平日の夕飯作りを楽にしたい。働き方別「ホットクック」活用レシピ｜料理研究家・阪下千恵 - りっすん by イーアイデム
文 阪下千恵 皆さんこんにちは。『毎日のホットクックレシピ』『忙しい人のホットクックレシピ』（日東書院本社）など、シャープの自動調理鍋「ホットクック」のレシピ本を書いている、料理研究家の阪下千恵です。 ホットクックといえば、材料を切って鍋に入れてスイッチを入れて待つだけでさまざまな料理ができる、忙しい人にぴったりな調理家電。しかしせっかく買ったものの「ほぼカレーマシーンになっている」とか、「買ったけど最近使ってないな……」とか、うまく活用できていない人もいるかもしれません。 ホットクックはカレーやシチューなどはもちろんですが、普通の鍋で作るには手間のかかる煮込み料理からパパッとできるごはんもの、さらには炒めものや汁物まで、さまざまな料理に対応しています。 コロナ禍で家で過ごす時間が増え、さらに在宅ワークの普及もあり家でごはんを作る機会が増えた今こそ、働き方やライフスタイルに合わせてフル活用
１．日本で最初の「積ん読」本こと「円本」全集 ●円本の成功と驚異の初版部数 1923年、関東大震災が日本を襲った。 それは出版業界にも、当時広がりつつあった民衆の読書文化にも、大打撃を与えた。火災によって書籍も、書籍になる前の紙も、たくさん燃えた。書籍の値段も上がる。そもそも第一次世界大戦後の物価高騰によって書籍の価格は急上昇していたのだ。これ以上単価が高くなってしまっては、せっかく本を読もうとしていた民衆が手を出せなくなる。そして不況によって雑誌の売れ行きも落ち込んだ。 つまり大正末期――出版界はどん底にあった。 そんな出版不況どころの話ではない出版界に革命を起こしたのが、「円本」だった。 それは、倒産寸前だった改造社の社長がイチかバチかの賭けに出た結果だった。円本は、日本の読書を変えることになる。 近代日本出版史について書こうとすれば、昭和初期は「円本」を語らずして通り過ぎることはでき
ルームサービス頼むの、大人って感じする 週刊はてなブログを運営する「週刊はてなブログ編集部」と、クライアントのオウンドメディア記事を制作する「はてな編集部」が合同でブログを紹介する連載企画「編集部が気になるブログ」。今回ははてな編集部の川原が「ホテルの朝食」にまつわるブログを紹介します。 朝食、皆さん食べてますか？ 私は普段ほぼ食べません。 朝食は大事だよ、とよく聞きますが……分かってる、そんなこと分かってる……！ でも、朝食の用意をするくらいなら一分一秒でも寝ていたい……。こんな方、結構多いのではないでしょうか。 改めまして、朝が苦手なはてな編集部の川原です。 さて、そんなわけで普段は朝食を食べない私ですが、とあるシチュエーション限定において「絶対に朝食を食べるマン」になります。 それが、ホテルに泊まったとき。 「朝食食べるまでがホテル泊」かのごとく、いつもはできない早起きも自然にできち
大きなフェンネルを一株買った 大きなビニール袋でざっくり包まれて売られていた。 先日、近所のスーパーで大きなフェンネルを見かけた。一抱えほどもあるそれは、何事もない感じで売られていた。わたしは今まで生のフェンネルを料理したことがなかったので、何に使ったらよいか全くわからなかったのだけれど、外出自粛の折、これを使っていろいろな初めての料理に挑戦するのはいかにも楽しそうだなと思いついて、そのまま購入した。 それが、上の写真のフェンネルである。さっそくTwitterに報告したら、調理のヒントになるような貴重な情報を頂いた。 ぶち猫さんこんばんは ・フィノッキオと柑橘のサラダhttps://t.co/UPlpCIGBnm ・鰯と茴香のパスタhttps://t.co/WFmKodvPUQ ・茴香と羊の水餃子 ・フェンネルの葉のペスト を作ったことがあるのですが、これらを使うと使いきれます！し、水餃子
そうか、ツナって自作できるんだ 万年ダイエッターライターの西たまおです。 体重を落とすためにはある程度の糖質制限の必要性を痛感しております。 さて、そんなダイエッターにとって、日々の食事の中で強い味方になってくれているのがツナです。 例えばツナ缶は1缶（80g）あたりの糖質は0.08gほどと言われている低糖質食品ですが、ボリュームもあり満足度も高くてとっても優秀。 糖質制限メニューの相棒としてこれ以上ない存在だと確信していたのですが、こんな話を耳にしてしまったのです。 「ツナって、自作できるんだよ」ってね！ そう、ツナというのは言ってみればマグロの油漬け。要はマグロを油に漬けておけばいいってことではないでしょうか。 毎日のように使うのであれば、たくさん作ってストックしておくのは悪くない話。さっそく、自家製ツナ作りにチャレンジしてみることにしました。 ツナを自作してみよう 自家製ツナをつくる
