こんにちは、たよらこです。 手入れは全然行き届いていないけれど、 庭の花がきれいに咲きました。 自然のパワーに感謝です。 今年もオープンガーデンを開催します。 キネマスターで動画編集 キネマスターってご存知ですか？ 動画編集アプリです。 少し前に教えてもらい、挑戦してみたいなーと思いつつ、なかなか手をつけられなかったのです。 中学生でも使いこなせているから大丈夫と言われて「え、本当⁉それなら…」とやってみた。 うん、簡単ではないけれど難しくはなさそう。 無料（一部は有料）でこんなアプリが使えるなんてすごい時代ですね✨ オンライン オープンガーデン 庭の一部を撮影しました。 頑張ったのは花の名前を入れた（切れているものあり）のと、効果音を入れたことです。 それでは、ほどほど庭へようこそ！ #庭の花#オープンガーデン#TLを花で一杯にしよう おはようございます キネマスターに初挑戦 庭の一部を
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驚異の引き締め効果！全米でも大人気！！６秒に一個売れる Brazilian Bum Bumクリームを試してみて！セルライト対策にも！
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パレオな男・鈴木祐さんがぼんやりした体の不調に悩む20代に“旧石器時代人の生活”を勧めるワケ。 - ミーツキャリアbyマイナビ転職
＜プロフィール＞ 鈴木祐。1976年生まれ、慶応義塾大学SFC卒。16才の頃から年に5,000本の科学論文を読み続けている、人呼んで「日本一の文献オタク」。大学卒業後、出版社勤務を経て独立。雑誌などに執筆するかたわら、海外の学者や専門医などを中心に約600人にインタビューを重ね、現在は月に1冊のペースでブックライティングを手がけつつ、1日に2～4万文字の原稿を量産する。著書に『進化論マーケティング』（すばる舎）、『最高の体調』（クロスメディア・パブリッシング）や『科学的な適職』『無（最高の状態）』（同）、『不老長寿メソッド』（かんき出版）など。 Twitter：@yuchrszk ブログ：パレオな男 『最高の体調』など、体調管理をテーマにした著作を数多く手がけてきたサイエンスライターの鈴木祐さん。健康にまつわる科学論文を読み漁り、そこで提唱されている健康法を一つひとつ自分の体で試してきまし
ワーキングメモリを鍛えよう！ 今回から数回に分けて、人生を豊かにするワーキングメモリを鍛える方法をお伝えしていこうかなと思います。 ワーキングメモリとは 作業記憶ともいい、一時的に頭の中に情報を置いておく能力です。 この能力が高いと頭の中に情報を多く置いておくことができるようです。 頭の中の作業机が広くなるというイメージですかね。 ワーキングメモリを鍛えると ワーキングメモリを鍛えると、思考力、コミュニケーション能力、感情コントロール、などがアップし、かなり人生が豊かになりそうです。 思考力：一時的に保存できる記憶量が多いため作業を整理しながら考えられる。 コミュニケーション能力：相手の会話を一時的に頭に保持できる。 感情コントロール：作業机が広いので頭の中がパンクしない。 以上のことから、仕事などでも成果が上がる可能性は、高いですね(^_^) 瞑想とワーキングメモリ 研究の説明（1） 【
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前回（H20.9~H20.11）は、片道（3km+）まるまるスロージョギングする事で血糖値が0.2ポイント改善、と報告しました。 今回は、年末・年始の一週間を除けば、ほぼ目標通り血糖値改善対策（運動療法＋糖質制限）を実行できた。前回よりも良い結果が出ることを楽しみにいつものクリニックに向かった。そして結果は・・・ それではいつものパターンで今回の血糖値改善奮戦記をお届けします。 今回（11月下旬～1月中旬）の設定目標 目標通りに取り組めたか？ 今回の血糖値はどうだった？ 次回（1月下旬～1月中旬）の設定目標 運動療法・食事療法の実践報告（最新順） おわりに 今回（11月下旬～1月中旬）の設定目標 食事療法（これまでと同じく糖質制限） ゆで卵1日2.5個 納豆毎朝1パック パン毎朝1枚 運動療法（前回と同じ） 週平均3.5回のスロージョギング（片道3.0km+）、1回あたり80分 折り返し地
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＜文化的な背景から切り離された安易な実践は、共感力や利他心を失わせる結果になりかねない＞ 料理人・村田吉弘は日本料理を広めに海外に出向くとき、必ず京都の井戸水を持っていく。本物のだしを作るには、この水が欠かせないからだ。 これには科学的根拠がある。日本の水は世界の多くの地域の水と比べて、著しく硬度が低い。つまりミネラルの含有量が少ない。アメリカ人が食べるアメリカの水で作られた日本料理は、本物の日本料理ではない可能性があるのだ。 これは料理の話に限らない。何であれ地理的・文化的な背景から切り離されると、「似て非なるもの」になることがある。例えば「ナマステ」。現代のインドではただの挨拶の言葉だが、アメリカではヨガの教室で使われるために、神秘的な意味を持つ言葉だと勘違いしている人が多い。 このように文化的な背景から切り離された概念の1つに「マインドフルネス」がある。マインドフルネスとは、今この瞬
