並び順

ブックマーク数

期間指定

  • から
  • まで

441 - 480 件 / 2235件

新着順 人気順

お味噌汁 具の検索結果441 - 480 件 / 2235件

  • やっぱり暑い夏に食べたくなるもの【ごはん記録7/29~】 : えりゐのEveRy diaRy Powered by ライブドアブログ

    娘の誕生日プレゼントを買ってきた(*^^*) ↑12歳になります。 小6の頃だったか忘れたけど この頃の私は吹奏楽部に夢中で 「トランペット買って!」と ねだってた時期があったな… ↑買ってもらえなかったけどね(^0^;) 娘が選んだプレゼントは また記事にします( ̄▽ ̄)b 2024/7/29~のごはん記録。 娘11歳(6年生)・息子7歳(2年生) ・ごはん ・たけのこそぼろ ・具だくさん卵焼き ・きゅうりとちくわの塩昆布漬け ・トマト ・味噌汁 ・スイカ 具だくさん卵焼きには お昼に残った素麺すら入っている。 * * * * * ・ごはん ・春巻き ・れんこんとウインナーのソテー ・もやしと小松菜のソテー ・トマト ・キムチ入り味噌汁 ・スイカ * * * * * ・ごはん ・庄内豚 赤ワイン味噌 ・切り干し大根の煮物 ・冷や奴(山形のだし) ・トマト ・味噌汁 ・スイカ やっぱり暑く

      やっぱり暑い夏に食べたくなるもの【ごはん記録7/29~】 : えりゐのEveRy diaRy Powered by ライブドアブログ
    • 悲しい・哀しい・愛しい!パンドラの箱を開けちゃった件 - 癌と暮らす日々あれこれ

      こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です。 昨日は「私の哀しみ」にお付き合い下さり有難うございました。 あんな風に文章化したのは初めてのことでした。自分に起きた出来事を、第三者として客観視できるので、また気づきが深まりますね。 改めて表現療法って凄い!!! 【昨日の記事はこちらです・・・】 gantokurasu.hatenablog.com そして、お寄せ頂いた温かいコメントの数々に、魂が震え、熱いものが込みあげて来てしまいました・・・ 皆さんに優しく抱きしめて頂き、ちっちゃいおりょー♪ カリアゲ君、もといサファイア(リボンの騎士)が喜んで泣いています。心から有難うございます! で、 開いちゃったよ! パンドラの箱!!! ただいま、封印していた感情が噴き出しております!!!ちっちゃいおりょー♪ がワラワラと家中を走り回っています。

        悲しい・哀しい・愛しい!パンドラの箱を開けちゃった件 - 癌と暮らす日々あれこれ
      • 食費節約に冷蔵庫の食品ロスを意識!ヘルシー食材を使い切るコツ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

        食品ロスを減らして節約 手取り所得が減っているのに、光熱費や社会保障費や税金が高くなるため『ふつうの暮らし』を維持するのが難しい時代です。 そこで、私は冷蔵庫の中を徹底的に探しだして、余り物を洩れなく食べ切ることにしています。 芽が出始めたジャガイモや、安さに釣られて多めに買った魚介類を料理したのでお伝えします。 スポンサーリンク 芽が出始めたジャガイモ 手作りポテトサラダ 鮮魚のホッケ 残り食材 ホタテサラダ シーフードフライ まとめ 芽が出始めたジャガイモ 芽が出始めたジャガイモ 春だから、ジャガイモだって芽を出したくなる! ジャガイモの芽には、ソラニンという毒があるので、芽をくりぬいて調理します。 安全のため、皮も少し厚めにむきました。 それから小鍋で2コを茹でます。 なお、5コ以上茹でたいときは、炊飯器を使うとよいでしょう。 ジャガイモがかぶるくらいの水を入れて、スイッチオン。 ホ

          食費節約に冷蔵庫の食品ロスを意識!ヘルシー食材を使い切るコツ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
        • 新潟魚沼産の特Aランク受賞・新米コシヒカリには生姜焼きが最高【生姜焼き秘伝タレ・レシピ】 - ひよ夫婦smile・グルメ旅行記

          いしざか農園・新米 我が家のお年寄せ ベストファーマー認定 美味しい炊飯のポイント 生姜焼き・材料(2人前) 生姜焼きタレ・材料 生姜焼き・レシピ 最後に いしざか農園・新米 10月になると新米の季節になり、今年も新潟・いしざか農園の新米を注文しました。 2019年から毎年、「いしざか農園」のコシヒカリ新米30キロをお願いしています。 いしざか農園のコシヒカリをいただくと、他のお米を食べたいと思えないくらいの美味しさで、特に新米の10月に届いたばかりのお米は格別です。 今年で、いしざか農園のコシヒカリをいただくようになって、早3年です。 毎年新米の季節が待ち遠しくなります。 今回は、この素晴らしく美味しいお米のお供に、主人特製の生姜焼きを合わしてみました。 今回、我が家のお年寄せの食材を組み合わせながら「生姜焼きタレ」を作り 「生姜焼き定食のレシピ」についてご紹介します。 我が家のお年寄せ

            新潟魚沼産の特Aランク受賞・新米コシヒカリには生姜焼きが最高【生姜焼き秘伝タレ・レシピ】 - ひよ夫婦smile・グルメ旅行記
          • 【ごはん記録11/16~】YouTubeレシピ「ちくわとえのきの磯辺チーズ焼き」が美味しかった♪ : えりゐのEveRy diaRy Powered by ライブドアブログ

            毎日、検温の記録を学校に提出してる娘。 昨日は娘に記入させたんですね。 登校前にチラッと確認したら、熱の欄に、 40.0(度) って書いてあるーーーーΣ(゚Д゚;)!! めーーーっちゃめちゃ高熱やないかーーい!! あ、もちろん平熱です。 何がどうなって40度になってしまったんだ…(-公-;) 11/16~のごはん記録。 娘8歳(2年生)・息子3歳11ヶ月(年少) ・ごはん ・豚キムチ(目玉焼き乗せ) ・春雨サラダ ・プチトマト ・具だくさん味噌汁 ・自家製ヨーグルト(ブルーベリージャム) * * * * * ・雑穀米 ・サバの味噌煮 ・野菜炒め ・ちくわとえのきの磯辺チーズ焼き ・プチトマト ・具だくさん味噌汁 ・自家製ヨーグルト(黒蜜きなこ) 『ちくわとえのきの磯辺チーズ焼き』はYouTubeから▼ 子供たちにも大好評でした( ̄▽ ̄)b (息子に長いえのきは怖いので切って食べさせた。)

