アラフィフ筋トレ記録（2023年2月） 先月から始めた、ダイエットのための筋トレの途中経過を書いておきたいと思います。少し前の記事で報告した通り、今回のダイエットでは新たに「体脂肪率計付き体重計」を購入しましたので、そのデータを目安として筋トレによるダイエット効果を確認していきます。あまり興味ない個人的な内容ですがご容赦願います。 ★よろしければ、これまでの記事もご参照ください。 g-self.hatenablog.com ・結果：２月末での体重、体脂肪率 ダイエット（お腹周りの脂肪落とし）のため、基本的には自重トレーニングを２回／週ほど行った結果、２月末の体重は下画像の通り「７０．１ｋｇ」になりました。 ２月の始めには、７５ｋｇありましたので、いきなり「５ｋｇ」も減量できました！ しかしながら、2/19～3/1の間で３ｋｇも減っているのには”あまり言いたくないワケ”がありまして、、、。

※この記事では国立国会図書館デジタルコレクションの画像を適宜改変して使用しています。 国立国会図書館デジタルコレクション 国立国会図書館デジタルコレクション ※損傷個所は可能な限り修正しています。 【原文】 下の巻　山下 弁天を出て、山下に掛かりければ、此処《こゝ》にハ芝居、軽業《かるわざ》、浮世物真似《うきよものまね》、色／＼の見世物有れば、群衆《くんじゆ》の中、押し分けて行《ゆ》くに、豆蔵《まめぞう》、抜き身を呑むを見て、二人ハ肝を潰し、 「アレ／＼、見なさろ。 抜き身さあ、くん呑むそふだア。 あれさあ呑んだら打つ死《ち》ぬべいに、放題も無い人《ふと》だア、もし」 案内 「抜き身どころか、江戸にハ家蔵ハ疎《おろ》か、地面抱へ、屋敷までも皆呑んでしまう人ハ、幾《いく》らも有る」 延高《のびたか》 「飛んだァ事を言ひ召さらァ。 そんなァ者《もん》が有んとして、くん呑まれべい。 今にあの人《

クレイで久しぶりにマカロン制作💕大量制作に燃えました🔥粘土って楽しい❗️ シルバニアとマカロンの組み合わせ鼻血😍 マカロン日持ちしないので、飾りたい方は粘土がおすすめです❣️食べれないけど😭笑 実はスイーツクレイクラフトの認定講師の資格持っているしもりーぬ、本物のマカロンは作れません‼️ まず粘土に色をつけて、マカロンの皮を作成。（マカロンタワーを作る時は皮だけを使います。） 表面が乾いてきたらホイップクリームを詰めます👀 パールとキラキラのパーツを挟んで完成💓パールの押し込み加減が重要。 3月のコンサートでお客様に1つずつお配りしたいと思います☺️🌸 コロンとしていて可愛いです❤️恋に効くと評判の恋のマカロン💓 余った粘土で薔薇もつけてみたり🌹壊れやすいのので今回はシンプルなのを配ります✨ 隣でみどりーぬが蛤の殻でケースを作っていたので手伝ってあげました☺️🌸 実家の

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南青山に店舗を構える「 UN GRAIN（アングラン）」。 めずらしいミニャルディーズの専門店です。 ミニャルディーズとはフランス語で「可憐さ」「上品さ」という意味を持つ、一口デザートのこと。 この言葉を体現するかのように、こちらの商品は洗練されていて宝石のように美しいです。 種類が多いので選ぶのが楽しい！ そしてなにより味のクオリティがとても高い！ 「ちょっとずつ、いろいろな味わいを楽しみたい」というわがままを叶えてくれるミニャルディーズ、ご紹介します。 「アングラン」の基本情報 食べてみた感想 おわりに 「アングラン」の基本情報 表参道駅から徒歩10分くらいの場所にあります。 2015年にできたそうです。 シックなエントランス。 キラキラと宝石のごとくスイーツが並べられています。 見ているだけで幸せな気分に。 生菓子の値段は500円程度。 カウンターの数席のみですが、イートインも可能で

