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高いパフォーマンスを発揮するには90〜120分ごとに休憩が必要〜心理学者調べ | ライフハッカー・ジャパン
仕事熱心なあまり、自分のコントロールを超えるほど働いてしまうときがありせんか？ そんな状況が続くと、突然病気になったりします。職場に行けないと世界が終わってしまうような気分になるかもしれませんが、現実にはそんなことは起こりません。 ときに病気は、「ちょっとペースダウンしたほうがいいですよ」という身体からのメッセージです。Paula Davis-Laack氏は、「Psychology Today」の中で次のように説明しています。 人間の体や脳は、休みなく働き続けられるようにはできていません。「メンタル・タフネス」のトレーニングで有名な心理学者のジム・レーヤー（Jim Loehr）氏は、高いパフォーマンスを維持するためには、90分～120分ごとに短い休憩が必要だと言っています。忙しいからスケジュールのコントロールはできないと思う人は多いかもしれませんが、会社側としても、健康を優先させ、他の従業
（実況中継）英文精読はここまでやるー精読とはコンテキストを補完しながら読むこと
精読とは、ただ細かく詳しく読むことではない。 テキストに徹底的に寄り添いながら、そこに書いていないことを、読み手自らが補完しながら読むことである。 こうした読み方は、あなた向けに書かれた訳ではないものを読むときに必要となる。 時代背景も、直面している課題も、異なる時間空間で書かれたテキスト（たとえば古典）は、このようなものの一例である。 以前書いた言い方を繰り返せば、 プラトンはあなたのことなど何も知らない。 デカルトはあなたを読者として想定していない。 逆に、完全にあなたのために書かれたあなた向けのテキストを読むときには、こうした読み方をする必要はないだろう。 書き手は、あなたが何を知っているか／知らないかをある程度理解しており、あなたに理解してもらうためには、どのようなことが前提にできるか／できないかについても知っている。 理解に必要なことで、あなたが知らなさそうなこと、知っているとは
Evernoteのテキストを暗号化する方法
本日早朝に、Evernoteが外部からの攻撃を受けて、ユーザ名、メールアドレス、パスワードハッシュ値（ソルト付きハッシュ）にアクセスされたという報告（セキュリティ関連のお知らせ：Evernoteでのパスワード再設定のお願い）がありました。 Evernoteのユーザは、このお知らせの指示にしたがい、パスワードをリセットしましょう。問題は、Evernoteのコンテンツ（ノート）にアクセスされたかどうかですが、Evernote社では、以下のように、ノートにはアクセスされた形跡はないと主張しています。 弊社セキュリティ調査の結果、Evernote に保存されているコンテンツが外部からアクセス・変更・消失された形跡は確認されませんでした。また、Evernote プレミアムおよび Evernote Business のお客様の決済情報がアクセスされた形跡も確認されていませんのでご安心ください。 一応こ
Evernoteのテキストを暗号化する方法
本日早朝に、Evernoteが外部からの攻撃を受けて、ユーザ名、メールアドレス、パスワードハッシュ値（ソルト付きハッシュ）にアクセスされたという報告（セキュリティ関連のお知らせ：Evernoteでのパスワード再設定のお願い）がありました。 Evernoteのユーザは、このお知らせの指示にしたがい、パスワードをリセットしましょう。問題は、Evernoteのコンテンツ（ノート）にアクセスされたかどうかですが、Evernote社では、以下のように、ノートにはアクセスされた形跡はないと主張しています。 弊社セキュリティ調査の結果、Evernote に保存されているコンテンツが外部からアクセス・変更・消失された形跡は確認されませんでした。また、Evernote プレミアムおよび Evernote Business のお客様の決済情報がアクセスされた形跡も確認されていませんのでご安心ください。 一応こ
