眠くてたまらない、甘いものを食べ過ぎる 「冬うつ」に注意 日経ヘルス - 日本経済新聞
やらなきゃならないことは山ほどあるのに、「やる気メーター」の針はピクリとも動かない。体が重い、眠い。一日中ゴロゴロして、夜はクヨクヨ。面倒くさいから食事は要らない、菓子パンを食べておこう。そんな人は要注意。うつの可能性があります。冬は毎年気分がどんより「冬うつ」冬になると憂うつになる「冬うつ」。これは、季節性感情障害の通称。典型的なうつといえば、「不眠」、「食欲がない」というのが一般的なイメ
やらなきゃならないことは山ほどあるのに、「やる気メーター」の針はピクリとも動かない。体が重い、眠い。一日中ゴロゴロして、夜はクヨクヨ。面倒くさいから食事は要らない、菓子パンを食べておこう。そんな人は要注意。うつの可能性があります。冬は毎年気分がどんより「冬うつ」冬になると憂うつになる「冬うつ」。これは、季節性感情障害の通称。典型的なうつといえば、「不眠」、「食欲がない」というのが一般的なイメ
なにげなく北海道で泊まったホテルの朝食ビュッフェが激ウマ＆豪華すぎてマジびびった！ 新鮮ないくらや甘エビが食べ放題の『函館国際ホテル』
» なにげなく北海道で泊まったホテルの朝食ビュッフェが激ウマ＆豪華すぎてマジびびった！ 新鮮ないくらや甘エビが食べ放題の『函館国際ホテル』 特集 なにげなく北海道で泊まったホテルの朝食ビュッフェが激ウマ＆豪華すぎてマジびびった！ 新鮮ないくらや甘エビが食べ放題の『函館国際ホテル』 GO羽鳥 2015年4月16日 旅行に行って「朝食付き」の宿に泊まった際、なにげに楽しみなのが “宿の朝食” だ。どんなものが出てくるのかなァ……とワクワクしちゃって夜も眠れない。だが、寝坊したら食い逃すので、あまり期待せずにグッスリ床につくのが良いだろう。 そして夜が明け朝になり、いざ朝食タイムがやってきた……となった時、想像以上のメシが出てくると「この宿、なかなかやりおる……！」となり好印象。たとえば先日、なにげなく函館で宿泊した『函館国際ホテル』の朝食ビュッフェもそのひとつだ。 ・函館ならではの朝食ビュッフ
頭が疲れた時に甘い物を食べると老化を早めてしまう…ブドウ糖より健康的な｢脳のエネルギー源｣がある【2023編集部セレクション】 活性酸素が少なく､体脂肪も減らす｢ケトン｣
ブドウ糖はダメージ物質を生み出す 脳の燃料の1つであるブドウ糖は、多くの点でガソリンに似ている。このブドウ糖は、私たちが摂取する炭水化物を介して血液中に入る。 炭水化物を頻繁に摂っていると、ブドウ糖が脳の主要なエネルギー源となる。そしてミトコンドリアは細胞内でこのブドウ糖から、酸素を使った複雑な燃焼メカニズムによってエネルギーをつくりだす。このプロセスは「好気性代謝」と呼ばれ、私たちが知るとおり、それなしで生きることは不可能だ。だがガソリンと同じく、代謝は高い代償を払う。つまり排気ガスだ。 ブドウ糖による代謝の副産物の1つは「活性酸素」、あるいはフリーラジカルと呼ばれる物質だ。こうしたダメージ物質が生まれるのは正常な作用であり、生きていく上で避けられない側面でもある。 理想的な状態であれば、私たちにはこの有害なフリーラジカルを除去する力がある。だがフリーラジカルがどんどん増えると、それを除
口さみしくなってチョコレートやアメを口にしたり、のどが乾いたときも水ではなくジュースを飲んでしまったりするのは、それらがおいしいからという理由だけではありません。食生活には欠かせない、身近な存在の砂糖ですが、常習性の高い物質の条件をすべて満たしているため、「砂糖中毒」とも言える状態に陥っている人は意外に多いのではないでしょうか。 砂糖はアルコールやコカインの作用と似たような形で、脳内の神経伝達物質であるドーパミンやセロトニンの分泌を促します。砂糖は肥満や高血圧症、心臓病、糖尿病、そしてうつ病などの疾患の発症に関連していて、危険性が指摘されているにもかかわらず、常習性があるため砂糖を食生活から排除するのは非常に難しいことです。また、常日ごろから砂糖をたくさん摂取している人は、それなしで生活するのは非常に困難になり、ずっと食べずにいると禁断症状を起こしてしまいます。 しかし、その禁断症状が続く
健康や美容のため、食欲を抑えるにはどうすればいいのか。『世界は善に満ちている トマス・アクィナス哲学講義』（新潮選書）を刊行した東京大学の山本芳久教授は「中世の哲学書を読んでいると、現代人が抱いている日常的な悩みに対して、意外な答えが与えられることがしばしばあります」という――。 「甘いものを食べるかどうか」は哲学の問題 ——山本さんは、東京大学で哲学を教えているそうですが、そもそも「夜中に甘いものを食べるかどうか」なんて問題が、哲学のテーマになりうるのでしょうか？ いかにして善く生きるか、どうすれば幸せになれるのか――これは哲学の中心的なテーマです。だとすれば、夜中に甘いものが食べたくなったとき、それを食べるか我慢するかという問題も、「善く生きる」ことや「幸せ」に深くかかわるので、哲学的なテーマと言えるでしょう。 私が専門とする西洋中世の哲学者トマス・アクィナス（1225頃～1274）も
