腎臓内科で多くの患者さんを治療する過程で、鼻の奥にある上咽頭という部位が免疫システムに重要な役割を果たしていることがわかりました。そこで、免疫を高めるセルフケアとして重要なのが「鼻うがい」です。0.9%濃度の塩水(生理食塩水)で行えば、体液と同じ濃度なので痛みはなく快適なうえ殺菌作用があります。【解説】堀田修(堀田修クリニック院長) 堀田修(ほった・おさむ)堀田修クリニック院長。1983年、防衛医科大学校卒業。医学博士。88年にIgA腎症の根治治療として扁摘パルス療法を考案し、2001年に治療成果を米国医学雑誌(AJKD)に報告。11年に堀田修クリニックを開業。腎臓病を中心とした治療と臨床研究、扁摘パルス療法の普及活動を継続。日本病巣疾患研究会理事長、IgA腎症・根治治療ネットワーク代表。日本腎臓学会評議員。著書に『腎臓病を治す本(マキノ出版)』、近著に『ウイルスを寄せつけない!痛くない鼻