脳科学が教えてくれた「幸せになる方法」 | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーでは以前から「絶対覚えておきたい！ 相手を笑顔にするコツ」や「「素直な笑顔は長生きにつながる」という研究結果」、「世界中の笑顔を集めているサイト「The World Smiling」」などの記事で、さまざまな視点から笑顔にまつわるティップスを紹介してきました。 そして先日、笑顔に関する新たな情報が、ライフスタイルメディア「MYLOHAS」で紹介されていました。以下、こちらの記事より転載します。 ■ 最強のコミュニケーションツールは「笑顔」 「笑う門には福きたる」は有名なことわざですが、実はこれ、脳科学的に見ても事実なのです。 笑顔に似た表情をつくると、ドーパミンが活性化します。ドーパミンは、脳の「快楽」に関係した神経伝達物質なので、楽しくなくても笑顔をつくれば「幸福物質」が脳に出てくるのです。 つまり、「楽しいから笑顔になる」ではなく「笑顔をつくると楽しくなる」という仕組みが
まるでネイティブのようなUIを実現できる高機能JavaScript UIライブラリ·w2ui MOONGIFT
w2uiはデスクトップ、スマートフォン、タブレットに対応したJavaScript UIライブラリです。 新しいJavaScript UIライブラリの紹介です。名前はw2ui、多数のウィジェットを搭載したUIライブラリとなっています。 レイアウト。 グリッド。 詳細検索対応。 ツールバー。 サイドバー。階層表示に対応しています。 タブ。 フォーム。 ポップアップ。 ツールチップ。 その他ユーティリティ。 w2uiのサイズは37KB（ミニファイ&Gzip）で、これはExtJSの1/12、Kendo UIの1/6となっています。また、jQueryベースという特徴、全てのウィジェットをまとめて提供、IE9、Firefox7、Google Chrome、Safari5に対応となっています。デスクトップはもちろん、タブレットやスマートフォンにも対応しています。 w2uiはJavaScript製、MIT
ウェブ上の画像や動画などを直接Dropboxに保存できる拡張機能「Download to Dropbox」 : 二十歳街道まっしぐら
Download to Dropboxはウェブ上のデータをDropboxに直接保存できる拡張機能です。 画像や動画、zipファイルなどどんなものでもそのままDropboxへ転送できます。 わざわざローカルのDropboxのフォルダを指定して保存することなく、 ワンクリックでDropboxへ転送できる手軽さが便利です。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まず「Download to Dropbox」にアクセスしましょう。 Chromeに拡張機能をインストールします。 インストール後、拡張機能を使おうとするとDropboxへのアクセス権限を求められるので許可します。 このようにDropboxへ保存したい画像やファイルの上で右クリックし、 「Upload to Dropbox」を選択すると、直接あなたのDropboxへダウンロードできますよ。 Dropboxをよく利用する方には重宝する拡張
日本では始まってないiPhoneのサービスには何がある? いつ始まる?
iOS 6とiPhone 5の登場から約半年、新機能も語り尽くされてきた頃だが、まだ日本にはお目見えしていない機能/サービスがいくつかある。ここでは、それら「日本では始まってないiPhoneのサービス」を取りあげ、その理由や導入時期について考えてみよう。 導入は秒読み段階?「iTunes Match」 iTunes Matchは、環境を選ばずに「すでに自分が所有している」曲を楽しめるサービス。オンラインで購入したもの、音楽CDから取り込んだものなどiTunesライブラリ上にある曲(AAC/MP3)が、スキャンの結果iTunes Storeで取り扱いのある曲と同一と判定されれば、iCloudからAAC/256kbps/DRMなしのサウンドファイルをダウンロードできる。 このサービスの魅力は、年会費さえ支払えば、圧縮音源としては比較的高品質な音をパソコンやiOSデバイスで楽しめること。自分が所
ミクシィの新規事業「ノハナ」好調、真の狙い :日本経済新聞
