【節約弁当レシピ】1ヶ月12,040円も節約したパパ手作りランチを総まとめ～1食平均124円で安く美味しくヘルシーに～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
2017年1月は16日間が節約弁当ランチとなり夫婦で合計12,040円の節約に成功。 一番人気はチキンタツタ弁当。約200のはてなブックマークに感謝。 パパ手作り節約弁当ランチを楽しみつつ、節約に成功した分を美味しいグルメや本・調理器具などに投資して、より美味しい節約弁当レシピに還元。 2017年1月は営業日数も少ないため、16日間の節約弁当ランチでしたが、500円で食べられるワンコインランチと比較しても1万円以上の節約になりました。 2017年1月の節約弁当ランチを総まとめ 改善ポイントや今後の方針は？ アクセスアップや収益に良い節約ネタは本当に効果があった？ などIT会社の社長兼任で主夫、かつ元惣菜屋で50kgのダイエットに成功した経歴を総動員してレシピ、節約、ダイエット、ブログなど複数の観点でまとめてみました。 初めての方は50kg痩せた後の実録！も読んでね。Twitterフォロー・
トランプ大統領 高すぎると批判の戦闘機 価格値下げで合意 | NHKニュース
アメリカのトランプ大統領が価格が高すぎると批判してきたアメリカの最新鋭戦闘機Ｆ３５について、国防総省と製造会社のロッキード・マーチンは価格の値下げで合意したと発表しました。 その結果、アメリカ国防総省とロッキード・マーチンは、３日、来年から引き渡しを始めるＦ３５Ａの９０機分については、１機当たりの基本価格を従来よりも、およそ７％安い９４６０万ドルにすることで合意したと発表しました。 この中には、アメリカ空軍だけでなく日本の航空自衛隊に引き渡される４機も含まれているということです。日本は、Ｆ３５Ａを合わせて４２機調達する計画ですが、このうち、すでに発注した６機の基本価格は１億ドルを超えており、今回初めて１億ドルを下回ることになります。 ホワイトハウスのスパイサー報道官は、３日の記者会見で「トランプ大統領の介入があって価格が引き下げられた。大統領がアメリカの納税者にもたらした勝利だ」と自賛しま
iPS培養、低コストで簡単に＝大量生産へ貢献期待―京大 （時事通信） - Yahoo!ニュース
人工多能性幹細胞（iPS細胞）などを従来に比べ低コストで簡単に培養する方法を開発したと、京都大の末盛博文准教授らの研究グループが発表した。iPS細胞などを使った創薬研究や治療には細胞の大量生産が必要で、新たな方法の貢献が期待される。論文は30日、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに掲載された。 人のiPS細胞や胚性幹細胞（ES細胞）を増やすには、培養容器と細胞の接着性を高め、生存性を向上させる処理が必要になる。研究グループは、培養液にたんぱく質「ラミニン511」の溶液を加えるだけで、これまでと同等の効果があることを発見した。 研究グループは、今回発見した方法を活用すれば、将来iPS細胞から臓器を作る際に、大幅なコスト削減が可能とみている。
【1食99円】赤身マグロフライ弁当レシピ ～高タンパク・低脂質・鉄分補給できる赤身をカリッと揚げ焼き～【パパ手作り節約弁当】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
高タンパク・低脂質・鉄分補給できるマグロ赤身をカリッと揚げ焼きにしてお弁当に詰めました。 昨日の節約弁当ランチは赤身マグロフライ弁当でした。 マグロはメバチマグロの血合いがついた100g30円ぐらいで買える格安品ですが、刺身で食べられるし栄養も豊富で重宝します。 コストは赤身マグロフライ30円、キャベツ千切り4円、さつまいも甘煮5円、パスタ5円、ほうれん草おかか和え15円で計59円。＋おにぎり2個（40円）で合計99円。ワンコインランチと比較して401円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作りランチ弁当です。 高温で揚げ焼きしたマグロフライは冷めてもカリッと衣がおいしい。 マグロ血合い肉の赤身をマグロフライに、血合いは漬けにして南蛮漬けや時雨煮など部位で使い分け。 フライ物にはキャベツがやっぱマッチします。 パン粉を付けた状態で冷凍しておけばいつでも揚げたて食べられるマグロフライ。 それでは、
経営者やマネジャーが「絶対やるべきこと」と「やってはいけないこと」