妻の機嫌が良いと甘いものが食べれる - 『かなり』
どうも、坂津です。 帰宅すると妻がゴキゲンでした。 私たち夫婦の慣なれ初そめについて、どちらが正史なのか明確な審判ジャッジがくだされたからです。 妻「ふふん♪」 私「どしたの？ゴキゲンじゃん」 妻「旦那視点よりもラブ様視点の方が評価されておるからよ♪」 私「ん？評価？」 妻「『B!』ってやつの数字が多い方が良いんでしょ？」 なるほど、確かに妻視点の記事の方がブクマ数が多いという結果になっています。 私「しかしねぇ、ラブやん。一概には言えんのだよ？」 妻「え？『B!』が多い方が勝ちじゃないの？」 私「ん～・・・一概にそうとも・・・」 とりあえず７月１日～５日までのアクセス解析によると、二つの記事はこんな結果になっていました。 記事タイトル スター数 ブクマ数 ページビュー 妻との馴れ初め（坂津視点） 229 79 4522 夫との慣れ初め（ラブ視点） 207 94 4207 糖質制限にも慣れ
疲れている時に甘い物が食べたくなるのは腸にある「第2の脳」の影響
By Keith Rowley 人間の行動や思考は脳からの命令によるものと考えられていますが、イヤなことがあった時など、「おいしいものを食べて元気を出そう」と考えたことは誰にでもあるはず。この命令を発しているのは、頭の中にある脳とは異なった、「第2の脳」と呼ばれる腸に広がる神経系システムであると言われています。一体どのようにして腸が思考に影響を与えているのでしょうか。 Gut instincts: The secrets of your second brain http://neurosciencestuff.tumblr.com/post/38271759345/gut-instincts-the-secrets-of-your-second-brain ◆第2の脳とは？ 「第2の脳」と呼ばれている複雑な神経系システムは、食道から肛門までつながっており、全長は約9メートル。ネズミの脳の
頭が疲れた時に甘い物を食べると老化を早めてしまう…ブドウ糖より健康的な｢脳のエネルギー源｣がある 活性酸素が少なく､体脂肪も減らす｢ケトン｣
ブドウ糖はダメージ物質を生み出す 脳の燃料の1つであるブドウ糖は、多くの点でガソリンに似ている。このブドウ糖は、私たちが摂取する炭水化物を介して血液中に入る。 炭水化物を頻繁に摂っていると、ブドウ糖が脳の主要なエネルギー源となる。そしてミトコンドリアは細胞内でこのブドウ糖から、酸素を使った複雑な燃焼メカニズムによってエネルギーをつくりだす。このプロセスは「好気性代謝」と呼ばれ、私たちが知るとおり、それなしで生きることは不可能だ。だがガソリンと同じく、代謝は高い代償を払う。つまり排気ガスだ。 ブドウ糖による代謝の副産物の1つは「活性酸素」、あるいはフリーラジカルと呼ばれる物質だ。こうしたダメージ物質が生まれるのは正常な作用であり、生きていく上で避けられない側面でもある。 理想的な状態であれば、私たちにはこの有害なフリーラジカルを除去する力がある。だがフリーラジカルがどんどん増えると、それを除
ダイエットメニュー🏃♀️ on Twitter: "ダイエット中の方はこの「痩せるチーズケーキ」がマジでおいしいのに、ヘルシーで満足感たっぷりなのでおすすめ！ズボラさんでも作れる、混ぜて固めるだけの超簡単痩せレシピ。ダイエット中に甘いものが食べたくなったらぜひ、作ってみて！（クリー… https://t.co/lzSlhzN2I3"
ダイエット中の方はこの「痩せるチーズケーキ」がマジでおいしいのに、ヘルシーで満足感たっぷりなのでおすすめ！ズボラさんでも作れる、混ぜて固めるだけの超簡単痩せレシピ。ダイエット中に甘いものが食べたくなったらぜひ、作ってみて！（クリー… https://t.co/lzSlhzN2I3
「甘い物が食べたい」と君が言ったから今日はプリン記念日 : コミックエッセイ えむふじんがあらわれた Powered by ライブドアブログ
えむふじんの日常Lv137 漫画を描いている最中は特に甘いものが食べたくなります。 プリンはここぞと言う時に食べるおやつ。 じゃがりこは私も日常的に食べてしまっているので、果たしてどこまで不買攻撃が続くのか・・・ 旦那のチーズケーキ、もう長いこと食べてない。 【次回、二人に訪れる意外な結末とは・・・！？】 黄金比率プリンの再販を熱烈に所望する 2010年に終売したけれど、これがとても美味しかった。そこいらの高級プリンより全然美味しかった。めっちゃ食べてました。 リニューアルして黄金比率が崩れたように思う。初期の黄金比率プリン、再販してほしいなあ。 最近よく食べているプリンは プリンは子供も食べるし、最近は4個入りのプリンを買うことが多いです。 中でもこの雪印の「なめらかレアチーズプリン」と、Ohayoの「なめらかカスタードバニラプリン」はよく買います。 いずれも200円ほどでリーズナブル。
