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材料 (2人分) 温かいご飯 茶碗2杯分(約300g) ツナ缶詰(85g入り) 1缶 水菜 1/4わ(約40g) みょうが 2個 すだち(なければレモン) 適宜 焼きのり(全形) 1/4枚 塩 熱量 374kcal(1人分) 塩分 1.4g(1人分)
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