今ダイエット食として注目なのが「チアシード」です。ミランダ・カーや日本のモデルがブログやテレビで紹介しブームに。しかし、チアシードは正しい取り方があります。そのダイエット手法をお伝えします。チアシードをご存知でしょうか? 今、ダイエット食として注目されているのが「チアシード」です。ミランダ・カーや日本のモデルがブログやテレビで紹介し、ブームになりつつあります。 しかし、チアシードはただ摂れば痩せるかというと、そうではありません。今回はチアシードの正しい摂り方とそれを使ったダイエット方法をお伝えします。 1 新しいダイエット食「チアシード」は何が凄いのか? 1-1 チアシードって何? チアシードは、シソ科サルビア属の ミント植物の種子 です。主にメキシコなどの中南米で栽培されている自然由来の健康食品です。 南米ではポピュラーな栄養源の1つとして栽培され、ほかの穀物を混ぜたり、水に加えたりして
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