三国志の時代には、サトウキビはほとんど伝来していないので砂糖を使用した甘味はありませんでした。貴重な甘味料としては袁術サマ御用達の蜂蜜がありましたが、非常に高価で庶民の口に入るモノではありません。 しかし、一方で庶民は水飴のようなものを食べていたようです。砂糖がないのに、その原材料は何だったのでしょうか？ 監修者 kawauso 編集長（石原 昌光） 「はじめての三国志」にライターとして参画後、歴史に関する深い知識を活かし活動する編集者・ライター。現在は、日本史から世界史まで幅広いジャンルの記事を1万本以上手がける編集長に。故郷沖縄の歴史に関する勉強会を開催するなどして地域を盛り上げる活動にも精力的に取り組んでいる。FM局FMコザやFMうるまにてラジオパーソナリティを務める他、紙媒体やwebメディアでの掲載多数。大手ゲーム事業の企画立案・監修やセミナーの講師を務めるなど活躍中。 コンテンツ
東京生まれ、神奈川、埼玉育ち、東京在住。Web制作をしたり小さなバーで主に生ビールを出したりしていたが、流れ流れてデイリーポータルZの編集部員に。趣味はEDMとFX。（動画インタビュー） 前の記事：じゃがいもはさつまいもになるか（デジタルリマスター） ＞ 個人サイト まばたきをする体 Twitter @eatmorecakes それが「モンダミン エクストラスイート」 店頭で買ったのは陳列のラスト1本。モンダミンの公式サイトを見ても商品一覧にはなく、すでに生産は終了し在庫が販売されている状況とのことだ。 植木の前で撮ったら通販番組っぽくなった 発売開始は2022年の2月だというから、元気に発売中のうちはうっかり知らないまま、在庫限りになった今ぎりぎり存在を知ることができた、ということのようだ。 モンダミンとひと口にいってもランナップ展開は多い。 刺激の弱さをうりにしたものはこれまで見たこと
コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 今回は 【こんにゃくパーク 珈琲こんにゃくゼリー】 をレビューしていきます。 商品情報 なし 製造者のヨコオデイリーフーズは群馬県にある昭和43年創業のメーカー。 テーマパークである、こんにゃくパークを手掛けたメーカーになります。 以前、こんにゃくパークを訪れたことがあるのですが、工場見学やバイキングがなんと無料なんです。販売ブースも充実していて、見どころ満載。とても楽しませていただきました。 HPがあるので気になる方はご覧になってください。 konnyaku-park.com 脱線してしまいました・・・あまりに印象深くお得だったのでつい・・・ それでは本題。レビューといきましょう。 乳酸菌200億個（1個あたり25億個）入りで健康志向の方には嬉しい一品。 外装開封。 個包装で8個入り。 これまでレビューしてきた個包装タイプの中では比較的大き
久々にカフェ マルセンへ。 本当はバル街の時にも来たかったのですが、みそ子の活動していた所からは結構距離があったので断念。 開店時間が早かったら摩周丸の帰りに寄れたのですが、また改めて来る体力はみそ子達にはありませんでした…！w スポンサーリンク 看板もかわいいです♪ 今回は甘いものが食べたかったのでガッツリのパフェ！ 友人はエスプレッソとマスカルポーネのパフェ、みそ子はほうじ茶のパフェです♪ これはほうじ茶のパフェ♪ エスプレッソとマスカルポーネのパフェは見た目がほうじ茶のパフェと酷似していたので割愛w てっきりマスカルポーネ味のアイスが入ってエスプレッソがかかってるのかしら…なんて思っていたらマスカルポーネチーズがそのまま入って、アイスはエスプレッソでしたw ほうじ茶のパフェは甘さ控えめで食べやすいあっさりとしたほうじ茶アイス。 下の方にはほうじ茶のゼリーが入っていましたが、固さは結構
オリヒロ【ぷるんと 蒟蒻ゼリー プレミアム コーヒー】レビュー｜甘すぎず食べやすい - 珈琲ラッシュ
コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 今回は オリヒロ【ぷるんと 蒟蒻ゼリー プレミアム コーヒー】 をレビューしていきます。 商品情報 コロンビア産コーヒー豆から抽出したエキスを83％使用（コーヒーエキスに占める割合）。保存料、着色料不使用で、独自のアセプティック製法※により、コーヒーの美味しさと香りをそのままゼリーにしたプレミアムな蒟蒻デザートです。食べやすい安心タイプ形態で、小腹がすいた時など、どなたでもお手軽にお召し上がりいただけます。 引用元：オリヒロHP アセプティック製法 無菌充填（アセプティック）により、従来のゼリーにできない美味しさを実現する製法です。 保存性を高める酸味料を使用せず常温保存が可能で、素材本来の風味をそのまま生かした味に仕上げる事ができます。 コーヒー本来の美味しさや香りが楽しめるプレミアムな蒟蒻ゼリーをどうぞお楽しみください。 引用元：オリヒロ
