【初心者向け】プログラミング学習法大全
はじめに 今回の記事では、あくまで個人の一見解に過ぎないが主に初心者向けにプログラミング学習方法とプログラミング学習で重要なマインドセットを中心に徹底解説する。 「なかなか進まない...」 「どうやって勉強すればいいの？」 「知識が定着できずわからないことだらけ...」 このように悩んでいる初心者が本記事の内容を参考に、プログラミング学習の質を上げていただければ非常に幸いである。 マインドセット まずはプログラミングを好きになる 効率よく、そして楽しくプログラミング学習に取り掛かる第一歩はプログラミングそのものを好きになることである。しかし、どうしてもプログラミングを楽しめない場合は自分の好きなものと関連付けるのも１つの手段である。プログラミングでは、「いつも遊んでいるゲームや使っているアプリはどんな感じで動いているのか？」というように疑問を持つことで、好奇心がそそられるかもしれない。 実
『僕が旅に出る理由』というタイトルの本がある。旅に出て、新しい自分を見つけた大学生100人の手記や撮影写真などを集めたエッセイ集だ。 2012年2月、京都市左京区に本社を置く「いろは出版」から刊行された。同出版社のプロデュースで、さまざまな人の書いた夢を集めて本にする「日本ドリームプロジェクト」による企画の一つでもある。 2008年に関西大学を卒業し、同出版社に入社した大塚啓志郎（おおつか・けいしろう）が編集を担当。関西大学、神戸大学大学院を経て2011年に入社した髙野翔（たかの・しょう）が営業部門の中核として同僚とともに主要地域の書店を駆けずり回って、各店の一等地に多面展開する“売り場”を作りまくった。 初版1万5000部→累計4万3000部まで販売を伸ばし、当時の旅行紀ジャンルでトップに立った。2024年のいまから見てみると、この本の存在は別の意味でも興味深い。 （取材・執筆：武政秀明
「さあ、やるぞ！」と一瞬で切り替わる50の小さな習慣 |
『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』 大平信孝 (著), 大平朝子 (著) サンクチュアリ出版 概要朝イチはダラダラしてしまう、叱られるとイヤな気持ちを引きずってしまう、ついつい後回しにしてしまう。 なかなか「仕事モード」になれないのはよくある事です。 しかし「ルーティン」を実践することで一瞬で気持ちが切り替わり、スムーズに仕事へ集中することができるのです。 「朝のバタバタを切り替えたいときは、10秒ベッドメイキング」「最高の自分で仕事を始めたいときは胸を開いて自動改札を通る」など、簡単ですぐに取り組める５０の行動を紹介。 まとめ「脳は変化を嫌う」という特性を持っています。しかし、少しずつの変化であれば受け入れるのです。 一気に変わるのではなく、小さな習慣にして少しずつ変化していき、それが身に付く頃には、自分のパフォーマンスがグッと向上していることに気がつくかもしれません。 ＜こ
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
おはようございます。 本日は読書の秋におすすめのKindleセール対象本を7冊ご紹介します。 読書に関しては、自分の興味ある分野に限らず、変な先入観を捨てて様々な分野の本を手に取ることで新たな世界が広がります。 1冊1000円〜2000円程度で誰でも今日からすぐ実践できる最高の自己投資です。 しかも、今回ご紹介する本はKindle版がセールになっており1000円もしませんからぜひ読んでみてください。 【2022年10月】読書の秋に。Kindleセールのおすすめ本8選を紹介。 【2022年10月】読書の秋に。Kindleセールのおすすめ本8選を紹介。 インデックス投資本のおすすめ2冊 お金は寝かせて増やしなさい インデックス投資は勝者のゲーム 健康に関するおすすめ本2冊 GO WILD 最高の体調 自己成長につながるおすすめ本2冊 運転者 アウトプット大全 シンプルに面白すぎる本2冊 海獣学
「寝る前90分」に今すぐやめるべき悪習慣
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
