3分で楽になる！整体師さんオススメの眠り方。 – @attrip
腰痛や猫背の人には、凄いオススメしたいな。 僕もやってみたんだけど、凄い気持ちいい。 “整体師さんに教えてもらった魔法のバスタオル。 呼吸が楽になったりコリが取れたり、時間が無いときの気分転換にもオススメ” ストレッチポールと同じような原理か？ ちょっと違うみたいです。理学療法士の先生に指導とのこと。 ストレッチポールではなくバスタオルとか柔らかいものでやるのがポイントらしい。背骨の軸に合わせて縦に置くことで背中の筋肉を左右にだらんとさせて緊張をとる。柔らかいものでやるので無理な方向に引っ張られないとかなんとか…とにかく凄く気持ちいいし、背中が楽になるよ！ 骨盤矯正に効果があるのでは？ 元ネタ：http://twitpic.com/cvli5m 更に詳しく知っている方は、ぜひコメントを 写真だとこういう感じで使うみたい。 タオルの敷き方は、こちらも参考にどうぞ 3分で楽になる！整体師さんオ
自己管理力を鍛える「意志力のステロイド」こと瞑想の3ステップ | ライフハッカー・ジャパン
体に良い食べ物を選ぶ、運動をもっとする、かなり早起きをする...意志力を試される場面はよくあります。そんな場面でくじけがちな、意志の弱い人には朗報です。脳を鍛えて、自己管理力を高める強力な方法がありました。それは「瞑想」です。 瞑想にはメリットがたくさんあることは、以前から何度も紹介しています。ブログ「PicktheBrain」には、3時間瞑想をするだけで、その後11時間以内に自己管理力や集中力が増すなど脳に変化が見られた、という研究が載っていました。 意志力を鍛えたい人は、この3ステップの瞑想テクニックをやってみてください。 『The Willpower Instinct（意志力の本質）』という本の著者Kelly McGonigalさん（あなたの前向きな能力を鍛える「3つの意志力」でもお馴染み）は、以下の瞑想テクニックによって、前頭葉の血行が良くなり、進化がスピードアップし、脳の潜在能力
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
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「8時間寝るのがベスト」は忘れよう：集中力向上につながる睡眠ハック3選 | ライフハッカー・ジャパン
人間は平均して一生のうち24年間を寝て過ごします。しかし、この「睡眠」に関しては不可解なことが多く、健康のためにどのくらいの睡眠時間が必要なのかもわかっていません。今回は研究成果を取り上げながら、この「睡眠の謎」に迫ってみました。睡眠に関する最大の問題のひとつは、「話題があまりにも多すぎる」ことかもしれません。必要な睡眠時間やその影響、睡眠中に起きていることなど、一般的なことは誰もが知っています。けれども、これらの知識をどこで得たのかよく考えてみると、人づての話だったり、子どもの頃に母親から言い聞かせられたりしたものがほとんどだったことに私は気付きました。 「8時間睡眠がベスト」説は忘れるべし 「自分に必要な睡眠時間」については、誰もがわかっているはずです。私も良く使うセリフですが、「8時間から9時間は寝ないとダメだ」というのが一般的な回答でしょうか。 とはいえこれは、事実無根の思い込みか
【伝説のスラム街】「電脳九龍城（クーロン城）」ことウェアハウス川崎店の再現度は常軌を逸してる！まじでボロボロ！ : 東京別視点ガイド
9 6月 【伝説のスラム街】「電脳九龍城（クーロン城）」ことウェアハウス川崎店の再現度は常軌を逸してる！まじでボロボロ！ 伝説のスラム街「九龍城」（クーロン城）をモチーフに作られた川崎のゲームセンター。それが『電脳九龍城』だ。 んもうね、とにかく再現度がスゴイ！細部にまで徹底したこだわりを感じる！なんなんだ、このヤバいぐらいの思い入れの強さは！とにかく見てください。 ■巨大スラム街「九龍城」をご存知だろうか？ 香港・九龍にあった巨大スラム街、それが九龍城（クーロン城）だ。４０年以上に渡って、違法な建て増しを続け、まるで１つの巨大な城のようになっていた。世界中でもっとも人口密度が高い地区とされ、東京ドーム半分ほどの土地に５万人も住んでいたとされる。 カルト的な人気を集めつつも、９０年代に取り壊されてしまった。 そんなクーロン城が、なんと川崎にもあるというのだ。しかもゲーセンらしい。 「ちょろ