スレタイ「糖尿病はマジでヤバイ 毎日お腹に注射、１度発症すると治らない、失明、足切断、便秘 ほか」335 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：11/11/14 21:08 ID:4ZgPvihL0 甘いものが嫌いな俺には無縁な病気だな 487 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：11/11/14 21:18 ID:CTfyM9iW0 俺、身内の死をきっかけに糖質依存症的な過食症になった 満腹なのに甘いもの食べていないとイライラ 通勤時と昼食時には大量の菓子パンやチョコを買って、デスクやトイレ 帰宅時にはデパ地下やコンビニのハシゴして、帰宅してからも食ってた 我慢できないから電車の中でも歩きながらでも平気で食ってたり そんな生活が9ヶ月ほど続いて、体重が30キロ超増えた状態で迎えた健康診断 マジで糖尿病怖かったけど、全くの異常が無かった こんな生活をどれくらい続けてたら、発症していた
頭が疲れた時に甘い物を食べると老化を早めてしまう…ブドウ糖より健康的な「脳のエネルギー源」がある（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
脳のエネルギー源には、どのようなものがあるか。健康・科学専門のジャーナリストであるマックス・ルガヴェア氏と医師のポール・グレワル氏は「一般的に知られている『ブドウ糖』は活性酸素を生み、多すぎると老化や脳の疾患を引き起こす。エネルギー源を『ケトン』に代えるとダメージを抑えることができる」という――。 【写真】マックス・ルガヴェア氏、ポール・グレワル氏の共著『脳が強くなる食事 GENIUS FOODS』(かんき出版) ※本稿は、マックス・ルガヴェア、ポール・グレワル『脳が強くなる食事 GENIUS FOODS』(かんき出版)の一部を再編集したものです。 ■ブドウ糖はダメージ物質を生み出す 脳の燃料の1つであるブドウ糖は、多くの点でガソリンに似ている。このブドウ糖は、私たちが摂取する炭水化物を介して血液中に入る。 炭水化物を頻繁に摂っていると、ブドウ糖が脳の主要なエネルギー源となる。そしてミトコ
まぁ別腹はよく経験します( ˘ω˘)うえの(@uenoyou111)です。 自然と使ってしまう別腹ですが、胃は一つのため本来別腹は存在しません。 しかし、いざ満腹感で満たされた状態でも自分の大好きなものであればすんなり食べられてしまう… これをちょっと調べてみました( ˘ω˘) 別腹と「感覚特異性満腹感」 別腹のメカニズム 砂糖依存している場合も… 別腹で食べちゃうのを防ぐには？ まとめ 別腹と「感覚特異性満腹感」 人は同じ味のものを食べ続けると飽きてしまいます。 この現象を「感覚特異性満腹感」と呼びますが、別腹について以下の実験で色んな種類を食べたほうが食べる量が上がるという結果が出ています。 ラットに30分間同じ風味の餌を食べさせ続けると、しばらくして食べるのをやめてしまいます。ところが、その後で別の風味の餌を与えると、また食べ始めます（le Magnen, 1956）。これと同じ現象
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
甘い「糖」を食べて痩せる!?希少糖という驚異の力を持った商品がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !! : 飲食速報(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
甘い「糖」を食べて痩せる!?希少糖という驚異の力を持った商品がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ !! Tweet 1 パルサー(大阪府) 2012/05/13(日) 20:41:38.35 ID:oKJACqLe0 これからは甘い「糖」を食べて痩せる!? - 希少糖に秘められた驚異の力 マイナビニュース 5月12日(土)8時10分配信 ●すごい機能を持った希少糖を含むシロップが12年6月より全国発売を開始 ○自然界に少ない単糖をでんぷんから生成 松谷化学工業は5月10日、天然系機能性甘味料「希少糖(レアシュガー)」の一種であり、ノンカロリーながら甘味が砂糖の7割程度である「D-プシコース」などの成分を含む異性化糖である希少糖含有シロップ「レアシュガースウィート(Rare Suger Sweet:RSS)」を2012年6月1日より全国の法人に向けて発売することを発表した ○抗肥満効果や動脈硬化の抑制効果を
【悲報】疲れているときに甘いものを食べるとより一層太りやすくなると判明 : ダイエット速報＠2ちゃんねる
