箱根駅伝が終わった。。 陸上界には箱根駅伝に否定的な発言をする選手やOBや指導者がいる。。 選手を大学の宣伝のように使っている、とか。。 指導者が選手を箱根駅伝に集中させすぎて選手の競技人生や引退後の生活を見渡していない、だとか。。 チヤホヤされて選手に悪影響を与える、とか。。...
武井 壮
箱根駅伝が終わった。。 陸上界には箱根駅伝に否定的な発言をする選手やOBや指導者がいる。。 選手を大学の宣伝のように使っている、とか。。 指導者が選手を箱根駅伝に集中させすぎて選手の競技人生や引退後の生活を見渡していない、だとか。。 チヤホヤされて選手に悪影響を与える、とか。。...
柏原竜二と佐藤佑輔とロフトとコトブキヤ
2014年箱根駅伝の往路TV中継で「柏原亡き後」と言われてしまった件から、佐藤佑輔とロフトとコトブキヤの夢がひろがりんぐ
400m走、800m走で目の前暗くなった経験がないの？ - 発声練習
わずか120秒の全力疾走が30分間のジョギングと同程度のカロリーを消費するかも!? 米調査 この研究から運動と新陳代謝について判明したことは、2分間の全力疾走をおこなうことで有酸素運動と同程度に新陳代謝がよくなり、カロリー消費に繋がる効果があるだろうということだ。 忙しくて運動する時間がない人は毎日2分間の全力疾走をして、体質改善を試してみてはいかがだろうか。 いきなりやったら倒れるでしょ。高校時代の最悪科目として名高かったのが春先にやる400ｍ走のタイム測定だった。私は足が遅いので400ｍ走はのタイムは70秒ぐらいだったけど、最後の50ｍは目の前暗くて、足があがらなくて、息をしても息苦しくて、ゴールした後5分は動けなかった。運動していない人は200m走ですら、足もつれて転ぶ勢いだと思う。120秒全力疾走ならば、800m走ぐらいになると思うけど、苦しさは折り紙つきだと思う。ぜひ、中学、高校
わずか120秒の全力疾走が30分間のジョギングと同程度のカロリーを消費するかも!? 米調査 - IRORIO（イロリオ）
エネルギー代謝を測定するために、全力疾走する場合と持久運動する場合とでどのような酸素の消費量の違いがあるかという新たな研究が行われた。 研究者は8名の男子学生に30分の持久運動か2分間の全力疾走に参加させた。これを週に3日、6週間の観察を行った。運動中と運動から24時間後の彼らの酸素の消費量を測定したところ、短距離走よりも持久運動の方が運動中の酸素の消費量は50％高かったが、その24時間後の酸素消費量はほとんど同じであった。 この研究から運動と新陳代謝について判明したことは、2分間の全力疾走をおこなうことで有酸素運動と同程度に新陳代謝がよくなり、カロリー消費に繋がる効果があるだろうということだ。 忙しくて運動する時間がない人は毎日2分間の全力疾走をして、体質改善を試してみてはいかがだろうか。 ただし、この結果はかなり少ない数でまた男性のみの被験者を対象に行われた研究であることを付け加えてお
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