こんにちは！　Nishi　です。 今日は、週末に開催されたＪリーグの試合から、僕が注目したゴールキーパーのプレイを紹介＆解説する企画第３弾です！ 今回も主に、ゴールキーパーのワンシーンに対して良かった・悪かったと個人的な視点で分析しているので、その前後にあった他のディフェンスのミスは考慮しておりません。 あくまでも、ゴールキーパーの技術で防げたであろうプレイに焦点を当てていますので、予めご了承下さい。 技術的なこと以外でも、サッカーを見る時に、ゴールキーパーの見方としても是非参考にしてみて下さい！＾＾ ＧＫならやってはいけないミス！ youtu.be まず最初は、福岡vs柏の試合から柏GK佐々木選手のプレイです。 左サイドからディフェンスラインの裏を狙った縦パスを、ペナルティエリアの外に出てクリアしようとしますが、空振りしてしまい、縦パスが通ってしまいます。 ゴールへのカバーは間に合いまし

味菜里（後楽園/エビチャーハン） 『味菜里』の店舗情報 ◎住所 文京区春日１－１５－９ ◎電話番号 03-3815-9320 ◎定休日（要確認を！） なし ◎地図 味菜里（後楽園/エビチャーハン） 『味菜里』の店舗情報 『味菜里』に行きましょう 『味菜里』の店内 『味菜里』のエビチャーハン 『味菜里』のお会計 『味菜里』K七のまとめ 美味しい海老チャーハン食べ歩き！第489食！ 海老チャーハンの人 K七です。 今日は後楽園の海老チャーハンです。 『味菜里』は、 春日通り沿いの店で 交差点近くにあるので前から知ってました。 今回、 水道橋の他の店をめざしたのですけど、 なんと臨時休業！ 目標を『味菜里』にチェンジしました。 後楽園駅は、 東京メトロ丸ノ内線、東京メトロ南北線、 が乗り入れています。 後楽園駅は、 春日駅と隣接しています。 都営地下鉄三田線、都営地下鉄大江戸線、 への乗り換えが

前回に続き、文章表現の上達を目指して読み漁った本の中から、非常に有益だったと感じた一冊をご紹介します。 【「悪文」　岩崎悦太郎　編著】 伝わる文章の作法をテーマに、８人の著者の執筆による個々別々の章で編成された異色の文章読本です。 悪文 伝わる文章の作法 (角川ソフィア文庫) 作者:岩淵 悦太郎 KADOKAWA Amazon 読み手がわからない、または、わかりにくい「悪文」が出来上がるのは何故なのか。その表現のいったいどういう所に問題があるのか。 たとえば、たった一つの助詞の使い方で悪文の仲間に入らなければならない場合もあるといいます。 悪文と言われるのが、言語表現上でどんな欠点を有するためであるのかを、本著では、世に出ている悪文の例文を用いて具体的に示されています。 どのような点に注意すれば悪文という範囲から抜け出せるのかを、具体的にピンポイントで指摘して見せてくれているんですね。 「

2023年2月22日～26日の5日間にわたって開催された乃木坂46の11th Year Birthday Live Day4の3期生ライブでは、3期生メンバー全員の言葉が描かれたメッセージカードが来場者に配られました 各メンバーのコメントは以下の通り 伊藤理々杏宇宙でいちばん ハッピーになれー！ あいらーぶ♡ 岩本蓮加私たちが 世界で一番 しあわせだった！！！ 梅澤美波覚悟を持って続けた 6年半。個でも束でも強く、 時に無邪気にこれからも！ いつも本当に、 ありがとうございます。 久保史緒里3期生でいられること 乃木坂46でいられること 皆様と出会えたこと。 全て誇りです。 有難うございました。 阪口珠美大好きなみなさんと 大好きなメンバーと 幸せな思い出つくりたい！ 佐藤楓3期生のこと 一生推してね！ 約束だよ✌ 中村麗乃幸せが 沢山届きますように 向井葉月みんなだいすき♡ ずっと宝物

