ストレスコーピングには、種類別に異なる特徴や対処法が存在します。私たちは日々さまざまなストレスを受けてしまいますが、上手く対処できる可能性があるのが、このストレスコーピングです。今回は主な2種類にスポットを当ててご紹介しています。 まずは、ストレスコーピングの意味を確認しておきましょう。 ストレスコーピングには、「ストレスに上手く対処すること」という意味があります。 ストレスとなる要因や、それによってもたらされる感情に働きかけ、ストレスを除去、または緩和したりすることを指します。 別名「ストレス対処法」ともよばれているものです。
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