自分にとっての強みを生かす。自分の持ち味を活かせるフィールドで勝負する。 力を発揮したいなら、輝きたいなら、当たり前なことなんだけど、意外と気がついていない人が多いと思うんですよね。 今日はそのへんの話を。 私自身、自分の長所とか、強みとか、才能とか、ストロングポイントとか、そういうの全然、分かってなかったんですよ。 自分では、なかなか分からないもんなんすよね…。 「自分の良さ」って。 前にも書いたことがあったと思うけどさ、私ね、小学校の頃、かけっこが速かったのよ。 短距離走ね。 たぶん、学年で1番とか2番とか。そのくらいな感じだったんだけどさ。 でもスポーツ万能とかそういうのじゃなくてさ、動きが複雑になってくると、できないワケよ。 基本的に不器用で何をやっても下手だからさ。 球技とかは、ボール使うからダメじゃん？ ましてやテニスとか卓球（ピンポン）みたいに、ラケットも使うとか、あり得ない

2017 - 07 - 07 楽に幸せになる自分と苦しんで幸せになる自分　あなたはどちらを選びますか？ なりたい自分 人生を変える 思い込み　先入観 今日はあなたは好きな方を選べることのお話。 突然ですが、あなたが幸せになるプロセスが楽で簡単なのと、苦しくて難しいのとどちらが好きですか。どちらを選びたいですか？ 前の私は自分の中の大前提として、 「結局、自分は幸せになれる。望んだものを手に入れることができる」 「幸せは苦労して、困難を乗り越えて、時間を掛けてから手に入れるもの」 という考え方がありました。 「幸せは苦労して、困難を乗り越えて、時間を掛けてから手に入れるもの」の大前提が自分の中にあるので、結果的には自分の望んだものを手に入れることは出来るのですが、それを手に入れるために、長い時間を掛けて、苦労をして、困難を乗り越える人生が目の前に広がっていました。 高校や大学受験の時は、結果

僕たちは、仕事や家族、友人といった人間関係の中で生きています。人は共存して生きていく生き物なので避けて通れない事実です。ただ、知らず知らずのうちに、そんな人間関係の中で生きづらさを感じ、疲弊してしまっていることも少なくありません。 今回、ご紹介する本は「ひとりぼっちの時間」がどれだけ重要かわかる本です。この本、素晴らしく良かったのでご紹介します。 もくじ もくじ SOLO TIME (ソロタイム) 「心の中の他人」の声に翻弄されている 「他人のために人生」から卒業しよう 「才能の芽」を摘まないために 掃除をするか、旅に出るか 心と向き合いたければ身体を観察する ゆっくりと丁寧にやるということ とにかく「朝」が勝負 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ SOLO TIME (ソロタイム) 日頃の人間関係で疲れていませんか。もし疲れているという人は「ひとりぼっちの時間」（=ソロタイ

今、あなたは望む人生を生きていますでしょうか。正直、先の見えない社会を僕たちは生きています。この先、何が起こるかわかりません。今よりも良くなっているかもしれませんし、もしかすると悪くなっているかもしれません。 ただ、今生きている、この瞬間に「何を選択して生きるか」で未来を良くする可能性を高くすることは充分可能です。今回は「まだ満足できる人生を送れていない…」という人に参考になる本を紹介します。 もくじ もくじ 10年後、後悔しないための自分の道の選び方 手っ取り早く自信を身につける方法 行動を妨げる不安を克服する 学びは一生の財産 常に付加価値を発揮する方法 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 10年後、後悔しないための自分の道の選び方 もし仕事や生き方に疑問を持っているのなら、それは自分の望みを掘り下げるチャンスだと考えましょう。 どこか違和感を持ちながら生きている人も多い

