今年やった美容外科+αの感想 30代男性
レーザー脱毛満足 約30万円／年 ヒゲ、頬、鼻、腕、脚、手、3〜7回 世の中いつの間にか脱毛ブームになってるけど、俺はこれ2回目で、10年前に1回やってる 10年で半分くらい戻った 10年前より痛くなくなってるけど、特にヒゲ脱毛は最も痛いと思って良く、まるで拷問 腕や脚は余裕だろうと思ってたけど予想よりは痛かった 血管がどうやら反応するらしく、注射を数百回打たれるような感じ それでも剛毛に打ち勝つにはこれしか無いので仕方ない 最近周りにヒゲを生やしたイケメンが多くて少しめげそうになったが、俺がヒゲ生やしてもカッコよくは成らないので脱毛で正解だと思う なお光脱毛ではないのでそっちには詳しくない 友人のモデルさんは両方やってるらしい、理由は聞いてない AGAハゲのやつ 約20万円／年 2ヶ月に1回 これは結構前からやってる それなりに満足しているが、ボリュームが多分元から少ないのとくせっ毛なの
こんな風に育児にまつわる連載をしていると、読者の方に「子を持つメリットってなんですか？」と（DMなどで）聞かれることがあるんだけども、そのまっすぐすぎる質問を前にすると、ちょっと怯む。「えっ」と小さく驚いて、「なんて言おう……」と打ち込んでは消し、打ち込んでは消し、なにか気の利いた一言を返したいのに思い浮かばなくて、困る。 「子ども、めちゃかわいいですよ（ハート）」とか「寝顔を見ると疲れが飛びますよ～！（ハート）」みたいな簡単なコメントを打ち込むものの、きっとそれじゃ彼らの考える「メリット」じゃないよなぁ、いやでも、そもそも「メリットとかそんなんじゃないッッ！ 見返りを求めるなんて、不謹慎なッッッッ！ フンガッ」と息巻いて押し返せばいいのだろうか、でもそれじゃあ言葉を扱う人としてあまりに怠惰だもんなあとか、なぞの逡巡を繰り返して、結局何も言わぬままにそっとDMを閉じる。 閉じるんだけども、
全国的に いよいよ夏シーズン 沖縄は、すでに夏🌞 すでに実験立証ずみ 「夏を乗り切るレシピ」です! 《目次》 過激な夏に必要な栄養素 ゴーヤ肉巻き、梅肉ソースがけ ▶︎材料(3〜4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク 過激な夏に必要な栄養素 夏に不足しがちな栄養素 夏だから必要な無栄養素をあげてみました。 一度は聞いたことがあるような栄養素ばかりですね。 タンパク質(必須アミノ酸)・・・筋肉を作る ビタミンB1(糖質をエネルギーに変換)・・・疲労回復、美容効果 ビタミンC類(コラーゲンの合成)・・・皮膚の保護、日焼け対策 カリウム(塩分の排出)・・・汗の調整🥵 葉酸(赤血球を作り出す)・・・貧血予防、細胞の再生 不溶性食物繊維(スムーズな排便)・・・腸内環境を整える モモルデシン(胃腸の粘膜を保護)・・・胃液の分泌を活性する クエン酸(唾液や胃液の分泌)・・・体内エネルギーを生み出
では前回に続き『うなぎ』です 前回は歴史を少し記載しましたので、今回は『栄養』とか、体に良いのか！をご紹介！ うなぎは栄養価が高くバランスが良い健康食！ 実は！ダイエットにも良い、うなぎのヒ・ミ・ツ 目や粘膜の健康を保つレチノール 骨や歯をつくるカルシウム 疲労回復にビタミンB1 男性に嬉しい効果あり？ビタミンE 筋肉の構成成分となるたんぱく質 女性に嬉しい効果のあるコラーゲン 毎日食べるとどうなるのか！ japan-eat.com うなぎは栄養価が高くバランスが良い健康食！ 意外に思われるかもしれませんが、うなぎはビタミンが豊富でとても栄養価の高い、優れた健康食品なのです。魚肉特有の良質なたんぱく質に加えて、一般的に魚肉類に不足がちなビタミン群もたっぷりと含まれているのです。うなぎにはビタミンA、ビタミンB1・B2、ビタミンD、ビタミンEが豊富で、ミネラルでも亜鉛、カルシウムが豊富、さら
氷川きよしさんがインスタinstagramで公開中の手料理とケーキが本格的すぎる - QUATRE（キャトル）の庭
こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 氷川きよしさんの料理への思いや手料理にスポットを当てた記事をリライトしてみました。 コロナ禍でイベント中止や外出自粛が続くなか、#おうちごはん #おうちカフェがトレンド入りしました。 各紙で競うように芸能人の料理投稿の報道が目立つなか、ひときわ私の目を引いたのが、きーちゃん、こと、氷川きよしさんのインスタグラムの料理投稿でした。 氷川きよしさんの手にかかると、ふだんの家庭料理がとってもおしゃれ。 インスタグラムの投稿では、 料理のうんちくを語るわけでもなく、 高級食材を使うわけでもなく、 聞いたことのないような料理だったりするわけでもなく、 それでも、体調管理に配慮されたバランスのとれたきーちゃんの料理投稿には、故郷の福岡のお母様への想いが随所にあふれていて、ほっと癒される魅力がつまっています。 氷川きよしさんの料理のきっかけはお母さん 氷川きよ
