【1食17円】簡単3分!手ちぎり焼きキャベツの作り方～包丁・まな板不要なズボラレシピ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
キャベツを半生に焼くと旨い 安価で栄養豊富なキャベツをワイルドに手でちぎってフライパンで焼くだけで美味しい副菜の完成です。味付けはブイヨン（コンソメでもOK）の素だけとシンプルに。美味しいオリーブオイルで焼けば香ばしく甘く美味しい焼きキャベツになりますよ。 旨い！キャベツの甘みがダイレクトに味わえます。半生でシャキッと歯ごたえも楽しい一品です。 簡単！キャベツを手でちぎってフライパンに入れて焼くだけ。 ヘルシー！ビタミン・カリウムもたっぷりで1/4個食べても59kcalと低カロリー。ダイエット中にも食べたい美容にも風邪予防にも最適なコスパ良い野菜です。 それでは、簡単なレシピをご覧ください。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 手ちぎり焼きキャベツの簡単レシ
俺も自宅のマンションのユニットバスの換気扇は24時間つけっぱだわ 換気扇つけっぱってトータルでいろいろ考慮するとめちゃくちゃコスパいいんだよな
コスパがよくておいしいランチのお店は!? グルメサイト『食べログ』は、ユーザーから投稿されたクチコミ評価をもとに、もっとも支持されたお店を選出する年間アワードを発表しました。 食べログがグルメ店舗の年間アワードを発表 レストラン、ラーメン、スイーツ、ランチと部門別に全国の店舗から選定したベストランキングを特設ページで紹介。 その中でもランチ部門『食べログ ベストランチ2014』東京ランキングでは、リーズナブルな高級店から、 そば、 うどん、 とんかつ、 カレーまでバラエティ溢れる顔ぶれとなっています！ 1位・『手打ち蕎麦 じゆうさん』（東長崎、新江古田、江古田 / そば）
【43円朝食】目玉揚げダイエット丼レシピ～白身カリカリ黄身半熟トロトロ素揚げ卵～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
焼かずに揚げるフライドエッグ丼。 白身がカリカリ、黄身が半熟、私の好みの目玉焼きの焼き加減。目玉焼き丼はあれど、目玉揚げ丼は意外と見かけないですよね。でも白身がカリカリ、黄身が半熟派なら絶対好きなはず。今回はしらたき入りご飯でカロリー＆糖質オフした目玉揚げダイエット丼レシピをご紹介します。 1食43円！激安で美味しい飽きない90秒で完成のフライドエッグの作り方とは？ 美味しくご飯を食べても痩せる「しらたきご飯」で糖質30％カットする方法とは？ パンも麺も一汁一菜、主食＋汁物＋αのお手軽シンプルモーニングのススメ。 それでは簡単な作り方をご紹介しましょう。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 目玉揚げダイエット丼レシピ フライドエッグの作り方 材料（1人前）
エスニック～【1食101円】タイレッドカレー親子丼弁当レシピ～塩麹漬け鶏胸肉が大活躍～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
エスニックな親子丼はいかが？ 2017年9月8日のランチは「タイレッドカレー親子丼弁当」でした。 タイレッドカレー親子煮89円、カロリーハーフ麦飯15円の合計101円。ワンコインランチと比較して399円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！スパイシーでエスニックな風味に卵がまろやか、鶏胸肉はしっとり仕上げ。 簡単！フライパン1つであっという間に完成。タイカレーのペーストがあれば超簡単。ココナッツは牛乳で代用OK。 安い！栄養豊富で低価格なコスパ最強食材の卵と鶏胸肉がメイン。まとめて作り置きすれば時間もコストも最小で家計も応援。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお
大石裕介：1990年11月5日生まれ。大学卒業後、都内のシステム会社勤務を経て2014年、父の晃さんが営むOEM靴製造のサンレイに入社。15年、メンズシューズブランド「レイマー（RAYMAR）」をスタート ビジネスマンの第一印象を決めるのは、足元。ならば新年を迎えるに当たり、「良い靴でスタートを切ろう」という人も多いはず。だが店に入ったはいいものの、10万円近い値札を見れば尻込みしてしまうのではないだろうか。ただでさえ近年は原価の高騰により、海外ブランドの革靴の価格は右肩上がりが続いている。ましてや出費の多いこの年末年始、憧れの一足を手に入れることなど夢のまた夢……。そんなビジネスマンや革靴好きたちの救世主となりえるのが「レイマー（RAYMAR）」だ。 「レイマー」は、約20年間に渡りアパレルブランド靴のOEM生産を手掛けてきたサンレイ（静岡県焼津市、大石晃・社長）オリジナルのメンズブラン
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