ほこたて 「どんなパソコンにも侵入する世界最強ハッカーVS絶対に情報を守るネットワークセキュリティー」防御側の裏話
よくわからない人のための事前知識 イメージ的にはこんなかんじです。 ・銀行（パソコン）にお金（画像）が保管してあります ・これを盗まれる（ハッキング）のを防ぐのが目的です ・ところが番組側が用意した銀行の建物はボロボロ（バージョンが古い）です ・そんな建物なので侵入経路（脆弱性・セキュリティホール）だらけです ・セキュリティ的には補修工事（パッチをあてる）をしたかったものの、番組が面白くなくなるので不可 ・そこで、銀行自体に侵入されるのは諦めて、お金を保存する金庫を頑丈にしました(TrueCryptで暗号化) ・そして勝負開始、思ったより銀行に侵入するだけでも結構時間がかかっていたようです ・とはいえ、そこは脆弱性を残したままのシステムであり、案の定銀行には侵入されてしまいました ・金庫も見つかってしまいました ・ところが金庫を破るのが非常に難しかったため、時間制限もありギブアップ …とい
パイプ出力を現在のシェル上のwhileに喰わせる上手いやり方 - Qiita
これはコマンドの標準出力を1行ずつ f という変数に読み込んで何らかの処理を行うってやつです。 whileの中でやることがファイル操作などの一般的なことならこれで全然問題ないんですが、実行中のシェル環境に対する処理（具体的には変数の設定など）を行おうとすると期待通りにいってくれなくなります。例えばこんな感じ↓ # findで見つけたファイル名をfilesという配列変数に詰め込みたい files=() find -type f | while read -r f; do files+=("$f") done echo "${files[@]}" # 確かにfilesに値を入れた筈なのに空が出力される？？ これはパイプで繋げると後ろのwhileがサブシェルで実行されてしまうために起こる現象です。噛み砕いて説明すると… 現在findを実行中のbashとは別に、パイプの後ろでもう一つのbashが起
Get Mac Apps - Install Multiple Apps With Ease
Get Mac Apps Instructions Step 1 Pick the apps and click "Install These!" Step 2 A command gets generated...copy it to your clipboard Step 3 Fire up Terminal.app (Hit cmd+space, type "Terminal", hit Enter) Step 4 Paste your code into Terminal.app and hit Enter Step 5 Watch your apps get installed! Internet Chrome Firefox Opera NetNewsWire unison 2 Productivity Dropbox Google Drive LibreOffice Open
パケット転送を支える技術 海老澤健太郎＠パラレルス株式会社
S9 仮想化時代のパケットフォワーディング Internet Week 2011 パケット転送を支える技術 海老澤 健太郎 ＠ パラレルス株式会社 Twitter: @ebiken S9 仮想化時代のパケットフォワーディング Internet Week 2011 サーバーの物理構造 2 CPU0 CPU1 DIMM DIMM MEM DIMM DIMM MEM IOH (Chipset) PCIe device (NIC) PCIe device (NIC) PCI Express (PCIe) QPI S9 仮想化時代のパケットフォワーディング Internet Week 2011 パケットの流れ CPU0 CPU1 DIMM DIMM MEM DIMM DIMM MEM IOH (Chipset) PCIe device (NIC) PCIe device (NIC) INPUT OU
CommonLispで家庭内メモ共有システム(MyEvernote)を構築した話 - さくらんぼのlambda日記
