Macであれ、Windowsであれ、コンピュータを長時間操作することがありますが、そのさいの姿勢が健康的であるかが気になります。 先日職場の同僚に言われました。 「背中曲がってるねー」 ハタと気がつきました。こんな背骨が曲がった感じで仕事をしていたんです。 人から言われて、やっと自分の姿勢の悪さを客観視できました。熱心に仕事をしているのかもしれませんが、こんな姿勢では体を悪くしてしまいます。 ではいったいどんな姿勢をとればいいのでしょうか。Macを買うとついてくる冊子「この製品についての 重要なお知らせ」には「人間工学について」という項目が掲載されています。 MacBook Pro (Retina, 13-inch, Late 2012) - この製品についての 重要なお知らせ これは健康的な環境で作業を行うためのヒントを示したものです。以下、イスに関しての記述を抜粋します。 イス イスは

この記事は、 Vim Advent Calendar 2012 の83日目(!)の記事です。 昨日の記事は ujihisa さんの「unite.vimのfile_recで無視リストを追加する」。 — こんばんは。 目に優しい黒背景が大好きなcocoponです。 エディタの配色って大事ですよね。 見やすさは、コーディングの速度に直結します。 黒背景のvimを全画面表示にすれば、自然とテンションも上がってきますね。 一生ついていくと決めていた「jellybeans」黒背景のカラースキームといえば、迷うことなく「jellybeans」をオススメしてきました。 クールながらも落ち着いた、絶妙な配色。 はじめて出会ったときは、その完成度に圧倒されたまま「一生ついていく」と心に決めたスキームでありました。 しかし、気になる点もいくつかありました。 例えば、JavaScriptの正規表現。 黒背景に濃い

written by パルモ カテゴリー：情報紹介系 エンターテイメントバカネタブログ テーマ：人間観察 人間の心の闇に潜む「七つの大罪」って奴と、正面から向き合ってみるのもたまにはいいんじゃない？毒じゃなきゃ制せない、毒があるかもしれないじゃない？表裏一体で誰もが持っている良い心と悪い心、両方受け入れちゃえたなら、見えてくる何かがあるかもしれないじゃない？ ご観覧に関して 1.リンクフリーです。 2.リンク先のサーバーがメンテ中の時は、動画などが表示されない場合がありますことをご了承願います。 3.主に海外サイトを紹介しています。リンク先によっては危険なプログラムが潜んでいる場合もあります。ザイーガでは独自にウイルスチェックをしておりますが、使っているウイルスソフトにより反応の違いがあるようです。ご利用は必ず自己責任でお願い致します。 4.インターネット規制により、犯行予告的なもの、人の

【どんなサイトでも作れるTumblr】カスタマイ... / inocis | 株式会社イノシス / オンナノコズ他...全14件 【どんなサイトでも作れるTumblr】 カスタマイズ次第でどんなサイトでも作れてしまうTumblr。そんな一見Tumblrとは分からないスゴいWebサイトを集めました。

テスト HOMEテスト

2013年がはじまって2ヶ月弱が過ぎた。1月1日には、目標の立て方についてこんな記事を書いたが、新年の目標を立てた人は、その後の進捗はいかがだろうか。正直、そろそろ目標を立てたことも忘れはじめている時期なのではないかと思う。 まだ続いている人はそのまま続けてもらえばよいと思うのだが、継続系の目標を立てて、早くも挫折してしまったという人も少なくないはずだ。毎日英語の勉強をするという目標を立てたものの、今はもう教材がホコリをかぶってしまっているという人、毎日ブログを書くと決めたものの、もう1週間ぐらい放置してしまったという人、毎日筋トレをするという目標を立てたものの、気づいたら筋トレなんて完全にしなくなっていたという人などなど、早くも新年に立てた目標を挫折してしまったという人は、きっとたくさんいることだろうと思う。 挫折してしまうのは、実際よくあることなので、あまり気にしなくてよいと僕は思って