文 マキ はじめまして。シンプルライフ研究家のマキです。現在は小学生2人のお母さんとして、都内で家族4人暮らしをしています。 普段は広告代理店で働きながら、シンプルライフ研究家としての活動もしています。家事や料理に関する著書を発行したり、全国で講演活動をしたりして食の大切さや、家事量を減らすコツを伝えています。 不要なモノは持たない、不要な家事はしないとシンプルな家事を心がけている日々をつづったブログ「エコナセイカツ」があり、そのうちの一つに私の大切にしている「朝食」があります。 今回は、我が家の朝食事情にフォーカスしたお話をしたいなと思います。 朝食は「今日も一日がんばろう」という原動力 時短食材をフル活用して、効率アップ ワンプレートに盛り込む「要素」はシステマティック化 たまにはこんな楽しみ方も 平日は「ぱぱっと」、休日は「ちょっとひと手間」な朝食も 朝食は「今日も一日がんばろう」と
【ヨシケイのメニュー&料金】十年以上活用している食材宅配サービスのメリットと活用方法 - 白い平屋の家を建てました
毎日の夕飯メニュー考えるの、辛くないですか？ 職場やママ友間で「今晩何にする？」という話題出ませんか？ 「考えてないのよ、何にしよう」「毎日考えるの嫌になっちゃうよね」 主婦は仕事をしていても、育児をしていても、常にご飯のメニューが頭の中を行き来していますよね。 わたしの出勤日の夕食はヨシケイメニューと決めています。 その日のメニューが決まっていて、食材が届いている安心感✨ 周囲に話すと「いいなぁ、試してみたい」と言われます。 どんなふうに注文して、どんなものが届くのか、値段がどれくらいなのかが分からずネックになっている人が多いみたい。 ヨシケイを活用して十年以上のヘビーユーザーのわたしが、ヨシケイさんのメリットやデメリット、活用方法について書いてみたいと思います。 ヨシケイは種類が豊富 食材宅配のヨシケイには、たくさんのタイプがあります。 プチママ：約20分の2品構成。離乳食とりわけレシ
山を登れば、腹が減る。 コンビニもファストフード店も町の定食屋もない山の中で、登山者たちの胃袋を満たしてくれるのが、山小屋が提供する山のメシ。とはいえ、物資はすべてヘリで輸送、水道はないことがほとんどの山小屋で、いったいどんなメニューが出されているのでしょうか。 そして、山で働く人たちを支えるまかないメシは？ 10年間、山小屋で働き、出会い、結婚し、現在はそれぞれがフリーライター、イラストレーターとして活躍する吉玉サキさん、デザイン吉田さんご夫妻に山のメシ事情を聞きました。 ▲吉玉サキさん（左）、デザイン吉田さん（右） 吉玉サキさん 新卒で入った会社を数カ月で辞め、本格的な登山経験はないまま山小屋でアルバイトを始める。10年間、山小屋で働いていた。2019年、10年間を綴った『山小屋ガールの癒されない日々』（平凡社）を出版。 note.com 山小屋ガールの癒されない日々 作者:吉玉 サキ
学校や保育園・幼稚園で行われている食育。実は、家庭でも簡単に取り入れられるものだって知っていましたか？ むしろ、食事をする回数は家庭の方が圧倒的に多いのですから、食育を行うチャンスもたくさんあるはずです。今回は、家庭でできる簡単な食育をご紹介します。食育を通して、生きる力を育んでいきましょう。 食べることは生きること！食育の重要性 今、子どもたちの健康が危ない!? 学校で行われている食育 食育を学ぶメリット 学力や体力がアップする 病気のリスク低下や長寿につながる 心も健康になれる 食事マナーが自然と身につく 家庭でも食育を取り入れよう 食育を学ぶメリット 食育を学ばないデメリット ランキング参加中知識 食べることは生きること！食育の重要性 食育とはいったい何なのでしょうか？ 農林水産省のHPでは、以下のように解説されています。 ■農林水産省HPより引用■ 食育は、生きる上での基本であって
スウェーデンで働く日本人介護士さんに、本場の老人ホーム事情を伺った【ユニットケア】 - Sow The Seeds
これまで、書籍「スウェーデンの老人ホーム/岡田耕一著」の紹介や、三回に渡って「日本のユニットケアはどうなっていくべきなのか？」という持論を掲載させて頂きました。 過去記事リンク▼ スウェーデンの老人ホームとの比較から、日本型ユニットケアの問題点を考える【書籍紹介】 日本のユニットケアは今後どうなっていくべきなのか（1 / 3） 日本のユニットケアは今後どうなっていくべきなのか（2 / 3） 日本のユニットケアは今後どうなっていくべきなのか（3 / 3） これらの記事がきっかけで現役介護職の方々から沢山の反響の声を頂きました。本当にありがとうございます。 実はこの度、そうした反響を頂く中でスウェーデン在住の日本人介護士の方とコンタクトを取ることが叶いまして、私、大変興奮しております。 日本の特養での経験を持ち、現在はスウェーデンの老人ホームで働いているAさん。 今回、Aさんにスウェーデンの老
作り置きの惣菜は「節約」や大切な時間を生み出してくれます。 作りおくだけで、料理は旨味を増して食卓セッティングも簡単になります。 《目次》 作り置きするメリット 作り置きメリット かぼちゃとカマンベールの浅漬け かぼちゃ栄養効果 ▶︎浅漬け材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ 作り置きするメリット 作り置き、時間がかかり面倒な気がしますが 時間を自分がコーディネイトできるというメリットがあります。 スーパーサイヤじいも、1週間のblog食事メニューは 土日にまとめて作ります。 おうちの財務大臣、奥様と朝昼晩のメニューとつきあわせて 相談して買い物もムダなく、作り置きます😋 忙しい人、計画的に物事を進めたい人にとっては◎ 料理、時間かけたりこだわりたい人にとっても、すべてのメニューを 仕上げるには時間もパワーもかかる。 そんなとき、メイン料理の脇役など、手をかけずすぐに出せれば これも便