今まで私はネガティブな思いを消すには消化方法を唱えてきました。 こちらの記事ですね。 mimi7tan.hatenablog.jp こちらの記事に「そして重要なのはネガティブな思いを手放すことです。」を付け加えました。それなのでネガティブな思いを包み隠す方法を今まで唱えていました。 その方法をとったのは以前に手放し作業をしたのですが効果が無かったからです。 しかしそれでは本当にネガティブな思いは いつか再発します。 例で言いますと種まきをしてその種まきを辞めたい場合、完全に 蒔いた種を刈り取らないとまた芽が出てくるということです。 「臭いにおいは元から絶つ！」という原理です。 手放し方法 ネガティブな思いを持ったらいったん認めてそれを天に放り投げるイメージです。 頭でその思いが何処か行くイメージです。 なぜ以前に私がその作業をしても効果を得られなかったといいますと。。 その時私は前提を行っ
ガネしゃんです。 ご覧頂きありがとうございます。 週末の朝、夫が淹れてくれるコーヒー。 前の晩に2人が飲むコーヒーの分だけ生豆から焙煎してくれます。 朝から部屋いっぱいに広がるコーヒーのなんとも言えないあの香りは贅沢そのものだと思っています。 そんな贅沢なコーヒーを2人でいただく時間が私にとって至福のひとときです。 たぶん彼女は豆を挽くを読んだきっかけ たぶん彼女は豆を挽く 庄野雄治（しょうのゆうじ） 主な著書 だれもいない場所を探している コーヒーの絵本 コーヒーと小説 会いにいきたい 本の構成 たぶん彼女は豆を挽くの感想 コーヒーが大好きな夫は何冊かコーヒーに関する本を読んでいます。 特におすすめの本が、今回【とほん】で見つけた一冊がこちら。 【たぶん彼女は豆を挽く】 前から読みたかった本なんだよねぇ たぶん彼女は豆を挽く posted with ヨメレバ 庄野 雄治 mille bo
おはようございます。 投資を始めたばかりの頃は、自分自身の投資方針に自信が持てず疑心暗鬼になることも多いかもしれません。 特に周囲に自分以外に投資を実践している方が誰もいない環境では、「自分だけ他人と違うことをやっていて本当に大丈夫か？」という不安が絶えないかもしれません。 ところが、実際には「周囲の人と同じことだけやっていては同じ結果しか生まれない」というのが事実です。 あなたの周囲が億万長者ばかりであればその真似をしていればOKですが、そうでなければ別の手段を考える必要があるでしょう。 資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 本日の記事の要点は以下の通りです。 資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 1. 周囲に株式投資をしている人が誰もいないという不安 2. 資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 3. 日本の常識は世界の非常識ということもあ
本記事は、堀田秀吾氏の著書『24 TWENTY FOUR 今日1日に集中する力』（アスコム）の中から一部を抜粋・編集しています。 たった「2.8秒」で人の集中力は崩壊する 現代社会ではマルチタスクが当たり前だが…… デジタル技術が進化し、さまざまなことがボタン一つ、クリック一つ、タップ一つでできるようになった結果、私たちは当たり前のように、一度に複数の仕事をこなす「マルチタスク」を行うようになりました。 おそらくみなさんも、「複数の案件を同時並行で進める」「仕事相手の話を聞きながらパソコンで入力作業をする」「歩きながらスマホでメールや情報をチェックする」といったことを、日常的にやっているのではないでしょうか。 人間の脳の作り自体は20万年前とほぼ変わっていないにもかかわらず、処理しなければならない情報が加速度的に増えていること。 特にネガティブな情報の量が増えたために、将来に対する不安や懸
おはようございます。 通勤電車に乗って周囲の人を眺めていると、大半の人は「スマホでゲームやSNS、動画などに興じている」か「朝一番なのに疲れすぎて眠っている」のどちらかです。 読書をしている方は20人に1人いるかいないかといったレベルでしょうか。 これは、毎日通勤時間を利用して読書をし続けるだけで、上位5%に入れる可能性があることを示しています。 本日は読書を通じて学び続けることとアウトプットの重要性について紹介します。 読書をしてアウトプットするだけで人に先んずることが可能な時代 本日の記事の要点は以下の通りです。 1. 読書をしてアウトプットするという基本を続けられない人が多い 2. 読書後のアウトプットにより知識が定着する 3. スマホゲームの時間を紙の読書にするだけで人に先んずることが可能 以下詳細を見ていきます。 1. 読書をしてアウトプットするという基本を続けられない人が多い
本に狂わされた文芸評論家・三宅香帆が「好き」を貫いて探し当てた「自分らしく生きるための答え」 - Woman type[ウーマンタイプ] | 女の転職type
