4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：13/04/29 23:37 ID:/5dW5HBeP マッサージつきのクッションとかいいよ 6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：13/04/29 23:38 ID:608NN8cf0 ガムを噛むと筋肉がほぐれるよ 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：13/04/29 23:38 ID:FKR/o77i0 血液の循環をよくしてやるしか解消方法はない 梅干し等でクエン酸を摂取し、血をサラサラにしてから風呂で血行促進 続きを読む
手の綺麗な男性美容部員さんに聞いてみました 乾燥が気になる季節、お顔のお手入れは入念にしているけど、パーツケアはついつい怠りがちになりますよね。 先日、メイク用品を買いにデパートに行ったところ、接客してくれた男性の美容部員の方の手がものすごく綺麗だったので、つい「手、綺麗ですね～。どんなケアしているんですか？」と質問してしまいました。今回はそのお手入れ方法をお伝えしたいと思います。とっても簡単なので、男性の方でもすぐに取り入れられるかと思います。 用意するもの ハンドクリーム（市販の、安いもので全然OK！） ハンドクリームを豪快に出します 「ちょっと出しすぎじゃない？」って思うくらいに使います。 沢山つかうので、量をケチらない安いものでよいです。 両手にひろげます まんべんなく広げます。 塗りながらマッサージします 写真に塗るポイントを書いてみました。 手の疲れやすい部分をマッサージした
デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール
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お手軽価格のリラックスアイテム勝手にBEST5＋1！
ぐっすりと寝ちゃえるほど気持ちイイです。 今日も1日おつかれさま！ スーパー銭湯にでも行ってゆっくりしていってね！ ｢そんな時間はない！｣な人は...というわけで、はい、衝動買いできちゃいそうな価格の要AC100Vなリラクゼーションアイテムを集めてみました。個人的に使っているのですがどのアイテムも鉄板すぎ。フジ医療器製マッサージソファの快感度は格別ですが、コイツらのポテンシャルも侮れませんよー。 ■フットバス｢MCR4700C｣ アルインコ(ALINCO) フット・バブミニ MCR4700C パソコンデスクの下にぴったり収まる足湯機です。つま先が冷たい！ とお悩みの方にぜひ。振動マッサージ、気泡＋保温、気泡＋保温＋振動マッサージの3つのコースを選べますが、気泡＋保温コースがイチオシです。振動がなくても暖かさだけでシヤワセになれます。 足湯機には様々な製品がありますが、ぶっちゃけ安いモノでか
たるみをリフトアップするには？気になる方法をご紹介！ 顔のどの部位に限らず、たるみが目立ってくれば気が滅入ってしまうものです。実際の年齢よりも老けて見えてしまうようなたるみは、なんとかして解消したいもの。 この記事では、肌のたるみを効果的にリフトアップする方法についてご紹介します。日頃のケアから美容医療まで、リフトアップの方法もさまざまです。たるみを一気に引き上げて、見た目年齢マイナス5歳をめざしましょう。 ■意外な方法もいっぱい！肌をリフトアップできる身近なアイデア集 たるみを効果的にリフトアップするためには、ご自分のたるみの原因を知る必要があります。肌の状態などから原因を把握し、ご自分に合ったリフトアップ方法を実行してみるとよいでしょう。 1.乾燥によるたるみのリフトアップ法 肌荒れを起こしがちだったり、肌がいつもくすんで見えたりしてしまうようなら、乾燥が進んでたるみが発生してしまって
１日１鶏(いちにちいちにわとり) @KOKEKKOKO_ びっくりするほど早かったです。 でもコレもあくまでひとつの方法なので、絶対効果があるとは限りません。その時のお子さんの状態や気持ちをよく見て、してあげてください。 2017-09-06 17:53:39
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でかいおっぱいは、肩叩きが大変。