自宅でEvernoteのようなメモ管理システムを構築してみました。 そのバックエンドとしてCommonLispを採用したので記録も兼ねて記事にしておきます。 ソースはgithubで公開してます。 動作している画面はこんな感じです。 開発動機 外部のサービスに依存していないメモ管理システムが欲しいというのが開発動機です。 Evernoteなどのクラウドシステムにはプライベートな情報を記述しておきたくないです。 個人用途なので以下の機能はばっさり切り捨てています 認証システム タグ付けシステム リマインダ それぞれの理由としては、 認証システム Apacheなどで認証してもらえば十分である。: タグ付け 知識を蓄えておくためのものではないのでタグ付けが必要になるほどの大量のメモは取らない。: リマインダ タスク管理システムやスケジューラではない。: と言った感じです。 開発環境 CommonL
「よくこんな設定おもいついたなぁ」って作品 : 哲学ニュースnwk
2013年06月09日08:00 「よくこんな設定おもいついたなぁ」って作品 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/08(土) 11:25:20.54 ID:U2QmYZVm0 ある？ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/08(土) 11:26:52.84 ID:wGlMIgkV0 マトリックスみたいな、今生きてる世界が幻想って設定はおもしろいと思う よくあるSFの設定だけど、最初に考えた人すげー この世が仮想現実である可能性について http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4099491.html 77：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/08(土) 12:20:54.84 ID:6jGHzWWLP >>4 胡蝶の夢 「シュレディンガーの猫」みた
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「コンプラ違反倒産」過去最高２００件 昨年度…法令順守、高まる機運＋（1/3ページ） - MSN産経ニュース
昨年度のコンプライアンス違反による倒産件数が過去最高となった。通常の倒産が減少傾向にある半面、こうした結果が出たことは、コンプラ違反が経営に与える影響の大きさのほか、違反排除に向けた社会的機運の高まりを物語っている。（小野田雄一）◇ 平成２４年度にコンプライアンス（法令順守）違反が原因で倒産した企業が、過去最高の２００件に上ったことが民間信用調査会社「帝国データバンク」の調査で分かった。増加の背景には、違反企業に取引や融資の打ち切りなどの制裁を科す流れが強まっていることがある。 同社は調査を１７年度から実施。２４年度は、それまでの最高だった２３年度の１５９件から、約２６％増加した。 同社によると、コンプラ違反倒産は、金融機関が企業の資金繰りを支援するよう定めた「中小企業金融円滑化法」が施行された２１年度に大幅に減ったが、その後は再び増加。同法を利用した際に過去の粉飾決算が発覚、融資が止まり
なだいなだ氏死去、鋭い文明考察とユーモア : 文化 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
精神科医の体験に裏打ちされたユニークな文筆活動で知られた作家、なだいなだ（本名・堀内秀＝ほりうち・しげる）さんが亡くなっていたことが８日分かった。 ８３歳だった。 慶応大医学部卒。フランス留学後、同大病院などに勤務。その一方、同人雑誌「文芸首都」に加わり、「海」などで６度、芥川賞候補になった。スペイン語で「無と無」を意味する「なだいなだ」のペンネームで小説、エッセー、批評などを発表。鋭い文明考察とユーモアあふれる文章で、幅広い執筆活動を続けた。作家で精神科医の北杜夫さんとの親交も深く、医師としては、日本のアルコール依存症研究の先駆者だった。 １９６９年、「娘の学校」で婦人公論読者賞。７０年、「お医者さん」で毎日出版文化賞。フランス人の妻との間に生まれた娘たちに人生を語りかけた「パパのおくりもの」や「人間、この非人間的なもの」「権威と権力」「老人党宣言」など多数の著書がある。
フラットデザインを巧みに利用している10のアプリ | ブログヘラルド
