「剣と魔法のログレス いにしえの女神」は10種類以上のジョブでプレイできる本格ファンタジーRPGです。ドット絵を採用しているので古いゲームのように感じますが、キャラクターが滑らかに動くため、ひとつの味になっています。 長年続いているだけあってやり込み度も十分です。 Point!! ・ドット絵キャラがかわいい！ ・自分に合ったジョブで遊べる！ ・ボリュームたっぷりで飽きない！ ファントム オブ キル 【無料本格シミュレーションRPG】

高血圧がある人は、動脈硬化が進行しやすく、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まります。血圧を下げるには減塩が大事ですが、生活習慣も大きな要因です。高血圧を予防する生活習慣の改善について確認しましょう。 生活習慣の改善、5つのポイントとは 血圧をコントロールするには生活習慣が大事ですが、日本高血圧学会では「高血圧治療ガイドライン2014」で、血圧を下げるための生活習慣の改善について、以下の5つを主なポイントとして上げています。 減塩 減量（体重コントロール） 運動 節酒 禁煙 この他にも食事パターンや冬季の暖房、情動ストレスの管理、また複合的な生活習慣の修正はより効果的であるとされています。 生活習慣修正による降圧の程度 出典：　高血圧ガイドライン2014　日本高血圧学会 減塩～1日6g未満に 高血圧、血圧を下げると言えば減塩。まず食塩の摂取量を減らすことが重要です。一日の塩分摂取量はWHOの基準

小田急線の参宮橋で、 こんなお店を見つけました。 何回も通っていて気づかなかったわ。 インドカレーの店らしいので、入ってみます。 綺麗な店内。 落ち着く空間です。 何にしようかな。 今日はチキンが終わってしまったそうです。 「じゃ、キーマカレーをお願いします」 「マトンですけど、大丈夫ですか」と聞かれました。 ノープロブレム、いいじゃないですかマトンちゃん。 それで、ご飯かパロタかを選ぶらしい。 「パロタって何ですか？　ナンみたいな感じ？」 説明に困っているので、ライスとパロタのBというのにしました。 食べてみりゃわかるんべ。 美味しそうなワンプレート。 ヒヨコ豆の何かとアチャール。 パロタの上に乗っているのは、「パパド」といって、せんべいなんだそうです。 パパドは、そのまま食べてもいいし、 砕いてライスに混ぜてカレーをかけるのも美味しいんですって。 やってみました。パリパリに砕いてライス

裏山でヤマブキが満開です。 ヤマブキの花は小さい頃から身近にあったので 珍しいと思ったことはありません しかし写真を撮って見て気がつきました。 裏山のヤマブキは 小さい頃見たヤマブキとちょっと違うのです。 花が大きいのです。 花びらが大きいです！ 私のイメージのヤマブキの花びらは細長丸だった これは花びらが７枚あります！ 今まで気がつきませんでした。 こちらのヤマブキは花びらが大きいということに マクロレンズをつけて持っていた時に メジロが桜に来ました。 望遠レンズを持って来なかったことを悔やみます。 トリミングしてみると 目の下に白い線があります これは何？ 模様なのか？傷なのか？何かがくっついている？ 反対側は模様がありません 正面の顔です。 山に入ると夏鳥達のいろいろな声が聴こえます だけどゆっくり野鳥を探して撮影する暇はもうありません。 家の前の庭が花盛りになってきました。 ムスカ

11/05/2017『In The Realms of the Unreal 非現実の王国で』#かもし(Original Piano オリジナル ピアノ) 『In The Realms of the Unreal 非現実の王国で』 ヘンリー・ダーガー 正式なタイトルは 非現実の王国として知られる地における、 ヴィヴィアン・ガールズの物語、 子供奴隷の反乱に起因するグランデコ─アンジェリニアン戦争の嵐の物語 長いよねえ このタイトルに負けじと本編の方も長いのなんの この物語は1万5000ページ以上 挿し絵は300枚以上 なのでまだ誰も読み通したことがない そしてこれは現代アートとして評価されてるんだよね アウトサイダーアートって言ってね そういう現代アートの文脈にのったんだよね まー知ってる人は知ってる アウトサイダーの代表格みたいなもんだからさ この人物や作品については長くなるから 興味が