明太子に含まれるカプサイシンは体内に入ると、アドレナリンを分泌し、脂肪を燃やすのに役立つ成分 - japan-eat’s blog
明太子。塩辛い味わいから、健康によくないと思っていませんか？明太子は意外にも塩分やカロリーが控えめで、栄養豊富な食品なのです。ピリっとした辛さがおいしい明太子。ごはんやパスタ、サラダなどさまざまな料理に使えますよね。栄養について注目されることは少ないですが、実は健康に役立つはたらきがたくさんあります。 明太子とは 「めんたい」という名称は 明太子の栄養と効果効能 デメリット 明太子の栄養 明太子は 9種類のビタミン誰もが知っている健康成分の代表はビタミン！ 5大栄養素の１つ！ミネラルも豊富 明太子は塩分、プリン体、カロリーが多いから体に悪い？ 「プリン体」は ダイエット中の方は特に 以上のことから、、、、 「美容」への作用・メリット ダイエット効果 美肌・美髪効果 明太子とは 明太子とは、タラの一種であるスケトウダラの卵巣を塩蔵し、唐辛子などを使用した調味液で味付けしたものです。「明太子」
仕事や勉強など、常に忙しい日々を送る現代人には、「疲れをとる」ことが重要です。 毎日の食事で、疲労回復に効果的な食べ物を摂りたいと考える人も多いでしょう。 疲れを感じた時、どうやって疲労回復を図っていますか？よく寝る、マッサージ、温泉など様々な方法がありますが、身体の根本から元気になれる「食材」に注目してみましょう。 あなたの疲労はどこから？タイプ別おすすめ栄養素 疲労全体をカバーする栄養素 筋肉疲労・肉体疲労 慢性疲労・精神疲労 季節的な疲労（夏バテなど） 疲労回復に効く食べ物 豚肉・鶏肉 卵 キムチ 乳製品 果物類 ナッツ類 【回復したい疲労別】疲れたときに摂りたい栄養素 運動による疲労には「たんぱく質」 目の疲労には「ビタミンB群」 精神的な疲労には「ビタミンC」 あなたの疲労はどこから？タイプ別おすすめ栄養素 スタミナがつきそうなボリュームのある食事が有効とは限りません。 体調や疲
PR：株式会社フィネス 急いで！！3月4日はサジーの日！！ 300mL（10日分）1本が税込340円送料無料でおためしできるキャンペーン実施中！ （3月4日13時から7日12時59分まで※早期終了する場合もあり） サジー飲んでみたかった人？ 40歳を過ぎるとスッキリしない日が続きませんか？ 1日中なんだかさえなくて、座り込んだり、横になったり。 わたしもここ一年さえない日が多いんですよ😥 実はとても活動できる日が少ないです。 もっとイキイキとポジティブに活動したいなとおもっていたところ、 今回ご縁があって「豊潤サジー」をおためしさせていただきました！ インスタでもかなり話題なんだそうですよ！前からかなり豊潤サジーを飲んでみたかったんですよね！ 40代特級コスメコンシェルジュ美容ブロガーが「豊潤サジー」を実際にのんで口コミレビューを書きます。 豊潤サジーをはじめて飲むと「すごいすっぱい！」
ウムリンの口コミ&評判｜実際に会社に行って聞いてみた【レビュー】
年齢を重ねるごとにダメージを受ける卵を酸化ストレスから守り、妊活中の女性をサポートする妊活サプリ「ウムリン配合umu」。 毎日、お喜びの嬉しい報告が届くという話題のサプリですが、すごすぎて逆に怪しい…という声も。 編集部・木村SNSを調べていると良い口コミが多いのに、Googleの検索結果では「怪しい」という言葉も調べられているみたい。気になるからウムリン配合umuの会社に突撃取材してみよう！ そこで実際に連絡をしてみたところ、快くお話を聞かせてもらえることになったので、気になることを全部聞いてきました。 この記事で書いていること ウムリン配合umuの口コミ・評判まとめ ウムリン配合umuは怪しい？ ウムリン配合umuの効果は実際どう？ 実際の口コミや、研究データのエビデンスを交えながら、ウムリン配合umuについて徹底的に調査した結果をまとめたので、ぜひ最後までご覧ください。 編集部・木村
調理方法により、シャキシャキ、ホクホク、もちもち、とろとろと、さまざまな食感を楽しむことができます。また、ゆり根は、乾燥した冬の寒さで傷んだ私たちの体によい効能を秘めています。 ゆり根とは？ ゆり根の栽培 ゆり根の栄養価とは？ 糖質 カリウム マグネシウム 鉄 グルコマンナン 女性にうれしい栄養パワー ゆり根の茶巾絞 材料（4個分） 作り方 ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 ゆり根とは？ ゆり根は、その名のとおりユリ科の植物の、鱗茎（りんけい）という、球根にあたる部分のことです。広い意味ではユリ科の植物の鱗茎すべてを指しますが、アクが強い品種が多く、多くの種類は食用には適していません。 私たちが食用として食べることができるのはオニユリ、コオニユリ、ヤマユリ、カノコユリで、市場に一般的に出回っているのはコオニユリというオレンジ色の花を咲かせる品種になります。 美しい花を咲かせ