アップルは数日以内にiOS 7の発表を行うと見られている。そんな中、ここ最近、「フラットデザイン」と言う用語が飛び交っている。フラットデザインがどんなデザインなのか気になる人のために、今回はアップストアで提供されている10点の美しいフラットデザインを採用したアプリを紹介していく。 そもそも「フラットデザイン」とは何だろうか？Abduzeedoは「シンプル、フラット、そして、タイポグラフィー」を活用したデザインだと定義している。要するに、現実の世界の物体とは一線を画し、大幅に縮小を行った、「うるさくない」デザインであり、スタイリッシュなタイポグラフィーに重点を置いている。アップルのデザインにおいて大きな権限を持つジョニー・アイヴ氏は、ミニマリズムを崇拝していることで有名であり、アイヴ氏によってデザインされたハードウェアは、美しさ、そして、ミニマムのシンプルさを強調している。そのため、ソフトウ
「俺のDMM」というサイトを作りました
宣伝になるんですが、この度、「俺のDMM」というサイトを制作いたしました。 http://oreno-dmm.com DMMで販売されているDVDのパッケージを、大きな画像で一覧できるサイトです。 スクロールしていくと次ページの内容を自動で読み込むため、マウスホイールのみの操作で閲覧を進めることができることが特徴です。 もしよろしければ、ご利用いただけるとうれしいです。 もし気に入っていただけたら、お知り合いにも紹介いただければ、もっとうれしいです。 ではでは、よろしくお願いいたします。
テストコードがないコードだけが技術的負債じゃないよ - methaneのブログ
私は「レガシーコード改善ガイド」を読んだことがないのですが、世間的に「テストコードがないコードが技術的負債」という認識が広まっているようです。 レガシーコード改善ガイドを批判するつもりは全くありませんが、たんにその本の中で使われている「レガシーコード」の定義に一致する物だけが技術的負債だという考えには反対します。 技術的負債とは、将来必要とされるメンテナンスコストの期待値だと思います。全てのコードは、メンテナンスを放棄するまでは技術的負債です。一方、メンテナンスコストを差し引いた上でそのコードが将来生み出す利益の期待値が、そのコードの資産価値だと思います。テストコードがないコードでも、利益を出すなら正の資産になります。 もちろん、資産価値をより大きくするために、技術的負債を減らすことは良いことです。技術的負債を下げる＝メンテナンスコストを下げることで、テストはその有力な手段の一つです。他に
アマゾン商品をいい感じに検索する『あまけん』 – おすすめ機能ランキング＆おすすめの使い方 - wLaboratory Blog
いい感じにアマゾン商品を検索する『あまけん』リリースから1週間がたち、おかげさまで順調な滑り出しとなりました。 『あまけん』にはフィルタリングや並び替え、表示モードの選択肢が多くあるので、 『あまけん』の特徴・機能をベースに個人的におすすめの使い方を紹介したいと思います。 〇並び替え機能おすすめ度ランキング レビュー数順 これがしたくて、『あまけん』を開発したと言っても過言ではありません。個人的にアマゾンになくて最も欲しかった機能で、もともと個人的に使おうかと思っていたのですが、せっかくなのでWebサービス化してみたのが『あまけん』です。 売上ランキング順 アマゾン本家では、人気順の並び替えがありますが、必ずしも売上ランキング順ではありません。実はこれもアマゾン本家にはない機能です。 〇フィルタ機能おすすめ度ランキング フィルタ機能は今のところ星フィルタのみなので、おすすめはお好みに合わせ
【スゴ本!】『才能を伸ばすシンプルな本』ダニエル・コイル : マインドマップ的読書感想文
才能を伸ばすシンプルな本 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、リアル書店でたまたま見つけた、掘り出し物の1冊。 トム・ピーターズの「これはまさに人生を変える名著だ！」という推薦の言葉に惹かれて手にしたところ、中身の濃さにヤラレました。 アマゾンの内容紹介から。超一流の人材を輩出する世界中の「才能開発」機関を研究して解明した、自分を磨き、子どもや部下を成長させる52の秘訣。 その対象もスポーツから音楽、勉強までさまざま。 厚い本ではないのですが、思わず付箋を貼りまくりました！ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.あらゆる動きを細分化する Pear-Slice_Pears-Fruit_31576-480x360 / Public Domain Photos 細分化するにあたっては、まずスキルの青写真を脳に刻み込もう。そして、次のふたつの問いを自分に投げかけよう。 1 このスキルの