おばあちゃんのレシピノート：かしわのクリーム煮 かなり変わったクリーム煮 こんにちは。 以前、ご紹介させていただいた、「かしわのクリーム煮カレー味」は、まさにクリーム煮なのですが、こちらは、とても面白い作り方です。 というのも、このお料理は、おばあちゃんの原本のレシピノートからのもので、わたし自身、作ったことがなく、恐る恐る作って、いただきました。 仕上がりは、見た目もよく？！おいしかったです。 よかったら試してみてくださいね。 おばあちゃんのレシピノート：かしわのクリーム煮 かなり変わったクリーム煮 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 Check !! shopping!! さいごに 材料（2人分） 鶏もも肉150g 玉ねぎ1/2個 にんじん1/3本 マッシュルーム1パック ほうれん草半束 卵1個 バター大さじ2 小麦粉大さじ2 牛乳100ml 塩・こしょう適量 下ごしらえ 玉ねぎは、1

本日は、つい先日リリースされたばかりのメルカリの新作アプリ『メルカリ カウル』で実際に商品を出品してみましたので記事にします。ただ、あまりにも簡単に出品できてしまい、記事のボリュームがイマイチですが最後まで読んでいただければと思います。読んでいない本や、見飽きたCDが山ほど自宅に眠っている方は、ぜひ参考にしてみて下さいね！ 『メルカリ カウル』って！？ 『メルカリ カウル』で売れるもの 『メルカリ カウル』の特徴 メルカリアプリ版 『メルカリ カウル』はこんな感じのアプリです！ まずはメルカリアカウントでログイン！ 出品は超簡単！ さいごに 『メルカリ カウル』のダウンロード 『メルカリ カウル』って！？ 『メルカリ カウル』で売れるもの 『メルカリ カウル』で出品できる商品は主に以下のものです。 本 コミック CD DVD Blu-ray 『メルカリ カウル』の特徴 『メルカリ カウル』

キンキンに冷えた ビールが美味しい季節が 来てますな^^♪ こんにちは、キノです。 じめじめしてきましたな！ 私のお凸にあるじめじめレーダーが イエローラインを超えてますぞ！ お凸レーダー(ΦωΦ)ﾌ ブルーライン（快適） お凸さわると若干皮脂を感じる程度の事。 イエローライン（不快弱） お凸を触った手で紙などを触ると 指紋が浮かぶ程度の事。 レッドライン（不快強） お凸を触らずともお凸に ぬめぬめ感を感じる程度の事。 レッドラインを超えると 体の各関節部分、次に耳の裏 背中そして股座とジワジワと 体全体がぬめぬめしてくる。 この、体に湧き出してきた ぬめぬめをお風呂で洗い流し 冷蔵庫を開けキンキンに冷えた 黄金色の泡が出る液体を 「グビグビ、、、ぷはぁ～」 そしてまた 「グビグビグビ、、くぅ～」 とまぁ天国ですわ(笑) と、いう事で今から天国 感じちゃおっと♥ なので、また明日。 広告

金沢 曇り、すっきりしない天気ですが、暑くなるよりは、いい感じの一日でした。 ハチ食品のレッドカレーを食べました。鶏肉とたけのこが入った赤唐辛子で辛味を効かせた、ナンプラーとココナッツで仕上げたタイ風カレーで、値段もリーズナブル、美味しく頂きました（笑） 【撮影場所 自宅：2017年05月11日 E-PL6】 にほんブログ村

究極の未来を直視して得る真実！ santamind.hatenablog.jp 死を直視してこそ、 見える真実があります。 あなたは、 死後の世界を見た ことがあるでしょうか？ 世の中には希に、 臨死体験をした人がいます。 そういう人の中には、 本当の自分を、 体感した人がいるのです。 死ぬほどの体験をした人は、 あの世には土地も、 財産も肉体も家族も、 何も持っては、 行けないという事実を、 体感するのです。 その時に、 本当の自分に、 目覚めるという、 ことがあるのです。 本当の自分で素晴らしい人生を！ santamind.hatenablog.jp あなたがこの世を去る、 死ぬ瞬間に、 大往生の場面に、 立っているのを、 想像してみてください。 死から生を顧みるのです。 死から生を見ることによって、 生きることの尊さ、 命の尊さ、時間の尊さを、 体感することになるでしょう。 死ぬ時に

