海外移住の基礎知識～日本脱出10か条～
＜日本脱出10か条＞ 太古の昔から人は旅に出て文化を育んできました。旅は人間が生きていくうえで不可欠なものでもあ り、人間の本能といえるものかもしれません。また旅は潜在する自分を呼び覚ましてもくれることから、 学校(学びの場)でもあるでしょう。もちろん難しく考える必要もありませんが、海外生活や海外移住を 考える上での「心得10か条」を私的にまとめてみました。 ○内的心得3か条 「日本を脱出したい」と思ったとき、誰しもが過去の自分を振り返り、真剣に自分と対話します。実はこれ が一番重要なこと。とくに社会に流されるままに生きてきた場合は、その生き方を問い直し、ぶれない 価値観を作る絶好の機会となるでしょう。もちろん、なにが幸せかは人それぞれ。すべてに満足できる ことなど不可能に近いのてすから、優先順位をつけなければ想いはまとまりません。ぜったいに譲れな いものを手にする方法として海外のほうが適
スワイショウ（手を振る気功体操）
スワイショウ（手を振る気功）目次 スワイショウ｜０、スワイショウとは｜１、準備姿勢｜２、前後振り｜３、左右捻じり｜ スワイショウとは スワイショウ（せいしゅ）とは 中国気功・導引術のひとつで、 手を投げ出すように振る動功（動く気功、気功体操）です。 （”スワイ”は投げ出すと言う意味の漢字ですが、 パソコンで表示できないのでカタカナにしています。） スワイショウには、 手を前後に振る動作のもの 手を左右に捻じるように振る動作のもの があります。 後者はデンデン太鼓のような動きなので、 デンデン太鼓体操などと言われることもあります。 両方、自分は太極拳の準備運動でよくやっています。 体内の気血（きけつ）の流れを良くする気功運動です。 手を振ることで、邪気（いらないエネルギー）を体の外へ払うと言われています。 この場合。瀉法（しゃほう）としての”スワイショウ”になります
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