こんばんは，えの吉です。何か，仕事で失敗した，人に傷つくこと言われた，人に嫌われた，などいろいろな原因で嫌な気分になった末に１日がまるまる台無しになった（と感じるくらいパフォーマンスが落ちたと感じる）ことはないでしょうか。また，その落ちた気分をなかなか立て直せず，翌日にも多大な影響が出てしまったという経験はないでしょうか？ １．そもそも落ち込まないことが重要 ２．落ち込んだ後に気持ちを立て直す方法５つ ①やるべきことを思い出す ②過去の似た事例を思い出す ③敢えて寝ない ④気分転換をする ⑤人生を逆算して考える ３．まとめ １．そもそも落ち込まないことが重要 不思議なもので，原因となるネガティブなことがあると，嫌な方に気分が徐々に変化していくというより，心の許容値というか閾値を超えることで突然，心身に影響が出て，異様に疲れたり，やる気がなくなったり，思考力や判断力など本来からは程遠いパフォ

本日のおすすめコラムを全国の新聞各紙から選びました。教科書を塗り替える発見「チバニアン」。スーザン・アンソニーと河井案里容疑者の信念を考える。「宇宙人と遭遇したら、どうするか」の国際的な取り決めがあること知っていましたか？宇宙人に勝手に返信してはいけません。遠藤周作さんは途中から「善と悪は別々のものではない。二分できない」と思うようなったそうです。 チバニアン (6/20 宮崎日日新聞) スーザン・アンソニーと河井案里容疑者の信念 (6/20 静岡新聞) 「宇宙人と遭遇したら、どうするか」の国際的な取り決め (6/20 長野日報) 正しいと思ってやった行為でも、実は他人を苦しめていることもある (6/20 福井新聞) 父の日 (6/20 下野新聞) 下積み経験なく、政治一筋に進んだ政治家 (6/20 山形新聞) チバニアン (6/20 宮崎日日新聞) 教科書を塗り替える - Miyanic

今日もおはようして朝ラン3km終了🏃‍♂️ 現在気温は23℃！天気は晴れです☀️ これから晴れが続くそうでなにより😆 帰ってプロテインとグルタミンを飲んで回復&成長💪✨ 想像以上に汗をかいていいトレーニングになりました(^^) ゆっくりしてレッドビートとバナナのスムージーを🍌🥤 むちゃくちゃ好きな味に仕上がって、総合点数87点！ これで午後トレに備えられます👌😏 そして昨日の話。 昨日はまたまたフードロスのブドウ🍇や野菜達をいただきました🙏 タネありのおいしいブドウ。 キノコやブロッコリーや白アスパラなどの有機野菜たち☺️ 少し痛んでいますが、栄養満点でおいしいので感謝です🙇‍♂️ 日本にもこういうシステムはあるのかな？🤔 そして夜ご飯はこのキノコをつかって... なにを作ったかというと... じゃん！！焼きそばです🔥 もちろんドイツに焼きそば麺などは売っていないの

どうも♪ 今日は競馬から逸れます୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ 私はワイドショーを全く見ませんが、まだまだコロナウイルスコロナウイルスコロナウイルス…いや、渡部建さんの不倫… いや〜、ワイドショーって実に無駄です。 コロナウイルスのことを知りたいのならこちらのブログの記事を片っ端から読んだ方が1億倍有意義です。 https://www.landerblue.co.jp/50835/ そしてワイドショーを見て他人の不倫やコロナウイルスに過剰反応しているコロナ脳の方ができていないことって色々あります。 とりあえず、それらを行いましょう。 超超超当たり前の運動 超超超当たり前の睡眠 超超超当たり前の食事 最後に 超超超当たり前の運動 マスクマスクと騒ぐのに、なぜ適度な運動をしないのか、私には全く理解ができません(~O~;) メリットはあっても、基本的にデメリットはありません。 分かってるんだけどさ… 頭で運

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新米・小学生ママといっても息子は二年生なわけですが、今年はPTAの重要な係を引き受けるのでド緊張した先日の初部会。 部会長になったらどうしよう、と怯えながら向かいましたが・・高学年ママ達が重要なポストは引き受けてくださりました。（ホッ） コロナが少し落ち着いてきたので、これまで動かなかったPTAの活動が始まってるわけですね。 本音、正直PTAなんて面倒くさいなーと思うわけです。。。 部会（と呼ばれている）は六年間のうちで1度だけ参加することが必須。昨年は、娘の幼稚園入園と息子の小学校入学が重なり私の余裕がなかったので見送りました。 （それもあるし、係を決める保護者会に息子と私は胃腸炎で出ることができなかった。） なるべく低学年のうちに済ませておきたいなと個人的には思います。早く終わらせると気が楽だし。。 PTA無視して、息子のサッカー送迎に専念したいのですけどね。今日は久々に息子の練習を全

私は近々、娘と孫のいる高知へ引越しする予定です。 まだ部屋の下見には行っていませんが、最短なら来月引越す可能性も。 荷物をできるだけ減らすために、消耗品の買い控えを始めました。 埼玉で購入するのもこれが最後かと思うと、妙に寂しい今日この頃です。 それでは引越しに向けて、最後の買い物になったものを3つご紹介します。 近々高知に引越す予定 引っ越しに向けて買い控えたもの 1、トイレットペーパー 2、ティッシュペーパー 3、黒米と大豆入り玄米 最後に 近々高知に引越す予定 ご存知の方も多いと思いますが、私は近々娘と孫のいる高知に引越す予定です。 第一の理由は、この秋に娘が第二子を出産予定だから。 娘は夫や義両親と同居中ですが、私が近くに行けば少しは産後の手伝いが出来るかもと。 というのは表向きの理由で、何より私が孫のそばに行きたいだけです。 他にも、趣味のガーデニングや農業ができそうだということ

最近は、仕事で社外の人と接する機会が少しずつ増えてきました。 とは言っても、“4,5月はゼロだった”ということと比較して、ですが。 でも、“都外、関東圏外からの来客はしばらくないんだろうなぁ”と思います。 僕も数か月、走っていける距離ぐらいまでしか遠出(?)をしていません。 6月に入って、コンビニは利用頻度が少し増えましたが、外食はまだゼロです。 牛丼やカレー、定食は家でもいいかなと思うけど、ラーメンはお店で食べたいなぁ。 本屋さんも、そんなに長居することがなくなりました。 先日プロ野球も開幕し、Jリーグももうすぐ開幕・再開します。 例年なら、カープやサンフレッチェの日程を見ながら帰省の日を決めたり、遠征の日を考えたりしていますが、今年はそういうのはなさそうです。 夏休み、どうしようかな。 🍚🍳🥢🍚🍳🥢🍚🍳🥢 久しぶりの、(僕にとっての)ていねい朝ごはん。 いつもの平日が

エピソード１ ばよ お疲れ様です！ お立ち寄りいただきありがとうございます！ ばよです。 妊娠中のエピソードを思い出しつつ、何回かに渡ってお送りいたします。 もう９年前だ…月日の経つのは早いですねえ。 エピソード１ まさか帝王切開になるとも知らずにいた妊娠初期 まさか帝王切開になるとも知らずにいた妊娠初期 当時私はアラサーでした。 「果たして自分は妊娠できる体なのか？　赤ちゃんは来てくれるのか？」 と自問し続ける日々で、妊娠検査薬が陽性だった時のあの喜びは、今でも鮮明に覚えています。 妊活中はこんなことをした 朝、目覚めてまずは基礎体温を計測する 気になって何度も何度も妊娠検査薬を使っちゃう 基礎体温・・・専用の体温計で、朝、目が覚めてすぐに計測した体温（動いちゃダメ）。 妊娠すると平常の体温に比べ、やや高い状態が継続されます。そのため毎日毎日基礎体温を記録し続けると、妊娠した際気がつきや

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 土曜日なんでね、コラムです←？ 指毛って必要？ いきなりですが、指毛って必要ですかね？ 手の甲と第一関節の間あたりに、 ほわっとひょろっと生えてる指毛。 指って嫌でも目につくんです。 自分から見えない場所に生えてる毛ならよかったんだけども。 いかんせん指は何かと目に入る。 爪を切るとき。 マニキュア塗るとき。 料理するとき。 こうやってキーボード叩いているとき。 よく見るからだの部位ナンバーワンと言ってもよかろうもん。 で、ふと見て思うんです。 「げ、指毛生えてる、、、、」 わたしはカミソリで剃るんですけどね。 何か作業している途中だったりすると、 あとで剃ろうなんて思って そのまま忘れるパターンもしばしば。 忘れなかったとしてもね。 今、わたし失業中なんで人に会う機会もそうそうないわけですよ。 「誰も見りゃせん