ある記事を見た。 スタートアップ初期に重要ではない20の項目と最も重要な2つの事 上の記事は、ある会社のオウンドメディアの記事だ。 「重要ではない20の項目」は皮肉が効いていて面白いが、それより強く主張したいのは「最も重要な２つの事」のことだろう。 下記の2つだけの事柄に関してはスタートアップを始めた直後から最重要項目である。 ユーザーに求められるプロダクト 立ち上げ時から最も重要な事柄の一つは、ユーザーが求めるプロダクトを作る事。そしてそのクオリティーを追求する事。会社になっていなくても、従業員がいなくても、オフィスが無くても、デザインがしょぼくてもとりあえずユーザーが求めるなにかしらのプロダクトをリリースする事に注力する事。 ユーザーの獲得 ユーザーが欲しくなるプロダクトをリリースしたら、次はユーザーを獲得する事。獲得施策は多々あるが、あらゆる方法を使ってでもどうにかユーザーの獲得をし
ファーウェイ、第3四半期世界スマホ市場の利益シェアで2位に浮上
Strategy Analyticsの最新の調査報告書によると、Huawei Technologiesは第3四半期（7～9月）の世界スマートフォン市場の利益シェアで、サムスンを抜いて2位に浮上したという。3位と4位にも中国メーカーのVivoとOPPOがランクインした。 同報告書によると、Huaweiのスマートフォン事業は第3四半期、世界で約2億ドルの営業利益（利払前・税引前利益）をあげ、世界スマートフォン市場の営業利益の2.4％を占めたという。VivoとOPPOはそれぞれ2.2％のシェアを得た。 Strategy Analyticsによると、Appleは85億ドルの利益を獲得し、シェア1位の座を維持したという。第3四半期の世界スマートフォン市場の総営業利益は94億ドルで、Appleの利益シェアは91％だった。第3四半期の総営業利益は世界的な不況により、前年同期の135億ドルから減少した。
900円ニットで勝負、低価格追求のしまむら好調－デフレ心理背景に （Bloomberg） - Yahoo!ニュース
税込み900円。しまむらではランチ１回分でリブニット１枚、あるいはジョガーパンツ１枚が買える。ファーストリテイリングが展開している「ユニクロ」ブランドの似た商品が1490円や2990円などに設定されているのと比べても安い。さらにこちらには消費税分が上乗せされる。 創業から60年あまり、旗艦店を大都市の中心部にオープンさせたり、著名デザイナーを起用したりといったコストが掛かることはしない。2000店を超えるアパレルチェーンを展開しながらも、マーケティングなどの販売管理費が売り上げに占める割合は前期（2016年２月期）実績で24％。テニスの錦織圭選手を宣伝に起用しているＦリテイリは39％に上る。 「ばくちみたいな勝負はしませんし、勝ち目があることしかやらない。分からないことはやらない」と野中正人社長が15日、ブルームバーグのインタビューに語った。「それをずっと会社の基本的な方針」にして、「結果
トナカイでピザ配達、ドミノ・ピザが計画 雪対策として「現実的」
ドミノ・ピザ ジャパンは11月17日、厳しい寒さや降雪でもスムーズにピザを届けられるように、配達にトナカイを使う準備を進めていると発表した。導入予定の地域などの詳細は明らかにしていない。 同社は、気象庁が11月10日に「現在ラニーニャ現象が発生しており、今冬も続く可能性が高い」と発表したことを受け、降雪や寒さに備える「降雪デリバリー対策室」を開設。新たな配送手段としてトナカイを使う計画を推進するという。 同社は当初、寒冷地仕様の自動車やスノーモービルの導入を検討していたが、導入コストや維持費の高さなどを理由に断念したという。一方、トナカイは、雪が積もった道でも沈まずに進めるほか、軽車両の扱いとなるため、運転免許が必要ない――などのメリットがあり、「トナカイが現実的という結論に至った」（同社）としている。トナカイを使うことでのPR効果にも期待する。 17日現在は「ドミノ・ピザ デリバリー総合
千葉：防犯ボックス設置で侵入窃盗が６割減 元警官が常駐 | 毎日新聞
警察ＯＢが地域の安全を見守る「防犯ボックス」が、空き巣などの侵入窃盗抑止に効果を上げている。設置した千葉県が調査したところ、千葉、市川両市で防犯ボックスの設置後の侵入窃盗の認知件数が、設置前に比べて約６割減少。千葉県くらし安全推進課は「元警察官が目を光らせているうえ、制服が警察官と似ているという『見た目効果』もあるのではないか」としている。 防犯ボックスは千葉県独自の取り組みとして、２０１３年１１月、千葉市中央区星久喜町と市川市南大野１のコンビニエンスストア駐車場に初めて設置された。それぞれに千葉県警ＯＢが３人配置されており、子供の下校や女性の仕事帰りの時間帯（午後２～１０時）に、交代でプレハブのボックスに常駐。昨年は地元町内会と合同で、各約２５０回のパトロールも実施した。
