日照時間が少なくなって… 気分が落ち込む日が 増えてきました。 こんばんは、 みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 外が寒くなってきて、 気がついたら、また 1週間くらい外出していませんでした。 家の中で、楽しく絵を描いてましたが、 何かそればかりでも、いけないみたいです。 おやつ食べて、 絵を描いて、 テレビを見て、 ばかりいては、 いけないみたいです。(でしょうね。) お掃除したり、 お掃除したり、 お掃除したり…しなくては いけないみたいです。(気になってる。) 口だけで、微動だにしない。 どうしたら、そのことに意識が向くのだろうか…💦 気分の切り替えが とてもヘタクソなんでしょう💦 自分の取扱説明書、 また増やしました。 気づいたのはいいけど、 それがどうしたら改善するのか、 (しかも何故落ち込むのか?) 改善方法が知りたい…💦 (とにかく掃除するしかないのだよ) まずは、ホ
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