今日の札幌、朝方はどんよりとした曇り空。ここ数日と同じです。 しかし、午後あたりから青空が見えてきました。やはり青い空を見ると良いですね。 風が強かったせいかそんなに暑くは感じませんでした。最高気温は17度でした。 写真は今日の8時ごろのお空です。 ソニーのワイヤレスイヤホン、WF-1000XM3を使って 今日のオリックスバファローズ 今日の野鳥さん ソニーのワイヤレスイヤホン、WF-1000XM3を使って ソニーのワイヤレスイヤホン、WF-1000XM3を使っています。 今日はこのイヤホンをしながら少しお出かけしたのですが、困った事が一つ。 それは イヤホンしながらマスクを外すと紐がイヤホンに引っかかって落としてしまう という事です。 このイヤホン、音質やノイズキャンセリングが良く、お気に入りのイヤホンなのですが、唯一のネック（？）が「意外と大きい」という事です。 バッテリーの容量や、ノ

「いよいよ、怒涛のラスト！！！」 自作絵以外は画像および動画；公式サイト、Twitter、youtubeより引用。 テレビアニメ『新サクラ大戦 the Animation』 2020年4月3日（金）よりTOKYO MX1（22：00～）、BS11（23：30～）で放送している「新サクラ大戦 the Animation」。PS4「新サクラ大戦」の新作アニメ。 期待の春クールアニメ、地上波TVで見れない方は是非amebaTVで！！！ 本ブログサイトでは、是非映像でチェックしていただけるよう、なるべくざっくりネタバレを心がけております。 ON AIR　＊公式サイトより抜粋 動画配信サービス 5分でわかる！サクラ大戦　公式youtubeトレイラー映像 公式youtube　檄! 帝国華撃団「サクラ大戦」OVA MIX【新サクラ大戦 the Animation放送記念】 第１２話あらすじ　公式サイト抜

かつて、「当たり屋」といえば、いきなり車道に飛び出してきて、わざと車にぶつかり、治療費や示談金を騙し取る犯行の手口だった。 しかし、昨今、煽り運転が社会問題化し、ドライブレコーダーが普及。 立証が簡単になったため、当たり屋は激減。 ・・・したかと思いきや、 進化系の当たり屋が出現！巧妙な手口で金をだまし取っている。 そう語るのは、交通ジャーナリストの吉田武さん。 進化系当たり屋の元締めの二人組に直接取材し、犯行の手口を聞いたという。 進化系の当たり屋とは、「ながらスマホ・歩きスマホに接触する当たり屋」。 前方不注意の人に当たるということ。 高級腕時計を身に着けた状態で転倒をする。 まずは時計をバーンと路面に叩きつけて壊して、「これ、どうしてくれるんだ？」という感じで修理費を取る。 この時、元々壊れた高級腕時計を使う。 時計を使っても損はしない ネットなどで、ジャンク品として激安で出品されて

夕暮れ時の少し珍しい雲 なんと…V字を描く巻雲 あまり見た記憶はありませんが なんか幸運を呼びそうな雲です 西空にはカール状の巻雲が漂い 暖かい夕焼け色に染まり始めます 初夏の夕焼けは美しいですね 綺麗な桃色に染まる空に 季節の移り変わりを感じます 御訪問の皆様 今日も一日お疲れ様でした 佳い週末をお過ごし下さい

前にパニック障害を克服した記事を書いたことがあります。 ①、②、と書いたのですが、 あまりにも暗い記事になったので、急遽やめることにしました。(笑) そのパニック障害の記事に、質問を頂きましたので、 今日は、その質問に答えたいと思います。 【質問内容】 質問なのですが、私は長いトンネルを走るのが怖い(パニック症状が出る場合と出ない場合がある)のですが、ともさんはそういう症状ありませんでしたか？ また、あった場合どうやって克服しましたか？ よろしくお願い致します。 先ず、パニック障害を知らない人に簡単に説明すると。 長いトンネルを走行中、このトンネルから出られるのか？閉じ込められたらどうしよう？ そういう感情から、動悸、冷や汗、息苦しさの症状が出る病です。 僕も、質問者の方と同様、発作が出る時と、出ない時がありました。 僕の場合、自分がパニック障害ということを、認識してなかったので、何かの病

軸足をどこに置くか。本業と副業といった言い方、考え方もありますが、複数のことにコミットする、そうした生き方、働き方もありではないでしょうか。 行動はじめ - 石井隆浩の日記 複業 - 石井隆浩の日記 今までも何度か書いてきましたが。 興味のあることには果敢に挑戦して、いろいろなことにコミットすること。 こうしたことが好きな人には、複業・パラレルワークは間違いなく向いています。 スケジュール管理や、頭の切り替えは必要ですが。 自分の可能性を広げるという意味でも、有効かなと思います。 www.hitokakera.com jyuken-consul.jimdosite.com

どうも　おでん鍋です　ティ！ 手越裕也さんがジャニーズ事務所を退所しましたね 正直NEWSからもう脱退することはないと思っていたのですが 芸能界って何が起こるかわからないですね、、 Twitterも開設したりしましたし色々なことを考えているんでしょうね けどイッテQで見られなくなるのは少し寂しいですね 番組の手越イジリは面白かったですからね Youtube活動ももしかしたらあり得るかもしれないですね 独立した芸人などもやってたりしますからね そういえばとんねるずさんの石橋貴明さんが チャンネルを開設しましたね！！ www.youtube.com お笑い好きの自分は即登録しました（笑） 話はそれましたが手越さんの今後にも注目していこうと思います タカさんのチャンネルも日々チェックします（笑）

ポケモンカレー 今日のお昼はポケモンカレー！ パッケージのポケモンは、もう全くわかりませんけど懐かしいな〜。 先日ついつい買ってしまったんですよね。 2食入り このポケモンカレー、2食入ってるんです。 まぁ、子供の2食分なので大人の私は2食分一気に使いました。 なんか大人って感じですね〜。 モクローのポケモンシールも入っていました。 やっぱり最近のポケモンはついていけないな〜。 作り方 作り方には3つのパターンがあります。 〈パターン1〉 ご飯の上にそのままかけて… はい、出来上がり！ 温めなくても美味しいカレーが食べれます。 私は今回このパターンで食べました。 〈パターン2〉 2つを切り離し、沸騰した鍋に1〜2分いれます。 それをご飯の上にかけたら出来上がり！ 温かいカレーが食べられますが、 火の取り扱い 暑い鍋 沸騰した水 熱くなったカレー に注意してください。 〈パターン3〉 お皿に

「聴いてるだけでなんか元気が出てくる明るい曲や、凹んでるときに背中を押してくれ る曲、辛いとき前向きになれる曲を、洋楽ロック好きなおっさんが集めてみました！」 っていう記事です。 当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m こう見えて実は、自称、心のイケメン赤兎馬おじさんです。 自称ですからね、良いじゃないですか。 せめて心くらいはナイスルッキングガイになりたいものでございます！(*´Д｀) 人生楽ありゃ苦もあるさ♪って、昔、おじいちゃん家のテレビが言っていました。 楽しい時にも！ ノリノリなときにも！ 辛いことあって苦しんでるときにも！ 励ましてほしいときも！ 明日から頑張るぞってときも！ 嫌な事を忘れたいときも！ せめて心だけはイケメンに戻りたいときも！ 人生は有限ですからね、少しでも楽しい時間を増やしたいものです よね＾＾ 時には落ち込んだり凹んだりするもの

こんにちは！ Nishi です。 実は外出自粛期間中は大人しく家にいました。 ・・・なんてことはなく、少し家の周りの整備を手伝っていました。 母が山育ちということもあって、昔から家庭菜園作りをしています。 家の敷地の小さなスペースで菜園作りの為に土いじりをしていました＾＾ まぁ、僕がメインで行う訳ではなのですが、母がせっせといろんな苗を買ってきたり貰ってきて植えています。 最近歳だのなんだのと弱気な事は言いますが、まだまだ元気だなって思います。 とりわけ僕が手伝うことと言えば、支柱を立てたりとか少し力がいる仕事くらいですかね(^^; ほとんど母が勝手にやってますw ここ最近天気にも恵まれて、生育がなかなか良好。 来月くらいには、小まめに収穫できるかなと思います。 今年植えたのが、イチゴと長ネギ、シソ、春菊、サラダ菜、ほうれん草、パセリ、トマトだったかな？ 苗もたくさんいただいたので、いろん

