15kmを1km6分ペースで走ってみたときの心拍数は…
先日の10kmを1km6分ペースで楽に走れるか？をクリアしたので今回は15kmに挑戦しました。 これをクリアすると僕のサブ4に向けての準備期は終了にしたいと思います。 前回の10kmランニングから中3日開けてチャレンジしましたよ。 結果はこれ↓ タイムは1時間31分、ペースは6分3秒だからまあ良いでしょう。 平均心拍数も161bpmと前回と比べると下がっていますね。 ちょうどよいフルマラソンペースとなりました。 上のように心拍数のグラフで見ても89％がフルマラソンのペース151～170bpmで走っています。 良い感じです!(^^)! なんかこの時は体も軽い感じがしてまだまだ走れるような感じでした。 この後も300mインターバル走を一回にウインドスプリントを最後にやって終えましたからね。 こういう時ってあるんですよね、、体調が良い時ってさ(-"-) まずは息も弾まない程度に楽に15kmも走る
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Nintendo Switch 2: Everything we know about the coming release
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iPhone 7 Plusバラバラ分解レポート、最新技術満載の中身はこんな感じ
最新のデバイスが登場したら最速でバラバラに分解する「iFixit」が、2016年9月16日に販売開始されたiPhone 7 Plusをさっそくバラバラにして、iPhone 7 Plusで登場したデュアルレンズのカメラや最新のA10プロセッサ、ホームボタンの押下感を生みだす「Taptic Engine」の姿に迫っています。 iPhone 7 Plus Teardown - iFixit https://www.ifixit.com/Teardown/iPhone+7+Plus+Teardown/67384 iFixitが入手したiPhone 7 Plus。世界最速バラバラを実現するために、iFixitはなんとアメリカと16時間の時差がある日本で実機をゲットして分解しているとのこと。 アンテナの分割ラインが大幅に減少した背面。iPhone 7世代からはイヤホンジャックが廃止になったので、Lig
iPhone 7の防水性でお風呂はOKなのか？実際にバスタブへ沈めたりシャワーを浴びせたりしてみた
2016年9月16日に発売されたiPhone 7とiPhone 7 Plusは、iPhoneシリーズとして初めて「防沫性能・耐水性能」が搭載されました。となれば気になるのは本当に濡れても大丈夫なのかということなので、実際に試してみました。 風呂場に現れたiPhone 7。 まずはざざーっとシャワーを浴びせてみます。 iPhone 7にシャワーをかけると…… - YouTube シャワーが当たっている部分を人間が操作していると誤検知することによる誤動作が起きまくりですが、これは他の防水端末でも起きるので想定内。しかし、水の浸入はしっかりと防いでいて、これで画面や本体が派手に汚れてしまった時にはざばっと洗えるようになりました。 続いては「もし防水ならこういう使い方をしたいのに……」という使い方の1つ、動画再生。もし風呂で動画を見るのなら、湯船につかりつつスマートフォンは手で持つことになって、水
「iPhone 7」を削ってあぶって折り曲げるテストの様子がさっそく公開される
新しいスマートフォンが登場するたびに実施されている感のある「ベンドテスト(折り曲げテスト)」が発売直後のiPhone 7でも実施されました。2014年にiPhone 6世代が登場した時には「iPhone 6 Plusは手でも簡単に曲げられる」ということが大きなニュースになり、2015年のiPhone 6s世代の時にはボディ素材が変更され強度が大幅に向上していることが判明していたわけですが、はたしてiPhone 7ではどのような状態になっているのでしょうか。 iPhone 7 Scratch test - BEND TEST - Durability video! - YouTube テストに用いられたのは、まだフィルムも剥がされていない新品状態のiPhone 7。 全世界的に品薄状態となっているiPhone 7のジェットブラックではなく、ツヤ消しの「ブラック」が今回のいけにえとなります。
Vim 8.0 released!
