デスクワーカーも要注意！油断していると発症する「ぎっくり腰」の予防と対処法 | ナースが教える仕事術最近、ぎっくり腰になる人が急増しています！その理由はデスクワークによる運動不足からくる「腰への負担」の蓄積です。一度ぎっくり腰になってしまうと再発のリスクにビクビクすることに・・・。そんなリスクを防ぐために、今回はぎっくり腰を防ぐための予防法と、万が一ぎっくり腰になった際の痛みの緩和法（応急処置）をお教えします！最近、ぎっくり腰になる人が急増しています！その理由はデスクワークによる運動不足からくる「腰への負担」の蓄積です。一度ぎっくり腰になってしまうと再発のリスクにビクビクすることに・・・。そんなリスクを防ぐために、今回はぎっくり腰を防ぐための予防法と、万が一ぎっくり腰になった際の痛みの緩和法（応急処置）をお教えします！ こんにちは！ ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。 突然ですが、あなたは「ぎっくり腰」にどんなイメージをもっていますか？ 「中高年の人が重いものを持ったときに“グ