思考を言語化する | gen-uine
ベースが国語教師だからか、私は数学や理科の指導でも「言葉にする」 ことにかなりこだわる。 勉強ができる・できない、成績がよい・悪いは、小中学生のうちはほとんどが「思考の深度」で決まると思う。同じ問題を解き、解説を聞き、やり直し、それでも成績に大きな差が出るのはなぜか。それは解くとき、聞くとき、やり直すときの「頭の使い方、考えの深さ」が違うからだ。 成績が中々伸びない生徒というのは、我々基準から見ると「考えているふり」でしかないことがよくある。いや、彼ら・彼女らなりに一所懸命やっているのだ。でも、その「考える」は非常に浅いレベルでしかない。「考えているカンジ」「分かったカンジ」で勉強をこなしている（繰り返すが皆一所懸命なのは分かっている）。 私は、そうした思考の深度を左右するのは言語化の力だと思っている。問題の解答プロセスを、設問意図の理解を、言語化という形で表現できること。これが小中学生に
株式会社時雨堂
おしらせ 2024.06.26 「WebRTC SFU Sora」2024.1.0 をリリースしました 2024.04.02 東日本電信電話株式会社様に「WebRTC SFU Sora」をご採用いただきました 2024.03.28 KDDI株式会社様に「WebRTC SFU Sora」をご採用いただきました 2023.12.20 「WebRTC SFU Sora」2023.2.0 をリリースしました 2023.12.04 年末年始休業について 当社では 2023年12月30日(土) 〜 2024年1月3日(水) を年末年始休業といたします 2023.11.22 当社は、Web プロジェクト用のリンターやフォーマッターなどを提供している Biome のゴールドスポンサーになりました 2023.10.26 当社は、C++日本語リファレンスを提供している cpprefjp のゴールドスポンサーに
みんな機密情報ってどうやって設置/管理してるんだろう? - Hack like a rolling stone
たまにはモヤモヤしてることを書き連ねてみます。 この記事に答えはないので、期待しないで読み進めてください。 データベースの接続情報とかの機密情報ってどうやって管理するの? よく言われるのは DB への接続情報とか、AWS とかのトークンはアプリのコードと一緒にコミットするな、というもの。 環境変数から読み取るようにしたり、Pit を使ったりする方法が割と有名ですね。この前の rubykaigi では dotenv なんてのものが紹介されてました。 capistrano では設定ファイルを symlink で差し替えるやり方(shared ディレクトリを使う)が一般的です。 chef と機密情報 ここまでは僕も実践していますし、アプリのコードに設定が埋め込まれるようなことは避けているわけですが、 chef を使うようになってから、同じ問題にぶち当たっています。 chef は環境設定を担当する
毎日１０km走ったら痩せるよって言われて走った結果ｗｗｗ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
8. 2013年06月08日 21:32 ２時間って作ろうと思えば作れる時間だと思うよ。 早朝一時間半早く起きて走ってシャワーを浴び、会社の帰りに着替えて走ればいい。 毎日9時以降に帰宅みたいな人じゃなきゃ、できると思う。 体力ついてきたら1時間で10Km走れるし 9. 名無しの権兵衛 2013年06月08日 21:46 女なのか知らんが、脂肪より脳みその方がヤバそうだなこいつ 10. 名無しさん＠ダイエット 2013年06月08日 21:51 トレーニングを続ける秘訣は如何にトレーニングを日課に出来るかだ 時間の有る無しはそんなに重要じゃない 11. 名無しさん＠ダイエット 2013年06月08日 21:52 つかこいつジョギングじゃね？ 12. 名無しさん 2013年06月08日 21:53 いきなり走るは良くないぞ。 自転車、1時間程度から始めれば良い。 固いアスファルト舗装の上じゃ
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本日はむしの日！むしブロ＋の虫記事ベストセレクション - クマムシ博士のむしブロ