巷で話題！？サジーとノニってどんなスーパーフード？そしてどんな効果が？ジュースを試してみました。サジー編 - smoothies’s diary
【スーパーフード】サジーとノニ サジーのジュース １日の摂取量 主要な栄養成分 オメガ７とは サジージュースを実際に飲んでみて まとめ 【スーパーフード】サジーとノニ サジーとノニって聞いたこと、または見たことありますか？さっしーとニノじゃないですよ。 まずはこちらのランキングをご覧ください。 2020年上半期トレンド予測スーパーフードランキングTOP10 ■第１位青パパイヤ ■第２位菊芋 ■第３位マルベリー ■第４位サジー ■第５位ノニ ■第６位スーパー藻類 ■第７位国産スーパーキノコ ■第８位進化系シード ■第９位スーパーフラワー ■第10位スーパー天然甘味料 https://www.superfoods.or.jp/wp-content/uploads/2019/12/a5bb8f84b384da9ebc5893342217240b.pdf 一般社団法人日本スーパーフード協会HPより
こんにちは。竹みかです。 梅干しの色づけに使われることが多い赤しそ。 旬を存分に楽しむなら、しそジュースにするのがお勧めという話を小耳にはさみ、挑戦してみることにしました。 実際につくってみて驚きでした！ 数カ月かかる果実酒や、2週間～かかる果実酢(フルーツビネガー）と違い、なんと1時間ほどでできてしまったのです。 その香りの高さと、美しい色合いも感動ものでした。 そこで今回は、 しそジュースの材料とつくり方 しそジュースの飲み方や味の感想 しそジュースをつくるにあたって注意点や保存方法、賞味期限 しその栄養や効能 等についてお話ししたいと思っています。 是非、あなたも旬の赤しそを使って、しそジュースをつくってみませんか。 【しそジュース】の材料とつくり方 ＜【しそジュース】の材料＞ ＜【しそジュース】の作り方＞ 【しそジュース】の飲み方と味の感想 【しそジュース】をつくるときの注意点や保
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 6月ごろから出回り始めている新生姜ですが。 夏に出回る新生姜はハウス栽培で、路地栽培のものは9～10月が旬になります。 実は新生姜、梅雨から初秋にかけてと、かなり長い期間、旬を楽しめるのですね。 そこで私は、毎年つくっている「新生姜の甘酢漬け」に加えて、先月ご紹介した、デザートや甘い飲み物に使いやすい「新生姜シロップ」に挑戦し。 更に今回、身近だけどなかなかつくる機会がなかった【紅生姜】にもチャレンジしてみました！ 作業は思ったより簡単で、出来上がった紅生姜は味もよく、様々な料理に添えたり、使えたりと便利でした。 もちろん、赤梅酢で色づけしているので、出来上がりの赤紫色は天然で、一切の添加物も加えていません。 ・紅生姜の材料とつくり方 ・紅生姜を使ってのアレンジ・保存方法と消費期限 ・新生姜について 等などについて
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 そろそろ今年の梅のシーズンも終盤に向かっていますね。 今シーズンは、梅がかなり不作なようで、値段も高く、希少品になっていますが…… もしも、完熟梅（黄色く熟したもの）が手に入りましたら、是非、挑戦いただきたいのが【梅ダージリン】です。 作業は30分以内で済み、1晩冷蔵庫で寝かせればが出来上がるというお手軽、簡単さ！ 香り高く、甘酸っぱさがたまらないシロップになりますよ。 そこで今回は、 ・梅ダージリンの材料とつくり方 ・梅ダージリンを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・梅ダージリンをつくってみての感想や反省点 等などについて綴っていきたいと思います。 【梅ダージリン】の材料とつくり方 ＜【梅ダージリン】の材料＞ ＜【梅ダージリン】のつくり方＞ ＜【梅ダージリン】の熟成過程と出来上がった後の処理＞ ＜【梅ダージリン