50kg痩せるのに役立ったアイテムとは？ iHerbはMCTオイルやココナッツオイル、プロテインやサプリなどダイエット中に役立つアイテムがAmazonや楽天より安く、送料無料でアメリカから届く日本語OKな素敵な輸入通販サイトです。プロテインやサプリ、コスメなども人気で高品質なアイテムが盛りだくさん。 まずはこちらへ。 iHerb.com - ビタミン、サプリメントと自然派健康商品 ご覧のとおり、安いだけじゃなく、無料でもらえる企画やお試し品があり、紹介コード入れると紹介された側もお得になるという素敵なシステムで多くの方が利用しています。 でも、実際のところどうなの？どんな商品がどれくらいの価格で、使ってみて良いと思ったのか？などダイエットに役立ったアイテムやリピートしている食品やベビー用品などもあわせてまとめてご紹介します。 最新の割引クーポン付き特別リンクはこちら。 ※下記リンク経由で買
低糖質いちご大福の作り方～1個43円！苺増量・あんこ増し増しOKのオープン大福を楽しもう～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ダイエットいちご大福は低糖質あんこ＋苺を自由にトッピングOK。世界で1つだけのオリジナルなオープン大福で楽しめるのが手作りの良いところ。苺3個であんこ増し増しでもOK。糖質制限ダイエット中なら糖質高いお餅の部分は無しでも低糖質で低カロリーな「エリスリトールあんこ」と苺だけで「苺あんこ」として楽しめるのが良いところ。 そのお餅は大福のお餅は白玉粉や上新粉で簡易バージョンがレンジで簡単に安価に作れます。今回は冷蔵庫で冷やして作り置きしても固くならない上新粉バージョンの低糖質いちご大福の簡単な作り方をご紹介します。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 低糖質いちご大福の簡単レシピ 上新粉で作る大福の餅の簡単レシピ 材料（8個分） 作り方 低糖質あんこの簡単レシピ 材料（こしあん約650g） 作り方 低糖質あんこv
おとう飯（はん）はじめてました～レシピまとめ、簡単・手間なし・美味しいパパ向け～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
何やら「内閣府男女共同参画局」でキャンペーンサイトが立ち上がってました。 「“おとう飯”始めよう」キャンペーン | 内閣府男女共同参画局 おとう飯とは？ おとう飯用の簡単レシピ集 麺つゆあれば失敗無し系メニュー キャベツが特売だったら作りたい野菜メニュー 野菜の2％の塩で旨い塩もみは失敗無し。 大豆の水煮で簡単に作れる子供に人気の一品 簡単なのにパパがヒーローになれる系 男が好きなメニューで家族の胃袋もつかもう系 無敵の人気野菜じゃがいも おいしいバターは正義 ドレッシング無くてもサラダはできる 子供が喜ぶ給食系メニュー ナスだっておかずになる スイッチポンで完成する調理家電 ホームベーカリー ヘルシオ 電子レンジ あると便利な調理グッズ 圧力鍋 鉄板・ステーキ皿 デザートタイムもパパの出番 自炊は安いし時短にもなるし健康にも良い おとう飯で使える実用的な節約・時短技とは？ 食材の調達コス
一生継続できるダイエットレシピを目指す ダイエットは食が9割。そんな本もありましたが、人間の体は食べたもので作られている、生かされていると思えば毎日、毎食の食事次第で太り、痩せるのは至極当然なメカニズム。でも人間の心はその通りではありません。そこで、数多くの失敗の中で50Kgダイエットできた中で培った一生継続可能な自炊ダイエットレシピをまとめてみました。 一生継続可能な簡単でヘルシーで美味しく安上がりなダイエットレシピとは ヘルシーな食材を安く買い、自炊することで食費と体重は同時に下がる 多少のリバウンドは気にしない、長い目でみるダイエットとは 痩せるまで一時的、ではなく痩せた後にも継続して食べ続けられることがカギ 運動は痩せてからでも遅くない なお、自炊ダイエットレシピ集はココから無料ダウンロードできます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹
【1食97円】鶏胸ひき肉de魯肉飯ダイエット弁当レシピ～目玉揚げ付き＆しらたきご飯で糖質オフ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
鶏胸ひき肉de魯肉飯（ルーローファン） 2017年6月26日のランチは「鶏胸ひき肉de魯肉飯ダイエット弁当」でした。 台湾風鶏そぼろ43円、目玉揚げ18円、ザーサイとワカメの和え物6円、しらたきご飯30円の合計97円。ワンコインランチと比較して403円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！鶏胸のひき肉を魯肉飯の汁で煮るとあっさりだけど濃厚な旨味とコク。目玉揚げの白身がカリカリで香ばしい。 安い！鶏胸肉をフードプロセッサーで粗挽き鶏挽き肉にすれば100g38円。 ヘルシー！砂糖はエリスリトール、ご飯はしらたき入り、豚は鶏に置き換えでカロリー＆糖質大幅ダウンに成功。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフ
