HDDやSSDの健康状態やS.M.A.R.T.情報が一目でわかる老舗フリーソフト「CrystalDiskInfo」の見方はこんな感じ
HDDやSSDなどのストレージに重要なデータを保存していたのに、突然HDDやSSDが壊れてしまい、データが吹き飛んでしまったという経験をしたことがある人は多いはず。もちろん日頃からバックアップをしておくことが大事ですが、メインで使っているストレージの健康状態をチェックすることも重要です。hiyohiyoさんが開発する「CrystalDiskInfo」は、使っているHDDやSSDの健康状態やS.M.A.R.T.情報を簡単にチェックできる老舗フリーソフトです。 CrystalDiskInfo - Crystal Dew World [ja] https://crystalmark.info/ja/software/crystaldiskinfo/ CrystalDiskInfoの公式ページにアクセスし、「ダウンロード」をクリック。 各エディションのダウンロードリンクが表示されるので、今回は通常
血糖値記録表 : 日付・曜日・土日の色を自動表示できます、1枚は折れ線グラフ付き-フリー雛形
血糖値記録表 - フリー雛形 無料でダウンロードできるExcelで作成した血糖値記録表の雛形（テンプレート）です。 A4縦と横の2種類を掲載していて、年月の変更で日付・曜日・土日の色を自動表示できます。 どちらも朝食・昼食・夕食の前後と就寝前の血糖値、血圧の最高・最低と脈拍を記入できます。 下は折れ線グラフ付きで、測定値を入力すると自動更新されます。 基準値や目標値の追加など、Excelで自由に変更しご使用ください。 雛形はExcelのXLS形式にしていますので、ほぼどのバージョンでも利用可能です。 セキュリティ対策として専用ソフトを使用しています。 > 生活で使う雛形 > 血糖値記録表 Excelで作成した血糖値記録表の雛形 日付・曜日・土日の色が自動表示 Excel雛形 無料ダウンロード 血糖値記録表 2017年3月 項目 血糖値 血圧 備考 日 曜日 朝食 昼食 夕食 就寝 最高 最
先端技術と天然素材が融合。コールドスリープ枕が睡眠環境をネクストレベルへ!? | ライフハッカー・ジャパン
夜中に寝汗をかいて目が覚めてしまう、そんな経験はありませんか。とりわけ頭や首まわりの火照りは寝苦しさを引き起こす原因に。 いつもの蒸れやすい枕の替わりに冷感ジェルフォームが涼しいコールドスリープ枕を導入し、熱帯夜に備えてみてはいかがでしょうか？ machi-yaでプロジェクトを展開する「Carbon Ice Pillow」は冷感素材の採用と通気性の高さが特長的な次世代枕。 ひんやり涼やかな睡眠環境を提供してくれそうな、「Carbon Ice Pillow」の魅力をまとめて紐解いていきます。 カーブを描いた形状が頭と首にフィットImage: LEAGUE_Inc睡眠は一日を快適に過ごすための大切な要素。それなら睡眠の質を左右する枕には、こだわり抜く価値があるんじゃないでしょうか。 「Carbon Ice Pillow」のカーブを描いた形状は、頭、そして首にフィットするよう緻密に設計されたもの
プログラミングの生産性向上のためにお金をかけてよかったもの10選 - Qiita
タイトルのとおり、生産性向上のためにお金をかけてよかったものをご紹介します。 基本的には仕事道具と健康系が多いです。 腰痛 睡眠 集中力向上 このあたりにお悩みをお持ちの方の一助になれるかもしれません。 おしりセレブ 他のトイレットペーパーだと、おしりを拭いた後大体痛くなってしまいます。 そのまま長時間椅子に座って作業をするのが辛い…というのがあったのですが、おしりセレブを使うようになってからその悩みがなくなりました。 ステッパー メンタリストDaiGoさんがお薦めされていたのを見て購入しました。 もともと腰痛に悩まされており、「少し運動しようか」という日頃ランニングを日課としていました。 が、ランニングのために決まった時間をガッツリ取らないといけなかったり、雨の日はできなかったりという課題がありました。 ステッパーを買ってからは雨でも気にせず有酸素運動ができるし、Amazon Prime