本日6月4日はむしの日ですね。そこで今回はむしブロ＋の記事の中からおすすめベスト5を紹介します。 5. パラサイト男子とその彼を体内に宿した女子の愛の物語 Image: Wikimedia 雌雄同体のワタフキカイガラムシのお話。この虫、メスの体内に宿っている精巣が代々受け継がれて自家受精するという、何とも奇妙な生殖様式をもっている。 4. タイムトラベラーと肉体関係を持つのは危険 Image: アルテミア(Wikimedia) 乾眠動物のアルテミアを使い、相対的に過去と未来のパートナーと交尾したらどうなるかを調べた論文の紹介。アルテミアは昆虫ではないが、日本語の「むし」は小さくてもぞもぞした動物という曖昧な定義なので、今回のセレクションに入れた。 3. 不老不死の生き物と幹細胞 長年に渡る議論の末に不老不死に認定されたヒドラ。このヒドラの不老不死には幹細胞の挙動に秘密があったのだ。 2.
【画像】こんな動物がいたなんて！あまり知られていない、世界の珍しい生き物たち
「え、それホンモノ？」「こんな動物存在するの？」と思ってしまうような、あまり知られていないけれど実在する、珍しい特徴を持った動物たちを紹介した写真。 テレビでは定期的に世界の珍しい動物を取り上げているけど、世の中にはまだまだこんなに珍しい動物がいたんだということに驚かされる。 一方で、この多くの動物が人間の土地開発などによって数が減少していたり、絶滅の危機に瀕しているという現実が悲しい。 1. ドール キツネのような外見だけれど、性質はどちらかというと狼に近く、集団で狩りを行う。近年では開発などにより生息地が減り、生息数が減少。絶滅危惧種として指定されている。 2. バビルサ 上あごから生えた牙が特徴的なイノシシ科の動物。この牙はとても脆く、オス同士での戦いでも使えないため、今のところなんのために生えているかは分かっていない。 稀に弧を描き伸びすぎた歯が自らの頭部を突き刺し死亡してしまうケ
飼い主の少女守り顔面失った英雄犬、治療終え母国へ
米カリフォルニア州（California）のカリフォルニア大学デービス校（University California, Davis）の獣医教育病院で、カバン（Kabang）を見つめる医学生（2012年10月11日撮影、2013年6月5日提供）。(c)AFP/US DAVIS/GREGORY URQUIAGA 【6月6日 AFP】フィリピンで2年前、道路を横断中だった少女2人を助けようとしてオートバイにはねられ顔面に大けがをし、英雄犬とたたえられることになった雌の雑種犬「カバン（Kabang）」が、8か月にわたる米国での治療を終えて3日、退院した。 カバンは2011年、交通量の多い交差点を渡っていた飼い主の幼い娘とめいにオートバイが向かってきたのを見た瞬間、オートバイの前に身を投げ出して少女たちを守った。しかしこの事故でカバンは鼻先と顎の一部を失い、まぶたも負傷した。事故当時、カバンは妊娠中
海を漂うサーフボードがなぜかアザラシに大人気の様子の一部始終
アザラシの子どもが何度も何度もサーフボードに乗ろうとする様子を、サーフボードに取り付けていたカメラが偶然に撮影したのが「Seal Pup Slip n' Slide」です。 Seal Pup Slip n' Slide (surfboard remote camera) - YouTube 海に浮かぶサーフボードはどうやらアザラシに大人気のようで、1匹の子アザラシも興味を示して近づいてきます。 ヒレをボードにかけて…… 思い切り体を持ち上げます。 しかしボードが思ったよりも滑るのでしょうか。 あっけなくボードに乗ることは失敗。 しばらくすると、今度は反対側からやってきました。 ヒレをかけます。 場所が気に入らないのか乗り上げポイントを変更。 もう一度気を取り直して…… 勢いよく乗り上げます。 しかし今度は勢い余って反対側へボチャン。 次は先ほどまでのグレーの子アザラシではなく、黒色のアザラ
Evernoteメモアプリは一長一短だから用途によって使いわけよう - あなたのスイッチを押すブログ
「えばろぐ」の最大の特徴はテンプレートです。予めフォームを作っておくことで、決められたアウトラインに沿ってメモを取ることができます。 私はこれを、日記の為に使用しています。 「四行日記」「3GoodThings」「感情ログ」「１日の総括」など、様々な日記のテンプレートを自作し、これを活用しています。 日記を付けるにあたって、まっさらな紙には書きにくい。「何を書いてもいい」っていうのは、結局「何も書かなくていい」って事になってしまうのです。 ですから私は、日記にテンプレートを利用します。 アイデアメモ＝Clever Memo 「Clever Memo」は、Evernote投稿用のメモアプリ。非常にシンプルな作りではありますが、入力をサポートしてくれるスタンプ系をカスタマイズできるのが嬉しい所。 例えば「全選択」「タイムスタンプ」「カーソルを左右に移動させるボタン」などを、自分好みに備え付ける