良い習慣を身につけることは確かに大切です。ただ、僕たちが本来持っているはずの力を発揮できなくなる原因は往々にして悪い習慣にあります。 今回は、そんな「悪い習慣」をいかにして手放すか参考になる本をご紹介します。 もくじ もくじ メンタルが強い人がやめた13の習慣 「自分を哀れむ習慣」をやめる 「現状維持の習慣」をやめる 「一度の失敗でくじける習慣」をやめる 「すぐに結果を求める習慣」をやめる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ メンタルが強い人がやめた13の習慣 ココロクエストの記事でも習慣が人生を変えると書いたことがあり反響がありました。人生をより良くするためには習慣化を取り入れることが大切です。ただし、習慣にも良い習慣もあれば悪い習慣もあります。 今回ご紹介する本では「世の中にありあらゆる良い習慣を身につけたところで、悪い習慣を温存していたのでは目標になかなか到達できないだ

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今日は願望実現と自己肯定感のお話。 「自己肯定感」、あなたは聞いたことがありますか。 自己肯定感はセルフイメージとも呼ばれるもので、自分自身がありのままの自分を愛せているか、自分自身が自分の存在をかけがえのないものと考えられているかなど自分が自分をどう思っているかというものです。 「自分で自分を愛していない人なんているの？」 「自分の存在を肯定するのは当然のこと。」とあなたは思うかもしれません。 ですが、自己肯定感が低い人、自分でありのままの自分を愛せていない人はあなたが思う以上に多いのです。 日本という国は、謙虚や他人を優先する考え方を美徳とする考え方があるので、自分を自分で認めることや自分を優先することをよくないと考えてしまう人が多く、自己肯定感が育ちにくい環境なのです。 自分に関しては能力を低く見積もり、自分のことよりもまず他人を優先してしまう。私たちは子どものころから、「努力が足り

『借金2000万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』 最近面白い本を読んだので、今日はそのレビューです。 もちろん今回もレビュー依頼はきておりません。（笑） こちら ↓ 借金2000万円を抱えた僕に ドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ：小池 浩 なんとなく試し読みしたら面白かったので、購入しました。 「引き寄せの法則」関連の本といえばそうなんですけど、「わかっていたけど、忘れてたな～」とか「あぁ、こういうことだったのか～」と気づかせてくれる本でした。 内容としては、ちょっと「夢をかなえるゾウ」に似てる気がします。 夢をかなえるゾウ ：水野 敬也 この本では、ゾウではなく、ドＳの宇宙さんがそんな役割で登場します。 ものすごくわかりやすくて、スッと入ってくる内容でした。 口ぐせって大事だなと認識させられます。 目次を少し抜粋します。 ・「無理、できない」「

今日は自分に優しくすることのお話。 私は子どものころから両親にずっと、 「頑張らないとダメ」、「苦労しなくてはダメ」、「辛いことから逃げてはダメ」と 言われ続けてきました。 人生は、厳しくて、辛くて、苦しいことの連続だから、楽をしようとしたり、楽しもうとしたりすることは悪いことだと教えられてきました。私自身も「人生は厳しい、辛い、苦しい」を信じていましたから、大人になってもそのように思い込んでいました。 楽しいことがあっても「楽しいのは今だけのこと、気を抜けばすぐに足元をすくわれるから、楽しんではダメ。」 嬉しいことがあっても「嬉しいからといって浮かれていると、すぐに誰かに追い抜かれてしまうから、嬉しい気持ちになってはダメ」 自分自身を戒めるような言葉ばかりを掛け続けてきました。 自分を律し、厳しく戒め、気を抜かずに過ごしてきたおかげで、受験勉強や就職活動もうまく乗り切り、人並と思える生活

こちらの記事を読んで、いろいろと思いました。 ⇒ 働くって何でこんなに大変なんだろうか。 - 私は情熱的に生きる人生を選んだ。 新しい職場。 いつのまにか同期がすでに3人辞めてる。 体力的にキツイ。 長くは続けられそうもない。 ・・・とのこと。 これはもう、ブログ主さんの言う通り、素早く決断してすみやかに職場を去った同僚たちが正しいのかなって思う。 この先、どれだけ頑張ったところで、辞めることになるのは時間の問題。 辞めるのが今週なのか、今月なのか、今年中なのかの違いでしかない…って感じだろうか。 体を壊すか、メンタルをやられるか、疲労困憊で集中力が散漫になり、大きなミスを起こすか。 いずれにせよ、円満なフィナーレは迎えるのは困難と思われます。 今のご時世、ナイスな職場で働ける可能性ってホント少ない。 椅子取りゲームみたいなもんだから、恵まれた環境にいる人は、そこを退かない。 席が空かない