小林製薬の「紅麹」問題 「機能性表示食品」見直しの背景に何があるのか
「未知の物質がどうやって混入したのか究明すべき」という話が、いつの間にやら別の「犯人」を吊（つる）し上げる動きにすり替わってしまったようだ。 小林製薬のサプリメント健康被害問題を受けて3月末から、こんな論調のマスコミ報道が増えてきている。 「小林製薬『紅麹』も分類 増える機能性表示食品、問われるモラル」（『毎日新聞』 3月27日） 「紅麹など『機能性表示食品』始まりは安倍政権の『経済成長戦略』 トクホより緩い規制、企業には便利」（『東京新聞』 3月28日） 「機能性表示食品のデータベース 約15％半年以上更新されず」（『NHKニュース』 3月30日） このタイミングでここまで分かりやすく「犯人」扱いされれば当然、行政も動く。4月2日には、消費者庁が機能性表示食品制度のあり方について検討を進める対策チームを立ち上げた。現在およそ7000ある機能性表示食品の届出をしている1700の事業者に対し
ベニコウジ色素（食品添加物）と、小林製薬の紅麹原料（食品）は違うもの
執筆者 森田 満樹 九州大学農学部卒業後、食品会社研究所、業界誌、民間調査会社等を経て、現在はフリーの消費生活コンサルタント、ライター。 食品表示・考 森田 満樹 2024年3月26日 火曜日 小林製薬の紅麹サプリの健康被害が拡大し続けており、3月25日の同社発表（第二報）によると入院した人が26人となりました。その影響は同社の紅麹原料を用いた食品メーカーに広がり、現在、機能性表示食品、日本酒、豆菓子、みそ、豆腐、塩辛などの製品が自主回収されています。 消費者の不安は、同社が製造した紅麹ではない原料や添加物を用いた製品にも広がっています。様々な食品に表示されている「ベニコウジ色素」「着色料（紅麹）」の文字が気になるようですが、これらは食品添加物で、小林製薬の紅麹（食品添加物ではなく食品原料）とは違うものです。 食品添加物のベニコウジ色素は小林製薬の紅麹を原料としておらず、これまで健康被害も
スリッパの正解はリカバリーサンダルかもしれない。リモートワークの腰痛も軽減
1日のほとんどを自宅で過ごすリモートワーカーの私にとって、ルームシューズ探しは仕事の相棒を見つけるような行為だ。 今まで普通のスリッパや暖かいルームシューズを試してみたのだが、数カ月履き続けていると中の芯材がヘタってしまい快適とは言えなかった。 そこで足の疲労感を軽減する効果があるリカバリーシューズを室内ばきに取り入れたら快適な毎日が待っていた。 それが、Oofos（ウーフォス）の｢OOcandOO｣というリカバリーシューズだ。 ウーフォスは2018年に日本に上陸したアメリカのリカバリーサンダルのパイオニアブランドで、全商品が全米足病医学協会からの認定を取得している。 一般的なEVA素材のミッドソールに比べ、衝撃を37%も抑えることができるそうで、歩行時に膝、腰、背中にかかる負担を軽減できる。 それだけではない。この特殊なソールはリモートワークからくる体の凝りをほぐし、コンディションを整え
セコムの介護応援ブログ - 在宅介護を悩ませる「排泄（せつ）の失敗」とどう向き合うか
こんにちは、セコムの武石（たけいし）です。 在宅介護において、排泄（せつ）の介助は苦労することのひとつ。 寝たきりの方や、認知症でトイレの失敗が多い方ですと、おむつ交換や排泄（せつ）物の後始末などが大変で、精神的な負担になっている家族もいます。 これまで、「排便トラブルを防ぐために」や「スムーズな排便のコツ」などを紹介してきましたが、現実の在宅介護ではうまくいかないことが多々あるものです。 介護する方とされる方の双方が、少しでもラクに、ストレスなく、「排泄（せつ）」の問題と向き合うには、どうしたら良いのでしょうか。今回は「排泄（せつ）の失敗」への対応方法についてまとめます。 ● 介護する家族が苦労する「排泄（せつ）介助」の悩みとは 排泄（せつ）に人の手を借りることはとてもつらいことです。 家族への気兼ねもありますし、恥ずかしさもあります。 要介護の方の気持ちを思えば、「大丈夫だよ」「気にし
