マクロビオティック入門 ： 生涯学習 ｜ ＮＨＫ学園マクロビオティックは日本の伝統食を基にした健康法。海外でも著名人やモデル、財界人まで多数の実践者がいることで話題となっています。 玄米や野菜が中心の質のよいシンプルな食事で体のコンディションを整えます。 講座では独学や料理本だけではわかりにくい実践部分をしっかり学べます。レシピ集つきで、すぐに毎日の生活に取り入れることができます。 協力：日本CI協会（リマ･クッキングスクール）
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ガラクタを捨てる技術 ーあなたを無気力にするガラクタの猛毒をクリア : earth in us. - 人生をシンプル＆クリーンに調和させるミニマリスト(minimalist)・ライフ
