猫が人間の心身に与えるメリットとデメリットとは？
猫はペットとして数千年前から人間に愛されており、かわいい猫を飼っているおかげで毎日幸せだと感じている人も多いはず。しかし、猫と一緒に暮らすことにリスクがまったくないというわけではないと、オーストラリアのアデレード大学で動物・獣医科学部の准教授を務めるスーザン・ヘイゼル氏が解説しています。 Are cats good for our health? https://theconversation.com/are-cats-good-for-our-health-238993 ◆飼い主は猫をどう思っているのか？ 複数の研究では、飼い主の多くは猫を家族の一員だと感じていることがわかっています。オランダに住む猫の飼い主1800人を対象にした調査では、飼い主の半数は猫を「家族」だと答え、3人に1人は猫を「子ども」や「親友」だと見なしていることが報告されました。また、「家族の絆」を測定したアメリカの研
アビゲイル・シュライアー(Abigail Shrier)によるIrreversible Damage (2020)の訳本が、『トランスジェンダーになりたい少女たち SNS・学校・医療が煽る流行の悲劇』として、産経新聞出版より出版されます。詳細な批判や問題点の指摘は後日したいと考えていますが、取り急ぎ、すでにある反論や反論となる論文等をまとめました。また、りんごの人さんも同様の記事を先に書かれています。本記事と重なる文献もありますが、異なるものもありますので、ぜひ、そちらも参考にしてください。一応、こちらはコミュニティ外の方、特に「でも『学術』的には～」となってる方へ向けたものとして考えています。 あくまでIrreversible Damageやそれを支える主張自体の批判を中心とするため、トランス差別以外にも、Nワードを繰り返したりユダヤ系の方を差別したりしているJoe Roganのポッドキ
ロシアによるウクライナ侵略は24日、開始から3年を迎えた。戦闘は長期化し、両国の消耗戦と化している。両政府や英国政府の発表を総合すると、昨年末時点で両国の死傷者数は100万人を大きく超えた。戦況に決定的な変化はないが、ウクライナの支配域はじりじりと縮小しているのが現状だ。 米シンクタンク「戦争研究所」によると、ロシアはウクライナ東部で優勢な地域を拡大している。昨年1年間で4168平方キロ増やした。昨年5月には北東部ハリコフ近郊で新たな戦端を開いた。 一方、ウクライナは昨年8月、電撃的にロシア西部クルスク州の越境攻撃を開始。一時は占領地域を1300平方キロにまで広げたが、ロシア軍の反攻を受けて後退を余儀なくされた。今月13日の時点で、同州のウクライナ占領地域は500平方キロに縮小している。 公開情報から装備の被害を推計する軍事情報サイト「オリックス」（Oryx）によると、両国の損害は戦車だけ
2024年、アメリカでもっとも影響力のあるインフルエンサー25選（Rolling Stone Japan） - Yahoo!ニュース
アメリカのTikTokでおなじみの顔ぶれからInstagramの人気者、ストリーミングの達人、伝説のYouTuberまで、今年もっとも活躍した面々をピックアップした。 【画像】アメリカでもっとも影響力のあるインフルエンサー25組 昨年に引き続き「もっとも影響力のあるクリエイター・ランキング」を作成するにあたり、編集部はかなり主観的な問題をクリアしなければならなかった。そもそも、何をもって影響力があるとみなすのか？ 単にスポンサー案件数ではない。大事なのはどれだけ一目置かれているかか――どれだけの人が投稿にフォローやコメントを付け、コンテンツにのめり込んでシェアし、発言に（良くも悪くも）反応するかだ。候補者の選出にあたり、編集部は喧々諤々議論を戦わせ、ファッションからコメディ、グルメ、旅など各方面のクリエイターにも推薦してもらった。インフルエンサーマーケティング専門の統計プラットフォームCr
筋肉を増やす効果があるクレアチンは、長い間アスリートに愛用されている。しかし、脳の機能、睡眠、メンタルヘルスの改善など、運動以外への効果も注目されている。（Photograph by David Evans, Nat Geo Image Collection） クレアチンというアミノ酸は、何十年も前からサプリメントとして、筋肉を増やしたいボディビルダーやアスリートたちに愛用されている。しかし新たな研究で、記憶力の強化や、睡眠の改善、メンタルヘルスの維持といった運動以外の効果も明らかになってきている。 「クレアチンは最も研究が進み、最も効果があるサプリメントのひとつです」と話すのは、米ノースカロライナ大学チャペルヒル校の運動生理学教授、アビー・E・スミス・ライアン氏だ。「クレアチンは魔法ではなく、実際に効果があります。そこに複数のメカニズムが働いている可能性があるので、運動以外でも注目されて