酒飯進む【1食85円】鶏もも肉のネギ塩焼きの簡単レシピ～カロリーダウンする焼き方とは？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ごま油+ネギ香る塩味の焼き鳥 鶏もも肉。鶏胸肉の値上がり傾向と反対にブラジル産は100g39円まで値下がりしてきました。焼いても固くならないジューシーな鶏もも肉。皮を取ればカロリーは実は鶏胸肉やささみにも肉薄するダイエットにおすすめなコスパ最強のヘルシー食材です。筋トレしたら豊富なタンパク質をたっぷり摂取して筋肉増強を。 旨い！シンプルな塩味にごま油とネギのゴールデンコンビ。酒にも飯にもぴったり。 簡単！皮を外して一口大にカットした鶏もも肉に塩で下味つけてごま油で焼いてネギを仕上げにまぶすだけ。 安い！鶏もも肉はブラジル産でも国産でも比較的安定して安い食材です。最近は鶏胸肉と同じ値段で買えます。(肉のハナマサ調べ) それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦I
【1食133円】極上!豚バラ生姜焼きレシピ～濃厚な肉をキャベツと一緒にモリモリ食べよう～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
極上な豚バラしょうが焼きとは？ 豚バラ肉をカリッと香ばしく焼いて豚の旨味と生姜の香りを濃厚に楽しみたい！ という時におすすめなのがこの豚バラ肉を濃厚なタレで仕上げた特製しょうが焼き。タモリ流生姜焼きのように粉を付けて焼かなくても豚バラの脂とタレが一体となって肉に絡み、多めのタレで仕上げることでキャベツがタレだけで極上の味に。 旨い！豚バラ肉を焼き付けるようにカリッとソテーするだけで香ばしい最高のスパイス。タレを煮詰めて焼いて出た脂と一体になった極上ソースに。 安い！豚肉は味の割に安くて美味しくて栄養豊富。今回はイタリアの「ホエー豚」を買ってきました。 簡単！フライパン1つでパパっと完成。10分で美味しい生姜焼きの完成です。 簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読
世界一メンテナンスコストが安い＆高い自動車ブランドは？
「自動車は高い」とよく言われますが、これは購入時にかかるコストだけでなく、維持・管理にかかるメンテナンスのコストも考慮してのものです。アメリカでは自動車購入費用の家計に占める割合は5％なのに対して、自動車の保険を含めた維持管理費用の家計に占める割合も5％とのこと。そこで、メンテナンスコストに着目して、維持しやすい自動車＆手放さざるを得ない自動車をランキングすると、予想通りの結果になっています。 The Most and Least Expensive Cars to Maintain | Advice from YourMechanic https://www.yourmechanic.com/article/the-most-and-least-expensive-cars-to-maintain-by-maddy-martin 自動車修理を手がけるYourMechanicが、世界中の自
生ハム食べ放題620円！品川駅構内「バルマルシェ コダマ」のモーニングビュッフェが神コスパすぎる - ぐるなび みんなのごはん
駅ナカの飲食店といえば、お得なランチや、地方のグルメが食べられたりするのが魅力ですよね。東京や上野など都内には大規模な駅ナカグルメを楽しめる駅がありますが、今回は品川駅の中に神コスパのモーニングビュッフェ（ブッフェ）が食べられるお店があるとの噂を聞いて、早速行ってまいりました。 620円で自家製の生ハム、ソーセージなどのお肉、サラダ、パンなどが食べ放題だと・・・? お店の名前は、「バルマルシェ コダマ」。 バルマルシェ コダマは本場ヨーロッパの伝統的製法と安全性を融合した老舗の食肉加工製造メーカーが運営しています。なので自家製の加工肉メニューが自慢のお店なのです。 日替わりなので、メニューはそのときどきによって変わりますが、どれも自社ならではのこだわりぬいた食材を使用してます。 早速、この日の食べ放題メニューを見てみましょう！ お肉は生ハムや自家製ソーセージやベーコンなどなど種類が豊富！
【1食98円】シェパーズパイ風弁当レシピ～簡単で見栄え良い！ミートソース＋マッシュポテト＋チーズで焼くだけ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ミートソースのアレンジで簡単調理。 2017年6月1日のランチは「シェパーズパイ風弁当」でした。 シェパーズパイ風89円、コールスローサラダ5円、フランスパン風食パン4円の合計98円。ワンコインランチと比較して402円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！ミートソースとジャガイモの相性バッチリ。 簡単！魚焼きグリルかトースターで焼くだけで完成。 作り置き・冷凍保存OK！忙しい朝もパパっと完成する超簡単なお手軽レシピ。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 おとう飯（はん）はじめてました 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 シェパーズパイ風弁当の作り方 シェパーズパイ風の簡単レシピ 材料（2食分） 作り方 コンソメマッシュポテトの簡単レシピ 材料
