アジアとヨーロッパ、ふたつの大陸にまたがる都市・イスタンブール。かつて、ローマ帝国、ビザンチン帝国、オスマン帝国と三代続いた大帝国の首都として、数多くの遺産も遺る世界有数の観光都市です。 と、これは国外から訪れる観光客目線。地元生まれの建築家が撮影したこれらの写真を見れば、古都イスタンブールのイメージが一変するはず！ 建築家のYener Torunさんはここ数年、地元イスタンブールの街で、ビビッドな色使いのモダン建築を探して歩き回っているそうです。それらを撮影してはInstagramに投稿を繰り返しているうちに、いつしかフォロワー数が10万人を超えるほどに。 「きっと、あなたの知っているイスタンブールと言えば、スルタンアフメット・ジャミィ（ブルーモスク）や、旧市街や、ボスボラス海峡を望む海岸線でしょう。僕は、そのまったく真逆の街の印象をみんなに紹介したかったんです。同じイスタンブールだって

コーヒーを飲んでいると、知らず知らずのうちにカップの底に付着する「茶色の染み」。もしアレがポストカードに付いてしまったら、普通は出すのをやめて捨ててしまいますよね。 でも、これならそのままポストに投函して大丈夫。だって、染みがあって初めて完成しますから！

愛娘のためにパパが見せた本気のDIYが、アメリカで賞賛を集めています。その仕上がりも見事ながら、およそ18ヶ月もの時間をかけて、たった一人で作り上げたパパのイケメンさにも注目です。

ダイエットやアンチエイジングと聞くと「ヨガ」を思い浮かべる人も多いかも知れません。でも、それだけではないんです。 ここで紹介するのは激しい運動とは違う要素を持った、呼吸や柔軟性を主体としたエクササイズで変わる長期的な変化。科学的な事実や、精神的な要素も含めて、是非参考にしてみてはいかがでしょうか？ 01. 集中力が研ぎすまされ 物事に動じなくなる 様々なポーズを一つひとつ習得していくためには、精神を統一してバランスを崩さないよう何度も練習する必要があります。少しでも意識が乱れれば、簡単に重心がずれてしまいます。 この訓練には、いつも余計な考えで一杯になってしまう頭に余白を生む効果があり、いろいろなことに気を囚われがちな人でも、続けていくことで次第に「動じない心」を手に入れることができます。 02. インナーマッスルを鍛えることで 骨まで強くなる！ 骨の細胞は、刺激を受けることでその

この「大人気ツイート」は、@nakashima723さんが投稿したもの。一人だと、腰を痛めたり、足に力が入りがちな腹筋ですが、このやり方なら「効いてる感覚」を得られるのだそう。 その方法は、壁にぴったり足を付け、腹筋の力だけで体を起こすもの。起こす角度は10°以下でOKで、胸より上の力で起こそうとしないことがポイント。わき腹を鍛えたい人は、ひねりを加えるとイイのだとか。 ただし、「腰痛持ちの人は無理せずに」とのこと。「めっちゃ効いてる感ある」とポジティブなコメントも多数寄せられているため、無理のない範囲で続けてみては？

ある日、ピカソがマーケットを歩いていると、手に一枚の紙を持った見知らぬ女性がこう話しかけてきたそうです。 「ピカソさん、私あなたの大ファンなんです。この紙に一つ絵を描いてくれませんか？」 ピカソは彼女に微笑み、たった30秒ほどで小さいながらも美しい絵を描きました。そして、彼女へと手渡しこう続けます。 「この絵の価格は、100万ドルです」 女性は驚きました。 「ピカソさん、だってこの絵を描くのにたったの『30秒』しかかかっていないのですよ？」 ピカソは笑います。 「30年と30秒ですよ」 これは、芸術家ピカソの話として、また、アートの価値に対する人々の意識をあらわす話としてもよく語られる有名な逸話。 ピカソの天才的な才能は言わずもがな。しかし、そんな彼の能力をまさか“時給”で測ることなんてできません。どんなに短い時間であれ、どんな安価な素材を使っていたとしても、数十年と積み重ねてきた経験が作

2016年1月10日、デヴィッド・ボウイ（69歳）がガンで亡くなった。彼の死を惜しむ声は多いけれど、その一方で彼の音楽に触れたことがない人もたくさんいるのでは？ 彼の名前は知っていても、具体的にどんな作品を残したか問われると、答えにつまる人は、少なくないはずだ。 なんせボウイは時代時代で、めまぐるしく変化するタイプのミュージシャンだ。捉えどころがないと言えばその通り。そもそもミュージシャンではあるけれど、それだけでは語れない。一言で彼を表すとすれば「アーティスト、芸術家」が適切だ。 ボウイがなぜ偉大なアーティストなのかを知るには、彼の作品に触れることが一番。この記事が、その入り口になれば。 まず目に入るのはこの独特の容姿。いわゆるビジュアル系の元祖であるグラムロックを代表する人物が彼だ。ところでグラムロックってなんだろう？ 1969年発表のアルバム『Space Oddity』は、前年に公開