手抜きママが教える料理の時短テクニック７つ
お菓子作りは好きだけど、普通の料理はあまり好きではありません。 料理は手間も材料も少なくしたい。 最大限に手を抜くことを考えているママです(^_^;) そんな私が実践している、料理の時短テクニックについてご紹介しようと思います。 料理の時短テクニック７選 野菜を切るときは多めに切って冷凍 そのまま食べられるものを常備 今ある食材で作ることができる献立を書き出す 簡単な漬け物を作る 朝のうちに野菜を切って煮ておく 常備菜を作ったら半分冷凍する 手伝いの人を増やす まとめ 料理の時短テクニック７選 共働きで働いていたときも、帰宅後15分ぐらいで夕食の準備をしていました。 子供たちはそれ以上待てないから。 お菓子～！となって食べてしまうとご飯が食べられなくなるので、夕飯準備はスピード勝負です。 平日はいつも、コース料理みたいな感じ。 前菜が出て、次にメインが来て、デザート、という流れ。 作って出
１０月からこっち 自信喪失で何をやってもうまくいかず (。´・ω・)ん? 上手くいかないことが続いたから 自信喪失になってんだな 普段は能天気にやっているのだけど 何かのきっかけでズドンと落ち込んだり 先日２か月ぶりに美容院に行ったら 500円玉大のハゲが発覚 そうでなくても小さな頭 500円玉の大きさって そんなこと・・・ ホンマやぁ～ 👀💦 パシャリ📱とスマホで撮って見せられた自分のハゲの コンパスで書いたようなきれいなマルに 何度も見直しては 涙が出るほど笑ってしまった🤣 「色々あったからね」 「これくらいで済んでよかったじゃない」 美容院のご夫婦は ハゲが出来た人すべてに きっと同じ言葉を掛けている 耳を覆うように掌で髪をかき上げると指先に 明らかに毛のない部分があることを感じる(笑) 触らせてあげようか？ 何で今まで気付かなかったんだろう よく ストレスが原因とか聞きます
先日Twitterで「ホットクックのシフトを固定したった」と投稿したら思いのほかプチバズってしまい（私の中ではめちゃくちゃバズってしまい）有り難く色々ご質問もいただいたので、運用をnoteにまとめようと思います。我が家は、3歳と5歳の男児あり、夫婦共にフルタイム、都内通勤の普通の今時の共働き家庭です。 ホットクック様のシフトが固定しました。 月：アクアパッツァ／魚系の酒蒸し 火：スペアリブ煮込 水：ぶり大根／魚の煮付 木：参鶏湯 金：カレー／シチュー 土：ローストビーフ(安い肉) 日：南瓜煮付/茹で野菜など副菜の作り置き(日曜は刺身) 全て子供完食メニュー。買物週1。平日は朝セット5分。 — なおぴん (@naopin_wm) February 20, 2020 ホットクックとは？ もうこれはググってください。魔法の鍋です。我が家のコックです。SHARP様が生み出した天才です。 我が家の1
何故か朝からご機嫌で元気♪ 後楽園からの帰り しばらくマック🍔 行ってないなぁ なんて言うもんだから 作ってみた あなたのためなら こんなの 朝飯前よ！ ごめんねマック たぶん私の作る ハンバーガーが世界一だわ！手前味噌 このわかりやすい えこひいきを 父は ニコニコしながら 甘んじて受け入れてくれる 一緒になって食べにくそうに ハンバーガーを頬張る 父が病院に行く日は 我が家で朝ごはんを食べるのだけど 例えば因みに前回の父の朝ごはんは 納豆とフリーズドライの味噌汁(;^_^A しかも納豆はパックのまま 食べたら食器 洗っといてね！と 父を置いて出勤してしまう こうして見比べると酷いね 私 日曜日 朝ごはんの後 お盆を前に おばちゃんたちと 集会所の大掃除をした 簡単に済ませるつもりだったのに おばちゃんたちの目が光る あそこもここも・・で 家に帰ったら14時前だった オットさんが レト
共働きにとっての小学校生活ー⑧小学４年生の壁、それを救ってくれた父母のネットワーク - 研究職ママの子育ち日記～子どもの学び方を考える～
ここ数日は、娘の小学６年間の生活を通じて経験した「共働き家庭にとっての小学校生活」の中での「私たちが体験した壁とそれを乗り越えたできごと」について書いています。 selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com 今日は、私たちが体験した最大の壁だった「小学４年生のときに起きた問題」について書きたいと思います。 ただ、今日の話は、特