2,000円以下で買える、安くてうまい日本酒5選！このくらいの金額を出せば、SAKE COMPETITION 純米酒部門1位の日本酒も買えちゃいます。 - SONOTA
先日、高すぎてなかなか買えないけど、べらぼうに美味しい日本酒をまとめた私。 値段はかなり高いけど、ガチで美味しい日本酒5選（2017年版）！どれも死ぬまでに一度は飲んで欲しい日本酒ばかりです。 お陰様で大きな反響を頂いたので、今回は逆に『安いのにウマい日本酒』をまとめた記事を書いてみたいと思います。 そんな贅沢は出来ないけど、美味しい日本酒が飲みたい…という方は是非、参考にしてみてください。 2,000円以下で買える「安くてうまい日本酒」： １．風の森： ２．あたごのまつ 特別純米： ３．獺祭 磨き50： ４．飛良泉 山廃純米酒： ５．たかちよ SKY： 青りんごの風味がするおすすめ日本酒： １．風の森 露葉風 無濾過生原酒： ２．残草蓬莱 純米： ３．作 純米吟醸Z： ４．英君 吟醸「特別袋吊り雫酒」 生： 微発泡の日本酒を味わおう： 参考リンク： 2,000円以下で買える「安くてうま
私の人生における最強コスパな買い物 - 『かなり』
どうも、坂津です。 それどこ大賞「買い物」 私は胃腸が弱く、すぐにお腹の調子が悪くなります。 もう長年の付き合いなので、何をしたら翌日ヒドイ目に合うかが分かります。 ニンニクを10g以上食べるとか、ビールを500ml以上飲むとか、アイスを２個以上食べるとか。 これは妻も把握してくれています。 刹那主義の私が、体の事を考えず欲望に溺れそうになる度に「ダメ！」と制してくれるのが有り難いです。 私「義兄さん、さぁさぁどんどん飲みましょう」 兄「坂津さんもどうぞどうぞ」 妻「旦那、もうそのくらいでやめときなよ」 私「えー、いいじゃん今日くらいー」 妻「明日しんどいのは旦那だよ？やめなさい」 （私のグラスに入っているビールをカッと飲み干し、ワインを差し出す） 兄「ビールがダメでワインはOKって不思議だねぇ」 体質的なものでしょうかね。 たくさん飲んでも大丈夫な唯一のお酒、それがワインでした。 どうい
近年、急激においしくなってきた日本産の赤ワインを厳選紹介！2,000円前後で買える、コスパの良い赤ワインのみを厳選してます。 - SONOTA
最近、世界的にも評価が高くなってきたと噂の日本産ワイン。 その中で今回は敢えて、白ワインではなく赤ワインのおすすめワインを紹介してみたいと思います。 いつもフランス産やイタリア産のワインばかりを飲んでいる方は、この機会に是非、国産ワインも堪能してみてくださいね。 おすすめの日本産 赤ワインまとめ： ますかっとベリーA 2013： 広島三次ワイナリー TOMOEメルロ ： 農民ロッソ2012： ルージュ樽熟成 赤： マルス穂坂収穫メルロー＆ベリーA： 日本産の赤ワインは人気で売り切れが多い： 参考リンク： おすすめの日本産 赤ワインまとめ： ますかっとベリーA 2013： ますかっとベリーA 2013は安い日本産 赤ワインの代表格だった「マスカットベリーA」から、巧みに渋みや深みを引き出した名作 赤ワインです。 コスパも非常に良いので、日本産ワイン初心者の方はここからはじめてみてください。
賢い投資家はなぜiPhoneを使わないのか
「自分たちが親世代より豊かに暮らせる可能性は低い」。今、そう考えている若い人たちは少なくありません。しかし、日ごろから経済活動の現場に触れて会社を見る目を磨き、働きながら投資を行うことで、「普通の人」が相当の資産を持つことは十分に可能だとビジネスコンサルタントの山崎将志氏は言います。 投資家の一人として山崎氏は「アップルの株は買うが、アップル製品は使わない」と言いますが、その理由は？ 『父さんが子供たちに7時間で教える株とお金儲けの教養。』（日本経済新聞出版）より抜粋、内容を編集してお届けします。 時価総額世界№1のアップル 貢献しているのは日本人？ 先日iPhone13シリーズが発売された。これまでの新機種と比べると、新たに搭載された機能が地味であるとの意見が報道各社から流れているが、ファンには人気のようである。発売日にはコロナ禍ながらも直営店では深夜から大勢が行列を作っていた。 iPh