前橋市に本店がある第二地銀・東和銀行の男性行員（当時25歳）が自殺し、労災と認定されていたことが関係者への取材で判明した。配置転換に伴う未経験業務への重圧に加え、上司のパワハラによる複合的な要因で、精神的に追い込まれた過労状態だったと判断された。男性は異動後わずか2カ月で命を絶っており、遺族は銀行側に損害賠償を求める方針だ。 【画像】「何人死ぬか…」男性が上司から受け取ったLINEメッセージ 男性は大学卒業後の2014年春に入行し、個人事業主らを対象にする個人向け営業担当などを経験。入行4年目の17年4月、川越支店（埼玉県川越市）に異動し、初めて法人向けの営業担当となった。 5月31日、顧客と面会する予定があったが、埼玉県内の自宅で倒れているのが見つかり、死亡が確認された。男性の自室からは「仕事で悩んでいました。誰にも相談できず、どうにもならなくなっていました」などとつづられたメモが見つか
本記事は2024年8月10日にアップされたフィリップ・マクミラン医師とクリスティン・ステイベル・ベン教授の対談 Rebuilding Trust in Vaccines. What are the Hurdles? の文字起こしを翻訳したものです。 元動画 (2024/8/20リンク修正しました） Rumble:https://rumble.com/v5afr7m-hurdles-on-the-path-to-fixing-vaccine-mistrust.html Substack (Vejon COVID-19 Review）；https://philipmcmillan.substack.com/p/rebuilding-trust-in-vaccines-what クリスティン・ステイベル・ベン教授のTEDx Talks [フィリップ・マクミラン] 皆さん こんにちは。今夜はクリス
以下の文章は、電子フロンティア財団の「Mad at Meta? Don’t Let Them Collect and Monetize Your Personal Data」という記事を翻訳したものである。 Electronic Frontier Foundation 今、Metaに対して怒りを覚えているのは、あなただけではない。同社が最新のポリシー変更を発表した後、FacebookとInstagramの削除方法を検索する人が急増している。この変更は次期トランプ政権への配慮とみられ、ヘイトスピーチに関する規制を緩和してLGBTQ+や移民に対する攻撃的な発言を許容するものだった。 このような変更に加え、Metaには競争を阻害し、表現を抑圧し、プライバシーを侵害してきた長い歴史がある。こうした事実に嫌気が差して同社との関係を断ちたいと思っても、FacebookやInstagramのアカウントを
![Metaにあなたの個人データを収集・マネタイズさせないために » p2ptk[.]org](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0387d8d4c28f47e1df17ac85b3e9e268c5d4059d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fp2ptk.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F01%2Ffacebook-zuck-2b_0.png)
プログラミングで燃え尽きないために
はじめに 半年に１回くらいのペースで、燃え尽きてます。 その度にしっかり時間をとって、振り返りをしています。 そして、少し前に、ようやく自分が燃え尽きるパターンが分かってきました。 個人的な傾向・主観が多く含まれますが、 筆者が 燃え尽きるメカニズムと対策 をまとめたので、よかったら読んでみてください。 燃え尽きるメカニズム 筆者が燃え尽きるパターンは、リソースを集中できなくなることから始まります。 これにより、以下のような悪循環に陥ります： 調子が良い時に、「今やらなくてもいいこと」を始める 「今やらなくてもいいこと」に夢中になり、寝る時間が遅れる日が出てくる リソースの分散により、各作業（プロジェクト）の進捗も遅くなる 達成感が得られず、モチベーションが低下する 生活習慣も乱れ、疲労が蓄積し、ますますパフォーマンスが低下する 燃え尽き 🔥 そもそも、調子が良い時は、： 考えたことを実
