 ほかの部分よりは少ない筋肉ですが、筋肉がある以上「コリ」が発生するということですよね。コリがあると血行が悪くなるので、薄毛や顔のたるみなどの原因になります。では