【愛用歴15年】背中のコリ・胃の疲れに効果大…「中山式快癒器」自宅で一人で”ギューッ”と押圧 - ハルコ日和
＜＊この記事は 約1.5分 で読めます。＞ 「中山式快癒器（なかやましき かいゆき）」 名前は知らなくとも「あ、見たことある」という方は多いのでは？ こちら ↓ 私が実際に使っているものです。20代の終わり頃購入したので、15年ぐらい経ちますが、ご覧の通りピカピカ☆現役活躍中です。 3,000円前後（＊ハルコのざっくり調べ）という、首都圏のマッサージ店だと30分コースぐらいの価格で、自宅で一人でツボを外さず押圧できますので、大変お得な商品です！ ■背中って結構コリますよね そして、自分でマッサージするのが難しいですよね。できなくはないですが、限界が…。 背中のコリの原因は、姿勢の悪さや、長時間同じ姿勢を続けること（座りっぱなし等）、筋肉の緊張状態の他、冷えや胃腸（特に胃）が弱っていること、風邪のひきはじめなどがあげられます。 ■中山式快癒器で自宅で一人で簡単にコリほぐし ＜使い方＞ いたっ
薄毛の原因！？頭皮に『かゆい』を感じたら今すぐ改善したい１０の悪習慣 - 数学は中二で卒業しました
2014-08-09 薄毛の原因！？頭皮に『かゆい』を感じたら今すぐ改善したい１０の悪習慣 ライフハック的な何か 頭皮・髪の毛 画像に悪意は1mmもございません 頭皮の痒みは危険信号！ おはよう、0人目の友達！ 頭皮キニナリストのぬら ひかるです。 頭が痒い！ そんな時ありませんか？ 頭皮は肌の中でも特に弱いのですが、気を使っている人、気にしている人が少ないように思います。 頭皮の痒みが酷い場合、薄毛等に繋がる可能性が高いです！ そりゃそうだ、痒みがあるってことは頭皮に何かしらの異常がある。不健康な状態である、ということですから。 今回は、頭皮に痒みを感じたらチェックして欲しいポイント、改善して欲しい悪習慣をいくつか紹介してみたいと思います。 スポンサーリンク 頭皮チェックポイント！ シャンプーをしすぎていないか？ 1日2回以上シャンプーをしていませんか？ 僕も20代の前半は、朝と夜の2
たった10秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア – @attrip
たった１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア 今までぼくは、ストレッチが最強だとおもっていました。肩こりをとるのに、ストレッチ動画ばかりを探してやっていました。 ストレッチも大事ですが、リンパケアはとっても簡単なのに凄い効きます！ 肩こりに一番良かったのは、ストレッチではなくリンパケアでした。 この動画を見て実践してみてください！ 驚くくらい肩こりがすーととれます。 １０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア動画 こちらのリンパケアの動画を試してみてください！ 揉んだり押したらダメですよ！軽く擦るようにするのがポイントです！ １０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパケア方法 1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて 2.肩から胸に向かって軽く撫でる。 たったこれだけで肩こりが凄い楽になります！ 肩こりが辛い人に凄いオススメしたい！肩こりリンパケア 季節の変わり目や、肩こりが酷い・・という人におす
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【動画あり】タオル1本で肩こりを10秒で改善できる方法が話題に：キニ速