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大容量のファイルも高速に共有できるWebサービス「MInbox」が想像以上だった！｜男子ハック
Dropboxの2倍くらい速いと言われているけど、それ以上に速かったMinboxはMacのメニューバーに常駐するアプリ。このメニューバーにファイルをドラッグして共有したい相手のメール送信すると、Minboxのダウンロードリンクが付いたメールが相手に届きます。 Minbox上にファイルが保存されるのは30日間。30日を過ぎると自動的にファイルが削除されます。もちろんそれ以前に手動で削除することも可能です。 まずはMinboxをダウンロードします。REQUEST ACCESSからアカウント作成のリクエストをします。 僕が登録した時は行列ができていて、アカウントを取得するまでに約5日間かかりました。 実際に使えるようになると表示されるチュートリアルが以下。 メニューバーにMinboxのアイコンが表示されます。クリックするとメールアドレスの入力欄、メッセージの入力欄などが表示されます。 共有したい
HeidiSQL - MariaDB/MySQL, MSSQL, PostgreSQL, SQLite and Interbase/Firebird made easy
What's this? HeidiSQL is free software, and has the aim to be easy to learn. "Heidi" lets you see and edit data and structures from computers running one of the database systems MariaDB, MySQL, Microsoft SQL, PostgreSQL and SQLite. Invented in 2002 by Ansgar, HeidiSQL belongs to the most popular tools for MariaDB and MySQL worldwide. Download HeidiSQL, read further about features, take part in dis
Bunny takes a shower [ORIGINAL VIDEO]
Follow him on Instagram: https://www.instagram.com/cloodytube/ While bathing,Cloody was so relaxed that he actually fell asleep. It's so beautiful and funny! As for all the negative comments, I hold him in a baby position in my arms as well and it relaxes him to sit that way so he falls asleep. He also enjoys a body massage, except for his feet. After his baths he goes outside to dry off as usua
![Bunny takes a shower [ORIGINAL VIDEO]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/02cc5dce1f1fdaeaf45e81bb2c5cb9b026cdff62/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F3_J0AMPPD34%2Fhqdefault.jpg)
グローバル人材、もう無理…高校・大学の半数超 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
