気持ちよく寝て気持ちよく起きるための4つのアイテム - おうつしかえ
最近は早寝を心がけています。できれば0時前に。それは無理としても1時までに。遅くとも2時までに、と考えています。朝は6時～7時には起きたいのです。みんなは何時間くらい寝ているのかなぁ。 先日、ブライトアップクロックについて書いたのですが、今朝初めて「まぶしい！！」と自覚して目が覚めました。 banban.hatenablog.com 多分、ライトのほうに顔が向いていたのだと思います。 あ！！！急にまぶしい！！瞼を閉じていても明るく照らされる光。うわ～～～反対側向かなくちゃ←ﾁｬｳ（（-.- 三 -.-））ﾁｬｳ うわ～～～布団かぶっちゃおうか ←それも ﾁｬｳ（（･ｪ･｡)(｡･ｪ･））ﾁｬｳ ［広告］ なんとか7時には起きることができました。 ね。ちょっと役に立っているでしょブライトアップクロック。 先日、友人と睡眠時間の話をしていたら 「えー１時に寝て7時まで寝てられるってすごいよー。
ヴィタメールのショコラ・ド・ヴィタメールを一つ口に放り込んで - おうつしかえ
ヴィタメールのショコラ・ド・ヴィタメール。 Wと来たら、ヴィタメールですよ。 ［広告］ 唇をかんでヴィタメ～～～ル。 あれ？唇噛まないのかな？ www.wittamer.jp 上段中央はわたしの大好きなフランボワーズ。 甘酸っぱいフランボワーズソースとキルシュ風味のガナッシュ入り。 下段左がジャバ。 モカ風味のミルクチョコレートガナッシュ入り。 下段中央のトリュフ・ブラン。 コクのあるホワイトチョコレートガナッシュ入り。 ◇ 人と自分を比べることは、無意味なことだと思っています。 競技の世界で、その競技の成績を比べることは別ですが、もやっとした人間力とか上質さとかについて、人と自分を比べることは時間の無駄だと思っています。いや、思おうとしています。 みんなちがってみんないい。 それはわかっています。わかっているのです。でも、夏休み前とかクリスマス前とかには、もやもやしたりします。 きらきら
「写真がクソ」だと言われて買ったキヤノンPowerShot S120が役に立っている毎日でございます。 - おうつしかえ
今週のお題「今年買って良かったモノ」 それはカメラ。 コンデジっつーんですか？ コンパクトデジタルカメラ。 CanonのPowerShot S120です。 いまでこそ「写真が綺麗」と、コメントくださるかたもいますが、古いカメラを引っ張り出して撮影してたり、古いスマホで撮影していたので、いま思うとわれながら今ひとつな写真でございました。というか、むしろ見苦しい写真も多かったです。 で、写真がクソだと。 banban.hatenablog.com いいわけは↑↑の記事にも書きましたが、料理写真を店内で 素早く 静かに 撮る。 このポリシーは変わっていません。 ［広告］ そして思いきって買ったカメラが キヤノンのS120。 これが大変スグレモノ。 わたしの狭いニーズにピッタリマッチ。 お買い得でした。 Canon デジタルカメラ PowerShot S120(ブラック) F値1.8 広角24mm
ラムレーズン小形羊羹 とらやパリ店35周年祭限定羊羹 - おうつしかえ
とらやパリ店35周年祭限定羊羹のラムレーズン！ ラムレーズンですよ！！ ラムレーズン羊羹って何なんだろう？ www.toraya-group.co.jp 香り豊かなラムレーズンを刻み入れた煉羊羹です。パリ店35周年を記念しておつくりしました。パッケージは、フィリップ・プチ＝ルーレ氏に描きおろしていただきました。 ※アルコール濃度1％未満 小形羊羹 ラムレーズン | 羊羹 | とらやの和菓子｜株式会社 虎屋 と思って、買いました。 それほど羊羹好きなわけではないんですが。 ［広告］ 期間限定で10月下旬までですって。 うーん。 もう売ってないかもしれません。 ラムレーズンのイメージぴったりの可愛いパッケージ。 賞味期限は半年と若干短めらしい。 小形羊羹は包装をぺりぺりはがして、一本食いできるのが嬉しいですね。 いうても、260円なので 小さく切って食べたいところですが、 ここはガブッとかじり