昨日と一昨日は、夫との久しぶりの共同生活をはじめるにあたっての私の心の持ち方について書きました。 selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com 昨日も書いた通り、分担については、夫が 月・水・木は夫が送り担当、私が迎え担当 火・金は私が送り担当、夫が迎え担当 ただし10/6（火曜）と10/13（火曜）は歓迎会があるから担当は変わってほしい という提案をしてくれました。 こうして先週１週間を過ごしました。 私たち家族の夜〜朝の生活はこんな感じです。 私と子どもたちは２１時半〜２２時には就寝 夫は２３時頃帰宅。のんびり過ごして深夜１時〜２時頃就寝（夫談） 私は５時すぎから在宅勤務 娘は５時半〜６時に起きてゴロゴロ過ごす 娘は６時半にリビングへ。自分で水筒や朝ごはんの準備 夫は６時５０分に起きて
晩ごはんには、おかずを４品出すようにしています。 ご質問へのお返事です。 ブログを始めた当初からのブログ仲間、 梅つま子さんより。 毎日お疲れさまです！ブログを続けるコツや、4品のおかずを晩に用意されるときのワザ等々、知りたいことがたくさんあります＾＾ つま子さん、 ご質問ありがとうございます^ ^。 まずわたしが4品作る理由について 背景をお伝えしておくと、 朝ごはんで手抜きしているからです。 朝はごく簡単なものしか出しません。 ▽こんな感じです。 www.berry-no-kurashi.com その分、夜にはおかずを多くして 1日トータルで栄養を摂ろうと考えています。 けれど なるべくラクに作りたい。 1歳から小学生まで 4人の子供を育てているので 仕事から帰宅して就寝までは ごはん作りに下の子たちのお世話、 上の子たちの家庭学習チェックなど することがノンストップ。 ごはん作りでな
夏休み困ることと言えばお昼ご飯 夏休みも早寝早起き朝ごはん 夏休みの宿題はフリースタイル 外で遊ぼう 最後に 夏休み困ることと言えばお昼ご飯 皆さん、ついに小学生は夏休みに突入しましたね。 夏休み中にもっとも困ることと言えば、お昼ご飯ではないでしょうか？ 夏休みが始まると毎年 「あぁ、給食って素晴らしい」と感謝の念が沸き起ります。 少し値上げが検討されているようですが、栄養価を考えた品数をあの低価格。 家庭ではまず再現できませんよね。 出来れば毎日ある程度栄養バランスを考えた昼食を用意したいところですが、まぁ無理のない範囲で頑張りたいと思います。 育児猫は普段から１週間単位で栄養が大体偏らないように採れればOKというくらいのゆる～い感じで献立を考えています。 子どもたちの長期休暇中の昼食は、特に手を抜きがちですね。 でも無理して手の込んだものを用意して、子どもたちと遊ぶ時間が削られるならば
この度、新しいチャレンジをするに当たって、前回創業した企業をKDDIに売却してから、米国で新しい事業を始めるまでの約3年半の出来事をまとめました。多くが今振り返るともどかしく、四苦八苦した日々の記録ですが、この経験が誰かの役に立てれば嬉しいです。 新しいチャンレンジに共感してくださった方は是非お気軽にFacebook のDMか、tak@teatismeal.comまでご連絡ください！ 僕はこの先何がやりたいんだろう？アドテクノロジーを使った不正な広告取引の検証という自分の中では大義があると思える会社を、創業から3年でKDDIグループに売却したのが2017年でした。 このM&Aを経て、KDDIのアセットを活用して強固な顧客基盤を形成し、後任のCEOを育成するという2つの役割を果たしたあとに何か新しいチャレンジがしたいなと漠然と考えていました。 今まで無我夢中でやってきた会社の「次」を始めて意
FODMAP（フォドマップ）は、小腸で吸収されにくく大腸で発酵しやすい糖質の総称で、以下の頭文字を合わせた言葉です。 FODMAPは、さまざまな食品に含まれているためすべてのFODMAP食品を避けるのはよくありません。低FODMAP食の摂取によりIBS症状を軽減することが欧米を中心に報告されていますが、偏りのある食生活が続くと、過敏性腸症候群（IBS）とは異なる不調が生じる可能性があります。まずは生活習慣を整えて健康的な低FODMAP食をスタートしましょう。 準備 生活習慣のベースをつくる 規則正しい生活を送る 自律神経を整えるには、規則正しい生活を送るのがよいとされています。できるだけ毎日同じリズムで生活しましょう。 過敏性腸症候群（IBS）の方は交感神経が優位にはたらく傾向があるようです。セルフケアリラクセーションに紹介している方法もお試しください。 なるべく時間を決めて食べる 食事の
こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 子どもたちの新年度が始まり，毎朝ドタバタと忙しなさに拍車がかかっているボス猿家。 まぁ，幼稚園はほとんど行っていませんけどね(;^_^A www.bosuzaru.com そんな朝の喧騒の中，ルーティンを何とかこなしたいと奮闘中です。 ボス猿の朝のお仕事は，子どもたちに朝ごはんを食べさせ，無事全員送り出すこと以外に，主人のお弁当作りと晩御飯づくりがあります。 お弁当はともかく，晩御飯はその後の一人時間でゆっくりやればいいようなもんなんですが，朝の時間に終わらせられるとその後の時間をとても有意義に過ごすことができるのです。 なので，毎朝必死でルーティンをこなしております。 すなわち，時短料理が多くなっております( ´艸｀) 大同電鍋が大活躍 ハンバーグは煮込みがラクチン 副菜は作り置きで さいごに 大同電鍋が大活