コメント一覧 (17) 1. 名無しさん＠ダイエット中 2014年07月20日 00:20 甘いものと高カロリーをイコールにしないで頂きたい 和菓子大好き～ 洋菓子大キラ～い 2. 名無しさん＠ダイエット中 2014年07月20日 00:26 甘いもので低カロリーな食べ物なんてあったっけ？ まあどっちにしろ甘いもの食って気持ちよくなったら そのぶん運動すればいいんじゃね？ 高カロリーもの食って元気なとき走ると気持ちいいぞ。 3. 名無しさん＠ダイエット中 2014年07月20日 00:51 ※1 あー脳まで糖化したんだな… 4. 名無しさん＠ダイエット中 2014年07月20日 00:53 トレーニング後にブドウ糖取ってアンチカタボ 5. 名無しさん＠ダイエット中 2014年07月20日 01:51 ストレスたまってると痩せにくいっていうしな だがストレス貯めない生活なんて無理だもの、太る
一週間から１０日に一回は買い物に行くようにしているのですが、 期間が空くと、どうしても甘いモノの買い置きが無くなってきます。 スーパーに買い物に行った時には、毎回と言って良い程、 生クリームとカスタードが入ったシュークリームを買って、 それを潰れないように一番上に入れるので、 買ってきた食品類を冷蔵庫に仕舞う前の、ほんのちょっとした時間に それを頬張るのを楽しみにしています。 昨日、 無性に食べたくなったのですが、買い物に行くのが面倒くさい！ 着替えてメークして、どうせ行くならついでの用を足して、 うんぬん・・・ えぇ～い！ もういいわい！ 生クリームは有るから、カスタードだけ作ろう！と思い立ち、 クックパッドで検索。 意外に簡単に出来る事が分かったので、早速作業開始。 カスタードクリーム 卵 １個 牛乳 ８０㏄ 砂糖 大匙 ２ コーンスターチ
甘い赤飯を食べる :: デイリーポータルZ
みなさんの地域のお赤飯は、どんな味ですか？ どんな味といわれても、そりゃ赤飯の味だろう、と思われるかもしれませんが、あなたの思っているお赤飯と、他の人が食べている赤飯は違うかもしれません。 日本国内には、甘い赤飯を食べている地域がけっこうあるようです。 （text by 工藤考浩） なると巻きは鳴門名物ではない というわけで、徳島県鳴門市にやってきました。 鳴門地方では、お赤飯にごま塩ではなくごま砂糖をかけて食べるというのです。 徳島県でも、赤飯に砂糖をかけてを食べているのは鳴門市だけのようで、試しに、徳島駅の駅前にある観光案内所の方に「お赤飯は甘いんですか？」と聞いてみたところ、徳島市ではそんなことはないらしくずいぶんびっくりされました。 鳴門駅の前から、赤飯を売っているという和菓子やさんまで、タクシーで移動することにしました。 距離はそんなに離れていないのですが、タクシーの運転手さんに
雑談：生活リズムを整える ママのお姉さんは鳥取県に居る！ 鳥取県は梨が有名っぽいよ 梨には赤梨と青梨がある 赤梨と青梨を掛け合わせた新甘泉 中身を見てみよう！ 梨尻柿頭ってことわざ 冷蔵庫で一晩冷やして皮むき大会！ 食べてみるよ！ 当然一人じゃ食いきれない！ 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです！ 雑談：生活リズムを整える 猫月さんねぇー、今朝8時前に起きたし！ もう、昼夜逆転生活卒業します！ でさー、朝食にチョコチップの乗った メロンパン食べた！ うまい！ でねぇー、掃除したり猫さんの世話してると もうお昼になるんだよ。 おかしくね？ 時間過ぎるの早くね？ そんでさー、お昼のサンドウィッチを食べて お腹一杯になってPCに向かってたら 超絶すげぇー、眠気が来て30分だけ寝よう！ って、目を閉じたら、もう17時回ってたって言うね！ むりむりむり！ 猫月さん1人じゃ生きていけな
ダイエット中なのについつい甘いものを食べてしまうという人は、意志が弱いのではなく、記憶力に問題があるのかもしれないことがわかった。 ダイエットが続かない人は、正しい選択をする、優先順位を決める、マルチタスクをこなす、前もって考えるなどを含む、総じて「実行機能」がうまく機能せず、つい魔が差してしまいがちだという。この実行機能には、計画を実行するのに欠かせない“展望的記憶”も含まれ、これが大きな要因とされる。 展望的記憶が欠如した人は鍵をかけ忘れたり、友達との約束を忘れたり、手紙を出し忘れたりという“ついうっかり”が多い。彼らはついうっかりダイエットしていることを忘れてしまうのだという。 英アバディーン大学では、この展望的記憶が健康的な食事に直接関与しているとし、ボランティアを募り、数日間食べた物を記録してもらった。その結果展望的記憶の弱い人は、野菜や果物などはあまり摂らず、本人が思っている以
痩せたいけど甘いものが食べたい。そんな方にオススメ。新発売「白玉クリームぜんざい」ファミリーマート コンビニ和菓子 レビュー - そこにいるだけでいい