こんにちは。竹みかです。 2年前から果実酢（フルーツビネガー）づくりにはまっています。 今までに、 あんず すもも レモン シャインマスカット 金柑 梅 の6種類のフルーツを使って、つくってきました。 正直な感想として、シャインマスカット以外の5種類は美味しくいただけたのですが、その中でもNo.1は梅ビネガーでした！ そこで今回は、 梅ビネガーの材料とつくり方、保存方法 梅ビネガーの飲み方 6種類の果実酢を飲んだ感想 梅の栄養と効能 をご紹介したいと思います。 今まさに青梅の旬です！ 是非、あなたも一緒に梅ビネガーをつくり、梅雨のうっとうしさを吹き飛ばしてみませんか。 ＊今年の梅ビネガーは、まだ熟成中なので、今回使用の写真はすべて昨年のものです。 【梅ビネガー】の材料とつくり方・保存方法 ＜【梅ビネガー】の材料＞ ＜【梅ビネガー】のつくり方＞ ＜【梅ビネガー】の保存方法＞ ＜【梅ビネガー】
美味しんぼ索引
＊＊料理名、地名、食材名をブラウザの検索機能を使って、調べることができます。また、漫画本自体でも料理名索引を作っていますので（後期の作品）、こちらは具体的料理名だけでなく、ストーリーものせるようにしました。 第１巻 豆腐と水 「究極のメニュー」の企画のため、豆腐と水で味見試験をした結果、山岡と新入社員の栗田が担当職員として選ばれる。ワインと豆腐は旅をさせるな・・・風味が落ちる 味で勝負！フォワ・グラ・トリュフェよりうまい、酒で洗って蒸した鮟鱇の肝、既成の味に飽きたらず、新しい食文化を目指す。 寿司の心 一流寿司職人の握る寿司とは。米粒と米粒の間に適当なすき間が合ってこそネタとシャリがうまく解け合う。 平凡の非凡 京極氏登場。ご飯にみそ汁にイワシの丸干しのメニューでも、材料を吟味し、食べる人の過去もわかっていれば素晴らしいごちそうになる。 料理人のプライド 内臓より肉に重点が置かれてきたが、
ウムリンの口コミ&評判｜実際に会社に行って聞いてみた【レビュー】
年齢を重ねるごとにダメージを受ける卵を酸化ストレスから守り、妊活中の女性をサポートする妊活サプリ「ウムリン」。 30代〜40代の高度不妊治療（ART）を行う女性の利用も多く、毎日2〜3件の嬉しい報告が届くという話題のサプリですが、すごすぎて逆に怪しい…という声も。 編集部 木村 SNSを調べていると良い口コミが多いのに、Googleの検索結果では「怪しい」という言葉も調べられているみたい。気になるからウムリンに突撃取材してみよう！ そこで実際にウムリンの会社に連絡をしてみたところ、快くお話を聞かせてもらえることになったので、気になることを全部聞いてきました。 ▼この記事で書いていること ウムリンの口コミ・評判まとめ ウムリンは怪しい？ ウムリンの効果は実際どう？ 実際の口コミや、研究データのエビデンスを交えながら、ウムリンについて徹底的に調査した結果をまとめたので、ぜひ最後までご覧ください
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 今年も梅のシーズンがやってきましたね。 といっても、かなり不作なようで……値段も高く、希少品になっているようです。 私は、パルシステムで早くに予約をしていたので、何とか青梅1キロ分を手に入れることができました。 例年より、キロあたり数百円ほど高くなっているようですね。 近所のスーパーでも、ほとんど見かけることができませんでした。（悲） せっかく入手できた青梅ですので、500gは、大好きな梅ビネガーに加工し（ただ今、熟成中です）、残りは、【梅麹シロップ】に加工してみました！ そこで今回は、 ・梅麹シロップの材料とつくり方 ・梅麹シロップを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・砂糖だけではなく米麹を使う理由や効果 等などについて綴っていきたいと思います。 初挑戦はいかに？ 【梅麹シロップ】の材料とつくり方 ＜【梅麹シロ
梅はバラ科のサクラ属の落葉高木で、はじめ烏梅（うばい）を薬用に中国から輸入し、梅と呼んだのが語源だとする説があります。 日本では古くから梅エキスを民間療法として活用し、その効果は、発熱や頭痛などを改善させます。 青梅を絞って煮詰めて梅エキスを作ります。 梅エキスは特に体調不良に効果があり、梅エキス小さじ１杯を熱湯で薄め飲用します。 各家庭では常備薬として、便利に梅エキスを保存しておき、頭痛を治すつぼである、こめかみに貼り付けて利用していました。 梅干しは、梅の実を塩漬けにしたもので、本漬の前に天日で乾燥させるので梅干し（うめぼし）と呼ばれる様になりました。 料理の調味を古く塩梅（あんばい）といったほどで、梅酢が酸味の代表でありました。 梅を貯蔵し、梅干しを作るようになった起源は明らかではありません。 最初は塩押しにして酸液をとった後うめの実をそのまま貯えていました。 のちに果肉を料理用また
やりたいことを100個書くと夢が叶う！「やりたいことリスト100」を作成しました♪ - 美味しくてHappyな毎日