Deleted articles cannot be recovered. Draft of this article would be also deleted. Are you sure you want to delete this article? こちらの記事に刺激され書きました 何か書くことで誰かの参考になることもあるかもしれないかと思いました。 自己紹介 40代前半のエンジニアです。大学時から違和感を感じメンタルヘルスの持病を持っています。 高校で商業系の情報処理科に進みプログラミングと出会い、大学も工学系の経営工学で、ちょっとプログラミングをしてました。 高校時に基本情報技術者試験に受かり、学校の情報系のテストはいつも満点でした(アルゴリズム系が好きでした)。大学時アルバイトでプログラミングのアルバイトをしていました。 大卒から、下請けのお客様先常駐のSEを7年くらいして、
ピックルボールとは、テニス、バドミントン、卓球の要素を組み合わせたラケットスポーツで、心肺機能を高め、減量を助け、バランスや運動協調性、柔軟性を高める全身運動だ。（PHOTOGRAPH BY LINDSEY WASSON, THE NEW YORK TIMES/REDUX） 米ユタ州の会社経営者であるエド・ワーツ氏は、新型コロナウイルスの流行が始まったころに自身が経営するジムを閉めた後、アクティブでいる方法を探していた。ある晩、妻からデートで「ピックルボール」をやってみないかと提案された。「それ以来、妻と週に2〜3回プレーしています」と71歳のワーツ氏は言う。 米国ではこの夫婦を含め3600万人がピックルボールをプレーしており、競技人口の伸び率が3年連続で最も大きいスポーツとなっている。 「比較的短期間で、ピックルボールの人気はすでにランニングやバスケットボール、サイクリング、ゴルフのレベ
トラウマが遺伝子のオン・オフを変化させ、世代を超えて受け継がれる可能性があることを示唆する科学的証拠が集まりつつある。（PHOTOGRAPH BY TEK IMAGE, SCIENCE PHOTO LIBRARY） 最新科学の知見によると、戦争や大量虐殺から虐待や環境要因まで、さまざまなトラウマの影響が世代から世代へと受け継がれている可能性があるという。 「あなたのお母さんやお父さんが経験した深刻なトラウマが、自分に影響を及ぼしているような気がすることはないでしょうか？」と、米マウントサイナイ医科大学の精神医学と神経科学の教授で、トラウマについて研究しているレイチェル・イェフダ氏は問いかける。氏の研究は、人生を変えるほどのトラウマが、「エピジェネティックなシグナル」として子孫に受け継がれることを示している。 「エピジェネティクス（後成遺伝学）」は、遺伝子のオン・オフのしくみを研究する学問分
by TechCrunch OpenAIのサム・アルトマンCEOに対し、妹のアニー・アルトマン氏が「幼い頃に兄から性的虐待を受けていた」として訴訟を起こしました。これに対しアルトマン氏やその他の家族は連名で、「これらの告発はまったくの虚偽です」とアニー氏の訴えを否定する声明を発表しました。 Sister of OpenAI's Sam Altman claims sexual abuse in lawsuit https://www.stltoday.com/news/local/crime-courts/openai-chief-sam-altman-accused-by-sister-of-sex-abuse-in-lawsuit-filed-in-st/article_e72ead64-cd41-11ef-aaa0-cf26d5f78399.html OpenAI's Sam Alt
2024年もいよいよ終盤というわけで、今年も1年を振り返る毎年恒例年間ベストの季節がやってきました。 今年もたくさんの素晴らしい音楽に日々囲まれた生活だったわけですが、今年は自宅でのリスニング環境がガラッと変わり、以前に比べるとかなり良質なスピーカーやレコードプレイヤーを手に入れ、より音楽をじっくりと楽しむようになった気がします。 サブスクでサッと手軽に聴くのももちろん好きなのですが、さぁこれから音楽を聴くぞ！と少し気合いを入れてレコードを再生する感じも、その作品により深く耳を傾けられる気がしてとても良かったですね。 そうやってメリハリを付けて音楽を聴くスタイルは、来年以降も続けていきたいと思います。 というわけで今年も個人的によく聴いた、思い入れのあるアルバムを50作品選んでみました。 今年全部で何作品聴いたのかはちょっと分からないですが、その中でも特にお気に入りの上位50枚という感じで
近年、「男性の孤独」が世界中で話題になっているが、そのシワ寄せは女性にもきていると報じられている。 過去30年間で、男性の社会的なネットワークは女性に比べて大幅に縮小した。この変化により、多くの男性が精神的なサポートを、身近な女性にますます依存するようになっているという。 スタンフォード大学の新しい研究は、孤独な男性が増えるにつれ、「男性の孤立の負担を軽減し、感情的なニーズを満たすために、女性が引き受ける目に見えない感情労働」の負担が増えていると指摘している。 同研究の著者であるアンジェリカ・フェラーラとディラン・ベルガラは、この負担を「マンキーピング」と名付け、それが女性のメンタルヘルスや時間を圧迫している可能性を示唆している。 マンキーピングは、婚姻・恋愛関係にある女性だけに当てはまるわけではなく、友人関係や同僚、きょうだいなどにも起こり得ると、彼女たちは述べている。