生き方も、働き方も、多様な選択肢が広がる時代。何でも自由に選べるってすてきだけど、自分らしい選択はどうすればできるもの？ 働く女性たちが「私らしい未来」を見つけるまでのストーリーをお届けします 京都大学大学院に在学中、アルバイト店員として書いた書店のブログ記事が話題を呼び、『人生を狂わす名著50』（ライツ社）で書評家デビュー。最近では、2024年4月に出版された『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』（集英社）が15万部を突破するベストセラーになるなど、文芸評論家としてのキャリアを着実に築いてきた三宅香帆さん。 幼いころから本の虫だった三宅さんにとって、小説や詩などの文芸を評論する「文芸評論家」という仕事は天職のように思えるが、最初から評論の道へ一直線ではなかった。 「本に人生を狂わされた」と著書で語るほど、三宅さんの人生の節目にはいつも「本」があった。彼女はどのように「本が好き」という気
![本に狂わされた文芸評論家・三宅香帆が「好き」を貫いて探し当てた「自分らしく生きるための答え」 - Woman type[ウーマンタイプ] | 女の転職type](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/f7d5de55e10743122cb54925977d74fbc957a2dd/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwoman-type.jp%2Fwt%2Ffeature%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F07%2Fmiyake-og.jpg)
自ら不安の沼に落ちる人は｢頭がお暇｣な状態…幸福度が高い人生を送る人が絶対しないこと ｢いちいち気にしない心｣は心配症の人でも誰でも手に入れることができる
第1位：『いちいち気にしない心が手に入る本』（内藤誼人著、三笠書房） 第2位：『最高のリーダーは、チームの仕事をシンプルにする』（阿比留眞二著、三笠書房） 第3位：『適職の地図』（土谷愛著、かんき出版） 第4位：『小さく分けて考える』（菅原健一著、SBクリエイティブ） 第5位：『リスキリング』（後藤宗明著、日本能率協会マネジメントセンター） 第6位：『精神科医Tomyの気にしない力』（精神科医Tomy著、大和書房） 第7位：『「心の掃除」の上手い人 下手な人』（斎藤茂太著、集英社） 第8位：『1日1篇「人生を成功に導く」365人の言葉』（『PHP』編集部編、PHP研究所） 第9位：『快眠習慣』（松本美栄著、自由国民社） 第10位：『2度目の会話が続きません』（野口敏著、サンクチュアリ出版） 第11位：『覚悟の磨き方』（池田貴将編訳、サンクチュアリ出版） 第12位：『経済がわかれば最強！』（
要領が良くない、と思い込んでいる人のための本、出します。 - ForGetting Things Done
本出します。 現在絶賛（？）執筆中です。 仕事がうまく進められないと悩んでいる人 自信をなくしている人 傷ついている人 要領が良くないと思い込んでいる人 そんな人たちのための仕事術としてタスク管理をより分かりやすく説明する実用的な内容になる予定です。 私一人の著作ではありません。三年来イベントを共に開催してきた「ひらめきメモ」の中の人F太さんとの共著です。 twitter.com 発売は、おそらく来年春以降になると思われます。昔の私のような、仕事はかろうじてできるからどうにか頑張りたい、けど要領が良くないと悩んで続けるのがつらい、そんな人のためになるような本にしたいです。 意識高いエリートな方々は、NEWSPICKSでも観ながらシャンパンでも飲んでいてください（突然のステレオタイプMAXな想像）（いや、やっぱそんな人も読んで） 不肖私、何せ文筆業の修行を何もしていないので、文章のイロハにつ
YouTube とコメント 2020年3月3日 私にとっては YouTube 動画はブログを書くより手軽になりました。ただ動画を録って YouTube にアップロードするだけなんだから、ブログで数時間費やして記事を書くよりも楽です。 YouTubeの始め方・稼ぎ方2.0〜「５G」が来る前に時代に乗れ！〜 作者:キャッピー 発売日: 2020/01/15 メディア: Kindle版 ブログもそうですが動画も完成度の低いものばかりですが、この程度の能力なのでこれで良しでやっています。そして自己満足なだけでネットに公開しているのです。申し訳ないが訪問者様よりも自分の為にやっていることです。 そんなわけでなんだかんだといっても私は自己中的パフォーマーなようで、情報発信垂れ流し状態が嫌いじゃないみたいです（笑） 本当にネットがある時代に生まれて良かったと思います。 このブログ記事を書いているのは20