国際的に活躍する「グローバル人材」の育成が急務とされる中、学習塾などが全国の大学生や高校生、保護者約１０００人に行ったアンケート調査で、大学生の半数以上が「自分はもうグローバル人材になれない」と諦めていると回答した。 調査は３月、海外進学を目指す小中高生向けの学習塾「ＩＧＳ」（東京）などがインターネットで実施。全国の高校２年生・大学３年生（当時）の男女４１２人と、小学校から高校までの児童・生徒の保護者６１８人が回答した。「今からグローバル化のための教育を受けても自分は間に合わない」と感じている割合は、高校生で５０％、大学生で５５％だった。保護者も２４％が「我が子は手遅れ」と諦めていた。 「将来、グローバルに活躍したい」という大学生は３割、高校生も４割にとどまり、内向き志向や語学力への自信のなさがうかがわれる。海外展開する企業への就職を希望しない学生・生徒に理由を尋ねたところ「他の国の人との
Redmine・Gitlab・Jenkins のログインパスワードの管理が大変になったので OAuth 化した - suer のブログ
開発環境として Gitlab、Jenkins、Redmine をセットで使っているのですが、それぞれにパスワードの設定が必要となって管理が面倒です。 アカウントを一つに統合したい。ということでやってみました。 環境 Redmine 2.3.0 Jenkins 1.499 Gitlab 5.2 方針 Redmine にプラグインで OAuth プロバイダの機能を追加し、Redmine のアカウントで Jenkins と Gitlab へログインできるようにします。 Redmine に OAuth プロバイダの機能をつける やりたいことに近いプラグインがあったのですが、Rails3 以降の Redmine に対応していなかったので、fork して、ついでに日本語化しておきました。 https://github.com/suer/redmine_oauth_provider http://red
+BLOG
+BLOG ヤバイ！AMAZONプライムデーでこれ買った！ベスト1 2023/7/12 地元民が選ぶ名古屋グルメおすすめ12選 2022/7/22 モンブランクレープが食べられる『IVY’s GELATO&Coffee』 2022/7/8 2022/7/11 洗車後のコメダ新作『ミルクロネージュ』が身体に染みた 2022/7/3 真夏日PM3:00地獄のジムニー洗車 2022/7/2 『ブルーボトルコーヒー』でワッフルコーヒータイム 2022/7/1 灼熱地獄で食べるレッドチリスモーキーワッパー 2022/6/30 毎年恒例のすき家でニンニク祭してきた 2022/6/29 2022/6/30 小袋ナッツどれがいいんだ問題を解決する 2022/6/28 買うべき名品！ドンキの『ナッツ&デザート』 2022/6/27 +BLOGは名古屋のフリーランス個人ブログです！ 人気記事 ヤバイ！AMAZ
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オルタナティブロックの名曲を貼ってく : はれぞう
テストデータはsetUpで宣言するべき幾つかの理由 - Qiita
http://statdb.nstac.go.jp/wp/wp-login.php?redirect_to=http%3A%2F%2Fstatdb.nstac.go.jp%2Fwp%2Fwp-admin%2F&reauth=1
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無印良品「ごはんにかけるふかひれスープ」の販売中止を求めるご意見について｜良品計画｜ニュースリリース
Sorisso【ソリッソ】 --- 料理教室/料理合コン/レンタルスペースとして使っていただきたい「料理を通したコミュニケーションサロン」
Sorisso【ソリッソ】 --- 料理教室/料理合コン/レンタルスペースとして使っていただきたい「料理を通したコミュニケーションサロン」
私がenchant.jsではなくtmlib.jsでゲームを作る5つの理由
http://plginrt-project.com/adb/?p=15059
http://www.matome-life.com/?p=237
.NET最先端技術によるハイパフォーマンスウェブアプリケーション
Ruby 2.0 on Rails in Production
GEHIRNってなーに？
Laravel使ってみた - kinjou_jのメモログ