http://anond.hatelabo.jp/20140512152057 揉むだけなら大きい方が良いが、 付き合うとしたら別物。 でかいおっぱいは、肩こりの元だから、しょちゅう肩のマッサージさせられるぞ？ AやBのちょこっとついてるだけの胸の方が可愛いよ。
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
仕事やSNSに夢中になって、気づいたらPC画面の見つめすぎで目がショボショボ。 なんだか周りも見えづらい……。こういう経験、みなさんにもあるのではないでしょうか？ そんな目の疲労回復に効果的なある方法が、東京ガス・都市生活研究所と千葉大学の共同研究により明らかにされました。 そのある方法とは、42度のシャワーを6分間目の周りに当てる、というもの。 PC上のエクセルシートで小さな文字を探す作業を20分間行ない、目を疲れさせたあとに、シャワーなしの時・目の周囲に42度のシャワーを当てた時・32度のシャワーを当てた時（それぞれ6分）の差を調べた実験結果が出ています。 それによると、なんと42度の場合では、作業によって平均マイナス0.15度低下した視力がシャワー直後には普段より0.1程度上回り、目のショボショボ感からももっとも早く回復したそうです。32度のシャワーではやや視力は回復したものの、普段
未経験者でも自宅で実践的なスキルが身につく！全身手技療法パーフェクトマニュアル | 副業ビジネスジョブパートナーネット
国家資格のあん摩マッサージ指圧師を取得するためには、指定された専門学校や短大、大学に 入学した後に数年程度のカリキュラムをこなして卒業した後に、国家試験を受験して合格する 必要があります。 従来のように視力障害者しか指圧学校などに入学できないといった規制もなくなりましたので それぞれの教育機関が行う入試に落ちるようなことがなければ、後は勉強と練習を続けること によってあん摩マッサージ指圧師資格を得ることができます。 しかし、国家資格を取得して「マッサージ」業務をしようと思っても長い時間がかかりますし いわゆる脱法マッサージをはじめとして、資格を持たない人が実質的なマッサージを行う施設 が乱立している状態であり、あん摩マッサージ指圧師の資格の価値はゼロに近いといえます。 厳密に言えば違法行為であったとしても、健康保険の不正請求などをしなければ「言葉遊び」 で合法化されるのが実情ですから、真面
サイト内容の無断転載厳禁 内容を引用する際は引用である旨の表記と当サイト該当記事へのリンクを必ず明記してください。 アクセス解析について このブログではGoogle Analyticsを使った個人を特定しない形でのアクセス解析を行っております。クッキーによりログを収集し、Google社のプライバシーポリシーに基づいて個人を特定する情報を含まずに管理されます。 Googleポリシーと規約 今後のブログ運営のために「ユーザー属性とインタレストカテゴリに関するレポート」機能を使用しております。これにより、本サイト運営者は、Google社のインタレストベース広告のデータや第三者のユーザーデータ（年齢、性別、興味や関心など）を基に、本サイトの利用者の属性情報（年齢、性別、興味や関心など）の傾向を把握することができます。 これら情報には、個人を特定出来る情報は含みません Adsense 『ポジ熊の人生
これは気持ち良さそう…プロ顔負けのマッサージをしてくれる猫（動画） たまにマッサージをする猫というのはいるようですが、ここまでしっかり、それも人間相手にしてくれる猫がいました。 心身ともに癒されそうなマッサージの映像をご覧ください。 「お客さん、ここ凝ってますよ」とばかりに、体重をかけて腰を揉みほぐす猫。 女性の方もいつもマッサージしてもらっているのか、服装も姿勢も完全にマッサージ受け入れ体勢となっています。 これはうらやましいですね…。 一家に1匹欲しくなる猫の映像でした。 ATEX ルルド マッサージクッション ブラウン AX-HL148BRposted with amazlet at 11.05.26アテックス 売り上げランキング: 113 Amazon.co.jp で詳細を見る 関連記事子猫たちに追われ、まとわりつかれ、しがみつかれるの刑（動画）そこはまずいよ…ゾウのマッサージが刺
首こりと自律神経失調症・精神的不調との関係性・・・「首こり」が「肩こり」よりもツラい理由 | 肩こりや首こりの解消と改善なら鍼灸マッサージ院の肩こりラボ｜学芸大学徒歩1分