2017 - 05 - 11 池尻大橋のラーメンランキング1位「八雲」のワンタン麵はスープや素材まで洗練しつくされた和を感じる一品だった その地域のランキング1位のお店に行ってみたシリーズ 食べ物 ラーメン 東京 シェアする Twitter Google+ Pocket 突然ですが、新企画「 その地域のランキング1位のお店に行ってみたシリーズ 」を始めます！ 僕は行った場所でご飯を食べるお店を探すときに、よく国内最大手グルメ口コミサイト「 食べログ 」を使っているのですが、ここでランキング1位になっているところに行くと、「 なんだこれ？！ 」っていうくらい美味しいものに出会うことが多く、そんなお店を紹介していけたらと思います。 そして記念すべき第1回目は 「池尻大橋 × ラーメン」ランキング1位 の「 八雲 」に行ってきました！ 渋谷の隣にある池尻大橋駅 渋谷駅から田園都市線で1駅、 池尻

スタバで冷たい物なんて何年ぶりかな？ スタバのアプリでいただきました(✿◠‿◠)

大阪の5月は、初夏・・やはり暑いっ。今年の春は、気温が低かったので急に暑くなった気がする。今日も予想最高気温26℃で陽が射すと汗をかく。明日は、なんと30℃の予報・・海水浴シーズンだよ（笑）天気は、曇り勝ちなジメーっとした晴れ。コレといったあてもなく、今日も8km ブラリ歩く・・暑い。今季初・・カモの親子が支流を泳ぐ・・涼しそうにスイスイ・・親子合わせて12羽 二十四の瞳。 橋脚で営巣中しているチョウゲンボウ夫妻。巣は橋脚の内部、運が良ければヒナが観れるかも 雛・・エナガの雛（笑）まだ嫁の来ないウグイスくん・・今日も♪ホォーホケキョッ♪ミスジチョウとベニシジミ・・ LUMIX G VARIO 100-300mm F4-5.6 II POWER O.I.S. / E-M5 暑いと ダラーっと気分もダウン・・と、いうか体調も少し変。どこか悪いのか？一度医者行くかな・・

2017 - 05 - 11 ５月１０日の食事記録～パン２種類でも糖質は範囲内（ホッ） 食事記録 Tweet Share on Tumblr ５月１０日の食事記録 朝食　328kcal りんご、ヨーグルト、パイナップル、ソイラテ、ドライフルーツのパン 前日にドライフルーツとくるみ入りのパンを焼きました。焼きたては美味しいのでつい食べてしまいますね(;・∀・)先日注文した小麦粉などが届いたので早速使っています。もちろん砂糖不使用・ブラン入りのパンです。少量でもお腹にたまります。 昼食 584kcal ピザ（パイナップル）、ささみの唐揚げ、ブランパン、サラダ、アイスコーヒー、カマンベールチーズ ピザは前に作ったのを冷凍したものにパイナップルを乗せてみました。ここの所暑い日が続いたので水出しアイスコーヒーを作ったら少し肌寒いっていう(´-∀-｀；)カフェインはあまり摂らないように気を付けています

お水を　のんだらね。 からだの　なかに きれいな　泉が　うまれたよ。 きれいな　風も　ふきわたったよ。 お水を　のんだらね。 耳の　なかも　きれいに　なって 小鳥さんの　おうたが まっすぐに　とどくんだ。 そして きれいな　ひとみに　なって 空が　ますます　透きとおって 青い　宝石　みたいに　みえて 世界が　とっても　とっても きれいに　みえるのです。 だから ぼくは だいすきなのです。 お水を のむのが。

現在、三菱UFJニコスに85％ほど出資している三菱UFJフィナンシャルグループ（MUFG）が、残りの15%を保有している農林中央金庫からその株式を買い取り、2017年内にも三菱UFJニコスを完全子会社化する方針のようです。 日経新聞が報じました。 三菱ＵＦＪ、ニコスを完全子会社化 三菱ＵＦＪフィナンシャル・グループ（ＭＵＦＧ）は年内にも、クレジットカード子会社の三菱ＵＦＪニコスを完全子会社化する方針を固めた。 ニコスにはＭＵＦＧが85％、農林中央金庫が15％を出資しており、農林中金の保有株を買い取る。 三菱UFJニコスの子会社化について： JAカード事業を農林中央金庫の子会社に移管： MUFG側はなぜ完全子会社化するのか？ 100％完全子会社で本気を出すMUFG： 参考リンク： 三菱UFJニコスの子会社化について： JAカード事業を農林中央金庫の子会社に移管： 100%完全子会社化する方法

