《和子は又々こんな記事を見た~》 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 パニックに陥った30代女性が、その後、 自分を取り戻すまでの一部始終 国家資格の公認心理師として日々、メンタルケアの現場でカウンセリング を行う舟木彩乃さんは、過去に国会議員秘書として働いた経験があります。 仕事は多かれ少なかれストレスがあるものですが、国会議員秘書は ストレスチェックの結果を見ても、かなりストレスが多い仕事で、 メンタルを病む人が多かったと言います。 そうした経験から ストレスマネジメントの研究をするようになった舟木さんが提唱するのが 「首尾一貫感覚」。把握可能感、処理可能感、有意味感です。本稿では、 『ある日、突然に始まった「上司からの嫌がらせ」に、30代の男性がとった 「驚きの方法」』に引き続き、「首尾一貫感覚」のなかから有意味感を高める 方法について、
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