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マインドフルネスと瞑想の違いは何ですか？初心者ガイド
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移転しました。 アレクサ？興味はあるけどヨクワカラン・・。 なんか難しそう・・・。 Echo dotはこんな悩みを解決してくれるスマートスピーカーです。 ▼こんなメリットがあります ・設定がめちゃ簡単 ・うっかりが激減 ・タイマーが鬼便利 ・生産性が上がる ・子育てにも便利 ・アレクサかわいい たった3,000円で自分専用の秘書を雇えるのがEcho dot 「おはよう」と呼びかけるだけで、日付・天気・ニュース・ゴミ出し・今日の予定を読み上げてくれます。 そのカスタマイズ性は無限大で生産性爆上げ。 しかもスマホアプリから設定できるんで、おばあちゃんでもできるくらい簡単なんですよね。 具体的な使用例も含めて、Amazon Echo dotをレビューしていきます！ Amazon Echo Dot with Alexa（第3世代）アマゾン エコー ドット スマートスピーカー アレクサ ↓最安値をチ
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【運とは何か？⑶】遠藤周作さん、田坂広志先生、そしてユング - 四柱推命・紫微斗数・奇門遁甲ではっぴーをパワーあっぷするブログ
「証拠がないもの、科学的に証明できないものは信用しない」 これは、現代人の悪いクセではないかと私は前から思っています。 科学的に証明できないものは現代でもまだたくさんあります。 それに「証拠がないと信用しない」というのは「猜疑心の強い臆病者の状態ではないか？」と。 とはいえ、何でもかんでも簡単に信用するのは危険であることはわかります。 しかし、証拠がなくても存在するものはあり、信用できるものだってたくさんあると思います。 「運」もその一つではないでしょうか。 学生時代に読んだ遠藤周作さんの本を、３０数年ぶりに開いてみました。 今読んでも「なるほど」と思えることがたくさん書かれていました。 「運とは何か」にも触れられています。 【運とは何か】心と外界は無関係ではない 【ユングの心理学】一個の人間の意識には、宇宙意識の反映も 【ユングの心理学】同時性と共通体 【あとがき】四柱推命や紫微斗数、易
※本記事には医薬品などに関する推奨されない内容を含みますので、あなたはあなたの主治医に相談して勝手に生きてください。 p-shirokuma.hatenadiary.com シロクマ先生、はじめまして黄金頭と申します。専門家からの丁寧で貴重な返信ありがとうございます。 と、言いますか、かねがね思っていたベンゾジアゼピン系薬物についての疑問（関連エントリーは適当に探してください）について、「シロクマ先生がなんか書いてくれないかな」と思っておりましたので、よくない言葉でいえば「しめしめ」というところであります。 なにせ、Wikipediaにも偏りがあることはありますし、顔も名前も知らない医師の書いたものについても、はたしてどうなのかわかりません。ただ、Wikipediaにはソースが要求されますので、「どうもベンゾジアゼピンはよくない、という方向に行っているのはたしかかな」という漠然としたもやも
『君の名は。』への評がいかに快挙か；訳文と感想（ネットで読めるグレッグ・イーガン氏の映画・創作観） - すやすや眠るみたくすらすら書けたら
録り貯めたお正月の特番を消化しているかたのなかには、３が日に地上波初放送された『天気の子』や８日新年一発目の『金曜ロードSHOW!』神木隆之介さんなど豪華吹替キャストによる『パラサイト』をご覧のかたもいらっしゃるんじゃないでしょうか？ 今回の記事は、そんな新海誠監督の前作で神木氏主演『君の名は。』にたいするグレッグ・イーガン氏の評価がいかにすごいか、氏のインタビューやエッセイ（『Avatar Review（「アバター」批評）』『No Intelligence Required Her, Ex Machina and Interstellar（知性は不要――「her／世界でひとつの彼女」、「エクス・マキナ」そして「インターステラー」にとって）』）などを勝手に訳して、氏の映画観・創作観と比べることで確かめてみようという感じのやつです。 訳文本文7700字｛2230字＋5529字（原文730語＋
エドガー・ダイクストラ