近ごろの様子
2024年5月 自分の個人ウェブサイト内でのここの呼称を「かつてTwitterとして知られていたプラットフォーム」で統一したい (12時35分) Firefoxに昔からあったので、大して調べずにoverflow-inlineプロパティーを使い始めたら、全然実装されていなかった (7時2分) 東西線の工事の日を確認しているが、関係なかった (8時1分) 隠したテキストは検索できないことがあるので、ちゃんと表示するようにした(v9.30.5) (7時33分) ソフトミント色のAirPods Proとか出たら買っちゃいそう (18時52分) Kindleのマンガが1000冊を超えてしまい、1冊500円とすると50万円だなと思い、ブックオフで売りたい (18時52分) Firefoxのプライベート・ウィンドウのタブでは、ダークモード対応のfavicon.svgでダークモード側が選択されるという学び
今週のお題「遠くへ行きたい」 遠くへ行きたいと思っていても 地球の裏側とかを想像することは無い。 今年、行くはずだった東北への旅は とっくの昔にキャンセルになって、 有給は どこにも行かず何もしない日に消化された。 先日、旅先で立ち寄ったお店から カタログ販売の案内が送られてきた。 毛ガニやトウモロコシやタマネギやメロン、 化粧品やお菓子も お馴染みのものばかり。 また行きたいなぁ と思う。 昨日の朝ごはん 朝の水やりの時にちぎったバジルをのせて お昼前の出勤なので 朝昼兼用のごはん 変則勤務で帰りが遅くなった日は 買い物もせずにまっすぐ帰宅 たまごが無い。 パンも今朝ので最後。 適当にストックしてある食材を並べ 簡単に献立を組む。 ヘンテコな組み合わせでも 気にしていられない。 物足りなさは 冷凍庫から発掘した お気に入りの納豆で埋める。 有難いことに 父は文句を言わない 何とかなるもん
肉まんで簡単ワンプレート 寒いとアツアツの中華まんが美味しく感じます(∩´∀`∩) 皆様は中華まん、何がお好きですか？ 私はオーソドックスな肉まんが好きです|´ - ` ) ということで、アツアツの肉まんでワンプレートごはんを作ってみました。 ワンプレート朝食メニュー 肉まん ささみチーズ ゆで卵 サラダ 水 料理レシピ《ささみチーズ》 井村屋の肉まんはレンジでチンッ！ ゆで卵は鍋でぐつぐつ！ 野菜は洗って水をきってポイッ！ ... 調理したのはささみチーズ位です(*´▽｀*) 材料 ささみ チーズ ハーブ塩 作り方 ①筋取りしたささみをフライパンで焼く。 ②片面が焼けたら裏返し、料理酒を少し入れ、蓋をして蒸し焼きにする。 ③火が通ったらチーズをのせもう一度蓋をして1分ほどおく。 お好みでハーブ塩やパセリ等をふって完成！ (胡椒も合いそう) 実食 いただきます！ 井村屋さん！ふわふわアツア
「こじらせ女子」と呼ばれる女、ねこです🐾 私には家事と仕事を両立する能力がない(๑•̀ω•́ฅ) ⬆︎自身満々笑 1人での生活は自由に手を抜けるので 問題なくできるのだが、 同棲生活となるとそうはいかない😑 自慢できることではないが私は何度か同棲経験がある。 その度にいつかはできるようになるかと思っていたが、 私には同棲生活をきちんと熟す能力は 未だ備わってはいない😑 過去にもそんな気持ちをブログに書いたことがある⬇︎ www.kojisaseneko.work 私は料理が苦手なわけではない。 嫌いなわけでもない。 料理自体は好きなのだが、 作れるジャンルが偏っている(⌒-⌒; ) 自分の好きな料理しか作れない💧 これは私の欠点だ💧 今同棲中の彼氏Pくんに 私の好きな料理ばかり食べさせるわけにはいかない。 毎日私の頭を悩ませていた献立、、、 そんなときにこのはてなブログで救世主と
【挑戦！おやじ飯】料理初心者による簡単レシピ集(まとめ一覧) - 赤兎馬おじさんの足跡 ～経験値のお裾分け～
目次 【挑戦！おやじ飯】料理初心者による簡単レシピ集(まとめ一覧) 大いなる野菜王国！『ポトフ』のレシピ 塩対応がクセになる！『白菜の浅漬け』のレシピ ウマさバレバレ！『レバニラ炒め』のレシピ うま味たちの密集地帯！『おかかチャーハン』のレシピ 白米特攻野郎！『きゅうりの浅漬け』のレシピ 本コンテンツ・シリーズ記事のテーマ紹介 管理人あいさつ おわりに あわせて読みたい！関連記事のご紹介 【挑戦！おやじ飯】料理初心者による簡単レシピ集(まとめ一覧) 大いなる野菜王国！『ポトフ』のレシピ ポイント ■いろんな野菜を摂れる！ ■寒い冬にピッタリ！ sekitoba1007.hatenablog.com 塩対応がクセになる！『白菜の浅漬け』のレシピ ポイント ■浅漬けの素を使わない作り方！ ■調理時間目安10分！ ■残った白菜を有効活用！ sekitoba1007.hatenablog.com
『1カ月1万円生活☆【7日目・8日目】～プレートdeビビンバ・ミートないよパスタ～』 - 『365日・BIG☆MAMA』