ドットインストール代表のライフハックブログ

ほとんどの人が「加工食品はできるだけ避け、食物繊維が豊富な食事をした方がいい」と知っているでしょう。栄養のある食事の基本ともいえます。しかし、発酵食品をもっと取るべきなのは知らない人もいるかもしれません。 ラスベガスの登録栄養士であり栄養学者のAndy Bellattiさんは、どうして発酵食品が健康にいいのか、なぜ栄養のある食生活のために取り入れるべきかを説明しています。 もっと発酵食品を食べましょう。発酵食品には、大腸の中で健康に良い働きをするバクテリア（さまざまな面でとても重要）である、プロバイオティクスが含まれています。Kombucha（米国で数年前から流行っている飲料で、いわゆる「紅茶きのこ」）を飲んだり、キムチを食べたり、ザワークラウトを作ったり、ヨーグルトをもっと食べるようにしてもいいです。ヨーグルトは、今やアーモンドミルクや豆乳、ココナッツミルクベースのものもあります。発酵食

商品ひとつから、誰でもネットでモノを売れるサービス。しかも無料からはじめられます。 個人から個人へのサービスということでC2Cなんて言われますが、外資系の企業や実店舗を持つオーナーさんも効果的に使っているようです。 もちろん、使い方は無限大なのは前提といたしまして。 商品数は少なめのほうが管理しやすそうです。手作りの雑貨や、家具、キャンペーン中の商品のみの展示など、１点〜３０点くらいで管理していくようなイメージでしょうか。 公式サイトとデザインを合わせて、カテゴライズして、いろんなカテゴリーに紐付けして、といわゆる今までのネットショップのように運営が目的であれば、カラーミーショップさんとかを使ったほうがおすすめです。 商品の人気をはかるような、広告的な役割で使うのもよさそうです。

Image by hiren.info 私が死んでもネットの向こうにいる人たちは誰も気づかないだろう。ネットで知り合った人に近々会う予定はないし、近所に住んでいる人もいない。家族がブログやTwitterで公表しない限り、誰もその事実を知ることはない。だが、心臓が止まってもなおツイートし続けるシステムがあったら？ LivesOnは、人が亡くなった後も身代わりになってツイートするプログラム。今のところ対応言語は英語だけだが、生前のTwitterの呟きから嗜好や思想を分析して、アルゴリズムを生成するそうだ。ロンドン大学クイーン・メアリーと協力して開発されているこのサービスは、今年3月に詳細が発表される。 攻殻機動隊のオープニングナレーションを思い出す。 あらゆるネットが眼根を巡らせ、光や電子となった意思をある一方向に向かわせたとしても、"孤人"が複合体としての"個"になるほどには情報化されていな

速い！起動→入力→送信の3ステップでリマインダーへの入力が完了！「速Reminder」のポイントはリマインダー登録専用アプリであること。起動が速いところ。 出来ることは単純なアプリではあるのだけれど、使い勝手にかなりこだわって作られていることを感じます。リマインダーを多用している僕には便利なアプリでした。 「リマインダーへ登録する」ということ以外にもこだわって作られていることを感じるのが設定項目です。 「上下のスワイプで優先順位を変更」は超便利だし、「通知センターへ登録」も素晴らしい！通知センターへの登録はURLスキームがあっても登録が面倒なので嬉しい機能です。 URLスキームももちろんあります！ quickreminder://quickreminder://?t=登録する内容またOmniFocusの「リマインダーからのキャプチャ機能」を使うとOmniFocusへの登録もできるようになる

By hufse 肉体労働が体に負担をかけるのはもちろんですが、オフィスでのデスクワークもまた知らぬうちに体に負担をかけていることが多々あります。具体的にオフィスでのどんな習慣や環境が体に負担をかけているのか？ということでBusiness Insiderがオフィスワーカーの体を破壊する要因を18項目にまとめています。 18 Ways Your Office Job Is Destroying Your Body - Business Insider http://www.businessinsider.com/18-ways-your-office-job-is-destroying-your-body-2013-2 ◆01:1日中イスに座っている By Incase. 痛みをあまり感じないからといってイスに座り続けていると、知らぬ間に体に負担を与えてしまい、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など