シンガポールで、メンタルヘルスを重視する地元の人や外国人観光客を引き付ける画期的な方法として、ガーデンズ・バイ・ザ・ベイなどのセラピーガーデンや自然公園が注目されている。（Photograph by Jiro Ose, Redux） シンガポールはメンタルヘルス観光のパイオニアだ。この国には、自閉スペクトラム症（自閉症）、認知症、不安症、注意欠如・多動症（ADHD）などの症状を緩和する16のセラピーガーデンがある。ブラックライト迷路、自信を強める展望台、記憶を刺激する看板、免疫を高める園芸エリア、車椅子障害物コースなど、独特な設備も多い。シンガポール国立公園局（NPB）によると、科学者の助言のもと、2030年までに、人間の嗅覚、触覚、味覚、聴覚、視覚をやさしく刺激する30の無料ガーデンをそろえる予定もある。 こういった設備のもとになったのは、2022年4月に学術誌「Frontiers in
「自分の頭で考える」ための、マッキンゼー流、2つのフレームワーク - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「知識は日々インプットしているのに、考えを掘り下げることができない……」 「ミーティングで意見を言おうとしても、考えを言語化できない……」 こんなふうに「自分には考える力がないのかも……」と思っている方は、「考えるプロセス」を知らないだけなのかもしれません。 今回の記事では、「自分の頭で考える力」を身につけるために必要なマッキンゼーのフレームワークをふたつご紹介します。ぜひ、ご一読ください。 AI時代に求められる「自分の頭で考える力」 考える力の基本は「フレームワーク」の活用 考えを掘り下げる「So What?」「Why So?」 考えを視覚的にまとめる「ピラミッドストラクチャー」 AI時代に求められる「自分の頭で考える力」 AIの時代には「知識」より「思考力」が求められる——そう語るのは、ベストセラー『地頭力を鍛える』の著者であり、ビジネスコンサルタントの細谷功氏。 AIにとって知識の習
スマートフォンは現代人にとって生活に欠かせないツールであり、仕事の連絡からプライベートの娯楽に至るまで広く使っているため、もはや必要があるから使っているのか習慣になっているから使っているのかすら曖昧です。一部では「スマートフォンの過度の使用が依存症につながるのではないか」と懸念されている中で、ドイツの研究チームはスマートフォンの使用を制限した人の脳活動がどのように変化するのかを調べる実験を行いました。 Effects of smartphone restriction on cue-related neural activity - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563225000573 Taking a break from your smartphone changes your
管理職になるのは、割に合わない
最近、管理職になりたくない、昇進したくない人が増えているらしい。 主な理由は、「損をするから」。 責任が大きくなるし、仕事が増えるし、ストレスも感じるし、とにかく割に合わない。それなら言われたことをやってる平社員のほうが楽、というわけだ。 たしかに「中間管理職」は上にも下にも気を遣う損なポジション、というイメージは強い。 とはいえ、なんでここまで人気がないのだろう。なんで最近になって「昇進したくない」という話をよく耳にするようになったんだろう。 そもそも管理職って、なにをする仕事なんだ？ 管理職が割に合わないのは、未経験の「人材管理」のせい？ 管理職の仕事は、マネージメント。 具体的にいうと、「仕事の管理」と「人材の管理」を通じて、担当部署を運営していくことだ。 仕事の管理というのはその名のとおり、さまざまなタスクを割り振り、期限内に終わらせるように段取りを組むこと。 営業成績がよかったA
季節の変わり目だからか、職場で体調不良者が続出しています。熱が出た、頭にボツボツができた、なんか知らんけど目が腫れた、などという理由で誰かしらが突然休む。そのたびに現場はてんてこ舞いです。「ほしさんは体調大丈夫なんですか」と同僚に訊かれて、「なんか目がショボショボします」と答えたら、「じゃ、大丈夫ですね」とか言われました。目のショボショボを理由に突然休んでやろうか👹 それはいいとして、はてなブログの記事で、特に「純日記」的なものを読むと、その人の体調のことがよく書いてあるものです。まずもって偏見でしょうけど、はてなブログって全体的に体調とかメンタルバランスのよくない人がワラワラと群れている印象で、体調がすこぶる良くて毎日が楽しい、なんて人は逆に浮いてんじゃないかって感じすらあるような。 そしてこれも個人的にですが、読み応えという点では、体調やメンタルヘルスに問題を抱えている方の記事が勝り