「にゃんこ四字熟語辞典」という本が、話題です。 写真集としてかわいいし、四字熟語もインプットできるので便利と、大人気です。

こんにちわ。 こもれび（ @komorevi_net）です。 ブログのヘッダとアイコンの画像を変えました！ 以前の画像は、「ココナラ」でプロに頼んでました。 ↓そのときの記事。昔の記事で今読むと恥ずかしい💧 komorevi.net 夫からは、 「せっかくプロに作ってもらったのに、変えなくても、、、」 とブツブツ言われましたが、 自分でデザインしたくなったのでやってみました。 前のデザインはこちらなんですが、 とても良いデザインで素晴らしいと思ってますが、 ブログってスマホで見る人がほとんどなので、 もうちょっとシンプルでもいいのかもしれないと思ったのです。 特にタイトルの「こもれび」をもう少し目立つようにしたいな〜っと。 Canvaというデザインツールを使って画像を作るのですが、 少しでもオリジナリティのあるものにしたくて、 いろいろ頑張りました。 子どもたちと工作して作ったものをデザ

大変、大変、大変ご無沙汰しております。 心が彷徨える佐馬鷹です。 あいかわらず落ち着きません。 それどころか、以下のようなメールを頂戴しました。 【はてなブログ】はてなポイント終了に伴うお支払い方法変更のお願い そうですか。 そう来ましたか。 クレジットカードを使わせたいって事かなあ。 九州の田舎もんの私は、 勘ぐる時もズレてしまいます。 で、考えました。 はてなブログProを諦めようと。 当ブログは残すけど、Proは諦めて、通常版にしようと。 はてなブログProで、あれこれとカスタマイズできるのは良かったのですが。 何分、このご時世。 職場でも、経費節減の何のとブツクサ、チクチク言われますので。 しかも奥さんに追加の出費を頼みたいタイミングでもあるので。 と言うわけで、近々Proじゃなくなる予定です。 この壁紙とか、どうなるんだろ。 多少は覚悟しておくかな。 負け惜しみのように、 何作か

今回はAZMさんの記事を参考に見た映画。主演は個人的に急上昇中の吉岡里帆。そんな彼女が宝くじの買い方でも香りのいい洗剤の紹介でもなく、アニメの監督を務めるという話ですが、業界の裏側をほんの少しでも見られたような気分にさせてくれます。ハケンと名が付いてるので、アニメ制作に来た派遣社員の話かと思ってたんですが、ハケンでも漢字は覇権。なかなか使わないし目にしませんね。もちろんただの制作過程を描いているのではなく、吉岡演じる新人監督と天才と称される王子千晴監督との直接対決のようなストーリーが見せ場になっています。王子を演じるのは中村倫也。いかにも自由人という雰囲気が良かったですかね。つくづく見て感じたのは制作するために様々なご苦労があるということ。もちろんこれはアニメに限った話じゃありませんが、ついつい唸りそうになる場面も多々ありました。吉岡の不慣れな監督といった演技が良かった。 🦍本日のマイペ

みなさま。 こんにちは(^^)♪ お元気でしょうか。 少し前、テレビを見ていると、マクドナルドのＣＭで、 昔、PUFFYの歌っていた「アジアの純真」のカバーが流れているのを聞きました。 歌っているのは、期間限定のデュオで、西野七瀬さんと飯豊まりえさん、だそうです。 しかし、ＣＭが悪いと言うわけではないのですが、 「オリジナルとちょっと違うなぁ。」 と違和感を覚えました。 「あの頃は良かった。」なんて思い出しながら... さて、本題のハンバーガーの方のお話です。 ＣＭを見て、坦々ダブルビーフが「どんな味がするのか？」興味が出てきました。 そして、先日、マクドナルドに行き、「アジアのジューシー　坦々ダブルビーフ」をセットで頼みました。 こちらが、「坦々ダブルビーフ」です。 いただきます！！ おおっ！！ バンズにゴマが入っていて美味しいです。 ソースは辛いですが、たまごとチーズで緩和され、とても