地方にはライブハウスや劇場などの娯楽施設が少ないため、都会とは文化的な格差が生じやすい、という現状があります。書店も例外ではなく、近年新刊書店は地方からどんどん姿を消しているのです。 このような格差を補完するのがブックオフだった、と考える地方出身者も少なくありません。 今回はブックオフへの想いを同じくする地方出身の3名を迎えて、ブックオフについてトークセッションを実施しました！ 【今回お話を伺った皆さん】 三宅香帆 高知県出身、京都府在住の書評家。 代表作は『文芸オタクの私が教えるバズる文章教室』（サンクチュアリ出版）『人生を狂わす名著50』（ライツ社）など。 藤谷千明 山口県出身、東京都在住のライター。 代表作は『オタク女子が、４人で暮らしてみたら。』（幻冬舎）など。 ジョナゴールド 青森県弘前市出身・在住の歌手。 2015年にアイドルグループ「りんご娘」のメンバーとしてデビュー。 20
勉強に「形から入る」ことが脳科学的に最強なワケ。学習能力が確実に上がる4つの方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
勉強を新しく始めようかご検討中のみなさん、あるいは「過去に勉強に挫折したけれど、もう一度チャレンジしようか」とお悩み中のみなさん。唐突ではありますが、まずは形から入ってみるのはいかがでしょうか？ 「形から入る」という言葉には、「中身がともなっていないと意味がない」「形だけで満足してしまうのでは？」といった悪いイメージがつきまといがち。しかし、意外にも「モチベーションが維持できない」「思うような成果が出ない」という勉強にありがちな悩みを解消する力があるのです。 では、勉強に「形から入る」にはどうすればいいのでしょうか？ 4つの方法をご紹介しましょう。 【形から入る方法1】勉強前にデスクを整理整頓する 精神科医の西多昌規氏によると、「形から入る」ことにはやる気に深くかかわるホルモン「ドーパミン」を活性化させる働きがあり、モチベーションアップに大きく作用するとのこと。さらに、精神科医の樺沢紫苑氏
国民健康保険が高すぎて245万世帯が滞納 加入世帯数の約14％ 2020年07月30日18:00 カテゴリお金・家計生活 1: 豆次郎 ★ 2020/07/29(水) 08:45:48.74 ID:uWGSiR8m9 自営業者や農業、漁業、職場の健康保険に加入できていないパート、アルバイト、退職者や学生などで構成される「国民健康保険」の２０１８年度分の財政状況が２８日までに公表された。 加入者は２７５２万人と前年度に比べ１１９万人減少した。国保料（税）の収納率は前年度より０．４ポイント上昇し９２．８５％になっていた。 国保料（税）が協会けんぽに比べても高すぎ、負担が重すぎるとの批判が相次いでいるが、その状況を映し出すように国保料が払えず滞納した世帯は加入世帯数（約１７８７万世帯）の約１４％に上る２４５万世帯に上った。 http://economic.jp/?p=89813 こちらもおすすめ
「アウトプット」という言葉をよく耳にしますが、「その意味や重要性がピンとこない」という人は多いのではないでしょうか。実は、アウトプットの真の意味を理解して実践することで、自己成長や仕事のパフォーマンスアップが期待できるのです。今回は、精神科医であり、ベストセラー 『学びを結果に変えるアウトプット大全』 （サンクチュアリ出版）の著者でもある樺沢紫苑（かばさわ しおん）さん に、効果的なアウトプットの実践方法について 話をうかがいました。 プロフィール 樺沢紫苑（かばさわ しおん） 精神科医、作家、映画評論家。 1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。札幌医大神経精神医学講座に入局。大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の８病院に勤務する。2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。 精神