心理職業界に蔓延る家父長制陰謀論｜rei
2022年において臨床心理士及びカウンセラーの66%は女性であり、心理士は最も女性が活躍してる分野の1つであると言えるだろう。この心理士達は現在「権力脅威意味フレームワーク（Power Threat Meaning Framework）」と呼ばれる心理モデルを構築し、現代社会で生き辛さに悩む人間達を救おうと頑張っている。この取り組みは精神科診断の基礎全体を覆し、また従来の精神疾患診断に代えるものとなることを目指したものだ。何故従来の精神疾患診断では駄目なのか？について彼女達はこう説明する。 抑圧的で危険で有害な社会状況で起こる不合理な出来事に対する女性の正当かつ合理的な反応と見なされるものを、体系的に病理化する精神医学的診断システム……フェミニスト心理学者は、精神医学的診断における構成概念としての異常性とジェンダーバイアスに異議を唱え、女性が患う「障害」は家父長制、人種差別、階級差別、異性
うつ病と旅行の関係 最近の研究では、旅行がうつ病に対して一定の効果がある可能性が示されています。 過去1年間に旅行をしていない人では、少なくとも1回の旅行をした人に比べ、翌年にうつ病を発症するリスクが1.7倍、統計的にも有意に増加しました。 🔗引用：コロナ禍の“旅行控え”はうつ病リスク？ 精神医学専門誌で報告 また、あるオーストラリアの大学の研究によると、うつ病の人の旅行に関して以下のような調査結果が得られたそうです。 休暇をとり旅行をすることで、うつ病や不安、ストレスを軽減でき、メンタルヘルスの改善効果を得られる可能性があるという。研究では、3日間の短いレジャー旅行であっても、知覚されるストレスのレベルが低下し、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルが低下することが示された。 🔗引用：「旅行セラピー」のすすめ 活動的な休日はメンタルヘルスと幸福の向上に役立つ つまり旅行は、うつ病の人
マーシー氏はまた、SNSを提供する企業に対し、健康への影響に関する社内データの共有、独立した安全性監査、プッシュ通知や自動再生、無限スクロールなどの機能の制限を求めた。 同氏はコラムで、SNSに1日3時間以上費やす10代の若者は精神衛生上の問題に直面するリスクが非常に高いことや、10代の若者の46％がSNSのせいで自分の体型について否定的な気分になっているという研究結果を示した。 ハーバード大学のBA、イェール大学医学部のMDを持つマーシー氏は、「私が医学部で学んだ最も重要な教訓の1つは、緊急事態では完璧な情報を待つ余裕はないということだ」とし、「プラットフォームをより安全にするために行動するための十分な情報が得られている」と語った。 関連記事 EU、「TikTok Lite」の中毒性に懸念 報酬プログラム停止措置の可能性も EUの欧州委員会は、中国ByteDance資本のTikTokをD
根性論を押しつける、相手を見下す、責任をなすりつける、足を引っ張る、人によって態度を変える、自己保身しか頭にない……どの職場にも必ずいるかれらはいったい何を考えているのか？話題書『職場を腐らせる人たち』では、ベストセラー著者が豊富な臨床例から明かす。 「職場を腐らせる人たち」の精神構造 〈私は企業や金融機関などで定期的にメンタルヘルスの相談に乗っているのだが、そこでも職場を腐らせる人に関する苦情をしばしば聞かされる。もっとも、当の本人は自分自身の言動が周囲に及ぼす影響について自覚していない場合がほとんどで、面談の際も「悩んでいることはありません」「何も問題はありません」といった答えが返ってくることが多い。これでは、みな頭を抱えるはずだと妙に納得する。 長年にわたる臨床経験から痛感するのは、職場を腐らせる人が一人でもいると、その影響が職場全体に広がることである。腐ったミカンが箱に一つでも入っ
大学院生のメンタルヘルス問題に関する調査や研究は、日本にはほとんどない。そんな中、名古屋学院大・専任講師の横路佳幸さん（哲学）は海外の研究などを調べて2021年に論文にまとめた。どうすればこの問題を…