トランプ次期大統領の言うとおり、本当にアメリカでiPhoneを作るとどうなるのか - iPhone Mania
トランプ次期大統領の言うとおり、本当にアメリカでiPhoneを作るとどうなるのか 2016 11/10 ドナルド・トランプ氏が次期大統領になったことで、同氏の語った「iPhoneをアメリカで作らせる」発言がにわかに現実味を帯びています。仮にアメリカで製造した場合、一体iPhoneの価格はいくらになるのかを試算した記事が注目を集めています。 考えられる3つのシナリオ MIT Technology Reviewによると、ドナルド・トランプ氏が過去の発言どおりに、Appleに対してiPhoneをアメリカ国内で作らせるようにする場合、1.組み立てをアメリカで行う、2.部品の製造もアメリカで行う、3.部品の原材料までアメリカで賄う、の3つのシナリオが考えられるそうです。 シナリオ1：組み立てをアメリカで行う 調査会社IHSの試算によると、iPhone6s Plusの総コストは、アメリカでの販売価格7
洗濯にかかる時間を大幅圧縮! 一台二役のお手軽洗濯用品6選 | GetNavi web ゲットナビ
夏のような暑さかと思えば一気に肌寒いほどの涼しさになるなど、服のセレクトが難しい今の時期。洗濯物が増えてしまいますよね。そこでこの記事には、家庭の洗濯担当の方の負担を減らすべくコストをかけずに時短＆低労力化を達成できるアイテムが大集合。家事研究家の高橋ゆきさんが実力をチェックしました！ 【私がCHECKしました！】 家事研究家 高橋ゆきさん 家事代行サービス大手「ベアーズ」の専務取締役。テレビ・雑誌などで家事に役立つ情報を発信中です。 無添加で肌へのやさしさと真っ白な洗い上がりを両立！ P&G さらさ 実売価格311円 蛍光剤・漂白剤・着色料無添加の衣類用洗剤。自然由来の洗浄成分と酵素の働きで、無添加ながら汚れをしっかり落とします。取っ手は手になじむ形状で、片手で簡単に持てるのも◎。 ↑つけ置き不要ですすぎは1回でOK。洗い残しもほとんどなく経済的です 【楽チンPoint】 「子どものいる
サイゼリヤは､なぜ低価格を続けられるのか
ミラノ風ドリア（税込み299円）などの低価格メニューが支持されるファミリーレストラン・チェーン「サイゼリヤ」。2010年8月期に78億円の最高純益を達成。その後は、出店数の急速な増加に伴うコスト拡大、原材料価格の高騰などが圧迫要因となり利益を落としたが、2014年8月期を底に業績は回復基調にある。2016年8月期は既存店売上高、客数、客単価とも前期超えで着地し、連続増益で47億円程度となる見込みだ。低価格政策を貫くことができるのはなぜか。今後の国内成長戦略をどう描くのか。堀埜一成社長に直撃した。 ――消費が冷え込み、デフレ再来という声も聞こえています。 「デフレ」という言葉については、いろいろと疑問に思っている。うちの会社は「デフレの申し子」といわれるが、それは心外だ。そもそも本当にデフレという状況なのかな。 デフレというのは需給のバランスが悪化して値下げをする。その結果、付加価値が増えず
9月末アップデート時のカードのコスト変更について
Shadowverse運営事務局です。 9月末に予定しておりますアップデートにともない、カードのコスト変更を実施いたします。アップデートに先立ち、ご利用のお客様に、変更の内容と経緯をご説明いたします。 ■概要 2016年9月末に予定しておりますアップデート時に、以下の変更を行います。 ・エルフクラスのゴールドレア《根源への回帰》のコストを5から7に変更 変更にともない、9月末のアップデート以降、期間限定で《根源への回帰》を分解したときに得られるレッドエーテルが800個になります。 ■変更の経緯 8月15日に実施したアップデートにて、後攻の1ターン目のみターン開始時に引くカードが2枚になるルール変更と、《収穫祭》のコストが2から4になるカードのコスト変更を行いました。 参考：8月アップデート時のルール変更とカードのコスト変更について https://shadowverse.jp/news/i
主催者の皆さまにご利用料をお支払いいただく理由 | Doorkeeper