昨日から雨です☔ 今朝詰めたお弁当です。 昨日の夕飯のカレーです。 ウチのカレーは、実はかなり辛いです。 でも、ランチボックスに詰めると冷めるので。。。 辛さも少しマイルドになります。 それでも、次男にはたくさん福神漬けが必要なのだそうです。 さて、昨日は毎日のジムはお休みし。。。 定期受診に行ってきました。 循環器です。 特に問題なしでした。 それから小児科のレセプトまわりも 🚕 こちらは30分くらいで終わるのですが、雨の日は少し億劫です。 その後、夕飯準備に入り。。。 なんとか17時からの練習会に間に合いました。 昨日の練習会は、中学生と高校生でした。 奇数でしたので２回読手をしました。 いつもは、百人一首の自動読上げ機「ありあけ」の専任読手(A級公認読手の中でも日本に7人しかいらっしゃいません)の読みで取ることが多かったのですが。。。 あまりに素晴らしい読みですので、ちょっとでも間

今日で愛猫・麦次郎が二十一歳になる。先日のてんかん発作以来、食が細くなり横になっていることが以前以上に多くなっていたのだが、この二日ですっかり回復し、いつもの麦次郎に戻った。長生きしてもらわねば。写真は、好物のなまり節を食べる麦。そして妻が描いたエッセイマンガ。 五時四十五分起床。小雨。終日仕事。夕方には雨が止んだ。 夕方、コジコジ放鳥。シャーペンのノック部分でずっと遊んでた。 夜、ランニング。約7kmを36分。小雨。 ↓15・16歳頃の花子と麦次郎が載ってる。 うちの猫の長生き大事典―飼い猫を元気に長生きさせたい人のために (Gakken Mook) 作者: 学研パブリッシング 出版社/メーカー: 学研パブリッシング 発売日: 2012/04/10 メディア: ムック クリック: 1回 この商品を含むブログ (1件) を見る 決定版 うちの猫の長生き大事典 (Gakken Pet Boo

今日の奈良北西部は晴れておだやかな日となりました。 62円切手が必要になり、久しぶりに切手ブックを見ました。 びっくり、けっこう切手を集めていました。 東京オリンピックの記念切手が発売されたのがきっかけで集め始めました。 途切れ、また思いだして集め、またいつのまにか・・反りきれトンボになる を繰り返してきました。 目に留めった切手をご紹介したいと思います。 七夕にちなんで発行された切手です。 10円　発行年月日は不明 昭和26年11月から昭和41年6月までが10円の時代　(調べました。)　なので この間で発行されたものでしょう。 ”チルソク(七夕)の夏”という映画がありましたね。 上野樹里の弾け方がとても面白い映画でした。 私の好きな海の切手です。 考えさせられる切手もあります。 1966年　琉球郵便とあります。 このような切手が使われていたことがあるのですね。 沖縄に関する現政権の関わり

オアフ島コオリナにある「アウラニ・ディズニー・リゾート&スパ」で見つけミッキーシェイプたち。 ウェルカムフルーツウォーター。 お部屋のタオルアート。 「ウルカフェ」のブラウニー。 バーガーに挟まっていた玉子の白身焼き。 ザ・ハワイ。スパムおにぎり。 エントランスの天井。角度によってミッキーシェイプ。 レストラン「アマアマ」のミッキーワッフル。 レストラン「マカヒキ」のディナーブッフェデザート。10種類の中からカロリー低めのものを選んだのがコレ。 ミッキー&ミニーのマカロン。突き抜けた甘さ。 チーズ味のクラッカー。 庭やいろんな所にヒドゥンミッキーがいるのでは？と、いちいち細部を凝視していた日本人は私です。 今回の旅のメインイベント。よく見たら♥️じゃなくてミッキーシェイプ‼︎‼︎