アメリカでも深刻な問題の1つがこのウェストバージニア州ブルーフィールドやマクドウェル郡の貧困と言われています。 今でも地域によっては30%の失業率になっていて、生活保護でなんとか暮らしている家庭の多さもアメリカではトップクラスのようです。 ↑ 廃墟が多いのは寂しい感じがします ウェストバージニア州は炭鉱の街として栄えていましたが、最盛期には12万人が暮らしていましたが、今では1万1,000人まで減ってしまいました。 アパラチア山脈に囲まれた地形で大自然の美しさが見事な土地でもあります。 街では仕事がないため、若い労働力はみんな外へと移住し、街にはスーパーといくつかのテイクアウトの店、ガソリンスタンド位しか稼働していません。 ↑ https://kinyu1.com/post-4716/より引用させていただきました そうなると当然仕事がないので、暮らしていくのは大変です。 ほとんどの家が廃墟
森羅万象すべてのモノには波動があります。 波動があるというのはずっと動き続けているということです。 逆にいえばずっと動き続けることで活性を保っています。 当然ながら動きが鈍くなればなるほど活性は落ち波動的に澱みます。 波動的に澱めば波動のレベルも下がります。 波動のレベルが下がれば色々良からぬモノが寄ってきやすくもなるのです。 もし心がドヨヨ～ンと重くなったり、ジトッと暗くなったりしたら、個人的には先ず「心の風通しを良くしよう！」と考えます。 澱んでる時は心の内側に向かって引きこもりになりがちだからです。 ここでいう引きこもりとは外界との接触を極力少なくしようとする心の動きのことです。 多分傷付いている時は休息を取りたいという欲求が生まれるのでそうなるのでしょう。 ただ、それだと余計に心が澱んで内向的になりがちです。 だから、そういう時こそとりあえず物理的に外に出てみるのも一つの手です。
マインドフルネスの5つの側面と心の健康：年齢別の効果と実践法
マインドフルネスが人生全体に与える影響 幸福度を上げる研究について マインドフルネスというと一般的には、現在の瞬間に注意を向け、評価せずに体験を受け入れることを指します。 トロント大学心理学部のサラ・L・シャピロ、ジョン・M・ロバーツ、エミリー・K・トンプソン、マイケル・J・グリーン博士らによって2024年に発表されたこの研究では、マインドフルネスの定義をさらに細かく分析し、マインドフルネスを構成する5つの要素を導き出しています。 さらに、ここで導き出されたマインドフルネス異なる要素が人生全体にわたる幸福感とメンタルヘルスにどのように影響するかを調査しました。 この研究では、カナダの14歳から90歳までの1,600人の参加者を対象に、マインドフルネスの5つの側面、生活満足度、存在的幸福感、そして不安、うつ、ストレス症状を測定しました。 マインドフルネスが人生に与える影響 これまでの研究では
スウェーデンで「ソフトガール」と呼ばれるトレンドが物議を醸している。 ソフトガールは、TikTok発のトレンドで、キャリアの追求よりもスローダウン（ゆったり生きること）、セルフケア、そしてウェルビーイング（健康で充実した状態）を重視する精神性を指す。 このトレンドは数年前から各国で話題になっていたが、スウェーデンでは「女性が仕事を辞めて、男性パートナーに経済的に依存するライフスタイル」として広がっており、議論を巻き起こしている。 というのも、男女平等の先進国としてのスウェーデンのイメージとは対照的な動きだからだ。 スウェーデンの代表的なソフトガールのひとりである、インフルエンサーのヴィルマ・ラーション（25）は、以前は、食料品店や介護施設で働いていたが、1年ほど前に仕事を辞めた。 以来、在宅で金融関係の仕事をするボーイフレンドに養ってもらう「専業彼女」になり、「私の人生はよりソフトになった
子供たちのスマホ依存と、ソーシャルメディアの影響によるメンタルヘルスの悪化が世界中で問題視されている。子供たちを守るための方法についてさまざまな議論がなされており、厳しい使用制限を訴えるジョナサン・ハイトの主張についても、「クーリエ・ジャポン」では伝えてきた。 しかし、それとは異なる主張をする専門家もいる。英国政府にアドバイスを重ねてきたソニア・リビングストン教授に、子供たちをデジタル環境のなかでどう守ればいいのか、英紙「フィナンシャル・タイムズ」が聞いた。 分裂しがちな「子供のスマホ依存」への対処法 子供のスマートフォン利用に関する議論は、両極端にわかれがちだ。 一方は、テクノロジーによって壊れやすくなった世代に着目する。彼らが重視するのは、ソーシャルメディアがメンタルヘルスの悪化の原因になっているという研究だ。彼らの主張する解決策は、米国の社会心理学者ジョナサン・ハイトによって示されて
【老化のスピードを遅らせる】生きてる間は“脳と体を一生、鍛えた方”が良い理由🙏 - 想い出のメモリーBlog