名古屋駅周辺グルメ制覇のポイント 名古屋駅周辺グルメのポイントは「ちょい遠め」です。 飛び込みで入ってハズレを引き当てる確率はかなり高いので注意が必要。 それなら、タクシーでワンメーター離れた方が確実にお得です！ 名古屋駅徒歩圏に3年間住んでいたぼくが、食べログ評価が正当とは思えない少々マニア向けの店を中心に一挙大公開です！ すべてリピート経験のある店なのでご安心を。 もし来店前に予約するならぐるなびで無料登録した方が圧倒的に有利ですね。 貯まったポイントでWAONポイントやAmazonギフト券に換えることができます。 幹事さんなど予約を頻繁に手配する人は月額300円払ってぐるなびプレミアム会員になれば、ポイントが2倍速で貯められます。 人数が多ければ多いほどポイントがもらえるので、大規模な飲み会の前には必ず登録しましょう。 ANAやJALマイルとも交換可能できるみたいですよ。 ▼名古屋グ
» 【グルメ】焼き肉食べ放題30分で780円！ しかも安いだけでなく肉も良質!! 最強コスパの焼肉店はココだッ！ 特集 以前の記事で、ランチ45分焼肉食べ放題のお店「神保町食肉センター」について紹介した。このお店は紹介当時、45分間で850円（現在950円）という驚異的なコスパを実現しており、これに勝る焼肉食べ放題は存在しないものと思われていた。ところが！ 最近になって読者からの情報により、さらに高いコスパを誇るお店が存在することが判明！ そのお店とは、東京・本所吾妻橋にある「浅草豚やしきホルモン酒場」だ。こちらは30分780円!! システムは神保町食肉センターとほぼ同じなのだが、肉の鮮度が高い！ これは焼肉コスパ最強といっても過言ではないだろう。 ・ギリギリセーフ お店は都営浅草線の本所吾妻橋駅から徒歩1分のところにある。私（佐藤）は食べ放題ランチを目当てにお店に行ったのだが、実はこの日
2017 - 05 - 27 千葉県でお勧めの鰻屋「橋本食堂」コスパが良く美味しい！ 旅行・グルメ シェアする Twitter Google+ Pocket 広告 ▼断捨離とは？断捨離のコツと効果【服・本・キッチン（食器）】 ▼収納・片付けのやり方・ステップ１～４ ▼IKEA雑貨お気に入り２０点公開！カーテン・照明・雑貨 ▼【無印良品週間】お勧め収納雑貨・服：家具など一挙公開 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 本日は、先日食べた美味しい鰻の記事です。 簡単な作り置きレシピ！＆母の日のご馳走 【千葉県】橋本食堂の鰻 家族全員、鰻が大好物です。 夫と、義母は少し前に四万十まで鰻を食べにいったほどの鰻好き。 先日の母の日には、ちょっとドライブして千葉県山武市にある「 橋
【1食78円】揚げ茄子の冷やしけんちんつけうどんの作り方～超スーパーロングな長茄子を丸ごと調理してみた結果～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
けんちん汁つけうどんwith長なすの素揚げ けんちん汁が煮詰まって濃くなった残りが逆に美味しいけんちん汁につけながら食べるうどん。揚げ茄子をトッピングして、大根おろし＆生姜でさっぱり頂きます。手打ちうどんはホームベーカリーが打ってくれるので楽ちん。仕上げに足踏みすればコシあるうどんにもなります。1玉10円とコスパ最強なのも魅力(*´ω｀*) ヘルシー！きのこも野菜もたっぷり。鶏肉は皮をとってカロリーオフした特製けんちん汁。 簡単！炒めて煮て味付けしたら完成。うどんはHBで半自動。 旨い！肉ときのこと野菜の旨味の相乗効果に揚げ茄子の香ばしさ、大根おろし＆生姜でさっぱりつるつるいただけます。うどんも太麺でコシ強めに仕上げました。 それでは簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマ
男のスキンケアは無印良品の化粧水が最強にコスパが高いという結論に達した - 俺の遺言を聴いてほしい
私は肌が乾燥しやすく、洗顔の後にしっかり化粧水を塗らないと、肌が突っ張って痛くなってしまいます。 この記事は同じような悩みを抱えている人や、コスパの良い化粧水を探す男性のために書いています。 乾燥肌の自分には、保湿効果が高い化粧水でないと、いくら付けても効果がありません。 年齢と共に肌質も変わってきて、30代に入るとさらに乾燥しやすくなってしまいました。 肌をしっとり保湿してくれて、それでいてベタベタせず、快適でいられる化粧水ってどこにあるんだろう？ 僕はずっと困っていました。 きちんと保湿してくれる化粧水が欲しいと思ってもメンズ用のスキンケア情報は少なく、自分に合った情報が見つからないからです。 だから働き始めてからずっと、給料が入るたびに色々な化粧水を買って試してきました。 イプサ、SK2、ランコム、雪肌精、アルビオン、オードムーゲ...etc 自分に合うものを見つけるために、高いもの
【1杯69円】糖質制限ダイエットおしるこの作り方～レンジで簡単！砂糖不使用で甘い＆糖質ゼロおからパウダー団子入り～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