              【ごはん記録11/16~】YouTubeレシピ「ちくわとえのきの磯辺チーズ焼き」が美味しかった♪ : えりゐのEveRy diaRy Powered by ライブドアブログ
            • ふかせ釣りでクロを狙う!佐賀県唐津市鎮西町の馬渡島の波止場。

              海の中を見ると魚影の濃さがわかる。 波止場としては一級品! 梅雨時期のクロは産卵を終え、体力も回復し、腹の中に適度な脂がのり、大変美味い。 エサ取りも多いが、その中から良型のクロを引っ張り出す快感はたまらないのだ。 もう一度海の中を見てみよう。 水深4m前後のところには、エサ取りに混じり、わりと良型のクロがいるのことがわかる。 上層にいるスズメダイやその他のエサ取りをかわして、こいつらの口元に付け餌を届けることができれば、パクりっと食らいつくはずである。 この海中映像を撮りながら、博多にわ男の釣り魂に火が着く! おおお、いいね、いいねえ。 いつも気合だけは天下一品。誰にも負けないのである。 期待で胸の中はパンパン、お腹は脂肪でパンパンである。 食べるのは良いが・・・丸々、生かよ・・・。 いくら何でも、わんぱく・・・。 それにしても、馬渡島の海は豊かである。 海の中をのぞいて、あらためてその

              • 買って良かった!「グリルプレート」&見た目だけロコモコ【ごはん記録5/6~】 : えりゐのEveRy diaRy Powered by ライブドアブログ

                帰って来てレシートを見てみたら、、、 アイスカフェラテ×5になってる(≧Д≦) (子供の駄菓子が5個なのに間違ったらしい) 大きい支払いがあった+他にも買ったものがあったから 全然気付かなかった… またお店に行って返金してもらった。 近いお店で良かったわ。 レシートって見ておくもんですなぁ… 2024/5/6~のごはん記録。 娘11歳(6年生)・息子7歳(2年生) ・ごはん ・エビフライ(業スー) ・五目春雨 ・じゃがコーン炒め ・ミニトマト ・味噌汁 ・自家製ヨーグルト(ブルーベリージャム) ・いちご * * * * * ・ごはん ・焼き鮭 ・牛丼の具の卵とじ ・ほうれん草ともやしのナムル ・ミニトマト ・味噌汁 魚焼きグリルがくっ付くようになってしまったので こちらを購入しました▼ >>グリルプレート 日本製ですよ~ トースターでも使えるんだけど うちのトースターでは入らなかった(ノД

                  買って良かった!「グリルプレート」&見た目だけロコモコ【ごはん記録5/6~】 : えりゐのEveRy diaRy Powered by ライブドアブログ
                • 福岡薬院【田吾作】コスパ良し!ボリュームたっぷりのランチが満足できる小料理店。 | たつブロ

                  どうも、たつとら(@tatsutora6) です。 今回は久しぶり平日に休みがあったので、「平日にしか行けないランチに行こう!」という事で福岡西鉄電車の「薬院駅」そばの小料理屋「田吾作」へ。 何でもすごい品数のおかずがのった定食のランチがあるそうで、期待を込めて行ってきました。 確かにその定食は品数多く、ボリュームもあってコスパも良くお腹を空かせた人にはもってこいのランチでしたよ。 「薬院駅」そばの好アクセス お店の場所は、福岡市中央区薬院。 西鉄電車「薬院駅」から徒歩2~3分で着くので、アクセスは電車が便利ですね。 また、西鉄バスでも「西鉄薬院駅前」のバス停からすぐなのでバスの利用も便利です。 駐車場はないので、車の場合は近くのコインパーキングに止めましょう。 「田吾作」の様子 お店の外観の様子はこちら。 小料理屋と言うだけあって入り口は小さい感じ。 ちょうど正午ごろだったので、写真を撮

                    福岡薬院【田吾作】コスパ良し!ボリュームたっぷりのランチが満足できる小料理店。 | たつブロ
                  • モヤシ入り鮪メンチカツ - めのキッチンの美味しい生活

                    先日のズッキーニの揚げ物を喜んで食べてくれたので、同じ鮪を使ってもう一度揚げ物にチャレンジ。 鮪メンチカツの仲間?を制作。 とにかく、まだまだ油分はほどほどにしておきたいし、腸活のために野菜中心にもしておきたいです。 既に何度も紹介した「鮪メンチカツ 」です。プレーンにひき肉の代わりに鮪アラを使うと、ギッシリ肉(魚)の塊のように、しっかりした食感になります。 今回は娘のお腹にはまだヘビーでしょう。 ということで、新作。 鮪とモヤシ。モヤシがメインで、鮪は繋ぎ。痛風ケアも兼ねていますからね。 これも何度も紹介している我が家定番料理のハンバーグの種と同じようなものです。例えば「菜花入り鮪モヤシハンバーグ中華ソース 」のように、普段はハンバーグとして食べていて、プレーンの紹介はこのブログでは紹介していなかったようです。 私にとって新しい料理ではないので、紹介はアレンジ品ばかりでした。 その鮪モヤ

