毎朝、立ち食いコロッケそばを食べている
わたしではなく、30歳ぐらいの女性が。 しかも知り合いではなく、赤の他人だ。 わたしが毎日自宅から最寄り駅につくと、改札をくぐる前に、 朝食代わりに月見そばを食べる習慣が５年ぐらい続いてる。 そんなある日、 わたしと同じように、30歳ぐらいのメガネの女性が 毎朝、コロッケそばを食べていることに気がついた。 遡って考えてみれば、ここ半年ぐらいは続いているだろうか。 さすがに昨年末ぐらいからは、お互いを顔見知り程度には認知しており、 忙しくそばをすすりながらも、 「あ、また会いましたね！」という感じで軽く会釈をするようになった。 ところで、わたしは毎朝月見そばを食べているが、コロッケそばなるものをたべたことがない。 たまに気分を変えてもせいぜいきつねそばか、きざみそばぐらいだろう。 ただ、コロッケそばというものには興味が惹かれる。 どうやって食べるのかと思い、ちらりと横でたべている彼女の様子を
【手軽】ズボラな人にオススメ！朝食メニュー7選 - HAZAMA LOG
どうも！はざま（@hazamahazamab）です！ 皆さんは、朝食を毎日食べていますか？ 朝は忙しいので、食べないという方も多いかもしれません。ただ、食べないとやっぱり勉強なり仕事なりパフォーマンスが落ちてしまいますよね。 今回はズボラなわたしの朝食メニューをご紹介しますので参考になれば幸いです。 ご飯＋納豆 ご飯＋魚の缶詰 ご飯＋お茶漬け パン グラノーラ スープ 豚汁、味噌汁 まとめ ご飯＋納豆 [冷蔵] タカノフーズ おかめ納豆極小粒ミニ 3連 posted with カエレバ タカノフーズ株式会社 Amazon 楽天市場 朝食の定番ですね。朝食のメニューにしている方も多いのではないでしょうか？たまに、卵かけご飯＋納豆の贅沢仕様にしますと飽きなくて良いですね。 ご飯＋魚の缶詰 マルハ からだに思いやりさんま蒲焼 100g×3個 posted with カエレバ マルハニチロ食品 A
『youtube & スライドショー / 銀座トリコロール本店』
東京ホテル朝食日記 東京の高級ホテルの朝食を食べ歩き、訪れた朝ご飯200軒以上。予算は居酒屋とほぼ同じ。早起きできないなら早朝、人と会う約束をする...名刺、自己紹介なしで「何もしないことをする」朝活・朝食会の開催100回以上。参加者600人以上の方のご縁を頂いております。 youtube & スライドショー アップ致しました。 銀座トリコロール本店です。 動画はコチラ。 創業1936（昭和11）年。老舗の喫茶店です。 余談ですが1936年って「前畑頑張れ！」で有名なベルリンオリンピックの開催年なんですよね。 スライドショーはコチラ ※画像をクリックするとリンク先へ直接ジャンプします。 アイスカフェオレ。 氷の入ったグラスに、 ミルクとコーヒーが注がれていく。 80年分の歴史と共に。 通常の喫茶店よりは確かに割高です。 しかし話題性を考えた場合、たまにはこういった場所を訪れてみてもよいのか
SQUEEZOO (銀座店) - Fitmo
銀座にある加圧トレーニングのジム”SQUEEZOO”。加圧トレーニングとは、太ももや二の腕の付け根の血流を制限することで、軽い負荷のトレーニングでも高負荷並みの効果が得られるトレーニングです。ダイエットしたい人はもちろん、日頃の運動不足を解消したい人におすすめです。
根本から疲労回復したい人へ 疲れやすい原因を改善する食事法まとめ