「あの人は歳をとって丸くなった」というのをよく聞く。 以前は、すれ違ってもほとんど目を合わせることもなく、 挨拶してもほぼ無視だった、近所のおばちゃんが、 ある日突然、友好的になった。 旦那さんが亡くなったあたりからだった。 「あら、あおいちゃん、おはよう」 挨拶されたことも驚きだけど、名前を知ってたことが一番の驚き。 その人は私に限らず、近所中の人によく話しかけるようになっていて、 突然社交的になった。 あまりの変化に動揺はしたけども、無視されるよりずっといい。 次に、高校時代の先生。 私は高３の時の担任の先生と、あまり仲良くなかった。 結構偏屈な先生で、苦手だった。 たぶんむこうも私のことが好きではなかったと思う。 面談で志望校を言うと、全て否定されて、 「お前が受かるわけがない」と断言された。 結果的に合格して、先生に苦笑いさせたった。（笑） 「ははは、お前受かったな・・・」 そんな

こんにちは♪ ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*) 少ない物でシンプルに暮らすミニマリスト。 憧れてはみるものの、何から捨てたらいいのかわからない・・・ ていうか、あれもこれも大事だから捨てられない。 うーんやっぱり私には無理だなぁ・・・ と思う前に。 まずは２つだけ、捨ててみてほしいものがあるんです。 １・思い込みしあわせの形は人それぞれまずひとつめは、こうあるべきだという思い込みです。 わかりやすいものだと「世間がいうしあわせ」が当てはまります。 一流大学を卒業して、 有名な会社に就職して、 素敵な人と結婚して、 最低でも２人は子供を作って、 立派なマイホームを買って・・・ これを全部実現できたら、確かに幸せそうな気がします。 だけど・・・ 何が幸せかなんて、実際のところ本人にしかわかりませんよね。 これらはあくまで、しあわせのお手本。 賃貸派の人にマイホームはいらないし、１人が好

デパートをブラブラしたりネットのショップをのぞいたりするのって、楽しいですよね。 でも気を付けないと、つい必要のないものを買ったりしてしまいます。 欲しいものを見つけても、物欲に振り回されず、お金の無駄遣いをしたりしないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？ 今日はそんなことがテーマです。 物欲をコントロールする 私はわりと自分をコントロール出来るタイプで（あくまでも「わりと」です。「すごく」とか「完璧に」では全くありません^^;）、家族や友達からは「クール」とか「冷静」とか言われます。 まあそういう性格は私の一部で、クールじゃないところもすごくあるんですけども。 子供の頃の私は例えばお菓子をもらうと、ふつうは一度に食べる量なのに 「半分だけ食べて、半分は残して自分で戸棚にしまって後で食べてたわよ」と、大人になってから母に聞かされました。 （まあこれは物欲というより食欲ですけど） 確か

2017 - 04 - 08 【より少ない生き方】１００万人を幸せにした時間とお金から自由になる方法 読んだ本 ▼ UNIQLOのおすすめ！着痩せしてみえるスマートシェイプジーンズ   ▼「珪藻土バスマット」買うのをやめました！購入時の注意点はこれ   ▼「粉物の開封後の保存方法」小麦粉・片栗粉・てんぷら粉    シェアする Twitter Google+ Pocket ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 今日は最近読んだ本のレビューです。 より少ない生き方 より少ない生き方～ものを手放して豊かにいきる～ 本の帯には、 「１００万人を幸せにした時間とお金から自由になる方法」と書かれています。 何のためにミニマリストになるのか？ 私は、ミニマリストではありませんが、ミ