個人で動く場合。積極的に休息をとろうとする姿勢は、物事を長期で考える場合、重要そうです。エネルギーを持続させ、少しずつ歩みを進められるような状態を、積極的に創りたいものです。 個人で動く場合。 組織の後ろ盾や、安定基盤のようなものがない分。 殊、独立したてや、副業始めたて、スタート当初は。 やはり、思った以上に頑張らなければならない。 思ったようには進まないという現実を目の当たりにし。 さらに、頑張る。 途中離脱してしまう人も、当然多い中で。 そこで頑張れた人が、成果という果実を手にできる。 そうしたある種のゲーム、レースなのでしょうが。 そうした継続ができる人、頑張れる人、まじめな人、努力ができる人ほど。 注意が必要そうです。 継続と、捨てること - とある複業家の日記 (hatenablog.com) 個人で動く場合。 良くも悪くも、休みが決まっていない。 休もうと思えばいくらでも休め

今、地球さんの上で生きています。 人類が、この地球さんで生きていけるように、 宇宙さんと地球さんが合同で、その道を作ってくれました。 最初の生命体さんが、約４０億年前に創造されました。 この生命体さんと私達はつながっているのです。 ＲＮＡ，ＤＮＡは、 最初の生命体さんから私達まで、 このつながりの糸は切れていません。 何百万、何千万もの世代を超えて、 私達は、今、地球さんで生かされています。 このことに、感謝、感謝、感謝。 地球さんありがとう。 宇宙さんありがとう。 にほんブログ村

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 今朝も、もやがかかっているチェンマイ新市街ですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ さて、大気汚染指数が連日ヤバいレベルになっているチェンマイです。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ チェンマイは連日ほぼ健康に良くないの状態ですが、たまにそのひとつ下の敏感な人には良くない状態になることもあります。 昨日はエリアによっては危険にまで上がっているところもありました。 ちなみに日本は良いか平常値の範囲内のことがほとんどのようです。 さて、そんな状態なのでできるだけ外出は控えるようにしています。 外に出る時はPM2.5に対応したマスクを着けて更に顔や髪にもイオンでPM2.5をブロックするジェルを塗って対策、帰宅後は目を洗浄液で洗っています。 買い物や用事は出かけた時にまとめて済ませ、半分引きこもりのような状態で過ごしています。

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元AOAのシン・ジミンが、アルバム「BOXES」でカムバックしました。 AOAは2012年にデビューしたK-POPのガールズグループです。K-POPグループはデビュー年で第一世代から第四世代に分かれますが、AOAは第三世代のはじめに位置されます。 AOAがデビューした頃のガールズグループは、セクシーさ、大人ぽさを売りにしたグループが多いのですが、AOAもそのひとつです。AOAは歌って踊るスタイルと、バンドスタイルの両面を持つのが特徴でした。 シン・ジミンはグループのリーダーです。ラッパーとしての力量が高く、即興で作ったラップで歌う映像を見たこともあります。発声にかなりクセがあるので、短い曲のなかでジミン独特の世界観がみえます。そこにカリスマ性を感じる人も多いと思います。 わたしは AOA と活動時期がほぼ重なる Apink （来日コンサートが近々あるが行けない(｡-_-｡)）のファンで、そ