どうも。 『BIG☆MAMA』です♪ ↓↓↓最初から見たい方はこちらをどうぞ♪ ①赤裸々公開♪ ②【1日目】～シチュー・巻かないバターロール・グリーンサラダ～』 ③【2日目】～詰めてないのにピーマンの肉詰め・ブロッコリーサラダ・フライドポテト・お味噌汁～』 ④【3日目】～無理矢理3色ご飯・グリーンサラダ・セブンメンチ・お味噌汁～』 ⑤【4日目】～まかせるぜ！～ロールキャベツ・たまごスープ～ ⑥【5日目・6日目】』 なんとか1週間が経過しました(●´ω｀●) 第1回の1万円生活の【7日目】を見返してみました・・・。 この時の方が残金がだいぶ多め・・・。 まぁー、貸していたお金が返ってきたって事もあるし・・・(;・∀・) ただいまの残金・・・あちゃぁ💦 これであと3週間持つのか？？？ やっべーぞッッッ(-_-;) そして、皆様。 チビちゃんの熱、無事に下がりました。 なんの熱だったのか原因は
おさやです。 以前から、食材宅配サービス「Oisix」に興味があった私ですが、2週間前に、「ちゃんとOisix」を5日間試しました！ おうちでも美味しいご飯が食べられる！ ということが実証されたので、少しの間「ちゃんとOisix」を利用することに決めました！ 今回の記事では、私が「ちゃんとOisix」の利用の決め手となったメリットだけではなく、デメリットもシェアいたします。（私個人の感想です） この記事を読んで、Oisixに対する不安が少しでも解消できたら嬉しいです💖 「ちゃんとOisix」を利用してみたきっかけ 「ちゃんとOisix」のメリット 「ちゃんとOisix」のデメリット 「ちゃんとOisix」を始めた最大の理由「英会話レッスンで使える！」 www.happysunnyday.info www.happysunnyday.info 「ちゃんとOisix」を利用してみたきっかけ
著名人の方々に、おうちごはんをテーマにお話を聞くインタビュー連載「きのう何作った？」。今回のゲストは、料理本も上梓している、夢眠ねむさん。でんぱ組.inc卒業後に開店した夢眠書店には、ごはんをモチーフにした絵本も多数並びます。プライベートでは、2019年末に、お笑い芸人のバカリズムさんとご結婚。新婚さんのリアルな食卓について、詳しく伺いました。 「自分のための料理」と「彼に振る舞う料理」 ーー夢眠さんも、今年はおうち時間も増えましたよね？最近はどんな料理を作っているんでしょうか。 自分ひとりのときは、簡単でおいしいもの。旦那さんに振る舞うときは、お肉を使ったり、野菜を増やしたりと、調整しています。私は一人暮らしが長かったので、適当なごはんが好きなんです。朝ごはんのような、ウインナーと目玉焼きをごはんに乗っけた丼みたいなものが好物で。でも、それって毎日の夕飯としては旦那さんに出せないので……
1杯123kcal低GIバスマティライスがダイエット主食におすすめ～水2倍製法でカロリー・糖質オフ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
お茶碗1杯123kcalの痩せるバスマティライスの炊き方。 バスマティライスは水2倍で炊くと低カロリーで低GIなダイエットご飯になる。 和洋中いろんなおかずにも相性良い。 油と相性良いですが、低脂質なおかずとセットで食べるとご飯を食べても痩せられる。 ということで、2020年末にバスマティライスを買ってからハマっているダイエット版のバスマティライスの炊き方やバスマティライスについてまとめてみました。バスマティライス2合に水4合で実質3合分に増殖するから1.5倍増。g単位のカロリーと糖質が33％OFFになります。 大盛り食べたいけど太りたくない人、ご飯を食べたいけど痩せたい人はぜひご参考ください。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
年が明ける前に書きたかったダイエットについて。 2020年は1月1日からダイエットを本格的に始め、結果として12月31日までの一年間で6kgほど体重を落とすことができました◎ もともとの目標は一年間で-10kgだったんですが、6kgでもまぁまぁ見た目が変わったのでひとまず良しとしています（笑） 今日は備忘録も含めて6kg痩せた食事と運動方法について書いていきたいと思います^^ 一年間で-6kgのダイエットに成功したお話 一年間の体重・体脂肪率の推移 食事方法 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ごはん 運動方法 筋トレ フィットボクシング その他実践したこと 一日2l以上の水を飲む 朝晩白湯を飲む マッサージ&ストレッチ 階段を使う 夜は20時までに食べる まとめ：無理せず続けられることが大事◎ 一年間で-6kgのダイエットに成功したお話 ダイエットは今までも数えきれないほどしてきましたが、自己
【1杯50円】評判のチャコールバターコーヒーを飲んでみた感想＆アレンジレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