またはオンラインで見られます: https://raw.githubusercontent.com/vim/vim/master/runtime/doc/version8.txt 感謝の気持ちはこちらへ もし Vim を気に入ってくれたなら、ウガンダ南部の貧しい子供たちを助けてあげてください: http://iccf-holland.org 入手方法 最新の Vim を入手するには Git を使うのがおすすめです。 要約: 詳しい情報はこちら: http://www.vim.org/git.php MS-Windows 用のインストーラが用意されています: ftp://ftp.vim.org/pub/vim/pc/gvim80.exe どのシステムでどのファイルをダウンロードすればいいかはこちらを見てください: http://www.vim.org/download.php ミラーサイトの
Vim 8.0 新機能解説
2016-09-12、前メジャーバージョンから10年、Vim 7.4 からは3年の歳月を経て Vim の最新版である Vim 8.0 がリリースされました。 Vim 8.0 の大きな変更点としては、まず多くのバグ修正が上げられます。7.4 に存在した数多くの問題が修正されています。 また以下の素晴らしい機能拡張も行われました。 チャネルによる非同期 I/O のサポート (Channel) バックグラウンドプロセスと非同期にメッセージを交換できる仕組みが実装されました。JSON で通信するサーバと対話する事も出来ます。 詳しくは :help channel を参照して下さい。 ジョブ (Job) これまで外部コマンドを実行する際にブロックしていましたが、ジョブ機能の追加により非同期にコマンドを実行する事ができる様になりました。また channel 機能を使って標準入出力を経由し、非同期にメッ
驚異の処理能力！iPhone7、ベンチマークスコアでMacBook Airを超える - iPhone Mania
一般的に、シングルコアの数値は通常タスクなど負荷の少ない作業、マルチコアはゲームや3D描写など負担がかかる作業の処理能力を示すと言われています。マルチコアではAndroid端末との差はそこまで目立ちませんが、シングルコアではiPhone7/7 Plusが2倍前後の圧倒的な差をつけています。 さらに驚くべきは、MacBook Airとのスコア比較ですら、iPhone7/7 Plusがシングルコアで圧倒、マルチコアでも肉薄する結果が計測されているという事実です。Intel Core i5（5250U）搭載のMacBook Air（13インチ、Early 2015）では、シングルコア2,989、マルチコアで5,650という数値が出ています。 シングルコア マルチコア iPhone 7/7 Plus
「健康は命より大事」 – 実践編 –
Sun, Sep 18, 2016 One-minute read先日「キャリアが気になる、35歳以降が気になるエンジニアのみなさんに43歳現役エンジニアからたったひとつのアドバイス」という記事で「健康は命より大事」という自説を披露したら、結構バズってしまいました。5分で書いた雑な記事がはてブ300を超えてしまい、だいぶ申し訳ない気持ちになっていたところ、続編というか実践編というか、自分で書いといてなにやっとるのか、という事件があったのでご紹介します。 これだけは覚えて帰ってください原因不明で3日寝込んだら大学病院に行きましょう。 もうすこしこまかい学び自宅で寝込むのは3日までインフルエンザですら、3日も寝込むと症状に何らかの改善が見られます。3日寝込んでも原因不明かつ症状に改善が見られなければ、大学病院の外来を受診しましょう。 町医者のハシゴは無駄体調が悪い時まず受診するのは内科の開業医
電車通勤で邪魔にならないとってもスリムなPCバック | AppBank
とってもスリムで電車通勤にオススメのバッグが登場しました！ リュックタイプの『moshi Helios』とメッセンジャータイプの『moshi Aerio』はどちらも15インチまでのPCも入る大容量バッグです。 電車通勤はもちろん、バイクや自転車の通勤にもオススメ。耐水性のある素材なのでちょっとの雨ならへっちゃらですよ。 スリムなリュック このリュックは背負ってそのまま電車に乗っても邪魔にならないスリムさが魅力。 でも必要なものはきっちり入る便利な大きさのリュックです。15インチまでのPCと、手帳や水筒を入れても余裕の大きさです。内側にはポケットもあってスッキリと収納できますよ。 スリムなメッセンジャーバッグ このメッセンジャーバッグは人間工学を意識して作られているので、重い荷物を入れても肩こりしにくいように設計されています。 15インチまでのPCを収納できる大容量。ガバッと開くことができる
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