やっぱり文化堂にはお宝が眠ってる。今週見つけたのは、無添加のマンゴーピューレ。 フィリピンブランド マンゴーピューレ　500g　139円(税抜) 思わず二度見してしまうお値段。賞味期限まで1ヶ月をきっているとは言え、この商品ネット通販でも500円くらいしています。 完全にマンゴーそのもののピューレ。フィリピン産マンゴー(カラバオ種)の果肉だけをピューレにしたもので、砂糖も保存料も不使用。 濃厚でマンゴーそのものの自然な甘さ。スイーツにもソースにも何にでも使えます。 この日はビオセボン直輸入イソラビオのオーツミルクと合わせてマンゴーミルクに。先日のデルーカさんから、オーツミルクラテに若干ハマり気味。 オーツミルクのほんのり香ばしいやさしいミルクと濃厚マンゴーピューレを混ぜただけのものです。 でもこれ、お店のドリンクみたいにめちゃくちゃ美味しいっ。 オーツミルク、マンゴーとも相性がいいなんて。

デカいたいやき。これを食べた次の日。 花粉症の予防策として炎症を下げるということがありますが、グルテンを摂ると体中の炎症度合いが増すという。そういう研究があるみたいです。ただこれは諸説あって、元ボディビルダーの山本義徳さんはまったくグルテンフリーは意味がないと言っています。 写真のたい焼きを食べた次の日に花粉の大量飛散の日と重なってしまい、そのせいもあってか鼻が壊れたんじゃないかと思うほど鼻炎になりました。その後ずっと小麦粉を断ってお米中心の生活をして、少しずつ改善していきました。 2週間まったくグルテンが入らないと、ほぼほぼグルテンの悪影響は受けなくなるというのが定説です。ただ、目は痒いですね。 私は独り暮らしなのですが、グルテンフリーをすると友達との外食も億劫になります。カフェに行けばパンケーキ、居酒屋では天ぷらやから揚げを頼みがちです。グルテンフリーをやってる人って、変わった人が多い

プノンバケンで夕日を見た夜。 特にプランもなく歩いていて良さそうなお店があったら入ろうかと中心部へ出かけました。 連日連夜、賑わいを見せているこのストリート。その中でも一際目立つ激込みのレストランを発見。 次から次へと観光客が足を止めては入っていきます。 こんなに人気ってことはきっと美味しいのかな。主人はピザが食べたかったみたいなのでちょうど良かった、ということで夕食はこのお店に決定。 【Pizzeria villaggio】73 Street 08, Krong Siem Reap, Cambodia 入り口のメニューには、クメール料理もたくさんありました。 シェムリアップ市内は飲食店が本当に多くて、下調べなしで入ったとしてもハズレがなさそうなくらいどこも魅力的なお店ばかりでした。 まずはサラダから。 【TUNA SALAD】$5 ツナサラダはシンプルで食べやすかったです。値段も量もちょ

新NISAの個人的資産形成戦略 2024年からスタートする新NISAだが、ようやく重い腰を上げて、自分なりの情報収集と整理を行うことができた。 すでにつみたてNISAを運用している僕にとっては、23年度中にある程度の方向性を決めておくということは非常に重要なことである。 今回は、自分の中で決めたことの備忘録もかねて、ここに書き残したい。 まず、新精度の最も大きな３つのポイントから確認したい。 投資枠は1,800万円（うち1200万が成長投資枠） 年間の投資上限度額は360万円（成長投資枠は240万円、つみたては120万円） 非課税期間は永久（売却すると非課税枠は復活） 僕がニュースなどで聞いた第一印象では、新制度で投資枠が大幅拡大したことで、月々のつみたて額もその分、大幅に増やさないと損してしまうのでは？という不安に駆られていた。 しかし、内容をしっかりみていくと、そこまで無理をしなくても