「想定していた5倍のペース。初年度に3万冊の注文を見込んでいたが、今のペースだとふた桁万台に乗りそうです」――。 そういって笑みを見せるのは、新規事業の社内起業制度に応募し、3人のメンバーとともにノハナを開発してきたミクシィ イノベーションセンターの大森和悦。来客者などが通される会議室フロアの狭い1室を「ガレージベンチャー」のごとく占拠し、4人で手分けをしながら注文があった数千のフォトブックのデータ検品などをしてきた（梱包・発送等は別所）。 出だしが好調なことから、25日には執行役員の計らいでエンジニア3人が増員され、メンバーは7人に。ガレージは手狭になってきた。 ■「ママには忙しくて時間がない」 大森には3歳の息子がいる。「誤解を恐れずに言えば、自分の嫁と子どものために考えたサービス。家族のコミュニケーションや笑顔を増やすような家族向けサービスを作りたかった」。大森のそんな思いは、スマホ
もっと有名になってもいいMac用傑作アプリ10選 | ライフハッカー・ジャパン
優秀なのに人に知られていないソフトウエアは世の中にたくさんあります。もっと有名になってもいい、そんな傑作Mac用ソフトウエア10選を紹介します。 1：Sonora 現在では開発がストップしていますが、それでもiTunesの並に使える音楽プレーヤーと言えば『Sonora』をあげられます。以前は有料だったのですが、オープンソース化され、無料で使えるようになりました。最新版ではもともと定評のあったインターフェースがさらによくなり、プレイリストをその場で作成できるキューイング機能もアップデート。なによりも素晴らしいのは、検索パネルをすぐ表示できるグローバルホットキーが使えること。検索結果をアプリランチャーのように設定できます。例えば、プレイリスト、アルバム、曲単位での再生が可能です。iOSデバイスを持っているからiTunesと決別できないという人も多いでしょう。Sonoraは自動手動、どちらもでも
「いい仕事」だけでは昇進できない理由 | ライフハッカー・ジャパン
MTV、Zappos、任天堂、Ben & Jerry's、など名のある企業をクライアントに持つウェブデザイン＆開発会社「Happy Cog」。CEOであるGreg Hoy氏が、自身の若い頃の経験を踏まえ、あなたがより高いレベルに上がるためには「いい仕事」だけでは不十分と話してくれています。では、何が必要なのでしょうか？ デザイナーの私は若いころ、いつもほかの人に、どのようにして仕事で認められたのかと尋ね回っていました。誰もが口を揃えて言ったのは、「いい仕事をする」という答えでした。今、私が同じ質問をされたら、同じ答えを返すでしょう。いい仕事は必ず認められます。いい仕事をしていれば、自然に自分を売り込むことができるのです。 ただ、もしあなたが組織の中の一部門で働いているのなら、自分の仕事を売り込むという姿勢から、「自分が昇進対象として考えてもらえるかどうか」に視点を移してみてください。そうす
Evernote Blog � Blog Archive � New updates to Web and Windows
에버노트에 뭐가 새로워요?에버노트에서 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금하신가요? 아래의 기사들을 확인하여 우리가 작업 중인 흥미로운 것들을 모두 볼 수 있습니다. 새로운 소식레거시 버전 Evernote 앱 사용 중지2024년 3월 26일, 저희는 레거시 버전 Evernote 앱에 작별을 고합니다. v10 이전의 Evernote 경험을 단일화하면 보안 수준을 크게 높이고 더 빠른 개발을 위해 더 많은 자원을 투입할 수 있습니다. 더 읽기 14가지 주요 기능이 이제 모든 사용자에게 제공됩니다이 중요한 Evernote 기능들은 검색, 첨부 관리, 노트 액세스 등 핵심적인 제품 성능을 높여줍니다. 이제 누구나 그 기능을 사용해 Evernote의 잠재성을 최대한 활용할 수 있습니다.
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フェイスブックで発信 オタク文化に世界がいいね！ サイト「TOM」けん引 - 日本経済新聞
Illustaratorでねこを描こう - 基本の操作を覚えるトレーニング (1) ねこの"パーツ"を作る | マイナビニュース
簡単設定で快適操作、Macのネット活用6つの基本技 - 日本経済新聞