テニスのノバク・ジョコビッチは著書『ジョコビッチの生まれ変わる食事』の中で、いかに食事が人生を変えるかを証言しています。グルテンの摂取をやめ、糖質を控えめにし、食事を最適化した結果、ベスト体重になり、ベストコンディションを実現し、歴代3位になる43連勝を達成しました。毎日3時間から5時間テニスをプレーし、ウェイトトレーニングやヨガ、ランニングなどありとあらゆる練習を積んでも不調だったのが、間違った食事を改善しただけで最高の体を作り上げたのです。 体を鍛えに鍛えたジョコビッチですら、食事の間違いで過体重になり、体調不良に陥っていました。それほど食事、つまり栄養は私たちにとって重要なのです。人の体は骨・筋肉・脂肪・関節・脳・他の臓器・神経・ホルモン、全てが食べたものの栄養でできています。 体の底から疲労回復をし、疲れやすい体質から脱却するには、正しい栄養摂取で強い体を作ることが絶対不可欠 です
若さを保つには食事から！アンチエイジングに必要な５つの食べ物 | アンチエイジングLife
若さを保つ食べ物１ 緑黄色野菜で錆びない体になるピーマンやホウレン草などの緑黄色野菜には、ビタミンやポリフェノールなどがたっぷり含まれています。ビタミンやポリフェノールは抗酸化作用が強く、体のサビが原因で引き起こされるガンや動脈硬化、肌の老化などを防ぐ効果があります。 ホウレンソウや小松菜・にらなどの青菜には、抗酸化作用のあるβーカロテンやビタミンＣが多く、食物繊維も豊富。緑色の色素成分であるクロロフィルも多く、体のサビを防いでコレステロールを下げる。 ＜抗酸化作用の成分を多く含む緑黄色野菜＞・トマト・・・・強力な抗酸化作用や美白効果があるリコピンを多く含む ・にんじん・・・抗酸化成分のβ―カロテンやα―カロテンが多い。食物繊維も多く含まれる。 ・赤ピーマン・・抗酸化成分ビタミンＣやビタミンＥをたくさん含む。 健康のためには、一日に350ｇの野菜を食べて、ビタミンや食物繊維をたっぷり補給す
所得低いほど栄養バランスよい食事取れず NHKニュース
所得が低い人ほど、コメやパンなど穀類の摂取量が増える一方で、野菜や肉の摂取量が少なく、栄養バランスのよい食事が取れていないことが、厚生労働省の調査で分かりました。 それによりますと、コメやパンなど穀類の１日の摂取量は、所得が２００万円未満の世帯では、男性は５３５グラム、女性は３７２グラムと、所得が６００万円以上の世帯より２０グラムから４０グラム多くなっていました。 一方、野菜の摂取量は、所得が２００万円未満の世帯では、男性は２５３グラム、女性は２７１グラムと、所得が６００万円以上の世帯より４０グラムから７０グラム少なくなっていました。 所得の低い人は肉の摂取量も少なく、所得が低い人ほど栄養バランスのよい食事が取れていないことが分かりました。 また、健康診断を受けていない人の割合は所得が６００万円以上の男性では１６．１％だったのに対し、所得が２００万円未満の男性は４２．９％と、所得が低くなる
無職になったので、秋葉原「肉の万世」で大人のドリンクバーから攻めてみた - ちかっぱ看護師の決意ブログ
突然だけど仕事を辞めてしまった。 さよなら、看護師。もうただのフリーなタイムを持て余す人 無職って結構暇なので、常に雑念しか思い浮かばない なんだか世の中の役に全く立っていない毎日。こんなんでいいのだろうか 家で瞑想（昼寝）するの飽きたので、電気街に繰り出してみる また、万世かよ！って感じですが 以前、ホットエントリーした記事がありまして blue-broccoli.hatenablog.com 「結局、肉の万世で食事しなかったのかよ！」 っとツッコミを受けてしまったので 宣言通り、地下1階の「大人のドリンクバー」から攻めてみました 別に、無職は大人のドリンクバーがお似合いさ。なんて思ってないけど、予算ギリギリの低空飛行生活をしているのでいかに安く済ませるかが肝心だった。 無職の私と低予算のOLとで1000円でベロベロになってやろうかと やけくそな気持ちで向かいました。 某日PM9：00
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