ここで紹介するのは、英会話をマスターした人が自らの学習を振り返ってみて思うこと。 これから本格的に学ぼうと考えている人が読めば「なんだ、こんなに簡単なことなんだ」と思えるでしょうし、そうでない人にとっても「英会話をはじめてみようかな」というきっかけになるはず。 01. 英会話と自転車って じつは似てる！ 英語が話せるなんて、大したことないーー。 これ英会話ができる人が口を揃えるセリフですよね。つまり、語学は才能じゃなくて、誰でも体系だって学べばできるようになるわけです。さらに言えば、英会話のゴールは「話せること」ではなくて、「英語を使って何をするか」ということが大事。 それは子どもの頃に練習した、補助輪なしの自転車に例えることができます。乗れるようになって「自転車に乗って◯◯へ行きたい！」と行動範囲が広くなりませんでしたか？ 英会話も同じ。話せることで、さらなる目標や楽しみができることです

元エンジニアが、たった一人で切り盛りする東京・神保町の食堂が話題を呼んでいる。ここが、行列の絶えない人気店かといえば、さにあらず。ところが、昼時のピークには12席が4回転する賑わいだとか。 秘密は、エンジニア出身者ならではの、確立したフレームワーク。そして、飲食業界の型にはまらない、独自の経営手法があった。 『未来食堂』を経営する小林せかいさんは、大学卒業後日本IBM、クックパッドで計6年間エンジニアとしてのキャリアを積み重ねてきた人物。エンジニアから食堂経営への転身は、ワークスタイル多様化の時代とは言え、異色のキャリアチェンジであることに違いない。だが彼女には、飲食業界でどうしても挑戦してみたいことがあった。 毎回同じメニューを提供するのではなく、自分の食べたいものをオーダーできる店。たくさんのメニューから選ぶのではなく、来店するお客の気分や体調にあったおかずをあつらえる。一人ひとりが思

2015年12月、マーク・ザッカーバーグの第一子誕生に合わせて発表された、450億ドル（約5兆5,000億円）の慈善事業団体への寄付。ケタ違いの金額ばかりに、つい目が行きがちですが、彼の“Big Gift”は、学校教育の現場を変えようとしています。 教育現場のネット環境改善 ザッカーバーグ24億円を寄付！ Today Priscilla and I are giving $20 million to continue our support of Education Super Highway to help them connect all... Posted by Mark Zuckerberg on 2015年11月19日 まずは、2015年11月のFacebookコメントに遡って、父となったザッカーバーグがいま目指そうとしているプロジェクトに注目していきましょう。 「私と妻プリシラ

今回は、Macユーザーが知っておくとなにかと便利な、12の裏ワザを紹介！使いこなせば、今まで以上にいろんなことが簡単になること間違いなし！ 作業が効率的になるショートカットや、意外な機能。使うか使わないかはあなた次第。まずはさらっと、流し見してみては？ 01. 音量調節をより細かく！ Shift + Optionとともに音量ボタンを押すと、通常よりも細かい幅で音量調節をすることが出来る。・・・知らなかった。 02. スクリーンショットの撮り方（複数） まずはじめに、全画面を撮影したい時は、Command + Shift + 3でワンタッチ撮影が可能です。 さらに、範囲を指定したい場合は「Command + Shift + 4」を押すことで、撮影用のターゲットキーが表示され範囲を自由に選択することができます。ここまでは知っている人も多いかもしれませんが、更にもうちょっと面白い操作が。 C

目の不自由な人たちが絵画を楽しむには、どうすればいいのか？フィンランドのデザイナーが考案した、“触れることのできる”絵画が、注目を集めています。3Dプリンターによる技術革新で、世界の名作を体感する人々が増えそうです。 『モナ・リザ』に触れた感想。 え〜、これが本当に クラシック・ビューティー？ 「本当にいい形をしているわね。思っていたよりも、ずっと鼻が長いし。特徴的で…これが、謎めいた微笑みって言われるゆえんなのね。それにしても、みんなが言うほどクラシカルな美女には思えないけど（笑）」これは、目の不自由な女性が生まれて初めて名画『モナ・リザ』を“鑑賞”した瞬間のコメントです。古典絵画を実際に手で触れることで、彼女は絵画を“観る”のではなく体感することができました。女性がこれまでに知識として得ていた情報。作品の中のモナ・リザは、古典的な美女だった。抱いていたイメージとの違いに、思わず吹き出し