気持ちが悪い。このうっすらとした吐き気は多分アレルギー - おうつしかえ
気持ちが悪い。 うっすらとした吐き気。 吐きそうになるわけでもなく、本当にうっすらとした吐き気。 ただただ気持ちが悪いのです。 このうっすらとした吐き気は多分アレです。 アレ。 このうっすらとした吐き気に気がついたのはもうずいぶん前。 あれ？食後に気持ちが悪くなるって食べ過ぎかな？ それとも...（＊´ｪ｀＊）ﾎﾟｯ ？ .... とも、思いましたが、満腹が去っても、月が変わっても、良くも悪くもならない感じ。 うっすらとした吐き気。 生活に支障が出るほどの気持ち悪さではないですが、なんとなくむかむかと気持ちが悪く、仕方ないので、コーヒーとかココアとかチョコレートとか蕎麦とか草加せんべいとか塩とか醤油とか、味の濃いものを口に放り込んで気持ちを紛らわせます。 あれれ？ トマト食べると気持ち悪くなるよ？ 生トマト。 トマトジュースは大丈夫。 食塩添加の野菜ジュース。 デルモンテ 野菜ジュース 9
前髪短め。前髪で印象はずいぶん変るんだよね - おうつしかえ
美容室はいろいろとモヤモヤポイントがあります。 美容師さんに話しかけられるのがどうなの？ 施術中に寝てはいけないのか などなど。 スタイルに固執する美容師さんとの意見の対立や、 思うような仕上がりにならなくて泣きたくなったり。 ですが、思い通りにいったときの気持ちよさはこの上ないです。 ［広告］ わたしは積極的に美容師さんとコミュニケーションを取りたいとは思わないので、美容師さんが黙っていてくれれば、こちらも黙っています。険悪になるのも本意ではないので、話しかけられれば適当に答えています。 ただ、基本的にフレンドリーに接しているせいか、だんだん踏み込まれてくることが多いです。それが嫌で言いたくないことを聞かれたときには、黙っているか、(o^-^o) ｳﾌｯ内緒♡と答えたりします。 それでもだんだん踏み込まれてくると 美容室かえます。 美容室ジプシーです。 過去、地元の美容室はほぼ網羅してい
いなばトムヤムスープの素でパクチーを食べましょう - おうつしかえ
おっす！ パクチー食べてる？ ということで、またパクチーです。 こんなものをスーパーで見つけました。 いなば トムヤムスープの素。 いなば トムヤムスープの素 300g×3個 出版社/メーカー: いなば食品 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 鍋の素もありました。 amazonでも通常でも400円以上するみたいですが、 スーパーの安売りでどちらも98円でした。 ミラクルなお値段！ いなば トムヤム鍋の素 300g×3個 出版社/メーカー: いなば食品 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る そう！そうなの！！ わたし海老も食べたかったの！！ 「頭つきのえびをいれてください」 とデカデカと書いてありますね。 有頭海老ということで、そのスーパーで有頭海老を探しましたがありませんでした。 ［広告］ しーかたがないのでー♪ 冷凍海老で作ることにしました。 鍋にスープの素
ダイエットしてるから野菜を食べることにますます興味がわくわく。 - おうつしかえ
歩いているうちに農家の市（のようなもの）に出会いました。 いつも見かける農家の家先では、決まった野菜しかないのですが、その市では、種類が多く、全部100円ではありませんが、わたしが買った物は全部100円。 ブロッコリー ラディッシュ ミニカブ ちぢみほうれん草 レモン ここ最近は、コールスローを作ってガシガシ食べていますが、ちとバリエーションを楽しみたいところ。 ブロッコリーを洗って塩水にくぐらせて、レンジピー。 ちぢみほうれん草とにんじんを切り、キャベツを刻みました。 山ほど野菜たっぷり。 塩を振り、混ぜて、しばらく置きます。 ［広告］ きれいだよなー 自然の色はきれい。 カブとラディッシュをスライスし、 失敗その1 あ。ブロッコリー忘れてた！！ とっくにレンジピーは終わっていました。 あああああああああ。 色が！色が！ すぐ水にさらさずそのままにしておいたので、色が悪くなってしまってガ