「ローズマリー」が大好きな2人 どちらも食いしん坊なのでローズマリーたっぷりで3枚の鶏肉を焼きました。 ローズマリーの話し ローズマリー歴史 ローズマリー香り ローズマリー効果効能 チキンのローズマリー焼き ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク ローズマリーの話し 朝陽も夕陽もあたる日当たりが一日中良い我が家、ローズマリーまだ伸びがよくない😅 ローズマリーは強い抗酸化作用や血行促進作用があるメジャーなハーブ。 健康や美容に効果が認められていて食品や化粧品など用途の幅が広いのも特徴です。 1番の特徴は力強い香りを放つ葉の部分。 ローズマリーは温暖な地域、世界中で古くから使われていて長い歴史を持つハーブ。 「若返りのハーブ」とも呼ばれている。 ローズマリー歴史 古代ギリシャでは神にささげる供物として、また王族や貴族など 貴重なハーブとして重用されていた。 地中海からヨーロッパに広がった

●クッキングパパ● ●作れるもの決まってます● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は週末作ってるごはんを紹介します。しかし、作れるものはホントに決まってますのでいつも通りとしか言えない内容です。 ●鉄板焼きそば 休みのお昼は大胆に鉄板焼きそば たくさんドーンって作ると美味しいですね。 まぁーホントに、僕の作れる週末料理なんて限られてますからね。 今回もお昼は大量焼きそばとなりました。 ●チーズ購入 ちょっと気分が良かったので、チーズ買っちゃいましたぁ〜♪ カマンベールすきなので、カマンベール2つとパルミジャーノチーズを購入しました。 パルミジャーノを薄くスライスして、ワインと一緒に楽しみたいと思います。 ●BEERの泡 兎に角チーズとビールですね。 これはやっぱり美味しいひとときですね。 レッドチェダーとエダムを食べました。 チーズによって口当たりが全然違いますねぇ。 ●うど

応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ シニアライフランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 私は主人と結婚した時は主人の実家から遠く離れている場所に住んで居ましたので、姑との関係は特に悪くはありませんでした。 ですがその後、主人が仕事を辞めて無職の間、彼の実家に居候させてもらいながら、就職活動をすることになりました。 最初のうちはお互いに気を使っていましたので、特にそんな大きな問題はありませんでした。 でも時間が経つにつれて、姑の態度がだんだんと意地悪になって行きました。 元々、姑は自分の考えをハッキリと言う人でしたし、私はあまり意見を言える性格ではないので、嫌なことや意地悪なことも言いやすかったのだと思います。 ある晩、私はリビングルームにあったソファーに腰掛けながら、テレビを見ていました。 姑と舅はいつも早く寝る人たちでしたが、私は早く寝付くことが出来ないの

みなさま。 こんにちは(^^)♪ お元気でしょうか。 今回は、以前から気になっていた、 ピカチュウの「ポケモンマンホール」を見に行く事にしました。 ネットで検索したところ、場所は、横浜の桜木町駅前のようです。 桜木町駅に降りて、ちょっと探してみると、ピカチュウのマンホールがありました！！ マンホールの大きさが、意外に小さく感じました。 雄と雌のピカチュウでしょうか。 ピカチュウの後ろには、みなとみらいの風景が描かれていますね。 かわいいです。 ネットで調べてみると、2019年には、期間限定で4ヶ所のピカチュウのマンホールがあったそうです。 見てみたかったですね。 こちらの写真は、桜木町駅前の風景です。 何度見ても、みなとみらいの景色は良いですね。 後ろの方にランドマークタワーが、そびえ立っています。 手前には、まだ乗った事の無い、みなとみらいのロープウェイ「YOKOHAMA AIR CAB