                      モヤシ入り鮪メンチカツ - めのキッチンの美味しい生活
                    • 栄養素いろいろ欲張り味噌汁 - めのキッチンの美味しい生活

                      「まぐろたたき」と表示されている刺身用の鮪。 夕方で値引きシールが貼られているその売場の前で動かなくなる下の娘。 その行動がガキンチョのようですが、実は立派な大人です。 下の娘はスーパーに行くと、必ず魚売り場で足が止まりますね。 仕方ないので買ってやります。 「普通のご飯でいいの?酢飯?」 「酢飯!」 いいですけど、お隣さんにはこの丸ごとプリン体っぽいものを出したら、 ほかに何を出せばいいのでしょう? 刺身ってボリューム感無くて、栄養偏って、結構困ります。 ということで、こんな感じに。 栄養素いろいろ欲張り味噌汁 人気ブログランキング ネギトロ丼の具 がんもどきと干しシイタケの煮物 キャベツスプラウトのサラダ 新生姜漬け 栄養素欲張り味噌汁 酢飯2杯 味噌汁一杯で栄養素を補う。 とにかく、野菜室の中から味噌汁に入れることができる野菜を取り出し、 全部入れる。少しずつ、全部。それに、油揚げ、

                        栄養素いろいろ欲張り味噌汁 - めのキッチンの美味しい生活
                      • 免疫力アップ!体ぽかぽかおいしい寒仕込み味噌をつくろう! - 登山やキャンプや日々のこと

                        毎年この時期になると、我が家では味噌を仕込みます。 材料はシンプルですごく簡単な手順で出来るので、お子さんと一緒に挑戦してみてはどうでしょうか? 自分で仕込んだ味噌はまた格別ですし、土井善晴先生も「一汁一菜」ですすめておられる様に具だくさん味噌汁とご飯、これだけで結構な食事にもなります。 材料 我が家の場合、甘めの米味噌です。今回は米麹を仕込みました。 ・大豆 1キロ ・米麹 400グラム ・塩  1.5キロ 分量外 ・仕上げ用の塩 50グラム ・焼酎(消毒用) ・みそだる(タッパーなどでも可) ・キッチンペーパー ・厚めのゴミ袋と麺棒 ・ミンサー ・大きめのボウルや鍋 ・ラップ/和紙 作り方 1.大豆をざるで軽く水洗いし、1.5倍の水に10~15時間つけておく。 2.大豆がかぶる位の水で豆を煮る。 豆は親指と小指ではさんでつぶせるくらいまで柔らかく煮る。4~5時間かかりますが、圧力鍋を使

                          免疫力アップ!体ぽかぽかおいしい寒仕込み味噌をつくろう! - 登山やキャンプや日々のこと
                        • 初めての一人暮らし。買って良かったキッチン用品(2) - 一人暮らし、はじめますか?

                          料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、3月7日(日曜日)に記事更新します。 1.  真冬に、お米を研ぐ 2.  炊き立てのお米を食す 3.  美味しい味噌汁を作って、食す Amazon Prime 会員(月額500円)になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ~んぶ無料(プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料) Amazon Prime会員(1か月間だけ無料利用して、解約も可能です) そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。 はいっ、こちらのCM動画でも見て、たまには胸キュン!し

                            初めての一人暮らし。買って良かったキッチン用品(2) - 一人暮らし、はじめますか?
                          • 【とばや旅館】旅行支援ってまだやってんだね!やっぱお得だわ!【いまこそ滋賀を旅しよう】 - 節約大好きmoccheeの徒然日記

                            旅行支援ってまだ時々やってるんですね! いやぁ知らなかった。 てっきりもう半年くらい前で最終だったと思い込んでた。 例えば滋賀県の旅行支援。 imakoso-shiga.jp令和5年の11月27日から開始してて、12月26日までやってるんだよ! 別に行先は決めてないけど こいつぁ 利用しない手はないぜッ!! ってことで、ちょうど夏からずっと忙しかった仕事がヒマになってきたので せっかくなのでクーポンは倍額もらいたいので(セコイ) 金曜日に仕事早上がりして彦根にビューンと行ってきました。 名古屋からだと一時間ちょっとで琵琶湖湖畔まで行けちゃいます。 ですが5時過ぎに彦根についても、観光する場所が無いw でも彦根からの湖畔から夕焼けを望むのは良かった ちなみにニュースで話題になってる「琵琶湖の水位がめちゃ低い!」ってのは、いまいちわからんかったです。 四番町スクエアでちょっと撮影(町自体は5時

                              【とばや旅館】旅行支援ってまだやってんだね!やっぱお得だわ!【いまこそ滋賀を旅しよう】 - 節約大好きmoccheeの徒然日記
                            • 夫の実家(空き家)売却のため佐渡ヶ島へ②お食事お土産編 - あおのラララ♪ライフ

                              こんにちは!あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 前回の「お宝探し編」は 思いがけず天国の義母から 贈り物✨があったお話でした。 その義母の初盆も終わり… 今日は「お食事お土産編」です! 佐渡にきたら やっぱり海の幸! ジモティーな渋いお店で お手頃価格でいただきました。 (左→魚秀 右→長三郎鮨) その日仕入れた 新鮮な佐渡の地魚の お刺身やお寿司が美味しい~。 (天國) 佐渡のお米は 佐渡産コシヒカリ。 トキの舞う美しい島の実現を めざしている佐渡。 「朱鷺と暮らす郷」という佐渡市認証米は 美味しいだけでなく 農薬や化学肥料を通常の半分以下に減らして 栽培された安心、安全なお米です。 そして、夏は岩牡蠣が旬! 食べようと思っていたのに すっかり忘れて 食べ損なってしまいました。 残念😔😔 両津港ターミナルに佐渡らしくない オシャレなカフェを発見! 以前はなかったので 立

                                夫の実家(空き家)売却のため佐渡ヶ島へ②お食事お土産編 - あおのラララ♪ライフ
                              • ゆるんでいこー(^ω^) - naomi1010’s diary

                                今朝も晴れましたが、週末にかけて、変わりやすい天候です。出かける時は気を付けて、今日も明るくいきましょう(* ̄∇ ̄)ノ 寒かったり~暖かかったりで、身体が疲れやすい感じです・・いやっ、やる気が出ないのを、天候のせいにしているだけです(;^ω^)ゴロゴロした~い・・そんなことばかり考えてます。まぁー、そんな日があってもいいかと、自分を労わります(笑) 一日のうちでも、気分は、上がったり下がったりするものです。だから、いろんな気分があっていいし、その気分に乗っかって、緩くいこうと思います。 『ゆっくりいこう』と、自分に言い聞かせると楽です(*´ω`)周りがどうこう言うより、自分自身で気持ちを縛ってることが、多い気がします。あれもしなきゃ、これもしなきゃ・・と、先の用事を埋めてしまうと、気持ちが焦りますね。 焦っても、急いでも、上手くいかないことが多いです。それなら、ゆっくり構えて、落ち着いてい