ミニマルな持ち物にプラスして、持ちたい物。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 旅は、なるべく持ち物を減らして身軽に行くのが好きです。ただし、そのミニマルな持ち物（着替えなど）にプラスして、持って行く方がやっぱりいいな〜と気づいた物がありました。 この記事取り上げた５つのうち、２つを忘れてしまい旅先で「あ！」と思い出しました。なので、次の旅行で忘れないための備忘録です。 今日は、旅に持って行きたい物５つのお話です。 ①いつものスキンケアセットと髪のオイル 左がオイルの試供品、右は無印の詰め替えボトルに移した化粧水と乳液です。 これは忘れませんでした。忘れたくない物ナンバーワンかもしれません！大げさですが、いつものスキンケアが出来ないと心細くなる30代なので。笑。 １日くらいどうでもいい〜と、なれない自分がいます。（そんなに大したケアをしてないのに…）ホテルは乾燥するので、たっぷ

……五月四日は、前日歩き過ぎたせいか昼間っから何をするでもなく、アパートで呆然とテレビを眺めておりました。でも、さすがに四十年近く前の『日立キドカラー』では、映りも限界ですね（泣）。おまけにチャンネルの接触が悪く、ちょっとでもズレると、すぐに砂嵐状態になります（大汗）!!! で、何もしなくても、お昼にはお腹が減ってくるのは不思議ですよね。そこで、百均で買ってきたカップ麺でも食べることにしました。あっ、湯飲みに入っているのはお酒ではなく、単なるトマトジュースです（笑）!!! この日のカップ麺は、マルちゃんの『でかまるコーン塩バター味ラーメン』です。熱湯を注ぎ三分間待ってから、バター風味の固形脂をトッピングして出来上がり……。 固形脂がジワリジワリと溶けたらもう食べ頃です（嬉）!!! さっそくスープを……バター風味の塩味はけっこう美味いですね!!!　強いていえば、缶詰のコーンを入れたらもっと美

しまかぜさんに乗りました〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ かっこいい！！ 乗ってすぐに楽しみにしてたカフェ車両へ〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ケーキ♪紅茶♪焼き菓子のセット☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 電車から景色眺めておやつ不思議〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ うさちゃんを食べようとしているのは鳥羽水族館で仲良くなったスナドリネコさんです（≧∇≦）！！ うさちゃん:「何が仲良しだ！」 歯医者さんの椅子みたいなイス！！(^^;; 足の部分も背もたれも超リクライニング！ 1番後ろなので最大リクライニング〜！(笑) ファラオ:「マッサージ機能付だぞ！」 これはちょっと痛かった(^^;; うさちゃん:「すみません！！ここ使ってます！！」 ポチっと1日1票応援お願いしま〜す！ ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ！ありがとうご

警備員の求人をよく見かけますが、実際に就職するためにはどうすればよいのでしょうか。また、実際にどんな仕事をするのか、就職してからのキャリアアップができるのかも気になりますよね。 今回はそうした警備員についての疑問について答えていきます。 警備員に必要な資格は？ 必須の資格はない 仕事で使える資格は自動車免許 警備員になってから取得を推奨される資格はたくさんある 検定合格者の年収は？ どんな研修を受けるの？ 基本的には座学中心 応急処置や発声訓練といった実技も一部あり 誰でも警備員になれるわけではない 18歳未満 自己破産している場合や犯罪歴がある人は注意 何らかの中毒症状であると診断されている人 精神的な疾患があると診断されている場合 業務内容は多岐にわたる 施設を巡回して警備をする1号警備 車両誘導などは2号警備 現金や貴重品輸送は3号警備 個人を警護するボディーガードは4号警備 まとめ

カメキチの目 先に「他でもあり得た」といったけれど、 それは自分が自分であった必然性はないということだと茂木さんは述べていた。 彼（彼女）とめぐり会っていなく、他の彼（彼女）といっしょになっていたかもしれない。あの学校に行っていなくこっちの学校へ、この会社に就職していず、あっちの会社にいっていたかもわからない。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー その際、私が他の誰かでもあり得たとき、その誰かと私は、同じように人として尊重されなければならない。 彼（彼女）と私は「等価」なのである。対等である。 つまり、「もし私がAさんだったなら…」 Aさんの気持ち、立場をていねいに想わなければいけないということだろう。 茂木さんは書いている。 「…このような仮想の背景にあるのは、他人にも自分と同じようにうち震える意識があるという前提である。『今、ここ』に自分がいるという逃れようのない思い。