TEL：0120-757-707 （受付時間：10:00-22:00） 〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目6-8 はじめに 当記事は｢首こり｣が、うつ病・パニック障害・不眠などの原因であると決めつける内容ではございません。 頚性神経筋症候群・首こり病、首のこりを治せば、うつ病やパニック障害などの精神疾患や自律神経失調症が治ってしまうと謳っている東洋医学系の治療院が多数ございますが、ありえません！！ 現代医学的に対症療法とならざるを得なくなっている症状が本当に治るならば、治ったという方が増えるはずです。 社会問題にもなりません。 原因がよくわからない不定愁訴は様々な原因が複雑に絡みあって生じます。原因がひとつであればよいのですが、残念ながら、そうではないのです。 自律神経の乱れや体調不良で心底お悩みで藁をもつかむ思いで、いまこのページをご覧の方には大変申し訳ないのですが、原因のよくわ
女性専用性感マッサージ
社会を変えよう - 社会起業家入門 -
こんにちは。 前回投稿から、本当にご無沙汰してしまい、申し訳ありません。 ブログをどう自分に位置づけたらよいか、長く考え続けてきました。 できる限りですが、国内外の社会起業家の最新動向や経営に関し、重要と思われます情報を今後もお知らせできればと思います。 さて、今夜（2017.11.7）に都内にてかものはしプロジェクト共同代表の青木健太さんと村田さやかさんのクロストークイベントがありました。 前半は、かものはしプロジェクトからカンボジア事業を独立させる判断をされた青木さんのお話がありました。 以下に速報レベルですが、青木さんのお話、そして青木さんと村田さんのクロストークの内容をシェアします。 第一部 青木さん なぜかものはしから独立するのか 自分が学生のときから取り組んできたが、二つの理由がある。 1. カンボジアで子どもが売られるという問題がなくなってきた、当初14名で開始したコミュニテ
「嫁さんとセックスができなくて泣いた 」を読んで泣いた。子どもができて夫婦生活が疎遠になって、「もうそういう目では見れない」と宣言される話。 おまえは俺か。 十年前、同じ涙を流したことがあった。他人事とは思えない。なので、試行錯誤の渦中でわたしが出会った2冊を紹介する。参考になるかどうか分からない。だが、わたしが変わるきっかけをくれたのは間違いない。どうか、同じ涙を流した目に触れますように。 結論からいうと、本は役に立たない。メンタルなやつ、テクニカルなやつ、いろいろ読んだ。スキンシップはこうしろとかムードはこうやってとか、あまり参考にならない。 しかし、そこに何を見つけてどう動くかが肝だ。「答えみたいなもの」なら本にもネットにもたくさんある。だが、そこから何を選んで実行することこそが、「答え」だ。そういう「もがき」の中で、自分に引っかかるものを探していたんだと思う。変わっていく関係のなか
テニスボールのマッサージ効果は肩こり解消だけでなくダイエットにもなる！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)
こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 暖かい季節にはあまり感じない(かもしれない)肩凝りや首凝り。寒い季節ではどうしても肩や首に力が入ってしまい血流が悪くなることから凝りが生じてしまいます。 今では数千円から購入出来るマッサージアイテムから数万円、数十万、中には100万円以上するマッサージ機もありますよね( ;∀;)高すぎっ！！ 僕自身はマッサージを受けるのはもともと得意じゃないんですが(どうマッサージされてもこしょばいんです(笑))でも、マッサージをするのは上手いらしいです♪ 昔から両親の肩もみを率先してやっていたからかなぁ(笑) でも最近、テニスボールを使ったマッサージが流行っているのはご存知ですか？テニスボールのマッサージは凝り解消だけでなく、なんとダイエット効果もあるんですよ(*´ω｀*) 今日はそのお話をし
楽天→途上国支援ベンチャー「会社に行けず、泣いて自分を責めた」 NEW キャリア 2024.07.29
鰻は動脈硬化などの生活習慣病の予防、体力回復、視力低下、風邪などの予防食でもあります。 美容にも良く、若さを維持し、ボケ予防にも役立ちます。 是非ご来店いただき、ご賞味頂ければと思います。 お持ち帰りもご用意させていただいております。 季節限定「蟹フェア」 期間：12/27〜3/4 ○国産紅ズワイ蟹とモッツァレラチーズのグラタンピザ 税込1,738円 モッツァレラチーズをふんだんに使用した贅沢な蟹のピザ ○蟹玉オムレツをのせたあんかけピラフ 税込1,408円 とろ～り仕上げた卵とピラフは相性抜群です 是非、ご賞味ください。 期間：〜3/4
