増える子どもたちの肥満 - 子育ての達人
子どもたちが肥満になってしまうケースが増加しています。以前とは生活習慣が大きく変わり、糖尿病、高血圧、動脈硬化といったいわゆる生活習慣病になる一歩手前のような子どもたちが増えてきているのです。肥満が子どもたちにどんな影響を与えているのかについてみていきましょう。 カロリー摂取過剰と運動不足が肥満を招く 生活習慣の変化によって、子どもたちの実に10％が健康に影響するほどの肥満を抱えてきています。昭和30年代と比較すると、肥満を抱える子どもたちの数は約2倍から3倍に達しています。（日本の子どもの肥満は、ここ10年は横ばいもしくは減少傾向ですが、中長期的に見ると増加傾向にあります） 手軽に食べることができるファーストフードの広がりや、コンビニの拡大などでペットボトルやお菓子などが手に入りやすくなったため、最近の子どもたちは昔に比べてカロリーを取り過ぎている傾向があります。 また、最近の子どもたち
食欲が止まらないときに食欲を抑えて痩せるための７の秘訣
2015.02.15 更新日 : 2018.02.15 食欲が止まらないときに食欲を抑えて痩せるための７の秘訣 ダイエット 175,957View ご飯やオヤツ、食べ始めたら止まらないことにお悩みですね？気合で食欲を押さえ込もうとしても、ついついお菓子に手を伸ばしてしまったり、「ダイエットは明日から♡」と問題を先延ばしにしていたのではないでしょうか？ 食欲が止まらなくなる原因はいくつか考えられますが、今すぐ食欲を止めたい場合に試して欲しいことがあります。 今すぐ今日から出来る方法もありますので、止まらない食欲を本気でなんとかしたいと考えている方は今日から実践してみましょう。 １．食欲が止まらない原因①：ニセモノの空腹「空腹感」 食欲が止まらないとお悩みのあなたは、さっき食べたばかりなのにすぐにお腹が空いてしまうと感じていませんか？確かに秋は夏バテで消耗した体力を回復するため、またはこれから
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