☆彡私は運がいいから不運にはならない! 運のいい人は、自分がどんな目にあっても「不運」だとは思いません。 予定通りにいかなくても、「運が悪い」とは考えないで、「だったらこうしてみよう」と次にすることを考えます。 トーマス・エジソンはいつも次のように言っています。「失敗なんかしちゃいない。うまくいかない方法を見つけただけだ。次は別の方法でやればいい」と。 それでスランプを脱したら「ほうら、私は運がいい」と合点します。 まるで人生に展開する"波乗り"を楽しんでいるかのようです。 ※波乗りシンドバッド 渚のシンドバッド 1977 Pink Lady Nagisa No Sindbad そういう人たちに共通していることは「自分は運がいいから、人生は自分の思うようになっていく」と信じていることです。 松下幸之助は入社面接で「自分が運がいいと思うか」と尋ねて「運がいいと思っている人」だけを採用したとい
【経営】利益はうんち、命日は自分で決める - クマ坊の日記
昨日、部下の一人が研修報告に来てくれてました。彼女は伊那食品工業に伺って、先方の塚越社長から貴重なお話を伺ってきました。今日はその時のお話です。 日本で1番社員が幸せな会社 利益はうんち 100年カレンダーで自分の命日を決める 日本で1番社員が幸せな会社 伊那食品工業は長野県に本社を置く企業です。暑かっているものは「カンテン」。社是は「いい会社をつくりましょう」 トヨタを初めとして数多くの大企業の幹部が見学に訪れる優良企業です。『年輪経営』を中心に添えています。『年輪経営』とは、木の年輪は寒くても、暑くても毎年必ず一つ増える。人間も業績も1年経ったら成長しているはずた！前年を下回らない、外部環境に左右されない経営を行うというものです。そして経営とは「いかに多くの人を幸せにするか」と言い切ります。売上目標や利益目標はありません。唯一の数字は、毎年給料2%増やすしかありません。だから、営業会議
「嫌な相手に上手に『本音』を伝えるには？」精神科医が出した、驚きの方法
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
承認欲求が満たされず苦しむのは、人間ならよくあることです。しかし、 「みんなからほめられたい！」 「上司に認められたい！」 「SNSで注目されたい！」 ……という思いが強すぎる人は要注意。承認欲求が暴走すると、さまざまな問題が生じます。 今回は、「自己承認」と「他者承認」の違い、「マズローの5段階説」との関係など、承認欲求に関するあれこれを詳しく説明します。自分の承認欲求をコントロールする方法や、他人の承認欲求を満たしてあげる「上手なほめ方」も紹介するので、ぜひ役立ててください。 承認欲求とは 承認欲求の種類 他者承認欲求 自己承認欲求 マズローの5段階説における承認欲求 なぜ承認欲求が必要なのか 承認欲求のデメリット 他人に振り回される ストレスを感じる 人間関係のトラブルを起こす 承認欲求が強い原因 自己肯定感 自分への期待 SNS 家庭環境 承認欲求のセルフチェック 承認欲求との付き
おはようございます。 億万長者になることは不可能ではありませんが、億万長者になるための近道は存在せずとにかく時間がかかります。 また、投資において入金力が重要という夢のない話がありますが、これは全くの事実です。 世の中には「一攫千金」をうたった様々な投資法があふれていますが、その大半は詐欺であり耳を傾ける価値がありません。 そこで本日は、億万長者になるために重要なマインドセット、きちんと論理的な思考にもとづいて現実的な計画をたてられることの重要性を解説します。 億万長者になるために守るべき3つのポイント 億万長者になるために守るべき3つのポイント ポイント1：億万長者になるには時間がかかるという現実を受け入れる ポイント2：家計管理を徹底し余剰資金を最大化する ポイント3：綿密にシミュレーションをしたうえで地味な投資を継続する まとめ ポイント1：億万長者になるには時間がかかるという現実を
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
「味の素」を毎回使って何が悪いのか…SNSで炎上する料理研究家が時短料理を批判する人に伝えたいこと（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
どんなに料理が苦手でも、疲れていても、簡単に作れるレシピがある。料理研究家のリュウジさんは「『今日はもう無理』という日のために、材料も手間も最低限でおいしいレシピを考えた」という。最新刊『虚無レシピ』(サンクチュアリ出版)から、「完全にスパ王」という明太パスタのレシピを紹介しよう――。 【画像】リュウジさんが当時”ガチハマり”したという伝説の味を再現した「虚無明太子パスタ」のレシピ ※本稿は、リュウジ『虚無レシピ』(サンクチュアリ出版)の一部を再編集したものです。 ■飲食店もめんつゆや味の素を使っている 料理研究家のリュウジです。SNSでよく炎上しています。 「めんつゆなどを使った時短料理が流行ると、日本の手間ひまかけた食の文化が壊れますのでやめてください」と、言われたことがあります。 でも、そんなものはぶっ壊せばいいと思ってます。 手間ひまかけるというのは手段であり、目的ではないからです
