超簡単ストレッチで体ポカポカ＆疲労回復♪ 「肩甲骨」と「尻」を制するものは、冬を制す？ - それどこ
こんにちは。イラストレーターの崎田ミナです。健康のためにヨガをしており（ヨガ歴4年半）、日常で取り入れられそうなストレッチを旦那（メタボ・運動不足）によく伝授しています。 一緒にストレッチをするようになってから、なんと1年もマッサージ屋に行ってないという旦那。あんなにリフレクソロジーが好きだったのに……。会社でも自主的に行い、疲れを溜めないようにしているとか。 そんなふうに、こまめに疲れを取れるといいですよね。特に、今のような寒い季節は体が縮こまって凝りやすいです。あと冷えも気になるところ。 そこで今回はオフィスで出来る「肩コリ解消ストレッチ」と家でじっくりやりたい「尻ほぐしストレッチ」を旦那に紹介してもらいたいと思います！ ただ、イラストレーターとして絵的に現実の旦那の体型が気になりすぎるので……。 オフィスでカンタン・肩甲骨まわりほぐし！ まずは旦那いわくヒマな会議中でも何気なくやって
エコノミー症候群、なぜ多発 「きわめて異常な状況」：朝日新聞デジタル
「経験したことのない、きわめて異常な状況。非常に危機感を感じている」 肺塞栓（そくせん）症（エコノミークラス症候群）とされる患者が１７、１８日の２日間で１０人搬送された済生会熊本病院の中尾浩一副院長は話す。うち８人が女性だった。 この病気が注目されたのは２００４年の新潟県中越地震がきっかけだ。車中泊避難者が最大で約１０万人いたと推測され、２週間以内に発症したのは少なくとも１１人。いずれも女性で、そのうち６人が亡くなった。今回の地震では１９日までに１８人が報告されている。中越地震も調査した榛沢（はんざわ）和彦・新潟大講師（心臓血管外科）は「非常に速いペース。車中泊や避難所生活を続ければ、運動する機会が減って血流が悪くなり、リスクは増える」と話す。 なぜ多発しているのか。熊本市民病院の橋本洋一郎・首席診療部長は余震の多さを指摘する。気象庁によると体に感じる震度１以上の地震は１９日までに６００回
WHATS - Les actualités les plus partagées !
Le Comité consultatif actuel doit fixer un calendrier précis pour la réouverture de tous les secteurs fermés en Belgique à partir d’avril ou mai, selon Paul Magnette, chef du parti socialiste francophone PS. Prioriser par secteurs La priorité des assouplissements … Depuis le début de la pandémie, les appels des dirigeants politiques du monde entier demandant aux entreprises technologiques de s’att
腰痛が劇的に改善！プロのマッサージ師がおすすめする「自宅でできるストレッチ4選」 | TABI LABO
厚生労働省によると、腰痛に悩む人は全国で約2,800万人。高齢者だけでなく若者の間でも増加しており、その原因の一つにはデスクワークなどで長時間座った姿勢を取り続けていることにあるとされている。 マッサージ師として14年間の経験を持ち、慢性的な疲労やスポーツ障害の改善に取り組むMorgan Sutherland氏。彼は、よほど重症でない限り適度な運動をした方が早く症状が回復と指摘する。 分かりやすいイラストとともに、腰痛解消のためのストレッチ法を米健康メディア「MindBodyGreen」で紹介している。イラストにならって、ぜひお試しを！ 腰痛は気分が落ち込むだけでなく、放っておけばさらなる痛みにつながりかねません…。 そもそも腰痛とはどこからくるのでしょうか？ 腰の痛みに作用する坐骨神経は、腰からお尻にかけて発達している梨状筋と呼ばれる筋肉の中にはりめぐらされています。この筋肉はとても発
スイス製のクラシカルなスマートウォッチ | AppBank