Kさん宅に戻ってきた。 時間は午前２時を回った頃であろうか･･･。 一次会でしこたま鍋を喰らい、二次会でしこたま焼き肉を喰らい･･･ まぁ、ある人間にとっては諸処の事情でカロリーを消費した訳だが、当然全員ベストコンディションな訳がない。 再度フローリングの上を見るまでもなく、部屋は溢れるハンバーガー臭。 誰ともなく無言で一つ、また一つと頬張り始めた。 完全なる耐久レースが開始したのである。 勝手に冷蔵庫を開け、各々味変。 ケチャップ ソース マヨネーズ ラー油 七味 胡椒 塩 マスタード わさび 生姜 ニンニク･･･ 横を見ればセルフダブルバーガー(パン部分二枚重ね、系四枚)を造っている奴。 いつの間にかコンビニでベーコン、卵、サラダを買い最早味変どころか量を増やす奴。 電子レンジ前に行列が出きると言う謎の「定食屋状態」。 これぞスーパーカオス。 段々皆のペースが落ちる。五個位から随分怪し

こんにちは。 ヘキサです。 今回は、「マイナーな音楽のジャンルだけど、いい曲が多いから是非聴いて欲しい！」というジャンルを3つ厳選して紹介します。 音楽のジャンルといえば、大きく括ればJ-POP、K-POP、洋楽……別の切り口で細分化すればロック、ポップス、フォークソング、ニューミュージック、童謡、ユーロビート、ジャズ、テクノ等々、様々な形で括られて分割されて、ジャンルの種類は多岐に渡ります。 そんな中でも、なかなか聴かないジャンル、そして興味はあったけどあまり聴いていなかったジャンルがあると思います。 何かハマるようなマイナーな音楽のジャンルを見つける手助けになれれば幸いです。 ケルト音楽 概要 詳しい紹介はこちら！ NK-POP 概要 詳しい紹介はこちら！ 賛美歌・聖歌 概要 詳しい紹介はこちら！ ジャンルとは呼べないが紹介したい＋α インディーズバンド 概要 詳しい紹介はこちら！ イ

こんばんは！ 昨日は、奥さんの資格の試験が終わったので、プチ打ち上げをしました。 私、自分が試験を受けるのは別に緊張しないのですが、身近な人が試験を受けたり、プレゼンがあったりすると緊張で胃が痛くなります。 昨日も胃がキリキリして大変でした( ‾•ω•‾ ) 打ち上げも兼ねて、何か食べたいものはないか聞くと、『うなぎ！』と元気な返事が返ってきたので、昨日はうなぎにしました。 いつもは小さめのうなぎを買うのですが、昨日は大きなうなぎを買いましたよ。 我が家でのうなぎの食べ方は、必ずひつまぶしです。ひつまぶしは色々な食べ方が楽しめますからね。 ホッとした反動で、昨日はスパークリングを飲み過ぎてしまいました。変な踊りまで披露して、昨日は完全に酔っ払ってました笑 そんな酔っ払いを冷ややかな目で見る先生…。冷ややかな表情も可愛らしくてしかたありません( ‾•ω•‾ )/ お酒はほどほどにしなければい

Softbank並びにワイモバイルなどのSoftbank系のSIMを使用しているユーザーには必見の情報です。現在、あのSONYの発売していた超高級ハイエンドスマートフォン、Xperia 1が非常にお買い得な価格、なんと半額以下で購入可能になっています。今回は半額以下で変えてしまう、Softbank版のXperia 1について解説していきます。 そもそもXperia 1とは何か 安売りXperia 1について 値段は半額以下になっている 新品未使用品という扱いについて Softbank版という事に注意 このスマホがおすすめな人 そもそもXperia 1とは何か SONYが発売するスマートフォン、Xperiaシリーズの最高グレードのモデルです。現在はXperia 1 Ⅱという後継機が登場しているので、一つ型落ちしたスマートフォンということになります。 型落ちしているといっても未だに高性能機であ

音楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では「Peppa Pig」の「Bing Bong Zoo Song」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 練習の流れ 「Bing Bong Zoo Song」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるようになっています。 ②の歌詞は曲を聴きながら、読んで頂いてもかまいません。 「Bing Bong Zoo Song」 「Peppa Pig」は日本のアンパンマンのように、イギリ

おはこんばんちは！！！ ゆるふわSEの「ゆるちょここ」です♪ しとしとと雨の降る梅雨（つゆ）の季節がやってきた今日この頃、みなさんいかがおすごしでしょーか？？？ 皆さんは梅雨の季節は好きですか？ ちなみに私は、四季折々な日本がだーいぶ好きですし、寝入る際に窓際から聞こえる雨がぽつぽつと降る雨音とか情緒溢れまくっててむーっちゃ好きだったりしますw 快晴の日もいいですが、快晴の日をより楽しむためにはその逆の現象である大雨の日があるからこそそのギャップもあって楽しめるもんなんじゃないかなぁと思ったりもします☆彡 ということで、今回は梅雨らしく梅雨らしい雨がしとしと降る中、お散歩がてら道端で咲く超個人的に綺麗だなぁって思った花々を激写する「お写ん歩」を実施してきましたので、その感想とともに一緒に花を愛でながら癒されましょー♪ という新企画になりますw（思いつきw） とにもかくにも忙しい現代社会。。

キャンプライフは非日常生活で慣れない体をどう労わるかが重要で、就寝時にシッカリ眠れるようにしたいものです。 そのため快眠するのに、ハイランダー「スエードインフレーターマット(枕付きタイプ) 5.0cm」を使えば、肌触りも良く快適に就寝ができておススメですよ。 ハイランダーとは？ ハイランダー「スエードインフレーターマット(枕付きタイプ) 5.0cm」【基本仕様】 ハイランダー「スエードインフレーターマット(枕付きタイプ) 5.0cm」【仕様】 ハイランダー「スエードインフレーターマット(枕付きタイプ) 5.0cm」【特徴】 ハイランダー「スエードインフレーターマット(枕付きタイプ) 5.0cm」【価格】 ダブルサイズ シングルサイズ セミダブルサイズ ハイランダー「スエードインフレーターマット(枕付きタイプ) 5.0cm」【レビュー】 【ポイント1】シンプルなデザイン性！ 【ポイント2】5

昨日プロ野球開幕戦、巨人対阪神を見ました。無観客のスタンドや音の少ない空間は寂しかったですね。 音がなかったり、観客の歓声のない野球中継は、盛り上がりがなく眠くなってしまった。実際寝てしまった。何度見ても寝てしまう映画のようだ。 早くコロナが収束して、元のような観客が埋まる球場になって欲しいですね。 日本には、スポーツ、芸能などのエンターテイメント、飲み屋は必要だと思います。 そこに雇用が生まれたりしますしね。 球場なら、掃除の人、売り子の人など。 入場料は、安くても2000円ぐらい。四万人の客が来るので2000×4万で、最低8000万が入ってくる。実際飲んだり食ったり、グッズ買ったり、電車乗ったりで、相当のお金が動くのでしよう。 飲み屋に関しては、美味しい料理を食べながら、飲み仲間と語りあう。そんな文化が日本にはある。その後に接待を伴う飲み屋に行ければなおいい。 そんな風にして世の中は回

今回は、私が数年前まで在籍していた病院で担当していた業務についてのお話です。 その病院には『糖尿病サポートチーム』という組織がありました。 糖尿病専門医をリーダーとして、看護師・管理栄養士・理学療法士（ＰＴ）が数名ずつ配属されており、糖尿病患者さんに対し療養上のさまざまな指導を行っていました。 《スポンサーリンク》 １．糖尿病通信の廃止案、にわかに浮上 ２．すなお、編集長になる ３．広報誌として脚光を浴びる（？） ４．余談 … 真面目なブログ運営者の方々へ １．糖尿病通信の廃止案、にわかに浮上 糖尿病サポートチームの主な業務は、日常の診療行為のほか、 ◆糖尿病教室：月１回開催 ◆糖尿病通信：年４回発行 ◆ウォーキングイベント：年１～２回 ◆お料理教室：年１回 といったものが中心でした。 ある日、サポートチームの運営会議の中で、チームリーダーのＮ医師がおもむろに提案しました。 糖尿病通信さぁ

こんにちは☺ 自粛明けの週末、いつもより車が多いように感じました。 そういう私も今夜のバーベキューの買い出しへと車で卸売市場に行ったのですが(*^^*) キャンプ場なども人が多くて宿も満室のところもあるのだとか。 マスクをしながら、少しずつ世の中が動いているのを感じました。 マスク、暑い💦 ずっとつけていると鼻の頭が痒くなります💦 不織布マスクは長時間付けられないので、近場のお買い物の時はリネンの手作りショップのマスクをつけるようにしないとな〜と、鼻の頭を掻きながら思いました(;'∀') 学校でずっとマスクをつけている子供たちも、不便だろうなぁ。。 マスクを外せる日はいつ来るかな。 どんなにスピリチュアルの知識を入れても、宇宙の法則を知っても、前向きな言葉を唱えても、良いことをしても、嫌な事は起きる。 どんなに波動を整えても、嫌な事は起きます。 四六時中毎日24時間、ずーーっと、幸せな