ポール・マクマホンはDoorkeeperの共同設立者であり、現在は同社代表を務めています。2010年9月からはTokyo Rubyist Meetupも主催しています。 今回のDoorkeeperの料金体系変更により、これまで無料だったサービスを有料でご利用いただくよう多くの皆さまにお願いすることになりました。最悪ですよね。かつて無料だったものにお金を払うなんて、決して嬉しいことではありません。それを知っていながら、なぜ今回の変更に至ったのか。その背景にある僕たちの考えを詳しく説明させてください。 まず最初にお伝えしたいことは、Doorkeeperはサービス継続のために必要な収益を十分に上げていなかったということです。Doorkeeperは、僕自身ともう一人の共同設立者であるミヒャエル、そしてパートタイムのサポートメンバーというごく少人数のチームで、少ないコストで動いています。前払いチケッ
でも「東京を知らない」地方民は、東京の価値観や競争に巻き込まれずに済むんですよ？ - シロクマの屑籠
www.sugatareiji.com リンク先には、「地方と東京では基礎的な生活コストはあまり変わらない。自動車の費用や収入差も考えれば、地方有利と言えない」的なことが書かれている。流通の発達したこのご時世、地方だからといって農産物が安く買えるわけでもないから、基礎的な生活コストはあまり変わらないという認識自体、そんなに間違ってはいないと思う。こちらが示しているように、首都圏は全体として物価が高めだとしても。 それでも、基礎的な生活コスト以外のところでは、地方で生まれ育つ人と東京で暮らす人では必要なコストはだいぶ違うのではないだろうか。たとえば自意識を充たすために必要なコスト、社会のなかで競争し勝ち残るためのコストは、東京のほうが高コスト体質ではないだろうか。 本題に入る前に あらかじめ断っておく。 東京と地方どちらが暮らしやすいか、あるいは大都市圏～郊外～過疎地のグラデーションのなかで
会社の生産性の低さの原因は、「時間コスト意識」の無さ
日本人の一人あたりGDPの低さが目立ってくると、当然のことながら「生産性」が注目される。だが、日本企業の生産性は先進国の中では圧倒的に低い。 なぜ日本企業は生産性が低いのか？私も疑問に思うことが多々あった。 だが、一つのヒントが下の話にあるかもしれない。先日訪問した、あるソフトウェア開発会社での話だ。 営業の方たち数名と話していたのだが、その中の1名が 「日本の生産性の低さの原因がわかりましたよ」 と言っていた。 興味を惹かれたので、「何が原因なんですか？」と私は聞いた。 「いま、お客さんから連絡があって、1週間前に契約が決まった仕事について、もっと情報がほしい」っていうんです。 「うん。それで？」 「それなんですけど、向こうの人が「見積もりの妥当性を知りたいから、見積の根拠を示した資料を作って欲しい」って言われました。」 相手の会社は、超大手企業で、契約金額もそれなりに大きい。だが、契約
1本のマンガを描くにはどれだけのコストがかかるのか (1/3)
「4000人の中からひとりのファンを見つける必要がある」 第１回、第２回でマンガ業界とクラウドファンディングについて紹介してきたが、今回は漫画家のはまむらとしきり氏が現在クラウドファンディングサイト「FUNDIY（ファンディー）」で手がけている新作「スマホゲームの大地」を例に、マンガの制作費について迫っていく。 ――今回はマンガの制作費についてお伺いします はまむらとしきり（以下、はまむら）：「漫画家」と聞くと、ふだん何をしているのか謎な人たちに聞こえるかもしれませんが、やっていることは独立した「ベンチャービジネスマン」です。特に今は情報過多な時代ですから、トレンドの移り変わりが激しいです。なので、すべての漫画家は作品を発表するタイミングに合わせて、自分の作品がいちばん輝く方法を探していかなければならないと思います。僕らのような、ロクなヒット作もないくせに20年も漫画を描き続けている作家は
当てられます？ リアルなダース・ベイダーのスーツのお値段
当てられます？ リアルなダース・ベイダーのスーツのお値段2016.04.20 13:00 junjun 好きなキャラクターは？と聞かれたら。 ダース・ベイダーと答える人、多いんじゃないでしょうか？ その人気っぷりからハロウィンやコスプレイベントでは、あちらこちらにダース・ベイダー卿が出没しますよね。そんな人気のダース・ベイダー・スーツのリアルなレプリカを作ったら幾らかかるか想像つきますか？ 実際にどれぐらいのコストがかかるのか？ リアル｢AT-ST｣を自分の家の裏庭に作ってしまった｢Shade Station｣が換算してみました。その金額、なんと1830万ドル（約19億9000万円）！ いちばんコストがかかってるのはベース・スーツで1200万ドル（約13億円）。理由としては長期間宇宙にさらされても耐えられるNASAレベルの素材や技術が必要だから。反対にいちばん安いパーツは音声合成装置の1,
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