                                  ゆるんでいこー(^ω^) - naomi1010’s diary
                                • 家庭菜園 -収穫の喜びと恐怖について- - しまなみ海道 エメリヤーエンコ・ヒョードー ブログ

                                  ■種と苗 ということで、畑の話の続きです。 ↓ 前回 www.wwwhyodo.com そうそう。 前回8種類の野菜を育ててるなんて書きましたが、1種類抜けておりました。 苗で、試しにロメインレタスってのを植えてたのですよ。 普通、忘れますか? 忘れるのです。 それが49歳です。 ごめんよロメイン。 皆さんも気の毒なロメインレタスを見かけたら優しく接してあげてくださいね。 ってことで、全部で9種類の野菜達を育てています。 もう忘れてないよね。 ・・・・・・大丈夫! きっと! で、育て方なんですけども ・種から蒔いて育てる ・苗を畑に植え替えて育てる という2つのパターンがあるのですよ。 イメージ的には、種は自分で産んだ子(いや、言いたいことは分かります。絶妙に気持ち悪いですよね)で、苗は養子といった感じですね。 分かりづらいですか? えと、譜代と外様・・・みたいな。 更に分かりづらい? あ

                                    家庭菜園 -収穫の喜びと恐怖について- - しまなみ海道 エメリヤーエンコ・ヒョードー ブログ
                                  • 豆腐とベーコンの洋風胡椒麻婆 - めのキッチンの美味しい生活

                                    豆腐が期限でしたが、ひき肉が安くなかったので普通の麻婆豆腐は作れません。 あっさりした豆腐をあっさり和風に煮るのではお隣さんは気に入りません。 先日肉の加工費が一気に売れ残り処分で値引きシールがベタベタになっていて、今の物価なら生肉を買うよりお得なのでは?と感じて買ったブロックベーコン。 これをひき肉の代わりに具材兼出汁として使って変わり麻婆豆腐。 スパイスも洋風にシフト。辛みのメインは白胡椒。スープの素を足して旨味アップ。醤油はは少しにして、塩で塩味を加えます。 辛いの苦手さんたちのために、唐辛子は敢えて使わずに仕上げました。 悪く無いです。ベーコンの旨味と香りをしっかり感じられて、これはこれで美味しかった。 豆腐とベーコンの洋風胡椒麻婆 豆腐とベーコンの洋風胡椒麻婆の痛風ケアメニュー 豆腐とベーコンの洋風胡椒麻婆 豆苗の和え物 モヤシと人参の炒め物 牛蒡の煮物 野菜入りさつま揚げ めか

                                      豆腐とベーコンの洋風胡椒麻婆 - めのキッチンの美味しい生活
                                    • 義父の独り暮らしがスタートしました - 暮らしと勉強、猫と一緒に~Bettyのブログ

                                      北海道。 今まで3年間、主人と義父の二人暮らしに終止符をうち、主人は転勤のため実家を離れました。 高齢の義父の独り暮らしが3年ぶりに復活しました。 義父の食事です。 具だくさんの味噌汁は義父の大好物。毎日食べます。 グリーンアスパラは畑からの収穫品です。 私が作る食事より、ずっと美味しそうだし、ヘルシーです。 ヘルパーさん、ありがとうございます。 担当してくださるヘルパーさんは、実家の裏に住んでらっしゃり、旧知の仲です。 面倒くさい性格の義父も安心して、台所を任せられます。 何より、高齢者の独り暮らしを毎日見守ってくれる人がいるというのは安心です。 田舎の利点だと思います。 以前、義父が室内で転倒し、数日間動けなくなった時も、新聞配達の方が異変に気が付き、行政に連絡してくれました。 田舎というのは、「みまもりサービス」というシステムが暗黙のうちにできあがっているのかもしれません。 www.

                                        義父の独り暮らしがスタートしました - 暮らしと勉強、猫と一緒に~Bettyのブログ
                                      • 炊飯器で簡単レシピ!豚キムチと舞茸の炊き込みご飯! - とーちゃん子育てと釣り日記

                                        炊飯器で炊くだけのちょ~簡単に出来る美味しい炊き込みご飯! 今回は豚キムチと舞茸で炊き込みご飯を作っちゃいますよ!まな板も包丁も使いません。めんどくさがりの自分は炊飯器しか使いませんよ! さて、今回の食材です。半額で売っていた豚バラ肉と特売品の愛別産の舞茸、冷蔵庫の中のキムチとベーコン、全部入れちゃいます!入れてしまえば後は炊飯器にお任せです! 特売品の舞茸です。 きのこの里の北海道愛別町産の舞茸です。肉厚な舞茸が特売品になってました!ラッキーです! 今回はお米を4合しっかり計って洗います。優しくしないとお米の粒が砕けちゃいます。自分のガラスのハートも簡単に砕けちゃいます!(笑) なんちゃって! めんつゆをコップに約1.7杯くらい入れて味付けします。お水は4合の線まで入れて、後はベーコンと舞茸と豚バラ肉を手で引きちぎり入れていきます。日頃の恨みを込めて引きちぎりましょう! そこにキムチをダ

                                          炊飯器で簡単レシピ!豚キムチと舞茸の炊き込みご飯! - とーちゃん子育てと釣り日記
                                        • 一つで7品目になる山芋焼き - めのキッチンの美味しい生活