2016 - 10 - 01 痩せたいけど甘いものが食べたい。そんな方にオススメ。新発売「白玉クリームぜんざい」ファミリーマート コンビニ和菓子 レビュー コンビニスィーツ 卵アレルギー 小麦アレルギー マツコさんシリーズは終わりました。 ファミリーマートへ寄ったら9/27新発売の商品がありました。 「白玉クリームぜんざい」です。 オーソドックスなものを新発売とは、これいかに。 女子は「白玉」も「クリーム」も「ぜんざい」も大好き。やっぱりラインナップからははずせないのでしょう。あ、男子も好きですか？ ところでファミマさん、このパッケージ写真撮るの難しすぎます。誰かたすけて。 それはさておき、お味の方はいかがでしょうか。 ふたを開けると うわー、クリームがいっぱいです。白玉が6個も入ってる。 ファミリーマートHPによると 北海道産小豆を使用した粒あんの上に乳味感とコクのあるホイップクリームと
今年も梨の季節が来た！ うぅぅーーっ！ いやぁっほーい！ 猫月さんさーあれじゃないですか！ 今日発売のモンスターハンターワールドの 新しいアイスボーンってヤツやりたいって 思ってるじゃないですか！ まだモンスターハンターワールドの ゲーム未開封のくせに！ うわわわわーん！ 紅葉狩りならぬモンスター狩りを 猫月さんもしたいよー。 でもさー遊ぶ時間無くてどんどん ゲームが貯まっていくんだよね・・・ 赤枠の中の子達順番まで待っててくれ！ そんな訳でさー猫月さんあれなの。 この季節になるとママの姉の旦那さんから 梨が届くの。 うぇーい！ この梨が届くともう秋だなぁーって 感じるんだよね。 稲刈りも始まってるしコオロギが ガレージの中で死んでるし・・・ ねぇー！ どっから入って来るの？ もう！ 今年は違うぞ？ でさー、猫月さん去年も送って もらったの。 ねぇー？ なんか段ボール違くね？ あれ？ これ
頭が疲れた時に甘い物を食べると老化を早めてしまう…ブドウ糖より健康的な｢脳のエネルギー源｣がある【2023編集部セレクション】 活性酸素が少なく､体脂肪も減らす｢ケトン｣ (3ページ目)
さまざまな断食の方法 ルイジアナ州立大学の最近の研究では、過体重の被験者が午前8時から午後8時のあいだに、つまり大多数の人の平均的な食事の時間帯に1日のカロリーを摂取した。だが研究チームが、夕食を抜いて午後2時に食べるのをやめるよう被験者に指示すると、ブドウ糖ではなく、脂肪の燃焼（つまりケトン）が増加した。また、代謝の柔軟性の改善も見られた。要するに炭水化物と脂肪の燃焼の切り換えを行うスイッチの働きがよくなったのだ。 このほかにも、目下研究が進んでいるファスティング法がある。1日おきのファスティング（16：8メソッドのような「時間制限による食事」の方法）や、断続的な超低カロリー食（VLCD）だ。このVLCDのもとになる理論は、炭水化物の摂取の有無にかかわらず、身体が蓄えられた燃料を放出してエネルギー不足に対応するというものだ。これは、「断食模倣食（FMD）」といわれ（ヴァルテル・ロンゴとい
donuts / [puamelia] 甘いものを食べ過ぎてしまう・・そんな時って誰にもあると思います。甘いものを食べ過ぎたときのリセット方法が、ドラッグストアにおいてあったフリーペーパーに書いてありましたのでメモ！ 甘いものを食べ過ぎたときのリセット方法 甘いものを食べ過ぎてしまうのは、毎日の食生活にて甘い味付けになれてしまい、つい無意識のうちに濃い味の甘いものを取ってしまうんだとか。 そんなときは、甘さになれた舌を苦味や酸味で一度リセットさせるとよいそうです。 お茶に含まれているカテキン=苦味 酢に含まれているクエン酸=酸味 上林春松本店 新緑 / Norio.NAKAYAMA 以上のモノを摂取するようにすると、濃い味に慣れてしまった舌をリセットさせられて、甘いものを食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。 たしかにな・・と思います。主人の実家は全般的に甘い味付けのものが多いのです。飲み物も
コロナで死ぬ前に、不健康になっちゃう！コロナ疲れでとにかく甘いものが食べたくなります - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd season
今日もまた、ケーキを食べてしまいました。 バスク風チーズケーキ。皿が不二家だけどケーキはスーパーのです。 バスク風って最近流行っているけど、普通のチーズケーキとどう違うの 夫がググって調べてくれました。 スペインとフランスにまたがってバスク地方ってのがあって、そこで食されている、外側を黒く焦がした濃厚な風味のあるチーズケーキだそうです。 こちらはコージーコーナーのケーキ。息子のお誕生祝いです。 ４月１３日は息子の２１歳の誕生日。あいにくの大雨だったので、ケーキは１４日に買いに行き、いただきました。 １２日には前夜祭で寿司を食べ、誕生日当日は家族で人狼をして盛り上がり、１４日は後夜祭でコージーコーナーのケーキです。 ３日間に渡った誕生日イベントですが、ただ私が寿司とケーキが食べたかったんです。 去年は２０歳、祝成人、お酒も飲めるようになったということで大喜びでブログにも毎日書いていました。