高級時計にしか見えませんが、ウェアラブルガジェットなんです。 『活動量計機能搭載 防水スマートウォッチ Withings Activite』は、時計の本場・スイス製のスマートウォッチです。 歩数やランニング、スイミング、睡眠、消費カロリーを記録する活動量計で、なんと水深50Mまでの防水機能も備えています。（防水性能有りのスポーツバンドが付属） しかもバッテリーは最長8ヶ月も使用可能。 欧米で注目されていたスイス製スマートウォッチがついに日本上陸しました。 エレガントな高級時計 とってもアナログな見た目ですが、中身はアクティビティを記録するガジェットです。盤面にはサファイアクリスタルを使用していますよ。 クラシックでシンプルなフォルムなので女性が着けていてもまったく違和感がありません。 大きな文字盤は時計、小さな文字盤は活動の達成状況です。例えば目標1万歩で5千歩歩いたら「50」のところを示
フランスの美しすぎるスマートウォッチ待望の上陸！Withings Activite＆廉価版Pop発表会 - 週刊アスキー
フランスのスマートフィットネス企業Withingsが国内本格進出を記念したローンチ発表会を開催。 以前から限られた製品ライン（体重計など）は正規品として国内流通していましたが、今回は製品数を6種類にまで広げ、アジアの重点地域として日本に参入するというもの。 Withingsといえば、2014年後半に発売した、伝統的なアナログ腕時計の端正なデザインと、スマートウォッチの機能性を両立した 『Activite』がなんといっても印象的。そのActiviteの発売から間を空けず、1月に開催された家電ショウCES2015では、突如約3分の1の価格の廉価版『Activite Pop』を発表したのも記憶に新しいところ。このレポート記事は週アスPLUSでも多くの人から注目されました。 今回の日本への本格参入発表には、その2シリーズの腕時計どちらもが含まれます。 Withingsは、「いま市場で発売されている
冬に「カレーが食べたい」と思ったら 要注意！ カラダの変調のサインかも(季節・暮らしの話題 2015年02月06日) - tenki.jp
寒さが厳しいこの時季、ちょっとした気のゆるみから風邪を引いてしまう人も多いですね。 そもそも風邪の症状は、病原菌やウイルスが体内に侵入し、カラダの免疫システムの機能低下、または機能麻痺に陥った状態を指します。また、風邪の原因となる病原菌やウイルスは空気感染、飛沫感染、接触感染といったさまざまな経路から体内に侵入してくるので、マスクや手洗いなど日ごろからの予防対策がとても大切といえます。 とくに、時間に追われ疲労が蓄積しやすい年末は、免疫力も低下しやすく風邪を引きやすい時季ですので、「風邪かな？」を感じたときは、ビタミンCが多く含有されている果物や食材とともに質のよい睡眠を取り、症状をこじらせないようにしましょう。 体内に侵入してきた病原菌と戦う免疫力のサポーターともいえる存在が、カレーに含まれる「クルクミン」なのです。カレーには多くの香辛料が入っていますが、中でもアジアで「ウコン」と呼ばれ
ココナッツオイルの効能・効果を薬剤師が徹底解説！｜グリーンモーニング公式通販
ページは、移動致しました。1秒後にジャンプします。 ジャンプしない場合は、下記のＵＲＬをクリックしてください。 http://www.earth-sea.jp/html/page66.html オーガニック化粧品・無添加化粧品の「オーガニックファクトリー」TOP>オーガニック食のコラム> ココナッツオイルの効能・効果を薬剤師が徹底解説！ ココナッツオイルの効能・効果を薬剤師が徹底解説！ 今回は、今話題のココナッツオイル。 ココナッツオイルに隠された様々な健康効果・効能についてご紹介します！ ココナッツオイルのレシピ・使い方はこちら １０個もの健康効果・効能を持つ凄すぎるココナッツオイル！ 肥満の原因の一つに、腸から栄養分があまり吸収されず基礎代謝が落ちているという事があります。 これは、食品添加物などの化合物が小腸内の絨毛*1に付着し、腸内に宿便がたまるのが原因です。 ココナッツオイルはそ
カロリーゼロ飲料は、肥満とウツを誘発する 郷に入っても郷に従わず | JBpress (ジェイビープレス)