皆様いかがお過ごしでしょうか？ なんと私、これが2023年初ブログになります！笑 ご無沙汰しておりますm(__)m 2023年にやりたいことは、まずこのリストを作成することでした。 1ヶ月かかって少しづつ作成したこのリスト。 昨年からずっと、ちゃんとしっかり書きたいと思っていたのです。 やっと仕上がりました！ そして、これが100記事目なります。 ちなみにこのブログは4歳のお誕生日を迎えたところなんです。 4年で100記事なんて、自分でもあまりのマイペースさにビックリです。 でも、ゆっくりでも歩いていると100記事に辿り着くものなんですね～ やめずに続けてる自分を褒めてあげたいです。笑 「やりたいことリスト100」が100記事目になるなんて、何たる偶然！ 何だか、めでたい事尽くし✨ せっかく作ったので「やりたいことリスト100」恥ずかしながら公開してみます。 これを見て「自分も作ってみたい
こんにちは。竹みかです。 今まさに、黄やオレンジ、赤に色づいた完熟梅が旬ですね。 昨年の同時期、完熟梅が出回り始めるのを見て、何か新しい手仕事に挑戦をしてみたいなと思い、仕込んだのが、今回ご紹介する【梅醤油】です。 梅が香りが最高なつけだれに仕上がりました！ そこで今回は、実際につくってみて、 【梅醤油】の材料とつくり方 【梅醤油】の保存方法・賞味期限 【梅醤油】を実際に使ってみた感想 を中心にご紹介したいと思います。 是非、完熟梅の最盛期を迎えた今、【梅醤油】をつくって、鬱陶しい梅雨の食卓に爽やかさを取り込んでみませんか。 【梅醤油】の材料とつくり方 ＜【梅醤油】の材料＞ ＜【梅醤油】のつくり方＞ 【梅醤油】の保存方法・賞味期限 ＜【梅醤油】の保存方法＞ ＜【梅醤油】の賞味期限＞ 【梅醤油】を使ってみた感想 ＜【梅醤油】をそのまま食べてみた＞ ＜【梅醤油】を使ったみた＞ まとめ 【梅醤油
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 カリフォルニア堅果のマカダミアナッツ生(ハーフサイズ)７００ｇ こんにちは。ひなたです。 カリフォルニア堅果 マカダミアナッツ 生 (ハーフサイズ) ７００ｇ 楽天で、１５８０円(税込)送料無料で、購入出来ます。 ●産地直輸入 ●無塩 ●添加物不使用 ●植物油不使用 ●専用アルミチャック付き袋 【私の感想】 私の購入したカリフォルニア堅果のマカダミアナッツは、生ですので、食感は、カリカリ、シャキシャキです！！味は、マカダミアナッツですので、良質な油のような、甘いバターのような、うま味や、クリーミーな味がします。 私の購入したカリフォルニア堅果のマカダミアナッツは、無塩、添加物不使用、植物油不使用、ですので、体に、とても良いです！！ マカダミアナッツは、カロリーが高く、１日数粒が良いと、ネットに、書かれてありました。私の購入したカリフォルニ
プチ八宝美人 こんにちは！食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 毎週土曜日の夜に開かれる、私と母・みえ子と東京在住の妹とのオンラインお茶会。 同じお菓子を取り寄せ、離れていても一緒に食べている気分を味わいます。 お菓子は毎回私が選んで注文しているのですが、条件は「 送料を含めて2000円以内 」です。 で、第二回のオヤツとして選んだのが「 プチ八宝美人 」という乙女心（熟女含む）をくすぐる響きの、八宝茶と工芸茶と中国のお菓子（2個）がセットになったギフトセットです。 で、こちらが実際に届いたもの。 記事にするのが遅れましたが実際にお茶会をしたのは2月前半だったので、バレンタイン仕様になっています(ﾉ´∀｀*) 大きさはこんな感じ。 ちょっとしたプチギフトにぴったりのカワイイ包装です。 さてさて、いったいどんなセットなのでしょうか？ プチ八宝美人 八宝茶とは 工芸茶とは セット内容 八
最強の民間療法【松葉茶】アレ後遺症もシェディングもケムも『どんと来い?』 - よーたの心のままに、感じたままに・・・
こんにちは、よーたです。 まだまだウクライナに金を流すようですな・・・ ウク復興のために増税なんて、ちゃんちゃらおかしな話。 ウク復興支援金なんてのは、回りまわってNATOあたりに行くんじゃないんかい？ アメリカ・ディーのエスッ!!の資金になるんじゃないんかい？ しかも【ウクライナ経済復興推進準備会議】って・・・官民連携って話だが、日本の民間企業に【投資】という名目でけっきょくは金出させるって事じゃないの？ なぁ～すか・・【柔軟で大胆な日本ならではの復興支援策】って。 岸田でどんだけの税金種類が増えんすか・・・ あい、とううわけでこれからも日本国民は、外国のために馬車馬がごとく働かされATMがごとく税金徴収という名目でホイホイ金を引き出されるのだ。 じゃぁ税金なんか払わんわ!! とできるわけもなく、結局は安い賃金、高い税金で働かざるを得ないわけであるから、 とりあえず、 健康を維持しよう（