                                          春。今年は今までの三寒四温というレベルを超えて、穏やかな日本の春とは様相が異なるようで……。 体調を崩す人も多そうですね。 心身共に、バランスが崩れやすい時期、新年度で無理することもあるので気持ちも体も休む時間を少しずつでも取る、ホッとする時間を取ることを忘れないようにしたいものです。 料理も手抜きできるなら手抜きしつつ、栄養はきちんと摂りたいですね。 ガッツリ食べて胃腸に負荷をかけて体に頑張らせるよりも、体の調子を整えるような食事を取り入れたい時期かなと思います。 冷蔵庫に何にもないなと思う日が、意外にもビタミンやミネラルなど体に良いものを取り込むチャンスかもしれないと思うこともあります。 一つで7品目になる山芋焼き 一つで7品目になる山芋焼きの痛風ケアメニュー 一つで7品目になる山芋焼き 添え野菜 エリンギの煮物 鶏皮揚げの甘辛だれ モヤシのサラダ 糠漬け 豆腐と葱の味噌汁 山芋をすり

                                            一つで7品目になる山芋焼き - めのキッチンの美味しい生活
                                          • 外食時に選びたい低GI値の食品 - まねき猫の部屋

                                            外食のGI値とカロリーを知る。 低GI食品を取ることで、血糖値の上昇を緩やかにして健康やダイエットを効果を高めたいものです。とはいえ外出時は、手作り弁当でも持たない限り、食品選びに困りますね。 最近の食品にはカロリーは表示されていますが、GI値までは書かれていません。 そんな時に参考になる外食品のGI値とカロリー一覧を作ってみました。 GI値は、食べ方でも変化するのでそうした点も理解しておくといいですね。 サイドメニューの選び方も含めて、効果的な外食を目指してみましょう。 目次 1.外出時に選びたい低GI食品 2.外出時の食事で工夫する サラダなどの副菜を先に食べる 食前に水を飲む 早食いをしない 3.参考:GI値の求め方 まとめ この記事は2019年7月8日の内容を外食用にリメイクしたものです。 2020年8月13日作成 2021年10月29日更新 主食品のGI値を最新のデータで更新した

                                              外食時に選びたい低GI値の食品 - まねき猫の部屋
                                            • 梨は やる気があるから好きです - 真っ当な料理ブログ

                                              後りんご マンゴーは、やる気ないので、ちょっとなって tontun.hatenablog.com 今日も残り物をなんやかんや 残ったきんぴらはご飯と炊き込むか、卵焼きが簡単ですな こんなもの載せていいのかと思いつつ、もう開き直りましょう 残ったきんぴらに卵を混ぜまして 味付けはなし お好みに焼きますが 具があるときは、ヘラがよろしいですな だがしかし、途中写真を撮っていない /(^o^)\ナンテコッタイ 頑張って巻いてください /(^o^)\ナンテコッタイ 出てくるんです 出てきませんか? 里芋サラダ?も残りましたので、味噌汁に 味噌と砂糖が入っておりますので出汁で伸ばし、珍しくあるネギも入れ しかと火を通したら ●きんぴら卵焼き ●里芋の味噌汁 ●梨は好きよ やる気あるから マンゴーってやる気ないですよね バナナはあれで正解なのよ

                                                梨は やる気があるから好きです - 真っ当な料理ブログ
                                              • おつとめ品について - 合格医学部の日記

                                                かわいいプーちゃんのお母さんであるはなさんから、おつとめ品はどのくらいで消費しますか?との質問が。 私はコメント欄使えないので、ブコメ利用しているのですが、ブコメだと100文字までなので不便😓 なので今日はおつとめ品について書きまーす😊 はなさんからの質問頂いた日は この二枚を載せてました! これらはマツモトキヨシ系列のココカラファインって店で購入したので、比較的に賞味期限が長いです。 ヨーグルトは3種類あるのですが、3日に分けて食べました。 R1も半額があった時は購入して大抵次の日には飲みます。 豆腐と納豆も2日くらいの間には食べてます。 うどんはすぐ冷凍します。10日間くらいの間にはたべます。半額だと8円なので、半額の時は必ず買って冷凍します😆 明太子はチンして、翌日弁当いれました。余りは2日以内に。 ハムは賞味期限長いので5日以内に。まだ冷蔵庫に入ってます。明日の朝ごはんにしよ

                                                  おつとめ品について - 合格医学部の日記
                                                • 20年6月反省記&20年7月度目標 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ

                                                  どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 アクセス減やら交流のあるブロガーさんの休止や更新減など、何かと悩ましい一か月でした ・前置き(20年6月反省記&20年7月度目標) ・今月の記事(6月) ・印象的な記事(6月) ・カテゴリー、その他の結果(6月)と目標(7月) アクセス減やら交流のあるブロガーさんの休止や更新減など、何かと悩ましい一か月でした ・前置き(20年6月反省記&20年7月度目標) ふぅっ・・・ブログ作りと言う観点からすれば・・・なんだか長い一か月だったな・・・。 オマエそれ、前回もほぼまったく同じセリフ吐いてるよ。 一覧を書いていて思ったのやが、終わってみると長く感じた1ヶ月と言う感じがする。これって今月書いたっけ!?みたいなね。 楽しいことはあっと言う間。そうでないことは退屈で長く感じると言うが・・・。 ぬ、ぬ、ぬうぅうううぅう・・・。確かに、ブログとしてあまり良い

                                                    20年6月反省記&20年7月度目標 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
                                                  • キャベツロールと粗びきひき肉のキーマカレー - めのキッチンの美味しい生活

                                                    お隣さんが野菜を買って来ました。 おそらく、出先のどこかで見かけて安かったからで、こういうことはたまにあります。 白菜やキャベツなど重いのでとても助かります。 ですが、時々量がすごい……今回もキャベツ2玉。 その前に私が買ったばかりの1玉が野菜室に入っている状態で、ゴロゴロとキャベツが3玉と白菜1玉、特大ブロッコリーが野菜室を占領する状態になりました。 とにかく、それぞれの外葉をガンガンと18枚外しました。サッと茹でます。 一人一食2枚割り当てで、具を入れたロールを12本と、具無しのキャベツロールを6本。 具入りは煮込んだ後で冷凍保存。 具無しはこうやって食べました。 キャベツロールと粗びきひき肉のキーマカレー キャベツロールと粗びきひき肉のキーマカレーの痛風ケアメニュー キャベツロールと粗びきひき肉のキーマカレー 盛り合わせサラダ 糠漬け 麩のスープ 粗びきの合いびき肉を玉葱と炒めてキー