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ひき肉とインゲンの丼を、作りました。 なかなか、美味しかったです°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 最近の、動画です。 ハッピーターンと麦茶で、まったりです♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ ハッピーターンを食べると、ハッピーな気持ちに、なります。 まだまだ、夢ですが、生きているうちに、1万人の登録になりたいなぁと、おもっています。 ↓登録をしてくださったら、とっても嬉しいです。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. みなさんが、元気で穏やかに過ごせますように。 いつも、お祈りしています。ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)

クロカン四駆といえば、フロントにスチールやステンレスのパイプで作られた「フロントガード(グリルガード)」を付けたくなりますよね。今回はそんなグリルガードについて紹介します。 ▼この記事の目次 グリルガードとは グリルガードの意味 車種別かっこいいグリルガード ランドクルーザープラド150 ジムニー デリカ ハイエース 合わせて読みたい記事 クロカン仕様にするなら欠かせないヒッチキャリアについて まとめ グリルガードとは グリルガードは「しし狩りバンパー」「カンガルーバー」とも呼ばれており、金属製のパイプや金属板を折り曲げて作られたバンパーのことです。 グリルガードの意味 カンガルーとの接触事故が多い広大なオーストラリアで、自動車とカンガルーが接触したときのボディの被害を抑え、走行に支障がでないようにするために開発されたバンパーです。日本では野生動物と衝突する事故は稀ですが、このグリルガード

高級食パン専門店の代表格の 「乃が美」を初めて食した時の あの感動は時間が経っても忘れません スーパーで購入すると1斤約150円だが 専門店で購入すると1斤約450円と 3倍ほどお高い…毎日、高級食パンを 食べるわけではないので満足感を考えても 許容範囲内ではないでしょうか？ それにしても「乃が美」を皮切りに 空前の食パンブームが止まりません 専門店も次々とOPENしています どの専門店の味が好みかは 人それぞれかと思いますが 私はやはり「乃が美」派です だが、その「乃が美」を超える プロが絶賛した食パンを 発見したとの噂が飛び込んできました その食パンとは… オーセントホテル小樽のプレミアム食パン 【オーセントホテル小樽「プレミアム食パン」1本（2斤）※冷凍】北海道産小麦 パン ギフト 高級食パン 価格：1280円（税込、送料別) (2020/6/20時点) 楽天で購入 食材は全て地元産

朝から清々しい夏空になりました。 整形外科の治療が終わって帰宅したのが10時半頃でした。 珍しい出会いを期待してウォーキングに出かけました。 爽やかな夏空が広がる田園風景です。 田んぼを渡ってくる風に吹かれながら農道を気持ち良く歩けました。 農道の草むらにワルナスビが咲いていました。 ナス科で北アメリカ原産の帰化植物で開花時期は6月～9月。 繁殖力が旺盛で葉も茎も鋭い棘があって農家にとって厄介者の植物です。 農道の縁の草地にシロツユクサが群生していました。 毎年探していましたがようやく出会えました。 今日は　1時間5分　4.5km　5.893歩　脂肪燃焼量6g　消費カロリー125kcal でした。 午後2時半頃に夫が釣りから帰ってきて、ムクゲの枝にとまっているナナフシを見つけました。 脱皮した時よりも体が太くて逞しくなっています。 木の葉を食べるそうですが食草はどんな木なんでしょうね。

僕の勝手なイメージですが、ワークマンの商品はとても機能性に優れていてお洒落な物が多く人気なのですが、冬の防寒対策商品やアウトドア商品は充実していますが夏の商品は目立って良い商品がないと思うのです。 おいおいおいｗ 大丈夫か！？そんなこと言ってｗｗ どぉ～もぉ～ポルです！　ヽ(^o^)丿 ▼目次 ワークマンプラス 暑さ対策！夏おすすめの3商品 ワークマンプラス Field Core「4D 冷感アイスパンツ」 ワークマンプラス Find-Out「シックソールサンダル」 ワークマンプラス 靴下「アーチパワーアシスト」 まとめ おすすめの記事です！ ワークマンプラス 暑さ対策！夏おすすめの3商品 昨年の冬にワークマンプラスの寒さ対策の商品紹介をしたのですが、今回は夏バージョンで暑さ対策の商品を紹介します。 ワークマンの商品はテレビなどで沢山紹介され、それを見た方が（僕達もそうなのですが）実際お店に

カツオ、イサギ、マダイ、釣り絶好調 カツオ、イサギ、マダイ、釣り絶好調、大物カツオ釣りには歯が立たず、取り込めない釣り師たち、残念でしたけど経験がないと無理でした。イサギ釣りに切りかえる、#大物カツオ釣り、気に入ったらチャンネル登録をお願いします。

ひとつ目はアフリカ中部の国ルワンダ。30年ほど前まで内戦が繰り広げられていたルワンダですが、その後、急激に治安の安定化と経済発展を実現している、アフリカの中でも注目度の高い国です。 ルワンダの最大の特徴は自然の豊かさ。「千の丘の国」と称されるほど、国内にはたくさんの丘陵地が広がり、アフリカらしい大地を感じることができます。 また、ルワンダは日本にも負けず劣らずの清潔な国で、主要都市は街中にゴミひとつ落ちていないレベル。 ビニール袋の製造・使用・持ち込みは法律で禁止されていたり、月に一回クリーニングデイを設けて国民全員で清掃活動に励むなど、国をあげてクリーン活動に力をいれているんです。日本人にも住みやすい環境だなあと感じました。 個人的には、ルワンダ人はシャイな人が多いという印象もあり、そこも少しシンパシーを感じてしまうところですね。主食はいも・豆等ですが、お米にあう料理が多く、食事情も大き

都道府県境を越える移動制限解除 こんばんは。元気に過ごされていますか。 薄毛治療放置歴３０年の超ベテラン、 ７月７日七夕生まれの、 ミスターヒコボシです。 周知のとおり政府に設置されている 「新型コロナウイルス対策本部」が 昨日６月１９日に都道府県境を越える移動の制限を解除しました。 まだまだ心配な部分も多く、 心理的に不安な部分は拭い切れませんが、 経済をしっかりと回すことによって、 今後より一層大変な状況になる事だけは是が非でも避けなければならず、 新型コロナウイルスに立ち向かっていく強い意志を 全員がしっかりと持つ時期が来たのだと覚悟を決めるしかないと思います。 「なるようにしかならない！」という開き直りも必要でしょう。 我らが阪神タイガース 待ちに待ったプロ野球も昨日、ようやく開幕しました。 無観客試合とは言え、レベルの高いプロの選手の躍動する姿は 本当に元気づけられます。 我らが

MARU×MARU情報局です。 本日は鹿児島のランチ情報。 ステーキ＆ビアー【素敵庵】さんを紹介いたします。 〇ステーキ＆ビアー【素敵庵】（鹿児島本店）基本情報 住　所：鹿児島県鹿児島市東千石町７－７ 電　話：（０９９）２２５－７０００ 営業時間：１１：３０～２２：００（オーダーストップ２１：３０） ※ランチ：１１：３０～１５：００ 定休日：月曜日 ※全席禁煙です。 鹿児島本店以外も、アミュプラザ鹿児島店、東京銀座店と合計３店舗で営業しています。 ステーキ＆ビアーの名前の通り、『ステーキ』と『ビール』がおススメの【素敵庵】 来店当日はランチ時間に訪問とあって、今回は『ステーキ』のみの紹介になります。 〇【素敵庵】のランチメニュー ステーキ＆ビアー【素敵庵】のランチメニューは、大きく分けて『プチセット』と 『よくばりセット』の２種類です。 メインのステーキやハンバーグの他に、スープ、ライス又

こんにちは   芹沢です 仕事で よく使うパソコンスキルといえば 社内やお客様に 説明するための文書を作成するスキル 売上や見積書などの データを集計・管理するスキルなどがあります そして これらの文書作成やデータ集計は いろいろな操作方法でできますが 断片的な知識だけで かなりの時間をかけて行っている方も多いようです やはりできるだけ 効率的に操作して無駄な残業は減らしたいものです そこで多くの方がスキルアップのために パソコンスキルを高めようとされています 効率的な操作を身につけるには まずは実務でよく使うテクニックを中心に 覚えておく必要があります 例えば ある場所に設定されているデザインを 別の文字にも適用したい場合 書式の貼り付けボタンを知っていれば １秒でできますが 知らないと はじめからデザインを設定することになってしまいます またパソコンの学習方法には 本で覚えたり パソコ

