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美白に良い成分ビタミンＣが豊富なキウイを使ったデザートレシピ - 女子リキ＠スイーツ部
キウイと言えばビタミンＣな果物として有名ですよね。美白に良い成分と言えば、ハイドロキノンやトラネキサム酸、エラグ酸、コウジ酸、アルブチンなどなどありますが、ビタミンＣも美白に良い成分として有名です。 これから紫外線が強い季節になりますので、今回は美白に良い成分「ビタミンＣ」が豊富な「キウイ」を使ったデザートレシピを４つ紹介します。 スポンサードリンク ミキサーなしで簡単☆キウイジュース ＜材料＞ ・キウイ 1個 ・100％パインジュース 150cc ・オリゴ糖(なければガムシロップ) 小さじ2 ＜作り方＞ 1.【下準備】材料をよく冷蔵庫で冷やしておきます、 2.キウイを半分にカットして皮を剥きます。 このあとの作業がしやすいように、ヘタの部分はカットしないままにしておきます。 3.カットしたキウイをおろし器ですり下ろしていきます。 繊維っぽさがなくなるよう、円を書くようにすり下ろすのがオス
花粉予防★野菜レシピ03～キウイフルーツとカッテージチーズの米粉クレープ - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
花粉症の時は、アレルギーを引き起こすヒスタミンを抑えるために、スイーツは控えた方が賢明なのですが、やはりスイーツ好きの人は食べたいですよね。 そこで、生クリームではなく、粘膜の修復に役立つカッテージチーズを使い、カラダをアルカリ性にしてくれるキウイフルーツを使って、米粉クレープのデザートをつくってみました。ミントをあしらえば、メントールで鼻の通りをよくしてくれるでしょう。 本日の野菜（果物）のお話は「キウイフルーツ」です。 キウイフルーツはビタミンCの含有量が高く、レモンの約4倍も多いのです。1日にキウイフルーツを2個食べると、1日のビタミンC量が補えます。花粉症だけでなく、風邪やウイルスからの抵抗力を高める作用があるので、免疫力UPにもつながるでしょう。 またキウイフルーツはカラダをアルカリ性にする食品としても注目！「カラダをアルカリ性にする」とは、食品に含まれるミネラルで判定されること
キウイに漬けて柔らか！鶏もも肉の味噌焼きのレシピ - レシピ研究所
読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 先日、鶏肉の料理をご紹介したばかりですが今回も鶏肉使います・・・ じつはですね。鶏肉、たくさんあるんです。 もちろん冷凍してるのですが、美味しいうちに食べたいじゃないですか（言い訳） 柔らかい肉皆さん、お好きですか？ やっぱり美味しいですよね！ 今日のレシピです。 キウイに漬けて柔らか！鶏もも肉の味噌焼きのレシピ 材料（２人分） ●鶏もも肉．．．１枚 ●キウイ．．．１個 ●玉ねぎ．．．１／２個 ●しいたけ．．．２個 ●にんじん．．．１／２本 【ａ】 ●味噌．．．大さじ２ ●酒．．．大さじ２ ●みりん．．．大さじ１ ●砂糖．．．大さじ１ 作り方 １．キウイの皮を剥き、袋の中に入れて潰す。 ２．鶏もも肉にフォークで数ヵ所に穴を開けて１に入れて良く揉む。 ３．冷蔵庫に入れて、１日放置。 ４．冷蔵庫から鶏もも
免疫力UP野菜レシピ1～チキンソテーのキウイソースがけ - 野菜＆果物の美養栄養学
2016 - 12 - 02 免疫力UP野菜レシピ1～チキンソテーのキウイソースがけ 免疫力UP 野菜レシピ 野菜のお話 果物のお話 12月の連載のテーマは人間誰もが持つ自己免疫力についてです。昨日の記事では、免疫細胞について、またそれらは血液の白血球に存在することをお伝えしましたね。そこでも白血球ないの免疫細胞を活発にしてくれる栄養成分をご紹介しましたが、本日は効率よく摂取できるレシピをご紹介いたします。 本日の野菜（果物）のお話は「キウイフルーツ」（以下キウイ）です。 キウイは免疫力に作用する栄養成分としてビタミンCが含まれ、100g中約69mgと、レモン果汁（100g中50mg）よりも多く含まれています！ キウイは大きさにもよりますが、1個あたり100～120gほど。 ニュージーランドからの輸入ものがほとんどですが、原産国はなんと中国です！ 日本でも野生種が古くから存在しましたが、ア
意外と知られていない!? キウイを簡単に完熟にさせる方法! - おいしい節約料理のススメ
こんにちは。今日も「節約夫婦」のブログを見てくださりありがとうございます。 うれしいプレゼント ゴールドキウイ キウイの熟させ方 キウイが熟した仕組みは? まとめ うれしいプレゼント 広いお庭を持つ友達は庭に実のなる木を植えています。そして、時々、お庭でなった果物をくださいます(^o^) 自分で育てた木から実がなって食べれるようになるには何年もかかっていると思います。よくお手入れしているからか、きちんとした実ができて美味しいんです😊 ゴールドキウイ 先日はゴールドキウイ（ゴールデンキウイ）をいただきました。 普通のキウイを植えている方は何人かいらっしゃいますが、ゴールドキウイをいただいたのは初めてでした！ キウイの熟させ方 まだ熟していなくて固い場合、一緒の袋にリンゴを入れておくと柔らかくなるんだそうです。 というわけで、キウイと一緒にリンゴも入れてくれたんです。 ネットで検索すると…キ
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