体臭の原因とは何か？ 体臭とは何だろう？体臭は、汗などの分泌物などが元となって体から発せられる臭いである。体臭の強さなどには個人差があり、また加齢に伴い独特の臭気が強くなることがあり加齢臭（かれいしゅう）と称される。なお、口腔から発せられる臭気は口臭（こうしゅう）と称される。体臭などを消すために、香水や、香（こう）などがつくられた。 体臭と言っても、その発する部位は頭から口、わきの下、足など、全身のいたるところにある。そして臭いが発生する原因や、においの強さも様々だ。 まず頭だが、頭皮の皮脂の酸化が進んだり、汗をかいて高温多湿となり細菌が繁殖することで臭いが出ることがある。髪の毛も、その構造上、においを吸着させやすくなっている。煙草を吸う人と同じ部屋にいたり、居酒屋を出た後などに髪の毛に臭いが残っていることはよくある。 次に口の臭いだが、これは口臭と呼ばれるもので、食べたものによる臭いと、

作成：2012/12/3 lifestyle > chrome拡張機能はとても便利だけど、びっくりするほどメモリを食います。いくらキャッシュや履歴を削除したところで重いものは重いです。 いろいろ調べてみると拡張機能に頼らなくてもできることって結構あるんですね。3年以上も使ってきていまさら気づいたことも。 chromeを使う人は是非知っておきたい、ちょっと便利で簡単な小技をメモしておきます。 エンジニア速報は Twitter の@commteで配信しています。 もくじ １．最初からシークレットモードで起動する ２．アドレスバーからtwitterにつぶやく ３．webページをPDF保存 ４．隠し機能はこれだけでOK ５．アドレスバーからメール起動 ６．直前に開いたタブを一瞬で復活 ７．ドメイン別にタブを一気にグループ化 ８．目的別のchromeを何個も作れる ９．同期データを暗号化する １０．

こんにちは。日々、新しいWebサービスが登場しています。 そこで今回は、最近話題になったWebサービスを11個ご紹介いたします。 Tempo 人工知能の要素が組み込まれたカレンダーアプリです。予定にまつわるすべての作業が、1カ所でできるようになっています。 nohana（ノハナ） 毎月1冊無料でフォトブックが手に入るサービスです。ミクシィの新サービスですね。 Tweetping 世界のどこでどれだけのつぶやきがTwitterに投稿されているのか、リアルタイムで分かるWebサービスです。 The Secret Door サイトに登場する「扉」を開けると世界のどこかへ行けるサービス。 Googleストリートビューの技術を使っています。おもしろいです。 名無しの美人 ブレイク寸前の美人や女優、可愛い娘が見つかる写真サイトです。休憩にぜひ。 コトナス 「コトナス」は、ビジネスアイデアをコンテスト形

アスペルガーの特徴をとりあえず教えてくれ アスペルガーの特徴をとりあえず教えてくれ 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/02/19(火) 23:29:39.37 ID:bXLc1iPa0 大学にアスペらしき人（？）がいるんだが、そいつとの会話で困っている どうでもいいことにマジレスしたり、笑うところで笑うんだけど 変な言葉を残すし、面白くもないネタを言ってすべってるのに気づかない でも勉強に熱心だし・・・ もしかしてアスペなんじゃないかと思うんだが、どうだろう？ 2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/02/19(火) 23:30:56.87 ID:b73hmu7w0 ずっと同じ事をし続ける 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/02/19(火) 23:30:59.88 ID:OVLvBM3E0

不老SNS。いや、99歳までいけば不老じゃないか...。 100歳なんて長生きの代名詞のような大きな節目の年齢。100歳まで生きられたら...なんてよく言いますね。が、Facebook上ではどんなにがんばっても99歳までしか年をとれないことが判明しました。 米国デトロイトの地元ニュースで、104歳の誕生日を迎えたMarguerite Johnsonさんが取り上げられ、Facebook99歳問題が明らかになりました。Margueriteさん、なんとFacebookをやっているんですね。が、年齢表示がどうしても上手くいきません。お孫さんがページ更新を手伝っており、なんとか正しい年齢になるようにとやってみたものの、表示されるのはエラーメッセージばかり。この99歳問題は、Margueriteさんに限ったことではなく、どのユーザーも誕生日を100年より前に設定しようとするとエラーが起きてしまいます。