『ベネデッタ』見てきました。 ベネデッタかわいい。最高。 www.youtube.com １７世紀の修道院でいろんな神秘体験を通して「私はキリストの花嫁」とか言い出し、裁判にかけられた女性の話です。 中でも神への冒涜の疑いと同時に同性愛の罪で裁かれるシーンが大変におもしろかったです。 裁く側の人たちがベネデッタの寝室で起こったはずのことについて、目撃証人に 「何を見たのかいいなさい」 「そんな淫らなこと口にできない」 「いやいや、大事なことだから逐一詳しく説明しなさい」 みたいな、ちょっとした羞恥プレイとして盛り上がってるのに、当のベネデッタがわりと普通なのが、興味深いのです。 わざわざ裁判をしに遠方から来た偉い人（男性）は、お抱えの娼婦がいるような暮らしなので、肉体関係を当然のように劣情と結びつけて捉えているし、 修道院長（女性）は、自分自身に娘がいる身の上なので、現実の問題として性行為

クイズです。 地球と月の距離で、正しいのは、どっち？ 【Ａ】【Ｂ】から選んでください。 【さぁ、みんなで考えよう！】 正解はこちら！ 答えは、「【Ｂ】」。

【東京紙屋さん巡り散歩⑦⑧⑨ | 三越前〜蔵前編】鳥越神社、たのしく、書く人「カキモリ」、おしゃれな包装紙専門店「レガーロパピロ（REGARO PAPIRO 東京蔵前店）」 東京紙屋さん巡り散歩 前回までの内容は、 ① 朝食　→②「川島紙店」→③馬喰町駅でスタンプ押す「JR東日本 懐かしの駅スタンプラリー」　→④⑤「シモジマ馬喰横山店」「シモジマ浅草橋本店」→⑥「貴和製作所 浅草橋本店」 ksakmh.hatenablog.com 【東京紙屋さん巡り散歩⑦⑧⑨ | 三越前〜蔵前編】鳥越神社、たのしく、書く人「カキモリ」、おしゃれな包装紙専門店「レガーロパピロ（REGARO PAPIRO 東京蔵前店）」 ⑦  鳥越神社 神社について ⑧  たのしく、書く人「カキモリ 今回購入したもの お店の情報 ⑨ REGARO PAPIRO 東京蔵前店 お店の情報 ⑦  鳥越神社 写真はないのですが 鳥越

鈴木絢音の卒業コンサートを見る前にチェックしておいたほうがいい 2期生楽曲2期生のみで構成されたユニット曲2期生のソロ曲2期生がセンターを務める表題曲2期生がセンターを務めるアンダー曲2期生がセンターを務めるその他の曲などをまとめました

こんにちは！　Nishi　です サッカーワールドカップが終わって早くも3か月が経ちました。 2023年は、他の競技のワールドカップが目白押しなので、サッカーばかり見るわけにはいかないので、何かと忙しい一年に今年はなりそうです(笑) 今月から野球のワールドカップであるWBCが開催されますので、僕だけではなく全国的に大注目のイベントですね その世の中の流行りに逆行する形になりますが、気になっていたサッカーの話題で進展がありましたので、ひっそりとご紹介します。 2026年W杯の大会方式変更！？ share.smartnews.com 昨年行われたワールドカップは32ヶ国で行われ、決勝トーナメントへ進む国を決めるグループリーグは、8グループに分かれ4チームでリーグ戦を行う方式でした。 上位2ヶ国が次ラウンドの決勝トーナメントに進出するという、比較的わかりやすい仕組みでした。 しかし、次回大会のアメ

お題「捨てられないもの」 コンクールで１位になったり、スポーツの大会で1位になった時の賞状やメダル、トロフィーはなかなか捨てづらいですね。と言いながら、自分の部屋には1位でないもしかありません。（笑）　さて、1位を取るにはまだまだ遅くない、今から1位の取り方を教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 １位になる事。 社会人になると、いつも競争している人と競争疲れしている人、競争と無縁の人、いろんな人がいると思います。 今からオリンピック選手を目指して、頑張るというのは、とても難しい事かもしれません。 しかし、自分の関係するところでも、まだまだ１位を取れることろはあります。 さて、１位を取るにはどうしたらよいのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 １位は楽しい。扱う製品カテゴリ