糖質制限ダイエット中、無性に甘～いお汁粉が食べたくなる時ありますよね？そんな時は糖質制限ダイエット中でも楽しめる低糖質あんこと水をレンジで加熱したら完成の超簡単な「痩せるおしるこ」が作れます。カロリーも糖質もカットして甘くて美味しいのに、食物繊維もタンパク質も豊富。しかもレンジで簡単に作れて安価です。 1杯96kcal！糖質9.8g、食物繊維6.9g、タンパク質6.55g摂取できる栄養豊富で低糖質な甘いおしるこの作り方とは？ 1杯69円！「さらしあん」＋「エリスリトール」で格安で簡単にすぐ作れる低糖質あんこの作り方とは？ レンジで簡単！低糖質あんこ＋水を混ぜてレンジで自動調理で完成。冷凍ストックOK。 今回はおからパウダー団子も入れたバージョンも作りました。これも糖質ゼロの奇跡のおからパウダーだから更にヘルシーに仕上がってます。 それでは、糖質制限ダイエットおしるこの作り方をご紹介しましょ
こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。「貧乏人は麦を食え」、ググると「所得の少ない方は麦、所得の多い方はコメを食うというような経済原則に沿ったほうへ持っていきたいと答弁した」という当時の池田勇人首相の発言が反感を買ったそうです（参考：「貧乏人は麦を食え」 池田勇人蔵相は、緊縮財政下の不…：失言の迷宮 写真特集：時事ドットコム）が、麦といってもダイエットに良いグルテンが無い大麦、小麦粉のように糖質制限ダイエットの天敵になっている小麦の2種類あります。どちらもカロリーに対する単価がお米より安いので、節約生活にはうってつけです。 痩せたければ大麦を食え 押し麦はコスパ最強のヘルシー主食 主食の糖質カットランキング 大麦の栄養素は？ スーパー大麦の栄養素とは？ もち麦もブームで価格高騰だけじゃなく類似品も出回る始末 押し麦も価格高騰中ですが、安くする秘訣があります 麦飯活用したレシピ一覧はこ
1歳児も大好き【1食49円】焼き鳥風の塩麹サラダチキンレシピ～鶏胸肉が柔らかくしっとりジューシー～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
グリルで焼く塩麹サラダチキン レンジで簡単に作れる塩麹サラダチキン。 鶏胸肉を一口サイズにカットして塩麹でもんで仕込んだらサラダチキン・唐揚げ、そして今回の焼き鳥風で食べるのもおすすめです。 柔らかくパサパサしないので息子（1歳10ヶ月）もバクバク食べてタンパク質バッチリ摂取。 旨い！しっとりジューシーで柔らかく塩麹の旨味が染みてます。 簡単！スキレットかアルミホイルにのせて魚焼きグリルで7分加熱で自動調理。 安い！鶏胸肉は100g39円で買える高タンパク・低脂質・低糖質ならコスパ最強の栄養満点食材。 それでは、焼き鳥風の塩麹サラダチキンの作り方をご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 焼き鳥風の塩麹サラダチ
子どもが大学に合格した知人にお祝いメッセージを送ったら「大金かけて塾に通わせてたのに結局◯◯大学でコスパ最悪」と返事されなんとも言えない気持ちに
深爪＠「親になってもわからない」好評発売中 @fukazume_taro 知人のお子さんが大学に合格したと聞いたのでお祝いのメッセージを送ったら「小学生の頃から大金かけて塾に通わせてたのに、結局〇〇大学とか…コスパ最悪」と返事があってなんとも言えない気持ちになった。 2023-03-20 08:00:53 深爪 @fukazume_taro 主婦／コラムニスト 二児の母。主な著書に「親になってもわからない」「立て板に泥水」「深爪式 声に出して読めない53の話」「深爪流 役に立ちそうで立たない少し役に立つ話」amzn.to/39gB7tV。ドラマ、人生、恋愛、子育て、シモと執筆ジャンルは多様。Amazonアソシエイトに参加しています lounge.dmm.com/detail/1448/
マジでバブい！原宿の「哺乳瓶ソーダ」がSNS映え必至の見た目でスマホ撮影の手が止まらない！！ - ソロ活 / レッツエンジョイ東京
最初にご紹介するのは横浜屈指の観光エリア、みなとみらい。 歴史的なレンガ建造物を活用した文化・商業施設「横浜赤レンガ倉庫」や、その名のとおりエリアのランドマークの一つになっている「横浜ランドマークタワー」 、その69階にある展望フロア「スカイガーデン」、潮風感じる「象の鼻パーク」など、人気スポットが大充実。 都心からのアクセスも良く、人気スポットのほとんどが駅から徒歩で行くことができるので、一人でふらっと訪れても十分に楽しめるエリアです。
なぜ『結婚はコスパ悪い』は人を激怒させるのか。
どうも「コスパ」好きです。バーゲン大好き。最近の好きなコスパは「SIMフリースマホとMVNOの組み合わせコスパ最強」です。 さて、このところフェイスブックや実生活でも、この「コスパ」を「結婚はコスパ悪い」「子育てはコスパ悪い」などの使い方で、人を怒らせ、 使った本人がこのコミュニケーションマナーをわかってない人がいた、ということがありました。 実社会で間違って使うと、場を凍らせ最悪の場合村八分の状態になるので、私も先輩から教わったことをお伝えしたいと思います。 『コスパ』(コストパフォーマンス)という言葉は、費用対効果、簡単に言えばお金の尺度であり、 世の中には「損得勘定のものさし」をあてていいものと、よくないものがあるのです。 ①人に対して使ってはいけない 「AさんよりBさんの方がコスパいいですよね」 「A子ってすごいコスパがいい女なんだよ」 ②人に関わる事柄、人生で大事にしている価値観
