食欲の秋! サラダバーってどうなんでしょうね。 【84.2㎏】2023.10.4 サラダバーはどうか? 【84.2㎏】2023.10.4 サラダバーはどうか? 日曜の体重 最近の行動 最近の運動 最近の食 さいごに 日曜の体重 2023.10.4 84.2㎏ です。 まだ84㎏台です。 最近の行動 平日は仕事。 週末はスーパーへの買い物です。 最近の運動 職場への往復くらいです。 朝の体操は再開しました。 最近の食 朝はトースト。 昼食は会社の食堂。 おやつには、 家から持っていく バナナと成分無調整の豆乳です。 食欲に負けて、 ステーキ松、フォルクスで、 サラダバーしちゃいました。 どうなんでしょうか さいごに 83㎏台に早く戻さないと! ==================== ここまでお読みくださって、誠にありがとうございます。 読者登録はこちらから はてなブックマークは、とても励み
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