                                                      キャベツロールと粗びきひき肉のキーマカレー - めのキッチンの美味しい生活
                                                    • ブックマークコメント返信専用記事~2021・6月前半~ - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ

                                                      どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 当ブログへのブックマークコメントに対する返信専用の記事です。温かいコメントいつも本当にありがとうございます! ・最初のお詫び ・ブックマークコメント返信について ・絶望!ノーマスクドモアイ神父3!!! ・お題とコンビをサイコロに決めてもらう・2 ・食の二択・7【好物食べる順番先vs後/ちくわ磯辺揚げvs白身魚フライ/やわ麺vsかた麺】 ・山菜、カニの種類&部位、お弁当のおかず、マイベスト3【過去記事より】 ・「低価格・定番カップ麺」ランキング・マイベスト10 ・ドラゴンクエスト~ダイの大冒険~2020アニメ第35話「決勝戦の異変」感想 ・雑記<スターダストレボリューション>【アイス&わんこシリーズ/ROGAN/梅炭酸水/高級パンとわんこ/ブックマークの星……etc】 ・カメラ内の画像(主にズボラ飯ネタ)整理回・その10 ・とある陰キャぼっちが語

                                                        ブックマークコメント返信専用記事~2021・6月前半~ - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
                                                      • 佐世保のローカル線の風景の1つ。駅のなかにあるたこ焼き屋「駅たこ」 - ヤマモトチヒロのブログ

                                                        寒くなってきた。 たこ焼きが食べたい。 でも、たこ焼きにあまりお金を使いたくないし、わざわざ遠くに買いに行くものでもない、というのがわたしの本音だ。 コンビニのものですら高く感じるし、定食が食べられる値段で売ってあるものなど、いくら具材やボリュームにこだわっていてもいまいち食指が動かない。 しかしお祭りで気分が高まっているときに買って食べるのは、空間代込みでアリだと思っている。 そんな厳しい目線でたこ焼きをいつも見つめているわたしだが、ついつい通ってしまう、大好きなたこ焼き屋さんがある。 長崎県佐世保市から平戸市、さらに佐賀県伊万里市や有田町までをむすぶ日本最西端の鉄道「松浦鉄道(以下MR)」。 57ある駅の1つ、左石駅の構内に店を構えているのが、たこ焼き店「駅たこ」だ。 佐世保市田原町にある、松浦鉄道西九州線の駅「左石駅」。 駅舎の壁には、「駅たこ」の店名が。 うっすらとした文字の色が時

                                                          佐世保のローカル線の風景の1つ。駅のなかにあるたこ焼き屋「駅たこ」 - ヤマモトチヒロのブログ
                                                        • 手羽元とジャガイモの中華煮 - めのキッチンの美味しい生活

                                                          数日前から例の家庭料理のお届けのためにかなり時間を取られました。 そもそも、本当は全然主婦業には向いていない性格で、自分の力はそこに発揮されているものではなくて、家庭ではなく外の社会の仕事上での評価のほうが嬉しいし、やっていて力も出るし楽しいというタイプ。 料理は特に、自分の動きを阻害する主婦業で、メニューが決まるまで他の事が手につかないという状態になってしまうほど、私には負担です。 負担が大きくて嫌な事だからこそ、頑張り続けるためにブログを買いているわけですが……。 とにかく、お食事お届けは予算もありますし、この物価高であちこちのスーパーを渡り歩くことになり、この一週間は買い物にばかり行きました。 それだけでも時間を取られますし、物色しながら格安品を組み合わせて、人数も直前までわからないのに必死でメニューを考えながら準備。 顔を合わせることも無く、人のぬくもり無しに、料理だけで家庭料理感

                                                            手羽元とジャガイモの中華煮 - めのキッチンの美味しい生活
                                                          • 鶏皮揚げ天丼 - めのキッチンの美味しい生活

                                                            プリン体が少ないのに、油分があってケア料理っぽくないイメージの鶏皮。 カリカリに揚げた鶏皮は、皮がイマイチという人でも食べられることも多いです。 女性でも皮が嫌いと言いつつ唐揚げは好きな人、多いですよね。 私も皮は得意じゃないです。厳密にいうと皮と身の間の脂肪が苦手。そして脂肪を含んだ皮のブニョッとした食感は好みません。 そんな私でも、痛風ケアに付き合って鶏皮をメイン料理として食べられるように作ったのがこれです。 上が女子用ごはん、下がお隣さんのための痛風ケア料理。 鶏皮揚げの鶏天丼 人気ブログランキング 鶏皮揚げ丼の痛風ケアメニュー 鶏皮揚げと大葉天丼の具 茄子の煮物 モロヘイヤのお浸し ジャガイモの煮物 沢庵(市販品) 麩とワカメの味噌汁 白米ご飯2杯 女子は皮だけはちょっとキツイので、ムネ肉の鶏天つけました。女子は痛風じゃないのでタンパク質が必要。そして、価格高騰で野菜は我慢で、丼と

                                                              鶏皮揚げ天丼 - めのキッチンの美味しい生活
                                                            • 男性が作ってほしい和食ランキング!料理や食べ物で男性が和食好きな理由 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ

                                                              おはようございます。 のムのム でございます。 前に男性の好きな食べ物ランキング。 男性の年代別食べ物ランキング。 こちらの二つの記事は女性目線で見たら男性の好きな食べ物や料理に特化した記事であり、女性が男性に何を作っていいかなど参考になるように書いています。 しかしこの二つの記事に共通するものがあったりするのです。 それが和食であります。 実はいろんな食べ物ランキングを書いてみますが、和食が好きと言う人は男性しか入っていないのです。そこで 今回は 男性が作ってほしい和食ランキング!料理や食べ物で男性が和食好きな理由 を書いていきます。 スポンサーリンク 男性が和食を好きな理由 あっさりしていて食べやすい ヘルシーで健康的に食事をしたい 慣れ親しんだ和食で家でホッと出来る 男性が作ってほしい和食ランキング 第5位 第4位 第3位 第2位 第1位 男性が作ってほしい和食ランキング。男性が和食