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「せき・のどに効く民間療法－２」のご案内です。 日本人は弥生式文化のころから、シソの魅力に取りつかれていました。 このシソは民間療法として、せき・カゼ・痰などの症状にも有効です。 しば漬けや梅干しの紫紅色は、シソの葉に含まれるチアニンという色素によるもので、酸に合うとその独特の紫紅色になります。 療法で用いるシソの葉は夏季に採取し、半日ほど日干しにした後、風通しのよい場所で陰干しします。 また、種子は１０月ごろに実を採取し、もんで種子をとり出して陰干しにします。 チリメンジソ（縮緬紫蘇）の葉から、アントシアン配糖体ペリラニン（色素など）が 取り出されます。 また、シソの香気はシソ油で、この成分はペリラアルデヒドを含んでおり、強い防腐力があります。 せきやカゼの症状には、水４００ｍｌに、乾燥シソ葉５～１０ｇを入れ、１/３量になるまで煎じます。 この煎
唇を突き出すなど口元に力を入れたり、加齢によって生じるあごの梅干しジワは、あごの筋肉の一つであるオトガイ筋が原因です。筋肉の動きを抑制するボツリヌス注射を使用して、オトガイ筋の動きを抑制することであごの梅干しジワの改善が期待できます。 ただし、ボツリヌス注射の効果は一生続くわけではありません。ボツリヌス注射の持続時間や推奨される施術頻度などを事前に確認することは満足のいく施術効果を得ることにつながります。 また、ボツリヌス注射の施術にはリスクや副作用があるので、施術の前に確認しておくことで安心して施術が受けられます。 あごの梅干しジワの原因であるオトガイ筋の働き あごの梅干しジワは、下あごにあるオトガイ筋の収縮が原因で生じます。 ヒトの筋肉は、意識をして動かす随意筋(ずいいきん)と心臓や胃のように意識をせずに動かす不随意筋(ふずいいきん)があり、あごの梅干しジワの原因であるオトガイ筋は随意
『スーパーフード』って言葉をよく聞きますが、いまいちどれがスーパーフードなのかよくわかっていないところがありましたので、今回はスーパーフードについてしらべてみました。『スーパーフード』は1980年代アメリカやカナダの医師や専門家の間で、有効成分を突出して多く含む食品に対して「スーパーフード」と呼ぶようになったことが始まりのようです。 スーパーフードとは？ スーパーフードの定義 『一般社団法人 日本スーパーフード協会』によれば、スーパーフードの定義は２つ。 栄養バランスに優れていて、一般的な食品より栄養価が高い食品であること または、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること 一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ と定義されています。 スーパーフードの分類 スーパーフードは海外の「スーパーフード」と日本
皆さんおはようございます。今朝は肌寒かったですね。 昨日は蒸し暑く、朝と昼の気温差が激しいので体がだるい。 気を付けないといけませんね。もうすぐ敬老の日ですね。 私に父は８９歳、母は８３歳です、昨日プレゼント フルーツゼリーをあげました。「ありがとう」って 父が言いました。珍しいですね。。。。 今日は意外です、栄養を摂るのは間違いもある。 これは、本を参考にして書いたものです。 １９６３年、日本では１００歳の人が１００人を超えました。 それ以降、１９８８年には１０００人を超えて、現在は なんと３万２０００人以上いるそうです。凄いですね。 これからますます、高齢者の方が増えていくでしょう。 高齢でますます健康になるために、大事なことは何でしょうか？ 良く年配の方が病気になると「栄養を摂らないといけない」 と考えるのが普通ですね。でも間違いだそうです。 「元気だから食べられる」のであって「食べ
六月は杏子（あんず）の季節 杏子は、中国原産のバラ科の植物。 とても育てやすい植物で、苗を植えて2~3年目くらいで、実の収穫ができました。 春、桜のすぐあとくらいに花を付けます。うちのは、桜とほぼ同じ色。 花のつき方が、桜とは違いますが、お花見は杏子の花でOKです。 今年は、とても多くの花が咲きました。 私が大好きなので、試しに植えてくれたのですが、種がこぼれて どんどん増えてしまいました。 さすがに杏子林になってしまうので、今は2本の木になりました。 この杏、という字。 見覚えあるのは、「杏仁豆腐」 良く給食で、出てたなと思い出します。 今は、日本でも普通に知ってると思いますが、当時読めませんでしたね。 この杏仁豆腐、実は杏子の種の中にある白色の核「杏仁」を、粉状にして、風味付けに使っているんだそうです。 なので、杏仁豆腐を食べると、ほのかに香る風味、ありますよね。 あれが、杏子の味だっ