以前勤めていた会社の研修での話です。 その時の研修に参加していた社員の人数はだいたい30人から40人といったところ。 （新卒と中途ごちゃまぜで研修をやっていました。時期的に新卒が入社する時期だったので） で、担当講師は何人いたかは覚えていませんが、複数いました。 で、その中のある講師がこう問うてきました。↓ （みなさんも考えてみてください） （ちなみに業種はITです） 講師A「みなさ～ん！ここで質問です！仕事はできないが出勤時間をしっかり守る社員と、仕事はできるがいつも5分10分遅刻してくる人、社会人としてどちらが評価されるでしょう～？」 ﾜｲの心の中「は！？そりゃ少し遅刻しても確実に仕事をする人間やろ！だって前者を評価してしまうと、『時間さえ守ってれば仕事ができなくてもいい』ことが正当化されるやろ！しかもITやで！労働時間よりも成果を評価する業種やで！！そういう労働環境で5分10分の遅刻

こんにちは😃メダカ皇帝です！ ブログの毎日更新、頑張っています。 今日でブログ開始から５２８日目 毎日更新は３１８日目 記事数は７３２記事 となりました。 本日の記事を更新しました！下記のリンクからご覧ください(/・ω・)/ ブログの毎日更新とリライトについて【初心者を脱するために】

どうも！先日、中田敦彦のYouTube大学でいつも拝見してるブロガーのたぱぞうさんとバフェット太郎さんが取り上げられてびっくりした小生です！ 最近は米国株ETFのSPYDかインド株ETFのEPIを買うか迷ってる小生です。 もっと元本があれば、、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`) さて、先日は埼玉県さいたま市にある有名なパンケーキ屋さんに行きました！！ パンケーキ食べたいパンケーキ食べ…おっと プランピーマニア はじめて宮原駅に降り立ったぜよ。。 パンケーキ上から見るか👁 期間限定のマンゴーのパンケーキにしました！ 静止画だと伝わらないけど、皿を譲るとぷるぷるしてまーす🙆‍♂️ パンケーキ横から見るか👀 何という立体構造！！ パンケーキの二郎化が止まらない！笑 食べ応えありまくりながらもぷるぷるのパンケーキと濃厚なマンゴーソース、マンゴーが相まって美味しかったです🙋‍♂️ オムライスも有名らし

今回は約250年の歴史を誇る和洋菓子店の「上野風月堂」についてご紹介していきます。 風月堂というとゴーフルのイメージが強いですが、よくよく調べてみるとどうやらカステラも人気とのこと。 以前北海道にて初めてお店で食べた出来立てのカステラが超絶美味しかったので、これは行くしかないと思い乗り込んでみました。笑 上野風月堂 本店の情報 基本情報 外観 混み具合/メニュー 焼きたて東京カステラは弾力が凄い！ 2階には洋食店KANAMEがある！？※無期限休業中 まとめ：上野風月堂のカステラはしっかりめが好きな人にオススメ！ あわせて読んでほしい記事 上野風月堂 本店の情報 基本情報 住所：東京都台東区上野1-20-10 電話番号：03-3831-3106 予約可否：不可 交通手段：上野広小路駅から30m 営業時間：10:30~19:00 定休日：月曜日 席数：20席 www.google.com 外観

私がSTAYHOMEで、改めて読んでみたい漫画があったので、この機に旧作で読み進めているものがあります。 それは、「風の谷のナウシカ」の原作漫画です。 風の谷のナウシカ 7 作者:宮崎 駿 発売日: 1994/12/15 メディア: コミック 自作絵以外の画像はジブリさんの著作です。引用させて頂いております。 作品の著作権表示 - スタジオジブリ｜STUDIO GHIBLI 私は映画で見たことがある程度でした。 原作は7巻にもおよび、映画よりも世界観もストーリーも深く、濃い内容になっています。映画では、その内容がギュッと濃縮されているので、漫画では、設定など詳細に堪能できそうです。 現在（2020年5月時点）、NHKで未来少年コナンも放送されておりますので、宮崎駿先生の作品を楽しむ機会にしたいと思います。 少しづつ読み進めていますので、記事にするのに時間がかかるところもありますが、ご容赦く

ペリカンM205 FP オリヴィーンが我が家に来てから、かなりの時間が経ちました。 リンク こんな感じの宣伝文句を書かれたら、どうしても買ってしまったのです。 エーデルシュタインインクの２０１８インク・オブ・ザ・イヤー「オリヴィーン」の発売以来、大いに待望されていたＭ２０５オリヴィーンがついに登場。 １２００色の候補の中から世界中のファンによって選ばれたこのインクはカンラン石と呼ばれる鉱石をイメージしたもので、実際の天然石のような光の加減による濃淡は筆記した文字に豊かな表情を与えてくれます。 「Ｍ２０５オリヴィーン」はカジュアルな装いに本格的なピストン吸入機構を備えた人気モデル「クラシックシリーズ万年筆」にオリヴィーンのカラーを採用した特別生産モデルです。 （出所　Amazon商品説明） この万年筆がキレイで気に入っているのですが、透明なだけに汚れたら嫌だなと思うと、どうしてもインクを入れ

リンク迷路の問題です。 リンクをクリックしてゴールまでたどり着きましょう。 スタート！ 詳しいルールはこちら www.arsmaze.com 解答はこちら www.arsmaze.com

最近またYouTubeで、心に刺さる櫻庭露樹さんの動画を発見しました。 テーマは、理不尽なことが起こった時の心構えについて。 櫻庭さんの対応が大変素晴らしく、その直後にあるというご褒美の話も大変興味深いものでした。 私自身も一番理不尽だった出来事は何だろうと、人生を振り返るチャンスをいただきました。 今回理不尽な出来事があった時にどうしたら開運できるか、櫻庭露樹さんおすすめの行動についてご紹介させていただきます。 櫻庭露樹さんにも理不尽な出来事は起こる 口癖にしたほうがいい櫻庭露樹さんおすすめの一言 私が今まで一番理不尽だと思った出来事 最後に 櫻庭露樹さんにも理不尽な出来事は起こる 私は昨年7月に全捨離を知り、櫻庭露樹さんからは開運について多くのことを学ばせていただいています。 今回ご紹介するのは、YouTube動画で見つけた理不尽な出来事があった時の考え方。 櫻庭さんはよく、代償先払い

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今回は東京都板橋区で毎年催されているお祭り「徳丸北野神社・田遊び」を家族で見に行った話しとなります。そのお祭りの舞台となる徳丸北野神社は現在より遡ること千年余り。当地にて疫病が流行した時に、梅の古木に祈願をしたところ疫病が去ったやめ、梅で有名な京都北野天満宮より御分霊を頂いたことにより長徳元年(995)に始まったと伝わる、長い歴史を持つ古杜なのだそうです。自分は生まれも育ちも東京なのですが、このような祭りがあると今年になり初めて知っての訪問でした。 この地、徳丸ヶ原は荒川南岸の後背湿地で耕作には適さず、大根など野菜栽培が江戸時代には盛んにおこなわれていた地域でした。本格的に開発が始まったのは明治に入ってからで、荒川大改修を契機にして「徳丸たんぼ」と呼ばれる東京最大のコメどころへと変化。昭和四十四年（1969）には東洋一といわれた高島平団地の建設と、100年程で目まぐるしく景色を変えたのでし

こんにちは！ 波乗りトレーダーです。 今回は、3種類を紹介をしたいと思います。 それは「RPGゲーム」、「カードゲーム」、「SLGゲーム」です。 ひとつづつ説明します。 【RPGゲーム】 日本人にとって馴染み深いジャンルです。スマホアプリのように、イベントやバトルをこなしてキャラクターを強化するゲーム性がメインになっています。ファミコン世代を意識したドット風ゲームやダンジョン攻略ゲームなどがあります。 慣れているゲーム性でコツコツ稼ぎたい人にオススメです。 売買されるのは主に装備や武器です。 ・代表的なRPGゲーム 「マイクリプトヒーローズ」 日本初かつ世界一のアクセス数を誇るブロックチェーンゲームです。 キャラクターを入手して、銭湯などで強化、そして他のプレーヤーと戦うオーソドックスなゲーム性です。 【カードゲーム】 カード内のカードをトレードしたり、対戦させたりするゲームです。遊戯王や

梅雨に入ったのに ほんの少ししか雨降ってないよ。 またドバーッと 大雨、洪水が来るのかな、、 晴れてるうちに 備蓄品、買いに行ってこようかな🍊 ハリとボリュームスカート。 肩の刺繍が可愛い デニムワンピース。 ナチュラルワンピース。 飲みやすいよ、 ルイボスティ。 自粛生活のお供に。 Amazonプライムはこちら

玄関の花をひまわりに変えました(高さ180センチくらいの造花ですが) ひまわりは太陽に向かって花を咲かせます「向日葵/ひまわり」 明るくて大好きな花です。 「もしオレに何かあったら向日葵でうめつくしてくれ」と 仕切り好きのうるせーオヤジは、いなくなったあとのことまで家族に命令しています😇 ひまわりだけでなく、人間も太陽のエネルギーがないと生きていくことができません。 太陽で体をポカポカにしよう。 《目次》 エネルギーの源は食事だけではない 1日1時間の日光浴 元気がでるブログ エネルギーの源は食事だけではない 食事を摂ってエネルギー源にしている私たちですが体内に入った栄養素は 細胞の働きで「消化」「吸収」をします。 消化や吸収のために内臓や筋肉なんか鍛えていないでしょう。 毛細血管でカラダのすみずみの細胞まで届けられた栄養素は、細胞ひとつひとつ にある「ミトコンドリア」が核となってエネル