愛されたくてしかたなかった - おうつしかえ
なんでしょう。 友人と話していて、もやっと、ううん、もやっとではないのですが、何かちょっと小骨が引っかかるというか、ひりひりするというか、胸焼けするというか、違和感を感じることがあるんですね。 多分、「この人は幸せに愛されて育ってきた人なんだなー」ということを感じてのことなのだと、思います。 親しい友人と家族の話をしているときには、はっきり言われました。 「なんでそんなに親やきょうだいに気を遣うのかわからない」 「その他人行儀な感じって普通じゃないよね」 「愛情のベースとなるべきものを持っていない」 そんなことも言われたことあります。 そう言われると、確かにそう。 ［広告］ 一番近い家族にですらそんな状態ですから、誰にも心を許してなかった感じがします。 帰る場所なんかどこにもない感を持って生きてきたわけです。 いま母ときょうだいとは険悪ではありません。 まあまあ良好です。 ですが、ある年齢
二の酉で小さな熊手を買う［新宿 花園神社］ - おうつしかえ
明日（2014/11/22）酉の日で酉の市です。 新宿 花園神社では本日から前夜祭です。 二の酉前夜祭 11月21日（金）昼頃から翌深夜2時頃まで 二の酉本祭 11月22日（土）昼頃から翌深夜2時まで 夜が楽しいんですけどね。 っていうか、昼に行くのは初めてです(*´∇｀*) 酉の市の酉とは？ 十二支を毎日あてはめると、12日ごとに酉の日はありますが、11月の酉の日には市（いち）が立ち、縁起熊手が売られます。 熊手は落ち葉などをかき集める掃除用具ですが、この熊手は縁起もので、家内安全商売繁盛交通安全恋愛成就などを祈って、会社や事務所や家などに飾ります。 ［広告］ 以前は花園神社によく立ち寄っていたのですが、花園神社の酉の市に行くのは久しぶり。 新宿ゴールデン外の近くの花園神社は関東三大酉の市のひとつです。 東京新宿鎮座 花園神社 トップページ 花園神社 靖国通りから露天が立ち並び、良い匂
メロンパンの皮だけじゃなくてメロンパン食べちゃいました。しかもたくさん。 - おうつしかえ
山崎製パン（ヤマザキ）の 「メロンパンの皮焼いちゃいました 」 普通にスーパーとかで売っているので、買ってみました。 Ａさんと一緒に食べました。 メロンパンの皮焼いちゃいました 70円 小さい！！！ 「メロンパンってこんなに小さくないけど、皮になると小さいってことなのね」 うーん。 メロンの香りもしないし、柔らかくないからクッキーみたいな感じ。 あ！丸ぼうろ！！薄黄色した丸ぼうろ！！ 九州銘菓 丸ぼうろ 12個詰 九州・佐賀を代表する焼き菓子 出版社/メーカー: 株式会社セテラ メディア: その他 この商品を含むブログを見る 失礼しました。 そもそもわたし、メロンパンがそれほど好きなわけではありません。 そして、メロンパンの皮だけを食べたいわけではありませんでした。 量を重要視するわたしですからね。 量を重要視するわたしですからね。 中身をぬいてどうする！？ メロンパンのパンの部分がないな
子宮頸がん検診を受けてきたー結果でたー - おうつしかえ
「乳がん検診」と一緒に「子宮頸がん検診」も受けてきました。 結果が届きましたが、ともに異常なしでした。 もちろん異変があったら診察してもらったほうがよいですが、これでひとまず安心です。 子宮頸がん検診の内診 子宮頸がん検診は内診をします。 医師に見てもらいます。 指を入れてお腹などを軽く押されます。 さらに検査のために器具を入れて、綿棒のようなもので細胞を取るようです。 「ようです。」というのは、実際にその器具は見ていないからです。 わたしがいつも行く婦人科と、今回の検診の病院は違うところなのですが、どちらも内診台は、あれです。アトラクションです。 ［広告］ 下着を脱いで椅子に座ると、自動的に回転し、股が開くようになっていて、お尻のあたりも外れるようになっています。 ですから、まあまあ普通に座っていれば、自動的に診察に適した体勢になるわけです。 カーテンで仕切られていて、向こう側に医師がい
IKEA リンゴンベリージャム！食べてきたー買ってきたー - おうつしかえ