こんにちは。うらいで～編集長です。 ＼ 今回、ご紹介するのはコチラ！ ／ 菓匠shimizu メニュー 購入商品 たぶん関連商品☆ 基本情報 当サイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。 菓匠shimizu 1947年に喜正堂として創業。"菓子創りは夢創り"をコンセプトに親子三代に渡って伊那谷で美味しいスイーツを作り続けている老舗のスイーツオアシス『菓匠shimizu』。 三代目となる現オーナーパティシエは、マカロン発祥の店「ラデュレ」などで修行し、フランス最優秀職人勲章などを受賞した腕利きとして知られ、また、2022年には名古屋市栄に２号店をオープンさせている敏腕でもあります。 場所は、天竜川と国道19号線の間、食品スーパー「岡谷生鮮市場」とドラッグストア「マツモトキヨシ」と同じ敷地にあり、南仏の片田舎にありそうなレンガ調の建物が特徴的。イングリッシュガ
英英辞典読み 78～79ページ目：backhanderからbadまで - 英語で世界を広げたい！～英語学習＆見聞録～
今日も楽しく英英辞典読み！ 今日はクミン、コリアンダー、レッドペッパー、ターメリック、ニンニクとショウガ等、スパイスをたっぶり入れたチキンカレーを作って食べました。 スパイスカレーには、幸せを感じる脳内物質セロトニンの元となるトリプトファンという栄養素が含まれていて、食べるとハッピーになれるそうです*1。 たしかに、ちょっとストレス解消になったかな～という気がします（単においしいものをおなか一杯食べたからかもですが…）。 スパイスカレーは、作ったことがないとハードルが高そうにみえますが、やってみると意外と簡単。 ネットで検索すると色々レシピが出てきますが、以下は比較的使うスパイスや材料の種類が少なく、美味しいのでおススメです。 www.hotpepper.jp スパイスカレー ・ ・ ・ 今日も「洋書の英語」さんで、面白いなと思った英語表現。 Until one is blue in th
リモートワークでも簡単に「集中できる方法」
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
“○○しながら” の勉強は脳に最悪。5つの「ながら勉強」アリ or ナシ？ 考察してみた - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
テレビを観ながら……、音楽を聴きながら……。いろいろな「ながら勉強」がありますが、それらの勉強法は、実際のところ「ナシ！」なのでしょうか。それとも「アリ！」なのでしょうか。 今回の記事では、いますぐやめるべきよくない「ながら勉強」と、実践するべき効果的な「ながら勉強」をそれぞれご紹介します。自分が普段どのような勉強をしているかを振り返りつつ、読んでみてください。 1.「テレビを観ながらの勉強」は……ナシ！ 「テレビを観ながらの勉強」はやめたほうがよいでしょう。というのも、脳に大きな負荷がかかるマルチタスクの状態となり、学習効率が悪くなるためです。 マルチタスクとは、複数のタスクを同時に並行して処理すること。脳神経科学者の枝川義邦氏によれば、マルチタスクをすると、ストレスホルモンとされるコルチゾールが増えるのだそう。この状態が続くと脳にダメージが加わり、脳細胞が死滅して脳機能を低下させてしま
いちファンとして言う ブラストワンピースかペルシアンナイトには種牡馬になってほしかった - 関内関外日記
news.netkeiba.com 先日、ペルシアンナイトの引退と乗馬への転向の報道があった。今度はブラストワンピースだ。共通点はなにか。ハービンジャー産駒の牡馬G1馬だったということだ。 おれはそれほどハービンジャーに思い入れがあるわけではない。ないけれど、「二頭ともかよ」となってちょっと驚いた。一頭だったらそれほどでもなかったかもしれない。ペルシアンナイトが種牡馬になれないと知ったときも、「ブラストワンピースがいるしな」くらいに思っていた。順番が逆でも同じようなものだったろう。まあ、ブラストワンピースとペルシアンナイトにそれほど思い入れがあるわけでもない、というのも正直なところ。 で、ハービンジャー。キングジョージを11馬身差のレコードタイムで勝った馬だ。Wikipediaによると、仕上がりが遅かったことと、距離適性などから、わりとあっさりと日本に来たようなことが書いてある。 日本での