霧島山系のお水で育てられているウナギが有名です。 土用の丑の日は志布志市のウナギでふるさと納税がありかな？と感じました。 他にも大阪ー志布志市間のサンフラワーフェリーがあるので車でも訪れやすいかもしれません。 魅力的なイベントもあったので、志布志市についてシェアします。 鹿児島県志布志市の観光のおすすめ 志布志市で人気の観光スポット 散策コース 鹿児島県志布志市の場所はこちら！ 鹿児島県志布志市のふるさと納税のおすすめ 鹿児島県志布志市の返礼品の一例 志布志市のふるさと納税の使い道 志布志市のふるさと納税のSNSの反応は？ まとめ 鹿児島県志布志市の観光のおすすめ 志布志市について調べているとYoutube動画があったので親しみがわきました。 志布志市観光特産品協会PR動画 志布志市で人気の観光スポット 国指定文化財など見どころが多くあります。 国指定文化財　枇榔島（ビロウジマ） 国指定文

おはようございます。今回は「メンタルをとても楽にする」というテーマで本を紹介して行きたいと思います。 皆さんの中には「生きるのが辛い」「自分のメンタルが弱い」という悩みをお抱えの方もいると思います。一言でメンタルの悩みと言っても、神経に物理的な要因があって弱っている方、考え方を変えるだけでなんとかなる方、とても辛い事があってそれを乗り越えたい方など、いろんな人がいると思います。 今回は「自分がなぜ辛いのかわからない」という人も読んでもわかるように、いろんな「メンタルの改善方法」を取り上げた本をピックアップして行きたいと思います。 目次 １．いやな気分よさようなら ２．ブッダの瞑想法 ３．鈍感な世界に生きる敏感な人たち ４．FACT FULNESS ５．道は開ける ６．イヤな気持ちを消す技術 ・まとめ １．いやな気分よさようなら 突然ですが切り札を紹介します。この「いやな気分よさようなら」は

日本企業がコロナ後を見据えて動き出し始めています。 その一つが「ジョブ型雇用」でしょう。 企業からすると、テレワーク・在宅勤務が一般化するならば、従業員の業務プロセスまでは管理ができないので、結果だけで評価をしたいという考えもあるでしょう。また、コロナ前からの問題意識として、プロを必要な時に雇いたい（必要ない時は外に出てもらいたい）のに雇用に柔軟性がないというものもあります。 今回は、このジョブ型雇用が日本で普及するならば、その前提となるはずの「企業の能力開発」について、少々考察してみたいと思います。 報道内容 企業による能力開発費の世界比較 OJTの比較 日本企業の問題意識 今後の動向 報道内容 テレワーク・在宅勤務が進むと成果主義やジョブ型雇用との相性が良くなります。その際に、能力・スキルを身に付ける「教育」が重要になってくるのですが、その点につき以下の記事をまずはご覧ください。 出社

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

健康にいい！ワッフルに含まれる栄養と健康効果10選について ワッフルとは小麦粉、卵、牛乳、バター、砂糖、イーストなどを原料に作るお菓子のことで、格子状の模様が入っているのが特徴です。ワッフルはそのまま食べるほかに、生クリームやカスタードクリーム、ハチミツ、チョコレート、フルーツなどで食べると美味しいですよね。そんなワッフルには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はワッフルに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ワッフルに含まれる栄養と健康効果10選について ワッフルに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ワッフルに含まれる栄養と健康効果10選について ワッフルには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビ

ワークライフバランス。こんなことを言ったりもしますが。オンとオフ、ワークとライフの境目がないのが理想かもしれませんね。 もちろん、休息は必要です。 がんばりすぎはよくありません。 がんばる対象が、自分のやりたいことであろうとそうでなかろうと。 我慢 - 石井隆浩の日記 がんばりすぎるとストレスがたまる。 お金を使ってしまう。 であれば、ミニマリスト的な考え方もありかなと思います。 Twitter、facebookもやってます！ https://twitter.com/shirocan_ti https://www.facebook.com/longhaoshijing

体育館の中にこのような キッズルームがあるんですね どでかいブロックがたくさんございまして それを並べて下の床に触れないように手前の緑の島まで来れたら一面クリア。 結構難しくて子供は熱中します。 子供はこれをマリオゲームと呼んでいます。 二面三面と難しくして行くと、ちがうおともだちも参加して楽しくやってくれました。 奥様がたにも遊んでくださって ありがとうございますと喜んでいただけました、 今度じっくりとお礼をしていただきたいものです。

玉ねぎダイエット お手頃価格で一年中手に入る「玉ねぎ」。 健康面やダイエット効果の高い玉ねぎを毎日食べるだけの 玉ねぎダイエットがおすすめです。 今日は、痩せるための効果的な玉ねぎの摂り方から 美味しいレシピまでご案内します。 どうぞ、ゆっくり読んでくださいね。 玉ねぎダイエットで痩せるやり方：基本の考え方 玉ねぎダイエットで痩せるやり方：効果・効能 玉ねぎダイエットで痩せるやり方：具体的な方法 玉ねぎダイエットで痩せるやり方：注意点 玉ねぎダイエットで痩せるやり方：レシピ3選 ①　簡単ロースハムのマリネ ②　玉ねぎの丸ごと煮 ③　美味しいドライカレー ＜まとめ＞ 玉ねぎダイエットで痩せるやり方：基本の考え方 ダイエット成功 基本的に主食・主菜・副菜を揃えたバランスの良い食事を心掛け、 その中に玉ねぎを取り入れるようにします。 玉ねぎだけを摂るというような偏ったダイエットはいけません。 ＜

こんにちは、サワディカぁ～ タイも規制緩和策により、街中の人がもどってきましたね。日系スーパーは、土日の混雑ぶりにはビックリしました。 今回は、コロナ前の1/Eに旦那の両親が来タイした時に行ったシャレオツなタイ料理レストランMa Maisonに行った時の記事にしてみました。タイトルの通り、外国人のお客さんが多いということもあり、食器や店内雰囲気もすっごくお洒落です。 ちなみにすぐ隣には、男性性器を祭った神社（旦那曰く男根神社って言ってましたが）への参拝は、警備員に断われば入れてくれまた。 子孫繁栄、子宝を祈願にくる方々を見受けられました。外国人旅行者もここに訪れてお祈りしていくとのこと。 この神社は数年前までは、Soi Somkidの突き当りのSwissotelの裏手にひっそりとありましたが、ホテルは医療ツーリズムを狙った巨大病院に変わり、神社は今の場所に移築されたようです。御利益が弱まっ

6月20日（土）健康住宅の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 ツイート１📱 いやぁアクセス数減ったなぁ。。。💦 中々コメントも来ないなぁ。。。💦 くるーー🎵 ツイート２ 📱 飽きられちゃったかなぁ。。。💦 きっとくるーー🎶 ツイート３📱 ブログ村のINポイントもやっぱり増えないなぁ。。。💦 きっとくるーー♬ すると・・💦 次の瞬間・・・⏱ やはり・・・😳 キターーーーーーっ✊🏻 🌧「なにが言いたいかっていうとね。。。」🌧 妻👸🏻（ゆるふわ） 特に私が相づちを打たなかったとき☝🏻 「え❓❔」っていうとき☝🏻 私の頭にクエスチョンマークが浮かんでるとき☝🏻 やってくる・・・💦 それが・・・😳 🌧「なにが言いたいかっていうとね。。。💦」🌧 妻👸🏻（ゆるふわ） 必ず理解を

家計が苦しく、夜のアルバイトをしていた時期がありました。 夜のアルバイトといっても、親戚が経営している小さな居酒屋のアルバイトです。 私がアルバイトをしている居酒屋にママ友の旦那さんが来たことで、私が夜のアルバイトをしていることがママ友達の間で噂となりました。 ある日、小学生の子供の参観日に、ボスママから睨まれたんですよね。 私はけっこう気が強い性格なので、「なんで睨むんですか？」と聞いてみました。 するとボスママは「母親が夜のアルバイトなんて、あなた恥ずかしくないの？」と言われたんです。 私は「家計が苦しいから一時的にバイトをしていますし、そんな風に言われる筋合いはありません」と言い返しました。 その日以来、他のママ友達から避けられるようになってしまったんです。 私は別にママ友達と仲良くしたいとは思っていなかったので、気にしないようにしました。 子供がいじめられさえしなければ、問題ないと