2017 - 05 - 11 「何もない部屋」で暮らしたい！ミニマリストの小豆さん 読んだ本 シェアする Twitter Google+ Pocket 広告 ▼断捨離とは？断捨離のコツと効果【服・本・キッチン（食器）】 ▼収納・片付けのやり方・ステップ１～４ ▼IKEA雑貨お気に入り２０点公開！カーテン・照明・雑貨 ▼【無印良品週間】お勧め収納雑貨・服：家具など一挙公開 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 「何にもない部屋」で暮らしたい 「何にもない部屋」で暮らしたい ミニマルに暮らす１０人の生活デザイン こちらの本は、一度読んだことがあります。 ３月に、この本に紹介されている１０人の中のひとり「小豆」さんにお会いした事がきっかけでもう一度、図書館で借りて読んでみま

本日もブログ訪問ありがとうございます！ マンホールカードを貰い、マンホールを見て、「JAXA相模原キャンパス」を訪れた後、歩き続けて、駅からハイキング『相模原 街と自然のいいとこどりコース』（～6/18まで開催）のゴールである、JR相模線「下溝駅」へ到着！ 無人駅なのですが、かなり素敵なデザインです 改札の前にある『どこトレ』、相模線単線なので、電車の間隔がかなりあります。運行状況がわかるシステム導入は嬉しいですね トイレの入口もすっきりしていて清潔そうです（おそらく駅舎は最近建て替えられたばかりのような気がします） さて駅スパートで確認したら「茅ヶ崎駅」経由で帰宅するのが早くて安そうです ふと途中駅を見ると「厚木駅」があります。なかなかここまで来ることはないので、ちょっと寄り道して行くことに計画変更 相模線の電車の中、指の挟み込み注意をしているのは、座間市のマスコットキャラクター『ざまり

本日のお昼ご飯 ブロッコリーの芯を沢山使ったナポリタンスパゲティー 夜は、残りのブロッコリーとカリフラワーのサラダと、 ジャガイモのチーズ焼きと、 豚肉のコチジャン炒め。 あっ、もう一品ありました。 今年お初の トマトのジェルがけ大和芋 これはねぇ、凄く美味しいんですよ。 大和芋をスライサーで薄く切り、トマトはおろし金でおろす。 それを混ぜ混ぜしてポン酢で味付けして食すのです。 トマトが美味しいこれからの時期、さっぱりといただける一品です。 是非お試しくださいましな。

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「腰痛」のご案内です。 近年、若年層にも腰痛が増えてきたことが大きな問題になっているそうです。 腰痛の原因の大部分は、脊椎を支えている、腹背筋の衰えからきているといわれています。 なかには内臓疾患からや、骨そのものの異常、極まれにガンからきていることもあるようです。 このようにさまざまな原因が考えられるので、本当の原因を見つけることが重要ですね。 症状・原因 この症状の多くは、激痛までにはいたらないようですが、つねに腰まわりに、異常を感じている場合が多いようです。 場合によっては、脚のしびれや脚に放散する痛み、冷感などの症状があります。 さらに進むと、頭重や肩こりまで起こることがあります。 他覚的所見では、脊柱傍筋の緊張と腰椎前弯に異常がみられるそうです。 腰痛の原因は、はっきりしないのものも多いといわれています。 この腰痛という病気は、二本の足で

熱いものをよく口にしていると、胃や食道がやけどしてガンリスクが高まると言われています あったかい食事のほうがおいしいですが、少し冷ましてから食べるほうが健康にいいんですね 猫舌の人は、熱さに敏感な舌が、健康を守ってると言えますね 熱々料理のほか、激辛料理やアルコール度数の高いお酒も、胃や食道の粘膜を傷付ける原因となります 「腹八合医者いらず」や「腹八分に病なし」といったことわざがあるように、食べすぎるということは体に無理をさせることなので、健康に良くないです マウスの実験では、エサを無制限に与え続けたマウスの平均寿命が７４週だったのに対し、エサの量を８０％に制限したマウスの平均寿命は１２２週と、大幅な伸びを見せました サルを使った実験においても、カロリー制限によって、体脂肪や血圧、血糖値、中性脂肪値などが改善されたことが報告されています そして、老化を防ぐサーチュイン遺伝子は、一定のカロリ