デトックス【1食13円】大根塩サラダの簡単レシピ～塩して5分。塩揉まない～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
大根＋塩だけで旨いサラダは作れる 大根。急に安くなって1本100円で売ってたので一番シンプルな塩サラダでいただきます。個人的にデトックス効果は抜群。50Kgへダイエットするときにも毎日のように食べてた痩せるノンオイルサラダです。大根を短冊に切って塩をまぶして「もまない」で食べることでフレッシュ感＋塩で大根が甘く感じる美味しいサラダです。残ったらもめば大根の塩揉みとしてストックOKです。このデトックススープも痩せる効果あったけど、こういうデトックスサラダも手軽で効果あったのでおすすめ。 旨い！大根のフレッシュ感をそのままに塩が甘みを引き出します。 簡単！大根を切って塩をまぶして5分。表面に水分が出たころが食べごろ。 安い！大根は比較的安定して安い野菜です。g単価だともやしより安い時も。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘル
激旨ロースハムの正体は100g70円の激安肉 ロースハム。どんなスーパーでも売ってる定番品ですが、自家製で作るロースハムのコスパを体感してしまうとセール品でも買えなくなるレベル。自分で作ってみると市販の安いハムの創意工夫のすごさはすごいです。ピンクだし、肉なのにプリプリに加水してるんですから。前回の自家製ロースハムレシピは脂身なし、砂糖入り、焼きなしのバージョンでした。今回は脂身あり、砂糖なし、焼きありのバージョンにしてみました。ハムの砂糖は微量ですが、さらに糖質オフしたい場合はおすすめです。 簡単！肉を保存袋に入れて味付けして寝かしたら袋のままお湯で10分茹でて冷めるの待つだけ！ 美味しい！予熱調理でしっとり。ジューシーなのに肉肉しい食感はクセになる味わい。 安全・安心・安価！色がキレイなピンクじゃなくたって安全で安心できて安価の方が俺は好き。 好みに味の調整もできたり、ダイエット仕様に
5分で完成！豆腐丸ごとレンチン麻婆 仕事でヘトヘト。暑い。火を使いたくない。そんな時でも超簡単で包丁も火も使わずにレンジで自動調理ボタンを押せば作れる失敗なしの美味しいズボラ麻婆豆腐があります。5分で完成しても本格の味に仕上がる秘密は麻婆豆腐の素。ラップもしないで、豆腐も切らないで、器に入れて麻婆豆腐の素をかけてレンジで加熱したら完成です。 ヘルシー！豊富なタンパク質のお豆腐、片栗粉でトロミをつけない分だけ糖質オフできてダイエット中にもおすすめ。 時短・簡単・安い！1食86円で5分あれば麻婆豆腐が作れます。洗い物も最小なズボラクッキング。 旨い！美味しい麻婆豆腐の素があれば失敗なしで本格の味に。 それでは簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてま
"勉強"は割りの良い仕事である - ゆとりずむ
こんにちは、らくからちゃです。 世間は4連休ですが、皆様いかがおすごしでしょうか。GoToトラブルだのGoToキャンセルだの色々とゴタゴタしている状況ですので、お家でのんびりお過ごしの方も多いんじゃないでしょうか。 とはいえStayHomeもしつくしたし、UberEatsの自転車とすれ違うと「なーんか身近にできる小金稼ぎでもしたいなあ」なんて思えてきちゃいますよね。 でも副業をしていることがバレたり、それがきっかけでコロナウイルスを貰ってきたりした日にゃ稼いだ小銭を上回る損害が出ること待ったなしです。なにかこう、安全にお金が稼げないもんかなーなんてあなたに是非ともオススメしたいものがあります。 勉強です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 勉強を時給換算してみよう 具体的になにをやるのかは一旦おいておいて、簡単な算数の問題からしてみましょう。 例えばですね。ある資格の取得には1000時間の学習が必要だとし
レンジで簡単【実質0円】秋映えリンゴ皮コンポートの糖質制限ダイエットレシピ～栄養豊富で美味しくキレイ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
リンゴの皮だけで美味しいスイーツ 美味しいリンゴは皮つきでも美味しく食べたいですが、皮をむくときもあります。 そんな時はリンゴの皮だけでコンポートを作ります。 作り方も超簡単。柑橘果汁（レモン汁など）少々と砂糖をエリスリトールに置き換えて、1個あたり2分レンジで加熱するだけでOK。 安い！捨てる皮を利用するため実質食材費は0円。 簡単！リンゴの皮を1口サイズにカットして果汁とエリスリトールをまぶしてタッパなどでレンジ加熱するだけ。 旨い！リンゴの皮の美しい自然の赤、香りよく甘酸っぱいコンポートです。 それでは、秋映えリンゴ皮コンポートの作り方をご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 秋映えリンゴ皮コンポートの
