仕事と勉強の両立を目指す人におすすめ！ タイムブロッキングを取り入れた勉強法とは？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
働きながら勉強に励む人は、どんなに忙しくてもスキマ時間を上手に使い、学ぶ時間を確保していますよね。 しかし、仕事の疲れや眠気との戦い、ストレスの蓄積には手を焼いているのではないでしょうか。それらの影響が強くなると、集中力が続かなくなったり、意欲が低下したりするかもしれません。 そうした状況を避けるためにも、タイムブロッキングを取り入れてみてはいかがでしょうか？ 実践を交えて説明します。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノート術 / 脳科学に基づく学習テクニック / 身になる読書術 / 文章術 / 思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒント
集中力を高める「ポモドーロ・テクニック」のすすめ｜自分でできる脳トレ｜PRESIDENT Online ACADEMY（プレジデントオンラインアカデミー）
なぜ、あなたは時間を浪費してしまうのか――。忙しい、集中できない、職場の人間関係がよくない、いい睡眠が取れない……など、さまざまな心配事にわずらわされて、脳には思った以上の負荷がかかっています。知らぬまに時間を浪費しているのです。でも、脳科学や認知科学の観点から脳のメカニズムを理解することで、そんな負のスパイラルをバッサリと絶つことが可能です。集中力、記憶力、睡眠の質、時間の使い方は劇的に改善され、パフォーマンスが上がります。ビジネス・経営の視点で脳神経ネットワークや行動分析を探求する脳科学者・枝川義邦教授が、脳の力を最大限に引き出して仕事の効率をアップさせる方法を、18回にわたり解説します。
時間は流れてはいない。止まった状態で現在・過去・未来が同時に存在している。「スポットライト理論」（米研究） : カラパイア
時間は人間の感覚から独立して実在するのか、それとも実在しないのか？時間に関しての概念は実に興味深く多くの研究者たちを魅了している。 マサチューセッツ工科大学の哲学助教授、ブラッド・スコウ博士は、時間は流れていない。むしろ止まっていると考えている。 相対性理論をもとにすると、「現在・過去・未来は同じ時空間に広がっていて、それが散在しているといる状態にある。なので、流れるという表現は間違いだ」。ということのようだ。
タイムトラッキングツール「toggl」で時間管理をする
キミは今、時間の管理をどうやってしていますか？もしかしてまだ時間管理はしていないですか？ 自己管理がへたくそなボクが、まず最初にはじめたのは自分が何にどのくらい時間を使っているかを調べること。 タイムトラッキングを始めてまだ数ヶ月ですが、トラッキングに便利なツール「toggl」をご紹介します。 タイムトラッキングツール「toggl」 「toggl」はタイムトラッキングツールです。 自分が作業をはじめるときに「作業名」を入力してスタートボタンを押します。 作業が終了したら作業時間をカウントアップしているボタンを押して終了。 というこれだけのシンプルなツールです。 細かい設定も可能 細かい設定をするには作業名のところをクリックして詳細画面を表示します。 入力できる項目は プロジェクト 開始時間 終了時間 年月日 タグ の4つの項目です。後から設定をすることも可能なのでその時つけ忘れてしまっても
[loftwork.com] 日本最大のデザイナー、 イラストレーター、 映像クリエイター、その他全てのクリエイターのためのポータル
Announcing the 28 Winners of the 2023 crQlr Awards – the Global Award to Design a Circular Economy Announcing the 28 Winners of the 2023 crQlr Awards – the Global Award to Design a Circular Economy The Future Dynamic Program at National Cheng Kung University: Challenging the traditional education approach through creative learning experiencesThe Future Dynamic Program at National Cheng Kung Univer
![[loftwork.com] 日本最大のデザイナー、 イラストレーター、 映像クリエイター、その他全てのクリエイターのためのポータル](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/160b5d8f990365724b29c7b81008fc38086b9f1e/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fdot0va6orx9ro.cloudfront.net%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F3%2F2022%2F08%2Floftwork_ogp2022.png)
どう時間を使うつもりかのシミュレーションすると時間が作れる | シゴタノ！
photo credit: atomicShed via photopin cc 先週に引き続き、タスクシュート時間管理法の基本概念である「時間のシミュレーション」について書くことにします。 » タスクシュートの基本コンセプトを理解して時間不足を解消する 前回のおさらいです。 タスクシュートの基本機能は、次の３点に集約できます。 備忘録 行動ログの活用 時間のシミュレーション 上２つについては先週書きましたので、最後の「時間のシミュレーション」について考えます。 簡単に見積もることのできる時間がある そもそもやる前からタスクにかかる時間がわからないのに、正確なシミュレーションなどできない。 タスクにかかるすべての時間を見積もるのはわずらわしすぎる。 ということはよくタスクシュートについて言われることです。それはとりあえず承っておきましょう。 そこでまず見積もるのに苦労の要らないタスクだけを