医師、その他専門家 「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービスです。また、医師をはじめとする専門家が執筆・監修する人気コラム、病気・症状の体験談等を配信しています。 Doctors Me カフェインの過剰摂取で20代男性が死亡するというショッキングなニュースが話題となっています。カフェインは、コーヒーなどにも含まれ意識せずとも日常生活のなかで摂取してしまうほど身近なものだけに、今回のニュースを聞いて不安感を抱いている方も多いのではないでしょうか。 食品や清涼飲料水、市販の風邪薬や頭痛薬などにも含まれるカフェインを、知らず知らずに危険な量まで摂取してしまう可能性は否定できません。そこで今回は、そのような危険を避けるために、カフェインについて薬剤師に詳しく聞いてみました。 カフェインの過剰摂取は なぜ危

Apple Watchに匹敵する、ウェアラブルデバイスの大発明かもしれません。目の不自由な人に向けたスマートウォッチが、ついに実用化。盤面に空いた穴から飛び出るドットが点字となり、時刻やメッセージを伝えてくれるようですよ。 このスマートウォッチ「Dot Watch」の開発者Eric Ju Yoon Kimさんには、ある確信めいた想いがあったそうです。ウェアラブルデバイスの有用性は、障害を持つ人たちにこそある。彼は大学の友人やエンジニア仲間とともに、点字表示によるスマートウォッチの開発に着手。そして、2015年8月プロトタイプが完成しました。 こちらは、昨年8月に試作モデルとして発表されたもの。当初の盤面はスクエアタイプでした。 さて、Dot Watch最大の特徴は、文字や数字の代わりに文字盤に空いた30の穴から、ドットが出たり引っ込んだりしながら点字を形成することにあります。もぐら叩きさな

昨年の被害総額は、なんと約566億円。オレオレ詐欺に代表される「特殊詐欺」の被害は、過去最悪を更新し続けているのだそう。 悲劇に遭う家族を、どうにかゼロにしたい。その一心で政府公報が制作した“詐欺被害未然防止WEB動画”が話題になっている模様です。 毎日話せば、詐欺は防げる 「もう、何やってんのよ！前にも言ったじゃん、気をつけてって」 「…」 「普通、金渡す！？…もしもし、聞いてる？」 「ごめん…」 「どう考えても、俺がそんな大金を頼むわけないじゃない？電話かけて確認してよ！」 「歳、とったんかねぇ…」 「う、うん…」 「あんたが、助かればと思ったんよ…」 子を思う母の優しさに、思わずハッとします。 なんで、もっと連絡を取らなかったんだろう…。 オレオレ詐欺を防ぐのは、オレだ。 毎日話せば、詐欺は防げるーー。 このように、オレオレ詐欺を防ぐために、普段からできることがありそうですよね。どれ

ニンニクの薄皮がなかなか剥けずにイラッとしたり、玉ねぎをみじん切りにする度に涙を流しまくってるあなたにピッタリな、超カンタン料理ハック10選！ カンタンすぎて・・・、誰かに自慢せずにはいられない！ 01.「玉ネギ」は切る前にチンすれば、目が痛くならない！ 目にしみるのは、硫化アリルという物質が気化して目を刺激するからだそう。レンチンすると、刺激成分は気化してしまうため、涙とはおさらば！皮を剥いてラップに包んで、20〜30秒でチンするだけ！ 02.超カンタン！アイスサンドの作り方 どうせバラに食べるなら、ちょっとの工夫でプチ贅沢！ 03. パスタは60分ほど水に浸しておくと、ゆで時間が1分に！ だいたい10分ほどかかるのが一般的ですが、実はその大半はお湯が浸透していく時間なんです。事前にお水に浸して冷蔵庫で1時間ほど置いておけば、ちゃんとアルデンテにだって仕上がります！ 04. ラブ弁当の新

キッチンが見えていると、料理が美味しく感じる！ キッチンがオープンなレストランは楽しい。自分の注文した料理がどんな人にどのようにして作られいるのかを見ることはそれ自体がエンターテイメントだといっていいだろう。そしてさらに、それはただ楽しいだけではないことが実証されたのだ！ ガラス越しにキッチンが見える作りのお店と見えない店。その2つの店で同じ料理を出すと、キッチンが見える方の店の料理の味の評価が、17％も上昇したのだ。つまり、キッチンがオープンなのは楽しいだけではなく味も美味しく感じる傾向があると言っていいだろう。 これはハーバードビジネススクール（Harvard Business School）とユニバーシティ・カレッジ・ロンドン （University College London,UCL）の実験による結果によるもの。このような結果が出た要因は、キッチンがみえることでお客の安心感やシェ