IKEAといえばミートボールと100円のホットドッグと50円のアイスクリームですね。 そう、IKEAのレストランでそのミートボールに添えられていたリンゴンベリージャム。これがとてもおいしかったのです。 リンゴンベリージャムはリンゴンベリーで作ったジャム。 「リンゴンベリー？ それ林檎なの？ それともベリーなの？」 と、聞かれたので 「リンゴンベリーはこけももだって」 答えたら 「もも？」 (-_-;)(;-_-) ﾁｶﾞｳﾁｶﾞｳ ［こけもも］です。 1階で販売もしていたのですが、疲れていて買う気力がなくて断念。先日購入してきました。 IKEA立川は西を眺めると、遠くに山々が見えます。 あたりも何やらスッキリしていて、空が大きく見えます。 行楽気分ですな。 ［広告］ IKEAレストラン さて、2階のレストランでお食事です。 一応ミートボールも。 ミートボール5個 349円 （ﾟ－ﾟ；）ｳｰ
乳がん検診 マンモグラフィーと乳房の視触診に行ってきたーやってきたー - おうつしかえ
乳がん検診に行ってきました。定期的には行かないけど、気がついたときに行っている感じで、今回が初回ではありません。マンモグラフィーでは見つけられないものもあるから検診にはあまり意味ないとする説もありますが、やはりまだまだマンモです。 血縁はないですが身近な人が立て続けに乳がんになってしまった（元気に存命）こともあるので、やってくれるなら一応行っておきましょう、という気分です。視触診もセットです。 マンモグラフィー痛くないって マンモグラフィーは、ぎゅーーーーーって押しつぶしてX線撮影（レントゲン）します。あの押しつぶすのが痛くて痛くて、って言う人は多いです。確かに痛い。押しつぶしますからね。できるだけ薄く長く。 もともとのモノが「巨」の人は、伸ばして伸ばして広げて広げて～と、とんでもなく大きな平べったいものができあがるわけです。それは痛いでしょう。個人差はあっても痛いでしょう。 ならもともと
京懐石 柿傳 （かきでん）新宿駅徒歩1分の京都 - おうつしかえ
先日、柿傳へ行ってまいりました。 川端康成 推薦の京懐石のお店です。 日本文化の良さを伝える新宿の柿傳 茶の湯文化と共に、本格的な茶懐石の味をお伝えしようと、東京・新宿に柿傳が誕生して四十余年になります。 店名の“柿傳”の文字はノーベル文学賞作家・川端康成氏の直筆、外観および店内は、東京御所・迎賓館日本間・帝国劇場などを手掛けられた、谷口吉郎博士の設計によるものです。日本の茶室建築の良さを、ご満喫いただきながらの茶懐石は、十二分にご満足していただけることと存じます。柿傳について ｜ 京懐石 柿傳 川端康成ですよ！川端康成！！ すでに古典、歴史上の人物です ［広告］ 新宿駅東口、地上に出てから1分もかかりません。すぐ右側のビルの8階が柿傳の椅子席です。 川端康成の字 ビルの中に入ると、なにか飾ってあります。 わくわく感が止まりませんね。 うっひゃ～～～セレブ？セレブ？ エレベーター表示まで
失敗やミスは期日よりも前に早めに申告 - おうつしかえ
友人と話していてふと思い出したことです。 上司Ａから頼まれた仕事ができていなくて困っていた部下Ｂ。 上司Ａ「もうできた？」 部下Ｂ「まだです」 「どこまでできた？」 「・・・」 「できたところまで見せて」 「やっていません」 「なんでやってない？」 「すみません」 「やれっていっただろ」 「すみません」 「いつまでにできる？」 「今日中にやります」 しょぼんとしていた後輩。でも、その後もやっている気配がないので、なぜ、やらないのかを聞いてみた先輩Ｃ。Ｂは「その仕事をするために必要な資料」を持っていませんでした。 Ｃ「資料なくちゃできないじゃん」 Ｂ「はい・・・」 ［広告］ Ｃ「資料どうしたの？」 Ｂ「なくしちゃったのかなぁ」 「探したらあるの？」 「わかりません」 「じゃ、なんでできるって言っちゃったの？」 「あの時はそう言うしかなかったから・・・」 「で、どうするの？」 「資料さがします
生クリームとコンデンスミルクで簡単に作るコーヒーアイスクリーム - おうつしかえ