                                                                男性が作ってほしい和食ランキング!料理や食べ物で男性が和食好きな理由 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ
                                                              • ブックマークコメント返信専用記事~2021・11月前半~ - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ

                                                                どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 当ブログへのブックマークコメントに対する返信専用の記事です。温かいコメントいつも本当にありがとうございます! ・ブックマークコメント返信について ・IDコールについて ・21年10月反省記&21年11月度目標 ・雑記集リベンジ!【 マツコ・デラックスさんのあるネットの報道/流行語大賞ノミネート/田代神、降臨…etc】 ・あるなしクイズ!3rd ・忙しい人のためのテルラリ好物ランキング! ・サンデー(大嘘)・バセバル(baseball)・タイム!【「SHINJO」こと新庄剛志氏・日ハム監督内定について/「ビッグボス」新庄氏、会見の感想/清田育宏氏、ロッテを提訴】 ・「鶏肉」ランキング・マイベスト10 ・ドラゴンクエスト~ダイの大冒険~2020アニメ第56話「受け継がれる心」感想 ・Twitterお絵描記・その27【頂き物ドクウツギ、他】 ・雑記集

                                                                  ブックマークコメント返信専用記事~2021・11月前半~ - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
                                                                • 同じもの食べてくれたら楽なのにな~好き嫌いはしょうがないけど、作る側は対応するのも大変なのよね~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

                                                                  こんにちは(*゚▽゚)ノ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚キムチ 材料(3人分) 作り方 豚こまとキャベツの炒め物 マカロニサラダ 味噌汁(かす汁) なんだか10℃をゆうに超える気温にびっくりですよね~ いつもだったら、この時期裏起毛付きのタイツ履くんだけど、今年はまだ1回も履いてない… カイロだってほとんどいらない。 ここまでの暖冬って初めてかもね~ 過ごしやすいけど、なんか冬眠せず出てきた熊のニュースとか見るとゾッとしちゃうよね(^^; さてさて、冬眠前のクマのごとく食欲旺盛なわが子達にご飯を作らないとね(笑) *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. わが家の晩ごはん♪ 地味に5品は

                                                                    同じもの食べてくれたら楽なのにな~好き嫌いはしょうがないけど、作る側は対応するのも大変なのよね~ - ❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁
                                                                  • 【やよい軒】大分の郷土料理「とり天とだんご汁の定食」を食べた感想。 - イギーとポル 福岡グルメ

                                                                    絶対はずさないおかずの組み合わせってありますよね? 例えば焼き魚とご飯とお味噌汁や、ラーメンと餃子とチャーハンなど、想像しただけで美味しいに決まってる組み合わせ。 今回紹介するおかずの組み合わせは初めてだったのですが、これも新たなはずさない組み合わせの発見でした! どぉ~もぉ~ポルです!ヽ(^o^)丿 ▼目次 やよい軒 期間限定メニュー「とり天とだんご汁の定食」 やよい軒「とり天とだんご汁の定食」 まとめ おすすめの記事です! やよい軒 期間限定メニュー「とり天とだんご汁の定食」 『やよい軒』から期間限定の新メニュー「とり天とだんご汁の定食」と、かきフライを使った定食3種類が10月1日より販売開始されました。 今回は「とり天とだんご汁の定食」をいただきます! 正直なところ、とり天は何度も食べたことがあるのですが、だんご汁を食べるのは初めてなのでとても楽しみです(^-^) 「とり天とだんご汁

                                                                      【やよい軒】大分の郷土料理「とり天とだんご汁の定食」を食べた感想。 - イギーとポル 福岡グルメ
                                                                    • 「チー食」&「ショクニ」!(ちいさな食の幸せ&食の二択)…その2 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ

                                                                      ようこそ。テルマとラリドラ、キラキラでお届け致します。 過去にそこそこシリーズ化してた2つのメシネタ「合併」・・・2回目です! ・「ちいさな食の幸せ」と「食の二択」について ・牛丼に紅しょうがをドバドバかける人 ・カツカレーはダメと言う話 ・「おかず」vs「飯の上」 ・結び 過去にそこそこシリーズ化してた2つのメシネタ「合併」・・・2回目です! ・「ちいさな食の幸せ」と「食の二択」について チッチ チチチチ チ~しょッ!チ~しょッ! ショッショ ショショショショ ショ~ク ニ~~~ッ! ・・・・・・。 ・・・・・・。 ・・・今のパートは必要だったん~、ドゥフフフ? 必要に決まってんだろ~!何のために合併したと思ってるんだ~!余がオマエらのチー食も盛り上げてやってんじゃん~!すなわちカーニバル~! そ、それはどうも・・・。 そ、そんなワケでこの記事は「チー食」&「ショクニ」です~。チー食とは

                                                                        「チー食」&「ショクニ」!(ちいさな食の幸せ&食の二択)…その2 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
                                                                      • 『<カルディ>水出しアイスコーヒー大好き!#暑い日に常備してる飲み物』

                                                                        節約しながら美味しい物を おはようございます miyuremamaです 毎日暑いですね いつになったら 涼しくなるのでしょうか? 暑すぎて おうちから出たくない・・ と 思ってしまいます おうち時間が長いので 飲み物はたくさんストックしています ただし、ゴミが出るのが嫌なので それと節約のため ペットボトル飲料は なるべく買いません 作れるものは作ります トロリーワゴンの上段に 取り出しやすいように 収納しています 業務スーパーで買った 安い味噌汁 仕事で汗をかく原始人夫にサッと お湯と具を入れて お椀に1杯 飲ませることが出来ます お鍋にたくさんお味噌汁を作ると 今の時期は腐るので とても重宝しています カルデイの夏季限定 水出しアイスコーヒー 個人的に思うには スター○ックスやコ○ダよりも 美味しいアイスコーヒーが 自宅で簡単に作ることができるので カルデイに行くと必ず買います 本格水