お味噌汁やお鍋にうどんや蕎麦、煮付けやおでん、おひたしなどなど これらに共通するのはなんだと思いますか？ 答えは和食によく使われる出汁。 日本人なら1日一度は口にしている出汁 どうして出汁を使うと料理が美味しくなるのか？ 出汁にはどんな種類があるのか、それぞれどんな食材から作られているのか？ 知っている人は意外と少ないんじゃなかろうか？ 今回はそんな【出汁】の秘密を探っていこうと思う。 出汁とは？ だしは漢字で出汁と書く、これはだし汁の事で昆布や鰹節を煮出して料理を美味しくする汁の事を言う。 和食の【出汁】に対して洋食では【フォン】や【ブイヨン】がある。 中華料理屋では【湯（たん）】というものがある。 動物性、植物性の様々な食材が使われている。 ところで和食の出汁は洋食のフォン・ブイヨン、中華料理屋の湯に比べると ずいぶんアッサリした味わいで香りも上品なものが多い印象。 その理由はそれぞれ
今日も曇りです。☁ 昨日は暑かったですね～💦 今日の京都は３８℃って言ってましたね。。。恐ろしや～ 熱中症と感染症とどっち？ 難しいですね。 秋田は密が少ないですから、２メートル近くに人が来ない場合は殆どマスク外してます。 でも、他の地域ではそんなことできないでしょうからねぇ。。。 さて、昨日のお義母さん用のお弁当はこちらです。 時間がなくなって、なんとなくホットサンドにしました。 色々なプチトマトがお肉屋さんに売ってたので味見してみました。 青いのに甘いです。 さて、昨日から「ポピドンヨード」がトレンド１位となって、またまたイソジンガーグルが店頭から姿を消したようですね。 でも、夜にニュースを見て え？ポピヨンヨードじゃないの？昔はそう習ったんだけど・・・ ABSでは、ポピヨンヨードって１回言ったような？ 確かにスペルでいくとそんな感じですね。ﾊﾊﾊ 今は、そう呼ぶようになってるらしい
こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 今回のテーマは、健康志向の強いみなさんの間でも人気の［SILICA］シリカです。最近お気に入りで飲みはじめたソーダが、Amazonでもかなりリーズナブルなタイプの『強炭酸VOX［SILICA］」というものです。 とってもリーズナブルで甘みゼロのソーダ、しかも［SILICA］ですから、多少は骨粗しょう症予防に効果があるはずと期待しながら飲んでいます。もちろんのんべえなので主にハイボール用ですが、なにか？ じつは、先日まではウイスキーを割ったり、ウォーキング後に喉を潤したりするために愛飲していたのは、同じ『VOX 強炭酸水』ですが［SILICA］ではないノーマルタイプのものでした。 在庫が切れたのでいつものようにポチッとしようとしたら、サイトを開くといつもの『VOX強炭酸』ノーマルタイプの横に［SILICA］シリカ と書かれ
誰でも一度は耳にした事ことがあるであろう「白湯が体にいい」という話、ついに試してみた。お金もかからず、手軽にできると軽く始めたこのトライが、たった3週間でドハマりする事になった4つの理由と、お勧めの飲み方もあわせてご紹介❗これを読んだらあなたもきっと始めたくなるはず🍵 ■白湯とは 古代インドから伝わる伝統医学アーユルヴェーダでは、自然界にある火・風・水の3つのエネルギーが集まると健康のバランスが整うという。白湯の工程は、水を沸騰させるのに火を使い、換気扇で風を使うため、3つの力が揃った理想的な飲み物なのだ😃 １．快便になった お恥ずかしい話だが、朝トイレに入ると20分は籠ってしまうほど便通に問題がある。親から自分の部屋にしたら❓と嫌味を言われるほどとにかく長い。朝コップ一杯の白湯を飲み始めて1週間ほどで、驚くほどスルスルと快調になり、トイレ時間が1/4程度になった。そして飲み始めて2週
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『血流アップにつながる♪おすすめ食材とは？』
We are what we eat! (FICO & POMUM official blog)東京・青山の本格スムージー専門店「FICO & POMUM (フィコ・アンド・ポムム)」が運営するブログ。「健康的なライフスタイルを送るためのTips」をカジュアルに発信します。 食に対する価値観の多様性を肯定し、わかりやすく親しみやすい「大人の食育」をお届けします。 健康であるために、「血液をサラサラにする」「カラダを温める」という言葉は多くの人が聞いたことがあり、また意識している人も多いのではないでしょうか これらの「血の巡り」＝血流 を意識することは、全身の健康や美容につながります。 今日は血流をよくするためにはどんな食材・栄養を摂るべきかをご紹介します。 私たちのカラダ全身を巡っている血流には、こんなはたらきがあります ・酸素や栄養を体中に運ぶ ・老廃物や二酸化炭素を回収する ・カラダを