一日を複数のセクションに分ける効用 | シゴタノ！
By: Brett Taylor 一日という時間は長いようでいて短く、短いようでいてけっこう長いものです。やりたいことを満足いくまでやろうとすると足が出ますが、満足のいく過ごし方をしようとすると手に余るのです。 かくして毎日意図せずして時間を無駄にしてしまいます。 これを防ぐための方法が「一日を複数のセクションに分ける」です。 分けてみて初めて使いみちが分かる 肉でも魚でも木材でも、その切り分け方を間違えると無駄になります。 目的をもって意図的に切り分けているからこそ、それぞれの“切り身”が活きてきます。 １日という時間についても同じことがいえます。 たとえば、 「今日はアポがなく、終日デスクワークの予定だから、仕事をガシガシ進めよう」 という日であっても、実際には思ったほど「ガシガシ」進まないものです。 「今日は終日デスクワークだ」という認識が強すぎるために、実際以上に時間がたくさんある
第7回 眠気に打ち克つ力 その1 ―睡眠不足に強いのは勝ち組か？
今回のテーマは睡眠時間の個人差をもたらす第3の要因「眠気（睡眠不足）に打ち克つ力」である。なんとも響きのよいタイトルだが褒めそやしているのではない。なまじ睡眠不足に耐える力があると、むしろ健康上、社会生活上の問題が生じやすいため注意が必要なのだ。これから何回かに分けて日本人の睡眠不足の現状とそれがもたらすリスクについてご紹介する。 これまで何度かご説明したように、適正な睡眠時間は遺伝（体質）や環境（ライフスタイル）のバランスの中で自ずと決まってくる。しかし交通標識と同じで、それを守るかどうかは別問題だ。横断歩道ではきっちり信号を守るのに、睡眠についてはつい赤信号を見落としてしまう、時にはえいやっ！ とみんなで渡ってしまう、それが日本人である。 睡眠時間の疫学調査を行うと3時間台から10時間台まで7時間以上の大きな開きがみられる。一方、健康生活を送るために体が最低限必要としている睡眠時間の個
1日10分で時間の使い方をうまくする5つの方法 | jMatsuzaki
1日たった10分で時間の使い方をうまくする5つの方法 2014年8月14日投稿 2019年9月8日更新 カテゴリ：タスク・スケジュール管理 著者: jMatsuzaki 私の愛しいアップルパイへ 「忙しいわりには、充実感がぜんぜんない……」 「タスクをこなしてもこなしても終わりが見えない。時間の使い方が下手なのかな……」 このように時間をどうしたらうまく使うのかは、誰もが抱える永遠の命題です。 平等に与えられた時間をどう使うかこそ、もっともも違いを生む能力の１つではないでしょうか。 私も以前は時間の使い方が下手くそでひどく苦労したくちです。 平日はヘトヘトになるまで働いて、休日はというと、 インターネット 昼寝 たったこれだけで終える日々でした。 「さすがにこれはマズイ……！」 そう感じてから時間管理の重要性に目覚め、今となってはタスク管理ツール「TaskChute Cloud（タスクシュ
毎朝4時半に起きる生活を10年以上続けて感じることは
ライフハックの記事で、早起きがいかに生産性が高いかというものをよく見る。僕もそう感じてはいるのだけど、しょせん人それぞれだ。僕は早起きを強く勧めるつもりはないが、毎朝４時半に起きる生活のプラス面とマイナス面を書いてみよう。
時間管理、時短に参考になる本5冊 - ビジョンミッション成長ブログ
時間管理、時短に参考になる本5冊 １ なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか? ２ はじめてのGTD ストレスフリーの整理術 ３ 仕事のムダを削る技術 ４ 時間がないを卒業する200のアイデア ５ 働くママの時間術 先週は、時間管理、時短について考えたり、試したりしていました。 そんな「時短」や「時間管理」について考えたい方に参考になる本をご紹介します。 時間管理、時短に参考になる本5冊 １ なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか? なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか? ~「時間ない病」の特効薬!タスクシュート時間術 作者: 佐々木正悟,大橋悦夫 出版社/メーカー: 技術評論社 発売日: 2014/04/09 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る 仕事が予定どおりに終わらない。 よくある話ですよね。 その理由や対策について書かれています。 考え方が
時間がないを卒業する200のアイデア - ビジョンミッション成長ブログ
時間がないを卒業する200のアイデア 「私」と「重要」と「その他」 1週間後、1ヵ月後、1年後･･････ 1日の時間は24時間なので 自分に合いそうなアイデアを試してみる 6月に入って、少し時間の使い方を見直しています。もう少し有効に使う方法がないかを知りたいと思い、時間関連の本を読んでいます。 「時間がない! 」を卒業する200のアイデア 1日が25時間になる超時間節約術 作者: マイケル・ヘッペル,服部真琴 出版社/メーカー: 阪急コミュニケーションズ 発売日: 2012/04/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 1人 クリック: 159回 この商品を含むブログ (2件) を見る こちらは、1日1時間を節約するためのアイデアを200紹介しています。取り入れたいと思ったことをいくつか紹介します。 時間がないを卒業する200のアイデア 「私」と「重要」と「その他」 「月初め
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