巷で流行りだしている【あんこダイエット】 カロリーが少ない、こんにゃくや野菜とかならわかりますが・・・ 【あんこ】って・・・砂糖使っていますよ～ あんこ でも！あんこダイエットで、成功している人も多いみたいなんです！？ そのあんこダイエットについて解説したいと思います。（パンじゃないけど・・・） ※【あんこを食べれば痩せる】訳ではありませんよ。 なぜ？あんこでダイエットを成功している人が多い？のでしょうか？ あんこダイエットで成功している人・失敗している人の違いは何でしょうか？ 失敗している人の特徴 成功している人の特徴 あんこのカロリーは？ あんこダイエットに向いている和菓子 発酵あんこもダイエットに向いています。 あんこダイエット実践者の体験談 あんこダイエットには低糖質のあんこ！お勧め通販はこちら 低糖質 あん 羅漢果ピュアプレミアム低糖質あん600g 楽天の口コミレビュー 【糖質な
こんにちは、シバジョーです。 ようやく年が明けたと思っていたら、もう１１月も終わりです。 皆さん、いかがお過ごしですか。 札幌は少しですが雪も積もり、ヒートテックなしではもう外を歩くことも出来ません。 その分室内で飲むコーヒーは美味しいのですがね(^-^) 私はいつもブラックコーヒーばかり飲んでいるのですが、最近カプチーノやカフェモカなどに心惹かれ、飲んでしまっています。 身体が糖分を欲しているのでしょうかね。 元甘党代表の私は今、ケーキやパフェなどこってりしたものを食べたくて仕方がありません。 しかし食べてしまうと太るんですよね～ 何故でしょう？ モカケーキやキャラメルケーキを山のように食べたいのに… 食べたらその分動けばいいのですが、運動している時間もないですし困ったものです。 ローソンではGodivaとのコラボ商品がまた発売されているようです。 「MACHI café×GODIVA
先日、久し振りに家族でいちご狩りに出掛けてきました。酸味のある食べ物をあまり好まない次男(1歳)がいちごを食べてくれるか少し不安だったのですが…ここのいちごは甘かったらしく、口の周りの真っ赤にしながらパクパク食べていました。 さて、いちご狩りといえば「自分で好きな実を採って食べるスタイル」が多い印象ですが、せっかくから甘い実ばかりを選んで食べたいですよね。そこで今回は、甘いいちごの見分け方について簡単にまとめてみたいと思います。 ※いちごの甘味・酸味は品種によっても異なりますが、今回は「品種によらず、こういう実は甘い傾向がある」くらいのざっくりした内容をまとめています。 ※いちごの可食部は花托(かたく)と呼ばれる部分が膨らんだものであり果肉ではないのですが、ここでは便宜的に「いちごの実(果実)」と記載しています。 いちごを少しでも甘く感じるための食べ方 完熟するほど実は甘い？ 先端が平らな
私の名前はジロギン。 昨夜はつけ麺を食べてきた。 正直ここ最近つけ麺だの油そばだのを食べ過ぎている気もするが、好きなものは好きなんだからしょうがない！誰も僕を止められない！ 昨日私が行ってきたのは つけ麺屋やすべえ 新宿店 だ！ 新宿駅南口からが近い。 新宿駅内は迷路だから迷わないように気をつけよう。 南口から歩いて5〜6分くらいのところにやすべえがある。 やすべえには以前からお世話になっていて、私が引っ越す前に度々当ブログに登場していた「つけ麺屋さん」とはこのやすべえさんのことである。新宿店ではないが、どこの店舗かは言わないでおく。数ヶ月前までその近くに住んでいた。 やすべえの良いところはお店の人が超元気なところ。1人で入っても何だか歓迎されたムードで全然恥ずかしくない。ちょっとしたパーティに呼ばれた気分にすらなる。 店内はカウンター席のみで、大体15人くらい座れる感じだろうか？ オープ
寝る前に甘いものはNG? 眠れないときに甘いものを食べることの効果とは? | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト
眠れないときに無性に甘いものが食べたくなることはありませんか? 甘いものを食べると脳内でドーパミンが分泌され、人は快感を感じるもの。そのため、甘いものを食べると満足感や幸福感を感じられるんです。 甘いものを食べるとすぐに血糖値が上がってしまいます。ショートケーキだと1切れでも角砂糖8個分、シュークリームでは角砂糖2.3個相当の砂糖が含まれています。「ちょっと食べるだけ」と思って食べているものでもこれだけ食べているとわかれば恐ろしいですよね。 血糖値が急激に変化する身体への負担が大きくなり、身体的なストレスで眠りが妨げられてしまいます。「じゃあちょっとジュースでも飲んで我慢しておこうかな」とも思うかもしれませんが、コーラには250ｍｌで角砂糖7.5個分、缶コーヒーでも角砂糖6.5個分が含まれていますので飲み物にも注意しましょうね。
