こんばんは。本日もこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。 コーヒー、紅茶、緑茶を楽しんでいる私ですが、それ以上に毎日一番飲んでいる飲料があります。 それは 「麦茶」 です。 ご存じの方も多いと思いますが、麦茶にはカフェインが含まれていません。熟睡・早起きの敵であるカフェインへの対応を考えた時に、本当に有効な飲料です。 とはいえ、カフェインを考えて麦茶を生活に取り入れたわけではありません。 長らく私にとって麦茶は「夏の飲み物」であり、それ以外の季節で麦茶を飲む習慣はありませんでした。今では一年を通して、私のメイン飲料として活用していますが。 その習慣化のきっかけは、「夏場に買った麦茶のティーバックを消費するため」でした(笑)。 どうせ飲むなら「麦茶のいいところを見つけてみよう」といろいろと調べてみたのでした。 麦茶の効用について調べてみると、下記のようにメリットがいっぱい出てき