何かを始めるタイミング。タイミングってありそうでないですよね。やりたいと思ったとき、始めようと思ったときがタイミングかと思います。 前進 一歩を踏み出すこと 再考 - 石井隆浩の日記 ここでも書きましたが。 何かを始めようとする場合、思い立ったら即行動。 考える時間も勿体ないと思います。 もちろん、リスクがある場合には、それを検証する必要がありますが。 やらない理由は、上げれば上げるほどキリがなくなります。 まずは始めてみること。 合わなければやめる。 これでよいのではないでしょうか。 Twitter、facebookもやってます！ https://twitter.com/shirocan_ti https://www.facebook.com/longhaoshijing

自分が置かれた環境や状況を嘆きたくなることは誰にでもあります。 生まれた時はそうだとしても、その状況を一生握りしめていることはないんです。 恵まれない環境に生まれてしまったら 生まれ持っているカードはいつでも変えられる 人生が一番変わるのは、人に喜ばれることをする時 世の中は良くなっていくのか 不安に思っている悪いことは、実際は1/50しか起きない 「よくなる」前提で生きると本当に良くなる 追伸　全ての女性はまだまだ綺麗になれる 恵まれない環境に生まれてしまったら 「なんでこんな家に生まれてしまったんだろう」 と嘆く人がいます。 「なんでこんな容姿に生まれたんだろう」 と思う人もいるでしょう。 私流に言えば、それも「あなたが選んできたんですよ」ということになります。 自分が置かれた環境や状況を嘆きたくなることは誰にでもあります。 生まれた時はそうだとしても、その状況を一生握りしめていること

はじめに 冠詞や前置詞の有無でニュアンスや意味の異なる英語表現になることは、誰もが学んだことですね。会話中に正しい表現を使えるようになるのは簡単ではないが、少なくても意味を取り違いないようになりたいものだ。 そうした違いを上手く使えば会話が弾むかもしれない。例えば、英会話レッスンンを受けている方なら、敢えて間違って使ってみるのも楽しい英会話レッスンのひと時となるでしょう。 本記事ではデイビット・セイン先生の “たった1語、プラスするだけ！「ちょい足し」英語で、ネイティブのように会話ができる！“ 本の紹介と例文を少し紹介します。 たった1語、プラスするだけ！「ちょい足し」英語の本 ちょい足しで、違った意味に 「ちょい変え」で激変表現 英語関連記事 TOEIC Part別オンライン無料問題 たった1語、プラスするだけ！「ちょい足し」英語の本 “たった1語、プラスするだけ！「ちょい足し」英語で、

こんにちは、会社員しょこちゅんです🤗 本日は、「【猫 尿路結石の原因】病院から購入してるおすすめフード・サプリメントもご紹介」をお伝えしていきます。 前回の記事　　『猫 専用』獣医師と共同開発。日本製の術後服 こんな方におすすめの記事です。 ・去勢済みのオス猫を飼っている ・そろそろ病気が心配だ ・たまにおしっこが出にくいように思う事がある 市販のペットフードやちゃんとケアはしているといっても、猫には「かかりやすい病気の種類」というものがあります。先に知っておきたい知識としてチェックしていって下さい。それでは早速いってみよー。 1.猫が尿路結石になりやすい原因 2.おすすめフード・サプリメント 3.猫がかかりやすい病気一覧 4.あとがき 1.猫が尿路結石になりやすい原因 特に猫は尿路結石になりやすいのですが、理由としてあげられるのは「水をあまり飲まない」事が原因です。それにつけくわえ、お

2020年2月、中国から広まった武漢ウィルス、そう新型コロナウィルスによって我々の生活は一変した。 飲食店では、スタッフは感染回避のため必要最低限の会話で客とのやり取りを完結させる。 浸透しそうでしないリモート飲み会、小売店でのレジ待ちは間隔をあけ密を避ける。 飛沫感染を防ぐため、いつでもどこでも消費者とスタッフとの間はシートがさえぎる。 血が通ってねぇな・・・ と、思うのは俺だけであろうか。 血の通った接客、血の通った付き合い、血の通った対応、そういったもんが無くなっていくのか・・・と寂しくもなるが、整体師たるや今後はそんなことも言っていられない。 整体師は、血を通わせてこそ業になる。 だが、そんな血の通ったサービスは今後、喜ばれるばかりではなくなるだろう。 今後は今までは当たり前であった事が非常識となり、今までは神経質と揶揄されていたような事が常識となる事もあるだろう。 世の中は変わり

投資信託の運用状況 投資信託 購入商品一覧（06/20時点） 運用状況 投資信託について 運用方針 過去の運用状況 参考資料 投資信託の運用状況 今週（06/20日時点）の投資信託の運用実績はというと。 投資信託への積立は、よい投資信託を選べば、非常によい投資となります。 株投資と異なり、長期でゆっくりと育てていく感じですね。 www.oguecolabo7.com 分散型の投資信託だと、利回りもそんなに激しく動くこともなく、平均で6％以上は見込めると思います。 少しづつ積立でのんびりと老後資金を貯めてはいかがでしょうか。 投資信託 購入商品一覧（06/20時点） 買っている投資信託は、以下の5つです。 三井住友Ｔ ＳＭＴグロ株 三菱 ｅＭＡＸＩＳ先進国株 三井住友Ｔ世界経済 ひふみ投信プラス 楽天資産形成ファンド(楽天525) 運用状況 ◆◆◆SBI証券（+楽天証券）　◆◆◆ ◆評価額：

出典：https://www.uniqlo.com/tennis-gallery/jp/ 努力に逃げ道は無い 努力を愛せ There is no way around the hard work, embrace it. byロジャー・フェデラー 物事を成し遂げるには、努力をするしかありません。 努力なしの成功はあり得ないということから、それなら努力をしないで済む方法を探すより、その努力自体を愛せば、努力をすることも苦ではなくなる、ということかと思います。 世界No.1のテニスプレイヤーのフェデラー選手が言っている言葉ですので、努力なしでの成功はあり得ないと誰もが理解出来ると思います。 努力を愛す、努力の過程を愛す、なかなか難しいことですが、フェデラー選手の言葉ですので、重みがありますよね。 "There is no way around the hard work" 努力（ハードワーク）

昨日、プロ野球が開幕しましたね。 ずーっと待っていた方おめでとうございます！ サッカー・Jリーグのように何か月か経ったら観客を入れるようになるんでしょうかね？ 野球もサッカーもそうですが、やっぱりお客さんの声援がないと盛り上がりに欠けます。 でもそれもあと少しの辛抱。 何の心配もなく会場に行ける日が早く来るといいですね！ それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 世界難民の日 国際日系デー 最近撮った変わったデザインの船 Vessel Information 今日は何の日？？ 6月20日は「世界難民の日」「国際日系デー」です！ 世界難民の日 2000年12月に行われた国連総会が制定した国際デーの一つです。 2001年から始まり、毎年6月20日がこの日に。 元々は1974年6月20日に「アフリカ難民条約」が発効された日だったんですが、アフリカ以外でも難民問題がひどいことから改称。

先日、10年使った扇風機が遂に壊れた。 コンセントに挿して電源を入れても全く動かず、寿命を迎える形となった。 壊れた扇風機に貼られていたラベルを見ると、 「設計上の標準使用期間 10年 設計上の標準使用期間を超えて使用されますと、経年劣化による発火・けが等の事故に至る恐れがあります。」 と書かれていた。 10年もよく使えたなぁと思うと同時に、これ以上使う事に対するリスクもあるようなので、ちょうど良かったのかもしれない。 さて、扇風機のない夏を過ごすのは当然不可能なので、新しい扇風機を買う事にした。 買い替えるにあたって、羽がない扇風機で有名なダイソンも含め、各社のモデルを一通り確認。 好きなメーカーやデザイン、予算は個人個人で違うと思うが、購入するにあたっての方向性としておすすめしたいことが一つある。 それが「型落ちモデル」を選択肢の一つとして検討すること。 当然、全ての人に当てはまる訳で

こんにちは。まるです。 今回は簡単！なんちゃってエビマヨを ご紹介します。 冷凍むきエビ 簡単！なんちゃってエビマヨ 材料　（作りやすい分量） 用意するもの 作り方 ポイント アレンジ まとめ 冷凍むきエビ スーパーで冷凍むき海老が安売りしていました。 殻がすでに剥いてあるエビはとてもありがたいです。 エビの殻をゴミに出すときに、 ゴミ袋に穴が開いてしまうことが有るので エビの殻はなるべくない方が私的にはうれしいのです。 そんな剥きエビを見て夫がエビマヨ食べたいな…。 とつぶやいたので簡単に出来る なんちゃってエビマヨに決定！ ご紹介しますね。 簡単！なんちゃってエビマヨ ぜひお試しください。 材料　（作りやすい分量） 冷凍エビ　　　　　1パック 玉ねぎ　　　　　　1個 マヨネーズ　　　　適量 焼き肉のたれ　　　適量 片栗粉　　　　　　2掴み 油　　　　　　　　適量 パセリ　　　　　　適量