本ブログを初めて，ちょうど一年が経過しました！ はてなブログから通知メールが来て気が付きました． そうか，あれからもう一年かと．あっくんは生後８ヶ月で，我々夫婦は結婚して丸４年が経った時期です． 色々ありましたが，肝心のあっくんはそりゃーもー元気に毎日を過ごしております．もう少し大人しくしてくれてもいいんじゃないかと思うくらいです笑． なにはともあれ，読者の皆様の支えの賜物です．本当にありがとうございます． ブログ開設の経緯を振り返る なにか手を付けないと狂いそうだった 私達自身にとっても有益となった 誰かのためになれば 今後も継続の予定 顔出しについて いつまで継続するか おわりに ブログ開設の経緯を振り返る まだあっくんが胎児の頃，左心低形成症候群であると診断された翌日のことでした． なにか手を付けないと狂いそうだった あまりの衝撃に精神的に参っており，何かしていないと気が狂いそうにな

今日は関東も暑くなると　天気予報で伝えてますが 小雨で涼しかった昨日 ワン達の朝んぽも　雨を見計らっての８時頃からだったんですけど 散歩 ⇒ 足洗 ⇒ ブラッシング ⇒ ご飯　と 毎朝のお世話に約１時間ほど費やし (`･ω･´)b 終わってひと息していたら おっかさんの入院先から電話が。。。（ん！！もしや　ついにヤバイか？） って 想像しながら出てみたら  (。-_- 。[]ゝ さて　ここからが本日の長屋談義。。。 (*≧ｍ≦*)ププッ！ それは　整形外科の先生からの伝言も含めた内容だったんですが 腰を写したレントゲンの結果 おっかさんは 大腿骨頸部　骨折してま～～～～す  と。。。(￣◇￣;) 要するに　ぽっきり折れちゃってるよ～！って事。。。 Σ(￣⊥￣lll)ですた 💧 どおりで痛がるわけだわ。。。 ＧＷの間　病院が休みだからって　痛くても頑張ってたもんね～　(;一一) そう言えば

食う子さん～(*￣∇￣*) ダイエットの話しをメインに書くのはどうした？ はい( ・◇・)？ 、、、、、。 私の愛用のダイエット製品 https://goo.gl/XN2Mbz サプリは、朝ちゃんと、ＳＯＳバーン飲みました❗ 筋トレは、 今日は、１日背筋を伸ばして、綺麗な姿勢で過ごしました❗ それ？筋トレ？ はい～食う子の今日の筋トレでしたヽ(*´＾｀)ﾉ すいませんm(_ _;m)三(m;_ _)m 『ある奴隷少女に起こった出来事』 これを読んでみて、良いよ～🎵 と、言われ渡された食う子。 本は大好きなんですが、 たぶん、私が、避けて来た内容。 目を背けていた事。 しかし、有り難い縁と思い、 本を読み始めると、 数分で、閉じたくなった(ノ_･､) 食う子、ちゃんと、最後まで読みました❗ 苦しくなりましたが、読みました。 真実を知りたくない食う子でしたが、読みました。 幸せな時代に、また

血管の病気には「こぶ」と「詰まる」がありますが、年を取ると血管も老化して弾力を失い、厚く硬くなっていきます。様々な病気の原因となりますが、そのうちの一つ、動脈硬化の2つのタイプについて理解を深めてください。 血管の老化の正体を知る 血管の老化は加齢だけでなく生活習慣や病気も深く関係しています。動脈硬化は様々な病気を招く要因ともなり、進行させないようしっかり管理して予防することが大事。 血管の老化がどのように起こるのか、血管の構造や加齢以外による老化の原因、また、血管の老化が問題となる動脈硬化の２つのタイプについて、血管の老化の進行を防ぐ、また若返りさせるためにも血管の老化について知識を持っておきたいですね。 動脈の構造 動脈の構造を確認してみましょう。動脈は3層構造で、動脈硬化には内膜が熱くなってな一句が狭くなるタイプと、内膜と中膜が硬くなるタイプの2種類があります。 外膜　血管の一番外側