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 生きている間、脳と体を鍛え続けることには大きな意味があります！！ それは単なる健康維持のためだけではなく、人生全体を豊かにするための重要な行動だからです💡 最初に体を鍛えることは、健康寿命を延ばし、病気やケガのリスクを減らすことに繋がります！ 運動は筋肉や骨を強くし、心肺機能を向上させるだけでなく、体内の代謝を活性化させるため、生活習慣病を予防する効果があります👍 そして健康でいることが、自由に動ける生活や好きなことを続けられる基盤となります！ 一方、脳を鍛えることは、記憶力や認知機能を保つうえで欠かせません🤔 特に新しいスキルを学ぶことや未経験の分野に挑戦すること
先日ぼくも無自覚に使ってしまったが、「精神論」という語を目にして、よい意味にとる人は令和にはいないだろう。 なぜうまくいかないのか？ という問いに「気合いが足りないからだ！」としか答えない、根性一辺倒みたいな指導法は、スポーツの現場でも退けられて久しい。いまだに唱える人は昭和の遺物として笑いものになり、パワハラで訴えられる。 個人的には、すごくいい変化だと思ってきた。ところが近年判明したのは、体育会系より「知的」だと自称する学者たちの世界でこそ、まだまだそうしたロジックが健在だという事実である。 国民「どうしてコロナは収まらないんですか？」 専門家「自粛が足りないからです！（キリッ」 国民「どうしてウクライナは勝てないんですか？」 専門家「支援が足りないからです！（キリッ」 2020年からの数年間、ぼくらのメディアを席巻したのはこうした言説ばかりだった。しかも喋るセンモンカも、問答を垂れ流
精神的なモノであれエネルギー的なモノであれ人間は自分にダメージとなるモノがやって来ると無意識にそれを小分けにして耐えようとします。 例えば生まれてから今までの『苦しみ』のすべてが一つの大きな塊のようになっていたりしたら、あまりにもダメージが大きくて耐えられないでしょうからね… そのため分割して隠してしまうのです。 隠してしまうとは自分自身の顕在意識からは認識しにくいようにするという意味です。 心の在り方としては潜在意識の奥に押し込んでしまうのですが、現実問題として身体のあちこちに地雷のように埋め込まれていたりします。 何らかの体感を伴ってね… 人間の心にはそういう機能が標準装備されてるんだと思います。 ダメージとして入ってくるモノを分割分散して受け止めるような機能がです。 ただ、小分けされたダメージはその人の中から無くなってしまうわけではありません。 顕在意識からは分からない場所に仕舞われ
2024 年11月17 日（日） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 11月16日、石川県能登地方では地震が0回、能登半島沖0回。 陸奥湾で震度４。その他地域でもp震度2や3が多かった。 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 富山県は、12月27日まで義援金受け付けを延期した。 【台湾地震の義援金】赤十字が口座を開設！ 【豊後水道地震の義援金】宿毛市が口座を開設。 振込先は、happy-ok3の日記 8月4日に 幸せ＆独りボッチの妊婦の救い＆ボランティア男性が今の衝撃 – happy-ok3の日記 に載せています。 新たに 【台風10号、宮崎市 義援金】 受付期間 令和6年9月5日 ～ 10月31日 ゆうちょ銀行郵便局 ◆口座番号：00900-3-335961 ◆口座名義：宮崎市台風10号災害義援金 銀行振込実口座 ◆金融機関：宮崎銀行 宮崎市役所出張所
企業の最大の課題は「Z世代」 Zoomですら対面扱い
この記事の3つのポイント 企業幹部は「Z世代」が最大の課題と認識 企業における「Z世代使い」アドバイザーが台頭 Z世代は「ハッスル文化」「燃え尽き症候群」を忌避 2年前、米PR会社エデルマンのチーフ・ブランド・オフィサーであるジャッキー・クーパー氏は、マーケティング業界のトップ幹部らのパネリストたちが考える最大の課題を挙げてもらった。その答えに、彼女は驚いた。 「6人全員が『Z世代』と答えたのです」と彼女は振り返る。「これには度肝を抜かれました」。飲料メーカーグループやメディア複合企業、高級品メーカーといった様々な大企業の幹部らが、次世代の消費者と会社の最若年層をどうすればより深く理解できるのか、という共通の問題に直面していたのだ。 この発見をきっかけに、クーパー氏はエデルマンで「Z世代ラボ」を立ち上げた。現在、約14歳から26歳になるこのZ世代層の認識やモチベーションを理解したいビジネス