毎月、新たに発売されるビジネス書は約500冊。いったいどの本を読めばいいのか。読書家が集まる本の要約サイト「flier（フライヤー）」で、12月にアクセス数の多かったベスト20冊を、同サイトの編集部が紹介する──。 第1位：『雑談の一流、二流、三流』（桐生稔著、明日香出版社） 第2位：『AI分析でわかった トップ5％社員の習慣』（越川慎司著、ディスカヴァー・トゥエンティワン） 第3位：『5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本』（ひきたよしあき著、大和出版） 第4位：『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』（八木仁平著、KADOKAWA） 第5位：『食べても太らず、免疫力がつく食事法』（石黒成治著、クロスメディア・パブリッシング） 第6位：『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』（メンタリストDaiGo著、PHP研究所） 第7位：『捨てられる
思考の高速化、考えの確立には「ノート習慣」が効く。いますぐ始めたい1日1分からのノート術3選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「自分は頭の回転が遅い」 「アイデアを出すことが苦手だ」 「気持ちがモヤモヤするけど、理由がわからない」 今回は、このような悩みを抱えるビジネスパーソンにぜひ取り入れてもらいたいノート術をご紹介します。1日1分からでも可能ですよ。 1.「ゼロ秒思考」で思考力アップ ひとつめにご紹介するのは、思考力をアップさせてくれる「ゼロ秒思考」というノート術。頭のなかでグルグルと考えるうちに、不要な迷いが生まれてしまう。結論を出せないでいるうち、考えることに疲れてしまう。そんな人に最適です。 この「ゼロ秒思考」は、世界的コンサルティングファームのマッキンゼー・アンド・カンパニーで14年間活躍した赤羽雄二氏が、「誰でも、確実に頭がよくなる方法」として提唱した思考メソッド。瞬時に状況を把握し、どのように動くべきか判断するための訓練です。 訓練といってもやり方は簡単。頭に思い浮かんだことを、素早く紙に書き出す
【スケジューリングのプロ】に学ぶ「予定管理3つのテクニック」とは？
執筆家・環境保護アンバサダー レコード会社プロデューサー時代に、10回のミリオンヒットを記録した後、ニュージーランドに移住。湖畔の森でポスト資本主義的な自給自足ライフを営む。19年、約10年ぶりのリセットを敢行。CO2排出を省みて移動生活を中断。会社役員、プロデュース、連載など仕事の大半を手放し、自著の執筆とコミュニティ運営に専念する。 著書に、『超ミニマル・ライフ』『超ミニマル主義』『人生やらなくていいリスト』『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』『バックパッキング登山大全』など。 超ミニマル主義 ベストセラー『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』著者がおくる、「余計なコト・モノを手放して身の回りをミニマル化、楽でシンプルな働き方を手に入れるための教科書」です。「サイフ」「カバン」「書類」「名刺」「ウェア」「シューズ」「仕事机」「デバイス」「部屋」とい
ブレイン メンタル 強化大全 作者:樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 Amazon おはようございます！ 魔太郎Gちゃんです。 魔太郎の父は88歳、母は87歳（令和3年現在）。 私の家から5分程度のところに住んでいます。 まだ、物忘れがひどくなったとか、介護が必要というわけではありません。 でもね、いつかはその時は必ずやってきます。 そして、魔太郎の心のなかでは、その不安から目をそらしている自分がいるのも事実。 どこかで「親はいつまでも元気だ」と思い込んでいるので。 そこで今回は、精神科医の樺沢紫苑さんの著書 ブレイン メンタル 強化大全 から、認知症を早めに気づく症状についてお伝えします。 それには、義母の認知症に気づくのが遅れた後悔があったことをお話しします。 あなたが高齢の親のことで悔やむことが、少しでも減ることになれば嬉しいです。 認知症に気づくのが遅れた後悔とは 認知症を早めに気づく
脳が「嫌いな人」を生み出す驚きのワケ