こんにちは。桃泉です。 今回は桃泉が備忘録として書き溜めていた、料理の雑学をまとめて大公開‼ 1項目につき約150文字ほどに情報をギュッと凝縮し、広く浅く共有しますょ～☆ 全部載せるとページが重くなり過ぎるので、今回は「果物」に絞りました。 食材についての知識が深まれば、料理の腕もきっと上がるハズ！ 一緒に学んで、おうちご飯を盛り上げていきまっしょい♪ （最終更新：2024/8/12） 桃泉の料理雑学集～果物～ 石果類 漿果類 蜜柑状果類 仁果類 堅果・種実類 果実的野菜 おわりに 桃泉の料理雑学集～果物～ この章では果物についての雑学を纏めました。 石果類/漿果類/蜜柑状果類/仁果類/堅果・種実類/果実的野菜の6類に分けて表示してますので、気になるものからお楽しみください♪ 石果類 【桃の栄養は？】 古くは『古事記』にもその存在が知られ、不老長寿や邪気払いとしての言い伝えも多い桃。 ジュ
「若い頃は平気だったのに40代になってから便通が悪くなった」 「40代になってから、そんなに太ってないのにお腹だけポッコリ出てしまう」 など、40代以降の女性は特に、便秘に悩まされている方は少なくないのではないでしょうか？ 健康面だけでなく、美容面にも大きく影響をもたらすため、なるべくそうならないように日ごろの生活習慣には気を付けていたいですね。 そこで今回は、年を重ねてからの便秘のメカニズムと、予防のための対策について書いてみたいと思います。 ～目次～ 便秘になるメカニズム 年齢とともに大腸の動きが鈍くなる！？ 更年期障害も関係する！？ 便秘を防ぐ腸活習慣 朝1杯のレモン白湯 MCTオイル 納豆×オクラ×ブロッコリー×梅干しは最強！ おわりに 便秘になるメカニズム 年齢とともに大腸の動きが鈍くなる！？ 大腸は伸びたり縮んだりする「ぜん動運動」によって、便通をスムーズにしています。 そのぜ
医療用シリコンでできた人工軟骨をプロテーゼと呼びます。アゴにプロテーゼを挿入することは、一般的に「アゴ修正」「アゴプロテーゼ」などといわれて、顔の輪郭や横顔を美しく整えることができるとされています。 プロテーゼをアゴに挿入する際は、口の中を切開しておこなわれるため外科手術となり、術後に腫れや痛み、ダウンタイムがある美容医療です。また、プロテーゼを挿入してから時間がたつにつれて生じるリスクもあります。 そのため、プロテーゼを挿入することで得られる効果だけではなくて、挿入後のリスク、ダウンタイムや注意点を事前に把握しておくことで安心して施術が受けられます。 プロテーゼをアゴに挿入することで期待できるフェイスライン プロテーゼをアゴに挿入することで、アゴの輪郭をシャープにし、正面や横から見た顔のフェイスラインをスッキリ見せることができるといわれています。ただし、どのようなアゴの形状でもプロテーゼ
見るだけで酸っぱくなってきませんか？ こちらの梅干しは「梅干しを越えた梅干し」と言われる史上最高の紀州南高梅干しの 和香山水（わかさんすい）です。 和香山水の特徴 ハチミツ・防腐剤不使用 特選品に認定 秘伝の調味液 品質の良い梅を完全受注で販売 なぜ梅干しは体に良いのか 血液サラサラ効果 脂肪が付きにくくなる 食欲増進 不妊予防 糖尿病の予防 動脈硬化や高血圧の予防 骨粗しょう症の予防 胃がん予防 整腸作用 和香山水はこんな方にオススメ 和香山水の口コミ まとめ 和香山水の特徴 ハチミツ・防腐剤不使用 創業以来３６年継ぎ足してきた栄養が凝縮された自然由来の調味液を使用していて、ハチミツ・防腐剤が不使用なので、お子様も安心して食べることができます。 特選品に認定 梅干しと言えば和歌山紀州が有名ですが、その中でも名産と言われる「南高梅」の中でも和香山水は厳選な審査で選ばれた特選品に認定されてい
味噌汁をつくる元気もないお母さん、 肉食が続いて調子の悪いお父さん、 育ち盛りの子どもたち、 食事が単品になりがち独身男子、 コロナ太りに戦々兢々の女子たちへ贈りたい、 誰でもつくれる調理時間10秒のバリアフリー・スープできました。 その名も、「梅とろろ昆布スープ」。 梅干しの効能の詳細はググってほしいが、このスープの狙いはこうである。 母さん→疲労回復効果あり 父さん→アルカリ性の梅干しで、体内の酸性を中和させて健康維持 子どもたち→カルシウムの吸収率アップ 独身男子→料理できなくてもずぼらでもすぐできる 体重が気になる女子→ダイエット効果＋美容効果 これに即席出汁ともいえるグルタミン酸たっぷりのとろろ昆布をちょい足しすれば、完璧なスープが出来上がってしまうのだ。調味料は一切加えないので、梅干しを念入りに潰してお召し上がりください。 梅とろろ昆布スープ 碗に梅干しととろろ昆布を入れて湯を
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