(1) 企業活動と経営資源 ・企業活動の目的と基本的な考え方 ・経営におけるヒト，モノ，カネ，情報に対する考え方や管理・手法の意義と必要性 用語 説明 経営理念（企業理念） 企業が追求する目的や方針、価値観を示す指針。 株主総会 株主が集まり、企業の重要な意思決定を行う会議。 決算 企業の一定期間の経営成績と財務状況をまとめた報告書の作成と発表。 社会的責任（CSR：Corporate Social Responsibility） 企業が社会に対して果たすべき責任。環境保護や社会貢献活動などが含まれる。 社会的責任投資（SRI：Socially Responsible Investment） 環境や社会に配慮した企業への投資活動。 ディスクロージャー 企業が財務情報や業績などを外部に公開すること。 監査 企業の財務報告や業務運営が適正であるかをチェックする活動。 グリーン IT 環境負荷を
こんにちは！ 今回はTestosteroneさんが書かれた『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』という本を紹介します。 この本を一言であらわすとハッピーな人生の基盤を築くコツを教えてくれる本です。 ■この本はこんな人におすすめです。 ・最近体調が悪い日が多い ・なんだかやる気がでない日もある ・とにかく体がダルくてしょうがない 本書では著者であるテストステロンさんが「メンタルヘルス」というキーワードでその悩みを解決するための方法を書いてくれていますのでご紹介します。 それではスタート！ 結論と要約：『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』 『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』：本書のポイント３つ 『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』：実践ポイント３つ 食事：永遠に生きると思って食事管理
毎朝ベッドから抜け出す時はグロッキーなのに、仕事や学校から解放される夕方ごろには絶好調になるという人は多いはず。体内時計のリズムと、1日における気分の変動の関係を分析する研究により、人は早朝の時間帯に最も気分が低迷し、夕方に最も高揚することが確かめられました。 Unraveling the interplay of circadian rhythm and sleep deprivation on mood: A Real-World Study on first-year physicians | PLOS Digital Health https://journals.plos.org/digitalhealth/article?id=10.1371/journal.pdig.0000439 The science behind waking up on the wrong side
『17歳のカルテ』『レインマン』など、心理学的に大きな間違いがある有名映画 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
映画は私たちを取り巻く世界を認識に対して強い影響力がある。しかし心理学に関していえば、ハリウッドはしばしば創造的な自由で、人々を誤解やステレオタイプへと導く。誇張された症状から、美化された精神疾患の描写まで、いくつかの映画はとても大きな誤りを犯している。 そうした作品は鑑賞には良いかもしれないが、たとえ意図していなくても、心理学やメンタルヘルスに対する誤った考えを観客にもたらしかねない。フィクションに着想を与えた真実を知れば、必ずしもエンターテインメントが現実と一致していないことがわかるだろう。 1. 『17歳のカルテ（Girl, Interrupted）』1999年 『17歳のカルテ』は、スザンナ・ケイセンの自伝を映画化したもので、1960年代に境界性パーソナリティ障害（BPD）と診断された彼女の体験と、精神科病院での入院生活を詳しく描いている。映画はメンタルヘルスと自己発見に関する重要
ある日の午後、ケースワーカーのブライオン・ジョンソンは、華やかなラスベガス中心部の地下にある暗いトンネルの中を懐中電灯で照らしていた。内部はゴミや脱ぎ捨てられた衣類が散乱している。彼は、この地下トンネルで暮らすホームレスたちを探しに来たのだ。 ジョンソンは「シーザーズ・パレス ホテル＆カジノ」の地下で、一人のホームレスが合板のベッドに横になっているのを見つけた。ジェイ・フランダース（49）だ。 背中から腕、手の指にかけて痛みがあるという彼は、ときどき覚醒剤を使用すること、メンタルヘルスの問題があることを認めた。自分がここにどれくらい住んでいるのか正確には覚えていなかったが、数年は経っているとのことだった。 ジョンソンの仕事は、ラスベガスの地下に伸びる排水トンネルから、こうしたホームレスの人々を地上へ誘導することだ。排水トンネルは、警察や異常気象から彼らを守ってくれる一方、洪水で押し流される
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