Inferenceより。 クシシュトフ・アプト 結局、ナイメーヘンからアイントホーフェンに向かう列車は遅れて到着しました。さらに悪いことに、私は大学の建物の中にあるオフィスを見つけることができませんでした。結局、着いた時には、約束の時間に予定より30分以上遅れていました。教授は、私の謝罪を完全に無視し、会議に1時間も掛かってしまいました。私がエドガー・ウィベ・ダイクストラに会ったのはこの時が初めてでした。 1975年に会った時、ダイクストラは45歳でした。コンピュータ・サイエンスで最も権威のあるACMチューリング賞を授与されたのは、3年前のことでした。彼のほぼ20年後輩の私は、この分野についてほとんど知らず、数週間前にフローチャートが何であるかを知ったばかりでした。私は、共産主義のポーランドから来たばかりのポスドクで、数理論理学のバックグラウンドを持ち、西側にとどまる計画を持っていました。
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本文中に登場するダニエル・テムキン作のプログラミング言語「folders」：フォルダのなかにフォルダを重ねていくことでプログラムを構成する via danieltemkin.com 1960年にフランスで発足した実験文学集団「ウリポ」は、言語遊戯的な技法の開発を通じて新しい文学の可能性を追求した。中心的存在であった作家ジョルジュ・ペレックは、フランス語アルファベットのなかで最頻出の「e」の文字を一度も使わずに、長編小説『煙滅』を書き上げた。 さて、現代の言語遊戯はコンピュータプログラムにも及んでいる。それが「エソラング」（esolang：esoteric programming language〔難解プログラミング言語〕の略）だ。ハッカーたちの間では、エソラングは一種の嗜みとして親しまれているようなのだ。 JavaやC++、Pythonといったプログラミング言語は、多くの人がその名前を知っ
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アメリカ物価関連：米クレジットカードの APRレート金利 利率引上げ！今後とんでもないことになるのでは。。。？APRレートとは
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創作に取り組んでいるうちに、スランプに陥って続きを進められなくなったり、現在できている作品が本当に良い物か不安になったり、ひとつ完成させたら満足して燃え尽き症候群のようになってしまったりと、さまざまなメンタルの壁にぶつかることがあります。そのような壁を乗り越えるための5つのアドバイスを、メンタルヘルスや心理学についてアニメーションで解説するYouTubeチャンネルのPsych2Goがまとめています。 5 Steps to Overcome Creative Burnout - YouTube 文章を執筆したり絵を描いたりといったクリエイティブな活動をしているとき、不安や絶望を感じてしまう経験をしたことがある人は多いはず。この種の不安は、「芸術的なインスピレーションが閉ざされている」「自分の創造的なスキルについて不安や憂鬱(ゆううつ)を感じている」と表現されることがあります。 これらの感情は
なんだか、嫌なことがあると、 繰り返しネガティブなこと考えてしまいませんか？ 繰り返しクヨクヨしていると、 能力が下がります。 それがうつ病の原因になることがわかっています。 そして、集中力の低下を招くともいわれます。 頑張って、仕事や勉強をしても、 自分の心のバックグラウンドで、 クヨクヨ悩んでいるので、 パソコンや、スマートフォンの動作が遅くなるように、 脳の力が低下してしまいます。 こういう場合、自分の感情を書き出したり、 瞑想をするようなこともいいですが、 もっと、簡単にできる方法があります。 それは、「自然の中を歩く」という方法です。 自然の風景がメンタルによい効果をおよぼします。 研究で証明されています。 では、どんな場所がよいかというと、 鬱蒼とした森林は理想的ですが、 人工的な公園の樹木や、 街路樹を見て歩くのも効果的です。 自然を見ながら歩くことが重要なのです。 海辺もよ
Colaboという小さい団体の金の流れよりも異様に多い観音信仰の霊場等を管理する宗教法人の会計や公金投入有無が気になる - 逆寅次郎のルサンチマンの呼吸
Colaboの件、以前から節目節目に話題にしてるけど。 gyakutorajiro.com住民監査請求による結果が出たみたいだね。 togetter.comそんで結果に不満なのか、また宇佐美典也氏が何か文句言ってるな。 b.hatena.ne.jpほんとこの人、Colaboとか仁藤夢乃氏に何かされたのかな？ 放漫財政とか言うんだったら、もっと調べ甲斐のある団体を見つけたぞ。 それが「宗教法人」だよ。 なぜ宗教法人か…それに気付いた出来事が、2月にあったんだよ。 一旦、Colaboの話から逸れるが、その体験談を以下に記す。 先月の2月、西武池袋線の芦ヶ久保駅から下車、氷柱を観に行った。 iine-y.com道の駅でメシも食ってさ。 solomeshi.net大体、氷柱の鑑賞が終わったのは14時前後だったかな。 「せっかく遠出してきたんだ、ついでにどっか行こうかなぁ」と思って。 検索すると「横