アジアンエステを中心としたメンズエステ,回春マッサージ,掲示板のメンズエステ情報ポータルサイト！24時間営業に密着エステや泡泡洗体,アカスリなどアジアンエステ,メンズエステ店の情報を口コミも検索
リフトアップマッサージ で エステ代を節約しませんか？
http://www.quelbeauty.jp/SHOP/qu-001.html 小顔、顔のたるみ、頬のたるみ、加齢、老け顔、口元のたるみ、弛んだ輪郭、ほうれい線、まぶたのたるみ などでお悩みの方へ。効果の速さで選ぶなら、キュエルフェイスリフトエマルジョン！！ もう、エステで高いお金を払う必要はありません♪ ぜひ、一度お試し下さい☆
足つぼマッサージをする上で足つぼの場所とどの器官に対応しているのか知っておくことは大切。 足つぼ押したときに痛い場所がその器官が疲れている、悪くなっている可能性があります。普段から足つぼマッサージをする習慣があれば、悪くなっていることにいち早く気づくきっかけとなります。 人の体の中でも重要な役割を担っている五臓六腑の役割と足つぼの関係についてまとめてみます。 五臓六腑について 足つぼの場所：肝臓と胆嚢の役割と症状 肝臓の役割 胆嚢の役割 足つぼの場所：心臓と小腸の役割と症状 心臓の役割 小腸の役割 足つぼの場所：脾臓と胃の役割と症状 脾臓の役割 胃の役割 足つぼの場所：肺臓と大腸の役割と症状 肺臓の役割 大腸の役割 足つぼの場所：腎臓と膀胱の役割と症状 腎臓の役割 膀胱の役割 足つぼ基本ゾーンの場所「腎臓⇒尿管⇒膀胱」 ストレスが多い人におすすめ！副腎の足つぼの場所はココ！ 足つぼの場所を
プロ直伝！ほうれい線対策に効果的なツボ5選と正しい押し方
ほうれい線対策に、簡単で効果のあるツボ押しマッサージの方法を教えてほしいと思っていませんか？ 私自身、もともとほうれい線に対してツボ押しが効果的なのかとても懐疑的でしたが、様々なプロにヒアリングした結果、ツボ押しすべき本当の理由とやるべきツボ・押し方についてすっきりと理解することができました。 このページでは、その様々な美容のプロへのヒアリングからわかった「ほうれい線対策としてのツボ押し」について、下記の流れでご紹介します。 画像と動画でわかるほうれい線に効果的なツボ5選ほうれい線対策としてのツボの効果と押すべき本当の理由全て読めば、ほうれい線に効果的なツボとそのツボを押す本当の意味がわかるでしょう。 1. 画像と動画でわかるほうれい線に効果的なツボ5選様々なプロにヒアリングした結果わかった、ほうれい線に効果的な5つのツボをご紹介します。 1つのツボ押しに1分間かけたとしても1回5分間です
91.7%が満足！太ももジェルクリームで部分やせ ここ最近、太ももがなんだか急に太ってしまって 今まですっと入ってたパンツがパツンパツンに。 あれ、なんで？？ 上半身はけっこう痩せてる方なので、 最高にバランスが悪くなってしまって・・・。 ダイエットしても上半身ばかり痩せちゃって、 下半身はそのままってことが多いので、 食事制限とかはしたくないんです(>_<) こういう時は、エステティシャンの友達に頼るべし。 地元に帰った時に相談してみたら、 とっておきのマッサージ法を教えてくれましたよ！ 下半身が太る理由って？ 下半身、特に太ももが気になる人って、 きっと多いはず。 私も30代になってから太ももが気になり出して、 だんだん痩せにくくなった実感があります。 今回マッサージ法を教えてくれた友達は、 最近、海外から地元に戻ってきて、 小さなエステのお店を開いたばかり。 何でも気軽に相談できる親
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Hello, we are iVivid a leading tailor-made AI solution provider from the heart of Bavaria. Our team of experts brings a wealth of knowledge and experience to the table, helping businesses harness the power of emerging technologies to drive growth and success. From AI-driven solutions that streamline processes and enhance decision-making, to cloud-based services that increase efficiency and agility