「おいしいアイスクリームが食べたければハーゲンダッツを買えばいいじゃないの」 はい。その通り！ 間違いなし！！ ハズレなし！！ ハゲ最高！ でも、おうちでもびっくりするくらいおいしいアイスクリームが簡単にできます。わたしでもできます。 手順はこれだけ。 生クリームをボウルに入れる 泡立てる コンデンスミルク（練乳）を入れる インスタントコーヒーをいれる 泡立てる 冷やす きゃーーーーーー！！ なんて簡単。 練乳アイスクリームでコーヒー味はナイジェラのレシピ。 ナイジェラ・ローソン - Wikipedia ナイジェラは分量とか適当で、言わないことも多いのですが、そのとおり適当に作ってもまあまあいけちゃうのが、すばらしいし、わたしにピッタリなのです。 このアイスクリームも分量は適当です。 ［広告］ まず、生クリーム。 生クリームがね、 結構高いんですよ。 安いのを探したら間違えてホイップクリー
夏休み残りわずか読書10冊 - おうつしかえ
夏におすすめ本を気分で選んでみました。 「花子とアン」にちなんで 赤毛のアン 赤毛のアン―赤毛のアン・シリーズ〈1〉 (新潮文庫) 作者: ルーシー・モード・モンゴメリ,Lucy Maud Montgomery,村岡花子 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2008/02/26 メディア: 文庫 購入: 3人 クリック: 35回 この商品を含むブログ (82件) を見る あれ？このシリーズだけで10冊になりますね。 これ、小学生の頃、図書館の大人のコーナー（子どもスペースではないところ）で全巻読みました。 帰りが遅いわたしを母が心配しました。 「図書館で本読んでる。赤毛のアン。すごく面白いの！！」 「買ってあげようか」 と、母は言ってくれたのですが、そのころも「わが家は貧乏」だと思っていましたから 「ううん。いい。もったいないから」 と言いました。 「何百円でしょ。いいわよ買ってあげるわ
写真で見るとわかるでしょ奥まで綺麗なピンク色してる－歯周病（５） - おうつしかえ
4軒目の歯科に行きました。 D歯科です。 「歯槽骨が半分以上なくなっていますね」と言われてから、すでに3ヶ月が過ぎています。 【ここまでの長い話】 歯周病について（１） まず抜きましょう。治りませんし金額はいくらかかるかわかりません。歯周病（２） 全部抜けばいいんじゃない？保険外診療と抜歯後について－歯周病（３） 「いまだけでも」信頼をおけるかどうか－歯周病（４） - おうつしかえ D歯科は、問診に時間をかけ、レントゲンを撮り、歯の中を見てもらってから、写真を撮って、もういちど問診です。 問診では、いままで他の歯科でも話してきたことと、他の歯科で言われたことを話しました。 1年前のレントゲンでは異常がなかったのに、奥の歯の歯槽骨が激減していた。 自分なりには磨いていたつもり。 できれば抜きたくない。 でも、他の歯科で「抜かないと隣の歯の歯槽骨もだめになるから」と言われた。 揺動もひどく、痛
「いまだけでも」信頼をおけるかどうか－歯周病（４） - おうつしかえ
歯周病（４） Ｃ歯科の診断と、歯に関する情報とこれからのことです。 ここまでの話 歯周病について（１） まず抜きましょう。治りませんし金額はいくらかかるかわかりません。歯周病（２） 全部抜けばいいんじゃない？保険外診療と抜歯後について－歯周病（３） わたしの希望は 歯をできるだけ残したい。 歯をできれば抜きたくない。 抜かずにすむなら食生活とか生活とか努力できることはやる。 でも抜くなら最小限に留めたい。 できれば保険診療の範囲ですませたい。 これです。 抜いたら終わりです。もう歯は生えてきません。でも、その1本を抜かないことで他の歯にも影響が出るなら抜くしかない、と思っていました。その覚悟はしました。 このため「できるだけ抜かずに治療する」という理由でＣ歯科を選んで、わたしの希望もすべてC歯科には告げてあります。 歯にまつわる情報。どれが正しいの？ どの情報が正しいのかわからない、という
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