大村印刷は、紙製のスマートフォン向けVRゴーグル「Auggle S（オーグル エス）」を発売しました。独自の設計により、ロット3,000個で1個あたり100円以下という低価格を実現。コストを抑えつつ、イベントでの販促やノベルティーとして多数の消費者に配布することができます。素材はA4シート1枚とレンズのみで、道具を使わず手だけで簡単に組み立てられるのが特徴。実際に入手し、その使い心地を試してみました。 ▽ 単価100円以下のスマホ向け紙製VRゴーグル 「Auggle S」の販売を開始 | 大村印刷株式会社 「Auggle S」は、配布用に最適な軽さと低コストを実現した紙製のVRゴーグルです。組み立てるのに必要なのは、A4シート1枚に組み込まれた土台と、同梱されているレンズのみ。はさみやのりは必要なく、手で切り取ったりパーツを差し込んだりするだけで完成します。早速手に入れて組み立ててみました
食費も体重も減るカスタードクリーム 自家製カスタードクリーム。卵・小麦粉・牛乳・砂糖というシンプルな材料でフライパン1つ、レンジでも簡単に数分で作れる意外と簡単で手軽な料理。どうしても甘いものはダイエット中にNGなイメージありますが、砂糖をエリスリトールに置き換えるだけで140kcalもカロリーカットできます。今回は全卵を仕様し、フライパンで作るあっさりタイプのカスタードクリームの作り方をご紹介します。 常備している卵・小麦粉・牛乳がメインのお手軽レシピ フライパンの中で混ぜて火を通せば完成する簡単調理。 砂糖をエリスリトールに置き換える事でダイエット中もOK それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 低カロリー全卵カスタードクリームの簡単レシピ 材料（3人前） 作り方 自家製だからできる！カスタードクリームアレンジ術 低カロリー全卵カスタ
財布に優しい、1人暮らしの大学生におすすめのコスパ最強うどんレシピ10選 2017/09/13 1人暮らし男子にとって頭を悩ませるもののひとつが、食事。買いに行くのが億劫、今月はもう外食の余裕が無い、今すぐお腹いっぱいになりたい。 そんな男のワガママを叶えてくれる“男飯”をご紹介！今回は、安くてお腹も満たされる「うどん」にフォーカス！冷蔵庫にある食材と調味料を合わせるだけで出来る、助っ人レシピを厳選しました！ 大阪道風かけうどん簡単▶関西風◀大阪道頓堀のかけうどん by ramuneᐝiRo そもそもうどんダシってどうやって作るんだ！？という一人暮らし男子のための基本出汁レシピです。この割合さえ覚えておけば、乗せる具材によって素うどんが七変化も八変化もしてしまいます！出汁は取らなくても顆粒だしで十分！風邪や二日酔いの時にパッと作ることが出来て、役立つこと間違いなしです！ 材料(1人分)冷凍
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
俺も自宅のマンションのユニットバスの換気扇は24時間つけっぱだわ 換気扇..
コスパがよくて最強のランチ!!食べログで選出した都内年間ベスト10のお店はココ - 週刊アスキー
コスパ最強の革靴ブランド「レイマー」とは？ - WWDJAPAN
iHerbおすすめ食品・サプリ・コスメ・プロテインまとめ＋α - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
50kg痩せた自炊レシピまとめ20選＋α - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
地元民が厳選！コスパ最強の名古屋駅周辺3kmおすすめグルメ17選 | 中村ひろき公式ブログ
【グルメ】焼き肉食べ放題30分で780円！ しかも安いだけでなく肉も良質!! 最強コスパの焼肉店はココだッ！
千葉県でお勧めの鰻屋「橋本食堂」コスパが良く美味しい！ - Rinのシンプルライフ
貧乏人は麦を食え？痩せたければ大麦、節約したければ小麦を食えば良い - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
簡単で激安な自家製ロースハムの作り方～糖質オフversion～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
【1食86円】レンジde麻婆豆腐の作り方～時短・簡単・糖質オフ！包丁も火も使わず自動ズボラ調理OK～
単価100円以下を実現したスマホ向け紙製VRゴーグル「Auggle S」を組み立てて、動画を見てみた - はてなニュース
激安ｗ【1食15円】低カロリー全卵カスタードクリームの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
財布に優しい、1人暮らしの大学生におすすめのコスパ最強うどんレシピ10選