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会社でデスクワークする人に朗報！！ この画像は、本当に体が楽だ。どうしても姿勢が悪くなってしまうのをこの画像のように少し支えてあげるだけで体が楽になるし、自然と良い姿勢になるきがする。オットマンが今無いけどこの姿勢にするために購入を考えたくなった。 https://twitter.com/p_on_e_mmd/status/734367171208466432?ref_src=twsrc^tfw エア縄跳びもいいんですねー。 １時間に一度やりたいですね。 簡単に安くつくることができるみたいですね。 attripから1日やってみた感想 確かに、心地よい気がした。自然と姿勢を良くしたくなるような体制でした。 ただ、ずっと足の?を(太もも膝付近）を持ち上げた姿勢にするというのは、疲れます。 なれなのかもう少し続けてみようと思います。 関連しそうな動画を探しておきました。 参考になるかもしれないし
「リンパマッサージ」とは「溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」もの。 だれでも簡単にでき、美容、ダイエット、セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔効果も！ リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしていますが、私たちのリンパ液は生活習慣やストレスなどの影響で流れにくくなっている場合があります。 リンパマッサージ、リンパ流しとは、流れにくくなっているリンパ液の循環を改善し、健康な体つくりを目指すためのトリートメント法の一つ。 リンパを流すことで、老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができ、毎日に行えばダイエット効果も期待できます。 ■スッキリ解決できるお悩みごと 小顔になるための方法 肩こりを解消するための方法 脚のむくみを解消するための方法 ★お金を掛けないリンパマッサージ！ エステやサロンに通わなくても、リンパマッサージ効
YouTube - Broadcast Yourself
オリジナル曲「瞳の奥で」です。動画投稿初めてなのでちょっとしょぼいですが聴いて下さい（＾＾） 宇多田ヒカルさんみたいな独特の雰囲気の曲作りは無理なので、ほんわかした音楽を目指した オリジナル曲「瞳の奥で」です。動画投稿初めてなのでちょっとしょぼいですが聴いて下さい（＾＾） 宇多田ヒカルさんみたいな独特の雰囲気の曲作りは無理なので、ほんわかした音楽を目指したいです。 (続き) (一部表示)
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ふと、オフィスや学校で鏡をみて愕然！ 「顔色が悪くてパッとしない……」「むくんで顔がパンパンに……」 こんなときは思いっきり顔をマッサージしたいところですが、メークをしているし、人の目もあるしで、なかなかできるものではありません そこでオススメしたいのが、耳のマッサージです！ 代謝UP＆血色感UP「もみもみ」「こしこし」 耳の後ろに親指を当てて、人差し指を使って耳をはさみます。そのまま耳をほぐすようにもみましょう。耳の上から下までまんべんなく行います。 耳を優しくこすったり、軽くひっぱって刺激してもOK。 全身がポカポカとして、代謝がUP。顔色がよくなります。頬がキュッと上がる、リフトUP効果も期待できます。 リンパを流してスッキリ小顔へ「耳たぶぐるぐる」 顔がパンパンにむくんでいる人や、年々顔デカになっているような気がする人は、顔にリンパ液がたまっているのかもしれません。 耳たぶをグルグ
男性向け性感/回春マッサージ・風俗エステの検索なら「マッサージン」！関西（大阪・京都・神戸）のマッサージ店の割引クーポンや体験口コミ情報が満載！
首ポキ解消法の真相｜首を鳴らす施術やポキポキ鳴らす行為の危険性。脳卒中や死亡リスクとの関連性。 | 肩こりや首こりの解消と改善なら鍼灸マッサージ院の肩こりラボ｜学芸大学徒歩1分