インスタントなバターコーヒーを飲んでみたレポート 商品レビューを条件に無料サンプルをもらったバターコーヒーのレビューです。無料でもらったと言っても褒めちぎるのはできないのでおすすめできる、できないも含めてレビューしました。勝手にアレンジ版も作ったので紹介します。 手軽で簡単にMCTオイル入りのバターコーヒーが作れる。 飲みやすくバター風味で美味しいが好みは分かれる。 糖質も低く、カロリーも低いのでダイエットに良いが腹持ちは良くないのでMCTオイルかミルクを足すのもおすすめ。 バターコーヒーの素?届いた。レビューはブログ&メルマガで。https://t.co/qo9Jj92AcJ pic.twitter.com/zkYxcS6mfM — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) June 12, 2019 チャコールバターコーヒー公
みなさま、こんばんわぁあー 今日は、いつにもまして 季節外れ感がありますが よければ、お付き合いくださいませ いやぁもう、申し訳ございませんね… 12月某日…ではなく 12月24日、クリスマスイブのうちごはん この日も、相方は仕事だったし まあ、そうでなくても ほぼ毎年恒例 クリスマスイブはおうちでごはんです たとえ、お休みだったとしても 滅多にクリスマスに外出しないのです なんででしょうか ワタシはしてもいいんですけどネ とりあえず その年に、相方が好んで食べてたものを 作ったりすることも多く 今年は、中華料理風クリスマスごはんです 昔買ったケーキに付いてた クリスマス飾りを付けただけですがw 過去のも自分用に集めておこうかな ↓2021年のおうちクリスマスディナー↓ kiroku-mania.hatenablog.com 2020年は、クリスマス直前に コンラッド大阪にお泊まり 201
思い切って「やめてみる」と暮らしが充実する！ - maiのおうちblog 〜simple life〜
ご訪問ありがとうございます。 すっきりしたおうちが好きなズボラ主婦。 収納・お片付け・インテリア・子育てなどのライフスタイルを中心とした記事を日々綴っています。 ＼簡単ですが自己紹介とおうちの間取りです／ simplelife-33.hatenablog.com ＼ちょっと深掘りしたお話／ simplelife-33.hatenablog.com 宜しくお願いします。 また前回の記事、『【スマホで写真年賀状】年賀状作りをサックと終わらせたい方の救世主です♡』もお読み頂きありがとうございました！ simplelife-33.hatenablog.com 読者登録励みになります✨ おはようございます。 早速本題に入ります。 暮らしの中で理由があってしている事や、逆に理由もただ何となくしている事がいくつかありますが、思い切ってやめてみたら、「暮らしが充実してるじゃん♡」と思った事はありませんか？
毎日のご飯対策 - 子持ちワーママの独り言
毎日のご飯を今よりももっと簡単に済ませたいと思って、いろいろと試行錯誤中。 とりあえず先日お試しセットを注文したOISIXを1～2カ月使ってみることにした。 なぜ1～2カ月か？というと、 ・最初の1カ月は「牛乳とか飲み放題」という定額サービスが無料だから。 ・最初の2カ月は送料が無料だから。 なんとなく2カ月終わったら解約しようかなと思ってる。ちょっと高いんだよね。でも解約しようとしたら「今ならさらにお得なキャンペーンがありますよ！」とかお知らせが来るんだろうか。 初注文として届いたのがこちら。 ・野菜が主役！ちゃんとOisix 3days（3人前） ・牛乳とか飲み放題（鈴鹿山麓低脂肪乳 、北海道宗谷厳選牛乳 、チューリップパン） 段ボールの中の材料で作れる献立のレシピがこれ。 1.まろやか黒酢の本格酢鶏・半熟ゆでたまごとねぎのナムル・くずし豆腐の中華スープ 2.タラ竜田のねぎソースがけ・
【感想】醤油ケチャップトーストの作り方と食べてみた。見た目が他とよく似てる【簡単朝ごはんやおやつの献立・レシピ料理】 - Happiness Recipes 〜幸せの作り方〜
目次 簡単に作れる？調理時間は？ 醤油ケチャップトーストを作る材料。何が必要？ あれば便利なキッチンツール 醤油ケチャップトーストの作り方 食べてみた感想。おいしいの？ どの部分がおいしかった？おいしくなかった？ おいしくないところ おいしいところ 次の課題は？さらにおいしくなる改善点 簡単に作れる？調理時間は？ 作れます。簡単です。 調理時間は約5分です。 醤油ケチャップトーストを作る材料。何が必要？ 食パン 醤油 ケチャップ あれば便利なキッチンツール オーブントースター 醤油ケチャップトーストの作り方 小鉢orガラスボウルに醤油、ケチャップを入れ混ぜ合わせる 食パンに材料を塗る オーブントースターで250度5分焼く 完成 食べてみた感想。おいしいの？ 微妙...笑。 どの部分がおいしかった？おいしくなかった？ おいしくないところ 醤油の味がなかなか強い。ちょっと食べづらい おいしいと
注文して数日すると、こんな感じのものが届きます。 これで5セット分。大きな袋を開封すると、今度は各セットの小袋が5つ出てきます。 同封されていた献立表に「○食目：○○セット」と書かれていますので、大人しくその順番で食べていこうと思います。 個包装はそんなに大きくありませんので、冷凍庫に入れてもスッキリ収まります。 さて、ひとまず1食目のセットを調理してみます。 ビニールを開けると主菜1つ、副菜2つのパウチが。合計3品ですね。 調理方法は各パッケージ裏面に記載されていますが、基本的には「流水」か「湯せん」の2種類です。 説明を読みながら、簡単に調理します。 パッケージに切れ込みが入っていますので、手でも簡単に開封できます。 包丁やハサミなどは一切使用せず調理できてしまいました。これは楽チン！ 【1食目】北海道産 鮭の塩焼きセット 主催の鮭は、大阪市中央卸売市場では有名な三恒（さんつね）さんが