父の日、母の日にプレゼントを悩んでいる人はいませんか？ 今回はそんな大切な家族へのプレゼントにFitbitはいかがですか？というおせっかいな記事になります。 この記事は次のような方にオススメの記事です。 毎年、母の日とか父の日うぜえ、何をあげていいのかわかんないわ。 父の日とかってプレゼントあげるのわすれてしまうのよね。 わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です まだ父の日にプレゼントを上げていない人にはおすすめです。 こんな人におすすめです。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（  @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（  @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆ ◆ 父の人母の日はいつ？ 6月第3日

どうも～メドです。 最近の高校生はやたらと話題にされたのか何なのかわからないですが、人をいじめてる動画をネットに投稿する人が増えています。 そういうのを取り上げてるユーチューバーがいて、それを見るたびびっくりしています。 やっているほうは、楽しんでやっていたり、むしろいじめている自分は周りよりも強い、かっけーみたいな人もチラホラ。 とても胸糞悪く、捕まっている人も実際出てます。 捕まっている人が何人もいるのに、そういうことをする人が、減らないのが非常に残念です。 人が苦しんでいたり、泣いてる姿撮って、楽しんでる暇あったらもっと将来のこと考えろよと思いますね。 もうそれしか楽しめないような人生なんだとしたら、ほんと親や周りの人が最低な人間なんですかね？ そういう動画を見ていると、日本ってこれからどうなるんだか・・・・・・ いじめがゼロになるというのは無理ですが、少しずつでも減っていってくれれ

雨降りが続く日トマトは大丈夫か チョット生育が遅くなってきたような感じだ 土が痩せてきているかもしれない 肥料を加えよう 昨日、STVラジオでお馴染みの河村道夫さんの 監修する『敷き詰め堆肥』を調べていたら これを作っている森産業のホームページがあり、河村道夫さんがトマトの育て方を解説してる動画を発見してずっとみていた。 肥料と堆肥の違いとか初めて知った。 同じ科の植物を植え続けていくと、同じ栄養素が土からなくなるので何年かごとに作る作物を変えていかないといけないこともわかった。 新しいことを学ぶのって楽しいですね。 新しい趣味ができました。 さっそく鍬とスコップと敷き詰め堆肥と土と肥料と竹ざおを買って畑を作ったみよう。

先日紹介状を携えて初診にかかった市立病院で超音波(エコー)検査を受けてきました。 半日みれば余裕で終りそうなので会社を半休をとるつもりでしたが、忙しくないこともあり、今回も次回の診察日も全休することになりました。 というか会社の（仕事を教えてもらってる）方なのですが、しつこく「いいよいいよ、大丈夫だよ、休んじゃいなよ！」とあまりにもしつこく言ってくるので一日休みをとるハメになった感じです。正直なところ、忙しくないとはいえまだ試用期間中だしほかの人の目もあるので複雑な気持ち。 この方、ちょいちょいこういう感じで一見、気を遣ってくれているようにみせかけて考えをゴリ押ししてくるのでそこがちょっと苦手です。 それはさておき、今回はスタッフさんをざわつかせないよう、家で検温し(36.0度でしたがうちの電子体温計は低めに出るので多分36.5度くらい)、エアコンの効いたところで身体を冷やしてから万全の体

どうも！TOM夫婦の旦那です！ 現在はイギリスでITエンジニアとして働けている私ですが、イギリスの前はニュージーランドで就活をしていました。 ニュージーランド就活の最中、ご縁あってイギリスでの仕事が決まったんです。 それまで3か月半ほどニュージーランドにいたんですが、ITの仕事が全然決まらずカフェでバリスタをやってたんです笑 ニュージーランド就活からイギリスの仕事が決まった流れについては下記の記事で紹介してますので、興味があればチェックしてみてください。 www.tomfamilyworld.com では、ニュージーランドでの就活を振り返っていきます。 1.就活時の私の経歴 2.どうやってニュージーランドで就活をしていたか 2-1.LinkedInを使ってリクルーターにコンタクト 2-2.企業ホームページから応募 2-3.就職エージェントに登録 2-4.求人サイト 2-5.企業に直接訪問

今日はお母さんとして 反省のおはなし ひめちゃんが どうも 息がしにくい 肺の下の方が痛い 頭が痛いぼっ～とする と学校が始まって しばらくすると言い始めました コロナ!? とも思いましたが 熱もなく 咳もなし 第一ひめちゃんほど お家にこもって 用心している 人はいなかったので 学校に順応できなかったか？？？ と思いましたが ん・ん・ん？？？ 女の子の日（生理）が 近くないか？ 頭が痛くてボッーとする のは貧血なのでは！？ 動かない生活が長く続いたので アップダウンの激しい登下校で 貧血で不調が起きたのか！？ とあたりをつけてネットで調べると ありました！ありました！ medical.jiji.com 鉄分が不足すると、体中の組織が酸欠状態となるため、めまいや頭痛、失神、肩凝り、疲労感、息切れ、動悸（どうき）、胸痛などさまざまな症状が表れる。 ビンゴかどうかは ちょっと自信ありませんでし

予約投稿どきどき おはようございます。今日から実家へ帰省予定の　あやのんです。 皆様のブログは、スマホから読ませて頂きますねー♡ 久々の帰省なので、本当は会いたい友達が沢山いるのですが・・・ 土曜日の夜は、妹一家が実家へ来て、全員でお食事会です。 日曜日も、甥っ子達が遊びに来たいとのこと。 いつまで、そう言ってくれるのか分からないので（笑）家族孝行してきます。 月曜日は、本来３月に毎年、行っていた年１回の検診。病院のハシゴです。 地元には私を、そのまま受け入れてくれる友達が何人もいるので、 今度、ゆっくり帰れる時に会いたいなぁって思います。 最近、同年代の友達と良く話しているのは 「本当に友達って財産だよね」っていうこと。 お互いの配偶者よりも付き合いの長い友達もいて、 そんなにいつも会えなくても、昨日も会ったみたいに話せる。 一時、仲良し４人組で、老後、一緒にシェアして住もうって 話した

時差ボケは到着時間でその解消法も違ってきます 時差ボケには個人差があります。 書かせてもらったのは私がやっている時差ぼけの対処法です。 私はこうして乗り切っています。 普段夜型の人と朝型の人とでは感じ方が違うかもしれないし、朝便で着いたときと夜便で着いた時でも変わってきます。 ちなみに私は100％夜型人間です。( *´艸｀) ↑　割と得意な夜着便の対処法はとにかく「夜は寝ること」 私が時差で気をつけていることは「現地になれろ」です。 夜に現地に着いた時 つまり夜や夜中に現地に着いた時はちゃんと寝るということです。 少々お酒が入った方が寝れる場合もあるので、トランスファーの空港で小瓶のワインをゲットしておくなんてことをする時もあります。 ちょっと眠くないなーと思ってテレビを見てしまったり、夜の街が 賑やかで遊びに出てしまったりすると次の日が結構辛い。 変な時間に眠くなったり、頭痛がしてきたり

今朝まで降っていた雨も上がり、 夕方には雲の向こうに澄んだ空が見える美しい一日でした。 台風の後のように高く澄んだ空や空気がきれいで 心が澄み渡るようです。 今日はオンラインセミナー「幸せを生きる」を開催いたしました。 今日もとても楽しかったです(*^^*) ありがとうございました！ 色んなご質問をいただきましたが、 中でもコロナちゃん関連のお話から、 コロナちゃん前と、後の今の世界を思い、 みんなそれぞれにこの数ヶ月で 感じたことや学んだことがあるのだなぁと思いました。 大きな不安や心配に飲み込まれそうになった人もいれば、 情報のあり方や信用性、付き合い方について考えた方、 お金や仕事について向き合った方、 暮らしや生活の場所、働き方などについて考え方が変わった方、 健康や体力、食生活などに意識的になった方など、 それぞれに意識したこと、特に気になったことが あったかと思います。 コロナ

シダ植物です ①タニワタリは種はありません。 育てるときは胞子を撒いて発芽させます。 （種がない　＝　花が咲かない） ②胞子が軽くて、風に吹かれると 谷を越えるぐらい遠くまで飛ぶから 谷渡り（たにわたり）と 言われるようになったそうです。 ③台湾ではタニワタリの新芽を 炒め物にして食べるみたいです。 【原産】熱帯アジア 【属性】チャセンシダ科　アスプレニウム属 【学名】Asplenium antiquum Makino 【花言葉】雄々しい 他のシダ植物はこちら　↓　↓　↓ www.planet2019.com プライバシーポリシー