デスクワークなどで、前傾姿勢を長時間続けますと、首や肩が疲れてしまいます。ですから首を回したり、伸びをしたりする人がほとんどではないでしょうか。その際に首の関節をボキボキ鳴らす人も少なくないでしょう。関節を鳴らすことが気持ちいいと感じる方もいらっしゃいます。 このような動作は、たしかに一瞬楽になったと感じるかもしれません。しかし、コリを解消する効果は残念ながらありません。凝った→ほぐす、の繰り返しでしかないのですが、これは実は悪循環です。 首をボキボキならすことを｢首ポキ｣と呼ばせていただきます。 2019年5月3日にCNNでこちらのニュース『「首ポキ」で脳卒中、左半身まひで入院 米男性』が報じられ、”首ポキが、実は危険な行為である”、ということがSNSを中心に話題になりましたが、情報が錯綜しています。 首をよく鳴らす人は脳卒中になりやすいという話を耳にした方も少なくないと思います。肩こり
体幹筋肉が弱いのは発達障害を持つお子さんによく見られる特徴だそうです。 体幹筋肉が弱いと、姿勢保持が難しい、疲れやすい、 じっとしていることが辛く多動になるなどの特徴が現れるそうです。 うちの娘は作業療法に通っていますが やはり体幹筋肉が弱いと言われています。 娘はADHDと診断がついており、姿勢保持も難しく、多動もあります。 えんぴつの持ち方が指の股に深く差し込むような持ち方も 体幹筋肉が弱い子供によく見られると言われました。 このように体幹筋肉が弱い、低緊張などが見られると 体のバランスを保つ為に無意識のうちに他の筋肉に力が入りすぎてしまうため リラックスをすることがなかなか出来ず疲れやすいそうです。 セルフモニタリングも難しいため、疲れにも自分で気付きにくいようです。 現在小学3年生の娘は通級指導教室に通っています。 通級担任の先生が娘にリラックス体操というマッサージを時々して下さい
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割と真剣に肩こりの解消法教えて | ライフハックちゃんねる弐式
美容部員さんに聞いた、綺麗な手を作るハンドクリームの塗り方 | nanapi [ナナピ]
腰痛を少しでも改善するには抗炎症薬よりもマッサージの方が効果的!? | ライフハッカー・ジャパン
【専門医監修】たるみをリフトアップするには？気になる方法をご紹介 | イデリア スキンクリニック代官山
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子供の鼻づまり…苦しくて寝づらそうだなという時に使える『鼻のマッサージ』は大人にも有効！「今やったら鼻が通った！」
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
今日から試して！ 42度シャワーで疲れ目の視力を回復する方法♪ ｜ ガジェット通信 GetNews
ＰＣ肩こり３つの対策法は筋トレ、背筋を正す、首筋を揉む！ - ポジ熊の人生記
これは気持ち良さそう…プロ顔負けのマッサージをしてくれる猫（動画） : らばQ
http://kenkonews.whdbeauty.com/p/1610/Lp7Dxy3F1.html
「嫁さんとセックスができなくて泣いた」わたしを変えた2冊
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
ヨドバシAkiba【Yodobashi-Akiba】
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足つぼの場所はココ！足つぼ痛い場所と各器官の役割をチェック - まりもライフ
部分痩せ確実にできるマッサージ法【太もも～足の付け根】エステティシャン直伝です！ - ゆきのココだけの話
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自分の経験と整体の先生から聞いた身体を痛めない座り仕事の姿勢についてが目からうろこすぎて話題に – @attrip
【リンパマッサージの方法】|あなたも自宅でプチエステ
http://www.makegoodbusiness.com/508/
耳をもみもみするだけ！ 小顔・美ボディになる究極テク6選 - ローリエプレス
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体幹筋肉が弱く、疲れやすい発達障害児に！リラックス体操（マッサージ） - うちの子流～発達障害と生きる