僕は悪い見本なんです─透析を受けつつ寄席に出るグレート義太夫さんが語る病気との付き合い方 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
「糖尿病が恐ろしいのは自覚症状がないことだ」。お笑い芸人であり「たけし軍団」のメンバーとしても知られるグレート義太夫さんは30代で糖尿病を発症しましたが、忙しさもあって通院や食事改善が滞りがちになり、50歳目前で糖尿病性腎症*1による慢性腎不全に。以来、16年にわたって透析治療を続けています。 食生活が乱れたり運動不足が続いたりしていても「まだこのくらいは大丈夫だろう」と、なかなか意識が生活習慣の改善に向かない方も多いでしょう。「もう少し早くお医者さんの言うことを聞いていれば」と語るグレート義太夫さんに、闘病経験を通じて実感したという生活習慣を見直すことの大切さについてお話しいただきました。 自分の疾病リスクを予測してみる 検査が受けられる医療機関も確認できます 「フォーネスビジュアス」のサイトを見る グレート義太夫 芸人・ミュージシャン。1958年東京生まれ。ビートたけしのバックバンドを
不死のテクノロジーを目指すトランスヒューマニズムとは – 橘玲 公式BLOG
ダイヤモンド社と共同で行なっていた「海外投資の歩き方」のサイトが終了し、過去記事が読めなくなったので、閲覧数の多いものや、時世に適ったものを随時、このブログで再掲載していくことにします。 今回は2018年6月7日公開の「テクノロジーの進化で「不死」を実現できると考える トランスヒューマニストたちの思想とは?」です（一部改変）。 ****************************************************************************************** すべての物語はわれわれの終わりから始まる。われわれが物語を考え出すのは、自分が死ぬからだ。 アイルランド生まれのジャーナリスト、マーク・オコネルは『トランスヒューマニズム 人間強化の欲望から不死の夢まで』（松浦俊輔訳、作品社）をこう書き出した。オコネルは本書で、テクノロジーのちからで肉体
「年をとるとペニスはどうなるのか？」を専門家が解説
人間は年を経るごとに体のあらゆる部分が老化していき、それはペニスでさえも例外ではありません。老化と共にペニスにはどのような変化が現れるのか、老化ではなく健康問題の異常を知らせる変化はどのようなものかについて、オーストラリアのモナシュ大学ハドソン医学研究所で不妊治療について研究しているロバート・マクラクラン教授らが解説しています。 Here's what happens to your penis as you age https://theconversation.com/heres-what-happens-to-your-penis-as-you-age-211675 ◆老化するとペニスは小さくなるのか？ 多くの人は「ペニスは老化すると縮むのか？」という点に興味を持っているかもしれません。しかし、異なる年齢層のペニスの長さと太さを測定した研究はあるものの、同じ成人のペニスを数十年にわた
首のストレッチ枕×ホットアイマスク導入で、寝る前のだらだらスマホ習慣を卒業できそう【これ買ってよかった】 | ライフハッカー・ジャパン
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長時間のデスクワークで、首や肩こり、腰痛に悩む筆者が出合った「姿勢サポートチェア」【これ買ってよかった】 | ライフハッカー・ジャパン
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ゲーミングチェア対応！ 長い時間座る時に腰やお尻の負担を軽減する「Gaming GEL CUSHION」