                                                                          『<カルディ>水出しアイスコーヒー大好き!#暑い日に常備してる飲み物』
                                                                        • 夫の裏の裏まで!外で過ごす秘密の日々 #休肝日 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

                                                                          今週のお題「外でしたいこと」 ピクニック 夕べ、夫婦でひさしぶりの休肝日となりました。 夫が晩酌をしないのは、何年ぶりでしょうか。 これには、夫の魂胆があるのです。 休肝日とお題「外でしたいこと」をお伝えします。 スポンサーリンク 外でしたいこと ワラビの料理 休肝日のワケ 廃屋ウォッチャー まとめ 外でしたいこと 花を訪ねてウォーキング 画像は山に自生していたタニウツギ。 6年ほど前に撮影しました。 ワラビを採った里山には、小川が流れ、湿地を好むタニウツギがきれいに咲いていたのです。 でも、昨今は熊が出没するので、前のように採りにいけないかもしれません。 熊の餌には、なりたくないから。 www.tameyo.jp それに去年、行ったときは小川が消滅して、タニウツギは咲いていませんでした。 山の風景も変わりますね。 ワラビの料理 ワラビ摘み 山菜取りは、里山で簡単に摘めるワラビくらい。 w

                                                                            夫の裏の裏まで!外で過ごす秘密の日々 #休肝日 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
                                                                          • 「酸っぱいもの」ランキング・マイベスト10 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ

                                                                            ドゥフフフ・・・。ラリドラとメンドーリ、カルガーモでお届けします~。 基本的に酸っぱい味付けがあんまり好きではないのですが、それをあえてランク付けしてみたく思います。 ・私と酸っぱいもの ・第10位 ・第9位 ・第8位 ・第7位 ・第6位 ・番外編 ・第5位 ・第4位 ・第3位 ・第2位 ・第1位 ・結び 基本的に酸っぱい味付けがあんまり好きではないのですが、それをあえてランク付けしてみたく思います。 ・私と酸っぱいもの よっしゃ始めるぞ~、って、キミはカルガーモだったかな~、「バター飯」以来だな~、ドゥフフフ? 「バターめし」ランキング・マイベスト10 - げんこつやま/庶民グルメからオタク記事まで、マスコット達がワイワイやるブログ ハ、ハイ!よ、よろしくお願いします! がはははは!なにを遠慮してんだっつ~の。 だ、だって相手は大先輩カモ。オレ緊張しちゃって・・・前はもっと人数多かったか

                                                                              「酸っぱいもの」ランキング・マイベスト10 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
                                                                            • ブックマークコメント返信専用記事~2021・12月後半~ - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ

                                                                              どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 当ブログへのブックマークコメントに対する返信専用の記事です。温かいコメントいつも本当にありがとうございます! ・ブックマークコメント返信について ・IDコールについて ・ブックマークコメント返信専用記事~2021・11月後半~ ・げんこつ長屋ライフ5「キラキラの○○とテルマの??」 ・「スープ・スープ料理」ランキング・マイベスト10 ・ドラゴンクエスト~ダイの大冒険~2020アニメ第62話「破邪の洞窟」感想 ・忙しい人のためのテルラリ好物ランキング!その4 ・なぞなぞ・2 ・【悪魔くん】Twitterお絵描記・その30【再アニメ化記念!】 ・雑記集リベンジ!【イジメ広告/太極図ラーメン/休肝と体調…etc】 ・もしもクリスマスが12月25日じゃなかったら? ・「洋食」ランキング・マイベスト10 ・ドラゴンクエスト~ダイの大冒険~2020アニメ第

                                                                                ブックマークコメント返信専用記事~2021・12月後半~ - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
                                                                              • temahimeの「私だけの着眼点で収めてみました」「はてなスマホ写真部」11月のお題&1日のごはん - temahime’s blog

                                                                                お題「私だけの着眼点を収めてみました」 お越しいただきありがとうございます。 はてなスマホ写真部の今月のお題に挑戦です。 またまた、ののさんの記事を見てお題を知りました。 ののさん、ありがとう! nonorikka.hatenablog.com さっそく、 「私だけの着眼点で収めてみました」 最近、秋の空をよく眺めています。 先日通りかかった行幸通りで見つけた「ビルの中の雲」です。 11月18日(土)15:22の私だけの着眼点を収めてみました 東京駅の向こうの右側に建っているのが「東京ミッドタウン八重洲」です。 ビルの外壁に秋の空と雲が映り込んでいました。 あまりにも秋の空に溶け込んでいてしばし眺めてしまいました。 もうひとつ、面白い雲の写真を見てください こちらは11月7日14:38の豊洲の雲です。 秋の空は表情豊かで面白いですね。 ここ2日、家でゆっくり過ごしています。 昨日は日差しが

                                                                                  temahimeの「私だけの着眼点で収めてみました」「はてなスマホ写真部」11月のお題&1日のごはん - temahime’s blog
                                                                                • 小松菜入り餃子 - めのキッチンの美味しい生活

                                                                                  滝のように降った雨が止み、強風吹き荒れる今日。 午後には雲がすっかり飛んでいき、青空に夏を感じる日差しです。 一時的に家族が増えて、朝、昼、夕ときちんとご飯を作っています。 餃子も一回やったらいいかな?と思っていますが、材料の値段次第です。 後でお買い物に行こうと思います。 これはしばらく前に作って食べた餃子。 買い物に行っても手に入る野菜が少なくなりつつあります。そんな中、小松菜は安定のお値段でなんとか買える日がありますから、ここはやはり小松菜で作りましょうという気分になりました。 小松菜入り餃子 小松菜入り餃子の痛風ケアメニュー 小松菜入り餃子 薄切りキュウリのサラダ 揚げ牛蒡の和え物 モヤシの赤紫蘇かけ 白菜の芽のマリネ 油揚げと水菜の味噌汁 白米ご飯2杯 さっと茹でた小松菜をたっぷりといれた餃子。 野菜の具が多めの割合で作る餃子は痛風ケア向きです。 久し振りに女子も焼き餃子にしまし

                                                                                    小松菜入り餃子 - めのキッチンの美味しい生活