この前、うちのうさ神さまに買った齧り棒？のりんごの木が、齧られもせず処遇に困ったので、また工作しました。何に変身させようか考えて、昔流行った“ピラミッドパワー“を作って遊んでもらおう！作戦を実行してみました。 りんごの枝（らしい） タコ糸で組んでみたが興味nothing ピラミッドパワー？ １９７０～８０年あたりに流行ったピラミッドパワー。ピラミッドは、 ・生四角錘であること。 ・方角を南北にあわせる事。 ・パイプなどで稜線を構成するものでも可。 ・形状が大きい程効果が大きいと言われる。 だそうですが、ピラミッドの様で実は上の何も満たしていないのでした。だからか？やっぱり興味が湧いてこない？ ピラミッドパワー。生命力を活性化し腐敗を防ぐ説。中の物を乾燥させる説。ピラミッドの中で瞑想すると悟りに至る道が開かれるという説。が？あるそうです。こんな話を聞いて、子供だった頃のお母ちゃんは、マンガ雑
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サブスクでスポーツジムに入会してもウォーキングは続けています。 先日スポーツジムにサブスクで入会して、いかにゃきゃ損と思いウォーキンをやめるかと考えましたが、やめられません。 ウォーキングは、運動の効果だけではないような気がします。 晴れた日の朝に外を歩くのは気持ちがいいです。 しかし私は、雨が降ってもウォーキングをします。 小雨、霧雨、雨上がりには、澄んだ空気や水蒸気、冷たい空気などなど、 靴は撥水性のシューズに履き替えてナイロンジャケットに撥水帽子など、山登りのように、いろいろ準備していきます。 最近は距離も少し伸びました。 サブスクでスポーツジムに入会してもウォーキングは続けています。 めいパパさんの記事を観てください 運動効果だけじゃない！ウォーキングのメリット 最近は雨が多いので今日も雨降りでしたが、早朝からウォーキングをしました。 めいパパさんの記事を観てください meipap
rinna社から、日本語に特化した強化学習済みの「対話GPT言語モデル：rinna/japanese-gpt-neox-3.6b-instruction-ppo」をオープンソースで公開したとの大ニュースがありましたので、早速ためしてみます！😀 無料のGoogle Colabで動くお試し用の簡易プログラムも作ってみましたので、ぜひお試しください。 １．モデル特徴（プレス文から）36億パラメータ（3.6B）を持つ汎用GPT言語モデルをベースに、対話GPT言語モデルへのfine-tuningと強化学習を行っています。 強化学習には、HH-RLHFの一部を日本語に翻訳したデータを用いています。 強化学習済みのモデルは、Hugging Faceに商用利用可能なMIT Licenseで公開されています。 特定の利用目的に対して性能を最適化させたい場合には、fine-tuningやin-context
「健康のために定期的にジムに通う」「より健康的な食生活を取り入れる」など、ポジティブな習慣を身につけようと決心したものの、意思がくじけて断念してしまった経験がある人は多いはず。トリニティ・カレッジ・インスティテュート・オブ・ニューロサイエンス(TCIN)の研究員であるアイケ・ブアバン氏が、習慣を継続するための5つのポイントについて解説しています。 Five essential strategies to master your habits https://theconversation.com/five-essential-strategies-to-master-your-habits-250099 ◆21日ルールを忘れる 行動心理学には「インキュベートの法則」または「21日ルール」と呼ばれる「新しい習慣を形成し、その習慣を21日間継続すれば定着する」という定説が存在しています。しかし
デトックス（Detox）は、体内にたまった有害物質や老廃物を排出し、身体の健康を促進するためのプロセスを指します。 - japan-eat’s blog
デトックス（Detox）は、体内にたまった有害物質や老廃物を排出し、身体の健康を促進するためのプロセスを指します。デトックスは「解毒」や「排毒」とも訳され、体内の不純物を取り除くことを目指す健康法や食事法です。最近では、デトックスという言葉は一般的にダイエットや美容、健康を改善するために行う方法として広く使われています。 デトックスの目的 デトックスの方法 食事によるデトックス 運動によるデトックス 水分デトックス リラクゼーション デトックスサプリメントや製品 デトックスの効果 エネルギーの向上 肌の改善 消化機能の改善 免疫力の強化 体重の減少 注意点 デトックスの目的 デトックスの目的は、主に以下の2つです： 有害物質の排出: 環境汚染や食べ物、飲み物、薬物、さらにはストレスなど、現代社会で生きていく中で体内に溜まる有害物質や毒素を排出すること。 体調の改善: 身体が本来持っている自