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
【文章術】『「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』藤吉 豊,小川真理子 : マインドマップ的読書感想文
【Amazon.co.jp 限定】「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。(特典:「誰でも1時間で「記事・ブログ」が書ける魔法のテンプレート」データ配信) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは一昨日の「未読本・気になる本」の記事でも大人気だった文章術本。 何とこの本、そのタイトル通り、過去の文章術本100冊を読破した上でエッセンスを抽出し、そのポイントを頻度順にランク付けしたというものです。 アマゾンの内容紹介から一部引用。この1冊で、100冊分の重要スキルが身につく 「文章の書き方・大事な順」ランキング、ベスト40! ! 1位~7位のルールで、「文章力の向上」を実感できる。 20位まで身につければ、「文章がうまい人」になれる。 40位まで身につければ、「プロ級の書く力」が手に入る。 なお、単行本は1月8日発売なのですが、私はいち早く入手できるKindle版で読みました
【読書】「NO LIMIT ノーリミット 自分を超える方法」栗城史多：著 - 「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の"今ここを生きる心"の裏側
日本人初、エベレストの単独・無酸素登頂、世界初のインターネットによる登頂生中継への挑戦をした登山家のフォトメッセージ集。 極限状態で、人間って何を考え、何を感じるのか、知りたくて読んでみました。 本人は生きるか死ぬかのギリギリの状態で限界を越えたのでしょうけど、読んでいる私はぬるま湯の中。 めちゃくちゃまともな事を書いているとしか感じられなかった。 やはり自分も死にそうにならないと覚醒しないんでしょうね。 NO LIMIT ノーリミット 自分を超える方法 作者:栗城史多 サンクチュアリ出版 Amazon imakokowoikiru.hatenablog.com ↓応援クリックして頂けると励みになります。ありがとうございます。↓ にほんブログ村 ↓はてなIDがなくても拍手して頂けます！コメントもOKです。↓
夏休み、自宅にいるなら断捨離しましょう！（捨てる技術：簡単に出来る３つのステップ） - 『本と文房具とスグレモノ』
僕にも夏休みが始まりました。でも、だらだらと上司から出された宿題に取り組んでいます。とてもやれるような気はしなかったのですが、「やる！」と決めたらゴールが見えました。面白いものですね。そんな夏休み、しっかり断捨離しましょう。 断捨離する意味を共有しましょう そして、捨てる技術を極めましょう まずは、印刷物はすべて捨てましょう 使えなくなったものを処分すること 大きなゴミ箱を買っておいておく 捨てる技術の関連書籍です あわせて読んでいただきたい僕の文房具ブログ記事 断捨離する意味を共有しましょう どうして整理整頓したり断捨離しなくてはいけないのか、まずは共有しておきましょう。別にこれが出来なくても死にません。そして生きていくのに支障はありません。では、僕たちはどうしてこんなに片付けたがるのでしょうか？ここが大事ですよね。 この根本にあるのは「効率」です。 効率的にモノが取り出せたり、探す手間
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「数字合わせの企画は作らず、基本に忠実に売りまくる」兵庫 明石の出版社・ライツ社という生き方｜Sunmark Web
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【2022年10月】読書の秋に。Kindleセールのおすすめ本8選を紹介。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資
手放し作業は重要である。 - blogofkira
たぶん彼女は豆を挽く 庄野雄治 サンクチュアリ出版 - ガネしゃん
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読書をしてアウトプットするだけで人に先んずることが可能な時代 - Dr.ちゅり男のインデックス投資
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