ギズモード・ジャパンより転載：寝不足って、良いことひとつもない。 小腹が空いたお昼前、夕方、寝る前と、ついつい手が出てしまう甘いもの。なかなか手強い誘惑ですが、もしかしたら睡眠不足が原因かもしれません。筑波大学が発表した研究成果によると、レム睡眠を減少させると食べ物の過剰摂取が起きる原因の一端が、マウスによる実験で明らかになったそうです。 もともと、睡眠不足の人がカロリーの高い物を食べがちなことは知られていました。また、睡眠の中でも特にレム睡眠が不足すると体重が増えることも、これまで報告があったそうです。 でも、高カロリーの物を食べたくなることと、睡眠不足との直接的な関係は不明でした。 同大学の研究グループが、レム睡眠が不足したマウスの摂食行動に注目したところ、ショ糖や脂質をよく食べるようになったそうです。一方、レム睡眠の不足に加えて脳内にある前頭前皮質の神経活動を抑制したマウスでは、脂質
ノスタルジーな雰囲気の浅草・古民家風カフェ、カフェオトノヴァ。スイーツ、ティラミスの繊細な甘さは食べる価値あり - いろはめぐり
ノスタルジーな雰囲気の浅草・古民家風カフェ、カフェオトノヴァ。スイーツ、ティラミスの繊細な甘さは食べる価値あり ティラミスの甘さは、 片想いの恋のように、切ない。 彼女には、15歳のときから、ずっと片思いの彼がいると言う。 フリーランス・ライター同士の僕と彼女は、打合せで西浅草の住宅街にある古民家風カフェ、カフェオトノヴァに寄ったとき、そんな衝撃的な言葉を聞いた。 カフェオトノヴァは、浅草ビューホテルの脇道に入った路地裏にあり、築60年の一軒家にアンティーク家具、豊かな植物、深味のあるインテリアを配置して、フランスの田舎を意識したノスタルジーなカフェだ。 1階がカウンター席とテラス席、2階はテーブル席。 前払いで注文するシステムになっている。 おすすめメニューは、豊富なスイーツ、パスタ、肉料理など。 僕も、彼女も、カフェオトノヴァで人気のクラシックスィーツ、ティラミスとアイス・アールグレイ
健康や美容のため、食欲を抑えるにはどうすればいいのか？ 写真はイメージです。YinYang - iStockphoto 健康や美容のため、食欲を抑えるにはどうすればいいのか。『世界は善に満ちている トマス・アクィナス哲学講義』（新潮選書）を刊行した東京大学の山本芳久教授は「中世の哲学書を読んでいると、現代人が抱いている日常的な悩みに対して、意外な答えが与えられることがしばしばあります」という──。 「甘いものを食べるかどうか」は哲学の問題 ──山本さんは、東京大学で哲学を教えているそうですが、そもそも「夜中に甘いものを食べるかどうか」なんて問題が、哲学のテーマになりうるのでしょうか？ いかにして善く生きるか、どうすれば幸せになれるのか――これは哲学の中心的なテーマです。だとすれば、夜中に甘いものが食べたくなったとき、それを食べるか我慢するかという問題も、「善く生きる」ことや「幸せ」に深くか
白い粉をひたすら集めた写真集「白い粉これくしょん」が12月31日、コミックマーケット89で発行されます。もうハイになる予感しかありません。 白い粉がいっぱい……いえあ！ 取り上げられる「白い粉」は、甘い粉から甘くない粉まで市販されている40種類を掲載。「甘い」「甘くない（酸っぱい・しょっぱい・無味など）」「命知らず（食べた場合どうなってもしらん）」の、大きく3種類に分類できるそうです。 価格は2000円。B5サイズで90ページの大作です。購入は会場限定で100部搬入予定とのこと。 白い いつもお世話になっている白い粉から未知数の可能性を秘めた白い粉まで、思いをはせていたアイツがついに待望の1冊に。もう目をそむけることはできません。 （太田智美） advertisement 関連記事 サンリオのお菓子に賞味期限切れ原材料が使われていたことが判明 昨年と一昨年に販売された一部商品に使用されてい
先週の土曜日は、夫の誕生日でした。 結婚生活が長くなるとお祝いも年々シンプルなものになり、ここ数年はちょっと良いお酒やおつまみをお取り寄せしたりしていたのですが、、 先日 夫は痛風になってしまったので今年はそれもダメ。。 関連記事 夫がとうとう痛風に…！原因はリモートワークによる生活の変化？ - 静かに暮らしたい 元々 夫はあまり祝い事に関心がなく「プレゼントもいらんし、ケーキとかも前みたいには食べきれんし」と言うので、それならとせめて寿司ケーキを作ることにしました。 寿司ケーキ作り 用意したもの といっても雨続きで思うように買い物に行けず、何とか家にあるものだけで準備（汗） ホットケーキ用の型を使ってみることにしました^^ 材料 そして、食材を買い足せない時に助かるのがパルシステム。 以前は離乳食用の野菜ペーストなどが豊富で重宝していたのですが、こどもが離乳食を卒業した後は写真のバラ凍結
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