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ワールドコイン設立秘話：Orbの内幕【前編】──「痛みを伴うことはわかっている。お金もかかる。人々は変だと思うだろう」ブラニアCEO | CoinDesk JAPAN（コインデスク・ジャパン）
私は未来を見つめるために、ベルリンに向かった。より正確に言えば、AI（人工知能）の未来の力を手なずけ、そしておそらく活用するための最大の希望と考える人もいる装置を文字通り凝視するためにベルリンを目指した。 装置は、テクノロジーがもたらす予想外の変化を風刺的に描いたイギリスのドラマ『ブラック・ミラー』のエピソードが現実になったようなもので、私たちを追跡し、コントロールするために設計されたと考えている人たちもいる。 そう、私は「The Orb」を見つめている。 すでに200万人が虹彩スキャン Orbはボウリングのボールくらいの大きさ。クロームメッキで光沢があり、滑らか。目の検査で機械を覗き込むように、近づいて黒い円を見つめるように指示される。するとOrbは、赤外線カメラ、センサー、AIを搭載したニューラルネットワークのシステムを使って私の虹彩をスキャンし、私が人間であることを確認する。 このよ
Gary Marcus本題に入る前に、ゲイリー・マーカスについて簡単に振り返っておきたい。 Gary Fred Marcus（1970年生まれ54歳）は、認知科学と人工知能の第一人者である。23歳でマサチューセッツ工科大学から博士号を取得、現在はニューヨーク大学の心理学および神経科学の名誉教授であり、人間の言語発達や認知神経科学に関する研究で知られている。彼は作家としての顔も持ち、ベストセラー「Guitar Zero」（2012年）を含む5冊の著書を執筆している。「The Algebraic Mind」（2001年）では、現在のAIシステムが直面するハルシネーション問題を予見している。また、機械学習会社であるGeometric Intelligenceの創設者兼CEOとなり、同社は2016年にUberに買収された[1]。 以上がマーカス氏の略歴であるが、シンギュラリタリアンである私にとって
足、太もものしびれ、それ『むずむず脚症候群』OR『大腿皮神経障害』かも？感覚異常を自宅で緩和する方法とおすすめアイテム
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PR この1年間で広く普及することになったリモートワーク。ですが急速に浸透が進む中で「自宅では集中できない」「職場の人とコミュニケーションが取れない」など、新たな悩みに直面した方も多かったのではないでしょうか。 ゆめみ そんな中、率先して新しい働き方改革を進めているのが、大手企業のWebサービス・アプリ開発などの内製化支援を行う「ゆめみ」という企業です。以前から「有給取り放題」など斬新な施策を取り入れている企業ですが（関連記事）、このコロナ禍でも次々に革命的な取り組みを行っています。 代表的なものでは社員のリモートワーク環境を充実させるため「数十万円の高級チェアを自宅まで配送」といったものや、コミュニケーション促進のため雑談感覚で参加できる勉強会を開催し1500円までの飲食代を毎日補助する「ぱくぱくスタディ制度」など。相変わらず社員に手厚すぎる内容で一般企業の度肝を抜く施策を打ち出していま
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お題「リラックス法」 みなさん、リラックスする方法をお持ちですか？音楽を聴いたり、瞑想をしたり、ペットと遊んだりといろいろあると思います。日本人はリラックスするのも苦手ですね。なぜなら、なんでも真面目が一番として育てられているからです。さらに、日本人の苦手なものに、人に頼むことがあります。人に頼むと、負けた気がしますからね。ところが、人に頼むことは悪いことではないそうです。その根拠を力説してくれるすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 あなたは、人に頼むことって平気でできますか？ 人に頼むのは何か気が引けますよね。 しかし、人に物を頼むと言う事は、悪いことではばかりでは無いようです。 なぜなら、私たちも人に頼まれて何かをやった時、嫌な思い出ばかりではなかったと思うからです。 人に何かを頼む時
気になる米国株：シエナ・コーポレーション（CIEN）株価 11.5％の暴落：米国ニュース記事 3選 ピックアップ！8/31反転 爆上がり追記あり
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