MRIC by 医療ガバナンス学会 発行 今回は、人工甘味料と肥満や糖尿病などの関係について最新情報をお伝えしたいと思います。人工甘味料って、どんなものがあるかご存知ですか？ サッカリンが一番古い人工甘味料で、1879年にジョンズ・ホプキンス大学の化学者コンスタンティン・ファールバーグ博士によって発見されました。 サッカリンは砂糖より300倍も甘みがあるのですが、苦味も強く、1937年にイリノイ大学のマイケル・スウエダ博士によりサイクラミン酸が発見され、苦味も改善しました。 その後、アスパルテーム, アセスルファムカリウム、スクラロース, ネオテームと、続々と新しい人工甘味料が発見され、味も随分改善しました。 発見当初、人工甘味料は『糖分摂取制限の必要な人のみ使用』とされていました。ところが、現在は人工甘味料の急速な普及のため、多くのひとが手軽に摂取しています。 ところで、みなさんに質問で
整体の先生に教わった肩こりが楽になるストレッチをやってみた。 | A!@attrip
整体の先生に教えてもろた肩こりをとるストレッチをやってみた。 twitterで話題になっていたので、実際やってみました。 via.整体の先生に教えてもろた肩こりとるストレッチ… on Twitpic 感想 上半身があたたかくなった。 呼吸しずらくて頭に血が上った。 けど、なんだか肩が楽になった気がします。 やり方をもう少し練習してみようかと思う。 関連記事 一番効く肩こりののレシピを頼む！ | A!@attrip 関連記事 マキバオーで有名な、つの丸先生がiPad2を購入！！ マキバオーで有名なつの丸先生がiPad2を購入！！ つの丸先生は、 やっとiPad2が届きました。ネーム中でいじれませんが「これは入れとけ！」ってアプリがあったら教えてちょ。 やっとiPad2が届きました。 [...]... 市原悦子さんをつの丸先生がiPad2で書くとこうなるｗｗｗ 「順ちゃーーーん！！」青春の
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
遺伝子ハックでヨーグルトを抗うつ剤にする方法（動画あり）
ヨーグルトで、もっと元気に？ オランダのメディアNext Nature主催のイベントで、デザイナーのトゥール・ヴァン・バレン氏が遺伝子技術によってヨーグルトに抗うつ剤のプロザックのような効果を持たせる方法を実演してくれました。 動画によれば、それは以下のようなプロセスになります。 1. ヨーグルトの元になるラクトバチルス菌を健康食品店などで入手して、培養2.オープンソースのDNAコードを公開しているRegistry of Standard Biological Partsでコードをダウンロードし、研究室に送ってDNAシンセサイザーで合成してもらう3. 1で培養した菌を遠心分離機にかける4. 2.で入手したDNAをと3.をミックスし、遺伝子導入装置（eBayなどで500～600ユーロ≒約5万2000～6万2000円で購入可能）で電気刺激を与える5. 4.を酸素のない環境で培養（2～3日） こ
体温と健康 | テルモ体温研究所
体温は日々の体調管理に活かすことができます。 ここでは、体温の知っておきたい基礎知識やあなたの状態や悩みに合わせた情報を紹介します。
17才の女子高生がガンを殺すナノ粒子システムを考案して10万ドルゲット
シーメンスの数学・科学・技術コンクール（高校生の優れた才能を早期に見つけて表彰し、科学研究に挑戦する高校生の個々の成長を促進するためのコンクール）にて、モンタビスタ高校に通う17才の女子高生アンジェラ・チャンが優勝し、10万ドル（約777万円）の大学奨学金をゲットしました。 Siemens Foundation - 2011 Winners 17-year-old Cupertino student wins Siemens Competition and $100,000 - San Jose Mercury News 彼女が17才の女子高生アンジェラ・チャン 受賞して喜ぶアンジェラ・チャン 研究内容はフォトサーマルによってコントロールされた薬ががん幹細胞の治療用多機能ナノシステムを放出するためのイメージガイドシステムのデザインとなっています。 フォトサーマルとは何かというと、「ナノ粒子
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