固い座面を低反発クッションで快適&ひんやりGELで快適度アップ! Gaming GEL CUSHION アスキーストアでは、ゲーミングチェアにも利用できる低反発クッション「Gaming GEL CUSHION」を販売中。 座り慣れた椅子も、長時間座ると腰やお尻に負担を感じるかと思います。 本製品はゲーミングチェアにも利用できる高機能クッションで、荷重を分散させるために低反発素材とGEL素材のハイブリッド構造となっております。GEL素材はひんやりとした肌ざわりで、座面をメッシュカバーで覆うことで蒸れを防止して快適な座り心地となっております。 座面サイズがおよそ40×40cm、厚さがおよそ6cmある大型のクッションで、しっかりと体重を支え、エルゴノミックデザインにより効率的に荷重を分散します。 本製品はクッション部分全体が低反発素材で、座面部分にはGEL素材を配置したハイブリッド構造となってお
Bluetoothイヤホンで「マルチポイント」が動作しません!? - いまさら聞けないiPhoneのなぜ
ハウツー Bluetoothイヤホンで「マルチポイント」が動作しません!? - いまさら聞けないiPhoneのなぜ イヤホンジャックが廃止されてからというもの、iPhoneで使うイヤホンといえば「Bluetoothイヤホン」。最近では、左右ユニットをつなぐケーブルすらない完全ワイヤレスタイプが一般化し、ノイズキャンセリングなど機能面も向上してきました。 そんなBluetoothイヤホンの付加機能でよく見かけるのが「マルチポイント」。1台のイヤホンに複数の親機を登録するマルチペアリングと名前は似ていますが、こちらは「1台の子機を複数の親機と同時に接続しいつでも親機を切り替えられる」機能のこと。最新Bluetoothイヤホンの多くは、このマルチポイントをサポートしています。 AirPodsにもよく似た切り替え機能が用意されていますが、同じApple IDでサインインしているAppleデバイス間
精液量が少ない原因とは? 昔のように増やす7つの対処法
「最近精液の量が減ってきた……」「妊活中なのに検査結果が悪くて不安……」 そんな悩みを抱える男性は多いのではないでしょうか? ですが、どうかご安心ください。 原因を把握してちゃんと対策すれば改善できる可能性は十分あるんです。 今回は研究データをもとに、精液量の増やし方を徹底的に解説しましょう。 『精液量』と『精子量』は区別して考えるべき さて、まずは精液とは何かをハッキリさせる必要があるでしょう。なぜなら、そもそもの構造を理解しないと原因や対策もわからないからです。 さっそく結論ですが、精液とは「精漿(せいしょう)」と呼ばれる液体と「精子」の混合物のことを指します。 よく精液量と精子量を一緒に考える人も多いですが……実は精液とは“射精時に出る物質すべて”を指し、あくまで精子はその中の要素の一つに過ぎないのです。 実際に精子の量は精液全体のわずか2～5%ほど※1。つまりみなさんが思い浮かべる
なにをやってもコレステロール値が下がらずヤケクソになっていたら橋本病だった話
若い頃からずーっと高脂血症に悩んでいた。20代後半からLDLコレステロール値、いわゆる悪玉コレステロールの数値が高く、健康診断で「要精検」マークがつき始めた。 行く先々の医師から「運動するように」という助言を繰り返し受け、「それができたら苦労しねーよ」と、やさぐれながら生きてきたのだが、最近まったく別の病気がわかるという出来事があった。その体験談である。 ・自尊心をむしばむLDLコレステロール値 LDLコレステロールそのものが自覚症状をもたらすことはないが、増えすぎると血管に蓄積し、動脈硬化を起こして心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるとされる。 しかし動脈硬化を加速させる加齢や高血圧、肥満などは、若年の患者ではあまり問題とならない。なんなら筆者は血圧が低いくらいだ。 そのため医師も筆者もなんとなく本気で取り組む雰囲気にならず、「魚卵食べるな」「運動するように」という程度の一般的な助言で終わる
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長時間のデスクワークで、首や肩こり、腰痛に悩む筆者が出合った「姿勢サポートチェア」【これ買ってよかった】 | ライフハッカー・ジャパン
正月太りも運動不足も「履くだけで体幹トレーニング」できるスリッパで解消だ！【今日のライフハックツール】 | ライフハッカー・ジャパン
森薫さんより読者の皆様へ：回復のお知らせ｜青騎士