夏休み、学童の昼食どうする？ 食中毒も心配な季節：朝日新聞デジタル
全国のほとんどの小学校で、夏休みが始まります。今春、小学校に入学した娘は夏休みの間、毎日学童保育に通うことになります。保育園時代と大きく異なるのは、毎朝「お弁当」を用意する必要があることです。早起きして作らなければならない上、夏場は食中毒も心配です。ほとんどの学童は弁当の持参を求めていますが、学童の昼食はどうあるべきなのでしょう。 早起きしておかず６品 小学３年生の長女が学童に通う東京都内の公務員の女性（４０）は、「夏の恒例行事」が今年も始まるといいます。 朝６時に起きてご飯を炊き、２０分ほどかけておかずを６品用意します。「冷凍食品を使うこともありますが、野菜の水分を拭き取る、練り物を入れるときはあぶるなど、特に食中毒対策に気を使います」 学童には父母会などの組織はなく、親同士のつきあいはお迎えのときにあいさつを交わす程度。職場の同僚からは学童の宅配弁当を利用しているという話も聞きますが、
【子沢山】子供たちの朝ごはん22食分の記録
私は昨年2020年頃からかな？子供達の【朝ごはん】に気をつけるようになりました。 （と言っても大した内容のごはんじゃないんですけど・・・） 前は朝ごはんってめちゃくちゃ適当だったんです。 菓子パンだけの日とかザラにあって。 朝って眠いしバタバタするじゃないですか・・← でも子供達も大きくなってきてだいぶ手がかからなくなったし、何より一昨年の2019年から時短勤務にして www.goninrokkyaku.com 少し体力的に余裕ができた事もあり、もうちょっと子供の朝ごはんをちゃんとしよう。と思ったわけです。 とにかくパンだけとかおにぎりだけとかはやめて、せめて1週間毎日違う献立で出したい・・というレベルのお話なんですけどね(;^ω^) そして確か2020年の6月くらいから、自分の記録の為にもTwitterで朝の挨拶の時に朝ごはんを載せるようになりました😊 twitter.com そんな我
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
昭和戦前・戦中の読書と労働―本が安くなるとみんな本が読める - 集英社新書プラス
ホテルの朝食って無条件でテンション上がりません？ 泊まった気になる「宿泊記ブログ」たち - 週刊はてなブログ
フェンネルを巡る13のレシピ - ぶち猫おかわり
糖質制限中なので「ツナ」を大量に自作して毎日の食事に取り入れたら最高だった件 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
元気に「おはよう」と言うための、シンプルな「朝食」のすすめ（文・マキ） - りっすん by イーアイデム
山小屋を運営していたライター＆イラストレーター夫婦の語る登山メシの魅力 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
子どもと一緒に無理なくできる食育とは？ - japan-eat’s blog
かぼちゃとモッツァレラチーズの浅漬け - らしくないblog
ぱぁ～っと５万円と５００円玉ハゲ(>_<) - ごはんとおかずとおつゆとこうこ
ホットクックを週10回使い倒すシフト(献立)表とその運用｜なおぴん
えこひいきと独り占めループ - ごはんとおかずとおつゆとこうこ
単身赴任が終わってからの我が家の変化⑦－私の生活の変化 - 研究職ママの子育ち日記～子どもの学び方を考える～
毎晩、おかずを４品作るコツ＆ワザ２つ - ベリーの暮らし
【夏休みの過ごし方】 幼稚園児と小学生 - 育児猫の育児日記
連続起業家がアメリカで1.2億人の糖尿病患者向けの食品を創る理由｜高頭博志
田辺三菱製薬｜セレキノンS 過敏性腸症候群（IBS）の改善に 低FODMAP食の進め方
デミグラスソースなしで煮込みハンバーグ - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』
鯖とタコと納豆と - ごはんとおかずとおつゆとこうこ
寒い日の朝ごはんは肉まんワンプレート！合うおかずは？【献立】 - おうちごはんストーリー
尊敬してやまない私の生活に欠かせないブロガーさん♪ - こじらせ女子と呼ばれる女
【在宅ワーク】美味しいおうちご飯が食べたい！「ちゃんとOisix」のメリットとデメリット - 晴れのち晴れ
「おいしい料理を作れるのは、おいしいものをたくさん食べてきた人」新婚・夢眠ねむ家の食卓
一年間で-6kgのダイエットに成功！実践していた食事と運動方法について - 棚ぼたログ
2022年のクリスマスごはん - 続キロクマニア
【品質No.1】冷凍おかずの宅配「わんまいる」は美味しいのか？実際に食べてみたのでレビューします。