本日は、 How to Learn JavaScript Properly という記事について紹介します。 この記事では、Javascript全体、jQuery、HTML5の一部を5〜6週間で学び、それなりにコードが書けるようになるための方法が紹介されています。 筆者によると、この方法がうまくいくことは彼の娘（１３歳）が実証済みとのことです。 以下、実際の手順の部分の翻訳です。（一部説明が長くあまり重要でないところは省いてます。) リソース Professional JavaScript for Web  第三版 JavaScript 第6版 Codecademyに登録する事 上の２冊の本に関しては、デジタル版の方がコードやリンクにすぐアクセス出来るので望ましい。 １〜２週目： 1. CSSやHTMLについての知識があまりない場合はCodecademyのWeb Fundamentalsのチ

ひきこもりでもクレジットカードは作れます。私も2枚持っているんですよ。ひきこもりの王者である私が持ってるんだから、誰でも申し込めば持てるに決まっています。ただ、ひきこもりは貧乏ですから、カードは入会費、年会費とも無料のものを選ぶべし。 私も愛用しているクレジットカードを紹介しましょう。ばーん、イオンSuicaカード です。クレジットカードとスイカが一緒になったカード。スイカには残金が0円になると、自動的に3000円充電ならぬ充金される、便利だけどちょっと怖いオートチャージ機能が使えます。いちいち券売機でスイカに入金補充する必要がなく、大変便利です。神様ありがとう。こんな便利なカードが無料っすよ、私のイチオシのクレジットカードです。 さて本題。申し込みのやり方ですが、ひきこもりだからといって「無職」を名乗っては困ります。今日からあなたは「自営業者」になってください。自宅兼事務所として商売を始

金の遣い方が下手くそ。 親が、金のことで良く言い争いをしていたので、金を遣うことは悪いことってイメージが付いている。 子どもの頃は、蛍光灯は２つある内の１つは消していた。少しでも金遣いたくないって思って。 高校も寮生活だったから、金を遣うこともなく毎日友達と喋って外でサッカーとかして金を遣わず遊べたし、 大学も地方駅弁だったから、金をばかみたいに遣う機会もない。というかそういう感じのところの集まりには 参加しなかった。 今の職場は地方。今遠距離恋愛中で、そろそろ結婚したいのだが、ここに来てどれだけ金を持っていたら いいのか何にどれだけ遣えばいいんかわからんくなって来た。 今800万くらいあるけど、これが多いのか少ないのかもわからない。貧乏中小企業だから、給料は少ない。 車とかも当然買わずに全部自転車なので、百万以上の買い物をしたことがない。 今の金を遣わない生活が、大学から全然変わってなく

ヨガインストラクターなつみ先生に、オフィスでできるストレッチを教えてもらう本連載。今回は、身も心も縮こまってしまいそうな寒い季節にぴったり。首コリ改善をメインとしたストレッチを教えてもらいます。 「寒いと感じると、人は無意識に体を縮こめてしまうもの。中でも肩は力の入りやすい部位。肩が上がって、首を縮めてしまわないように、意識をして伸ばすことが必要です」（なつみ先生談） 寒いとつい、首をすくめてしまいがち 肩の力を抜いて、よい姿勢を心がけましょう では、さっそく首コリ解消のストレッチを紹介します。 1.首のまわりをほぐす 頭の重さを使って、首を前に倒します。ここでまず、大きくひと呼吸 まずは、頭の重さを利用し、ゆっくり首を前に傾けます。後ろ側には倒さないよう、息を大きく吸いながら頭を右まわりに半周させ、ゆっくり吐きながら元の位置まで戻します。首の後ろ側を避けるのは、神経がたくさん通っているた

この物語は自分のために書かれたに違いない。不思議とそんなふうに感じる作品がある。そう感じるかどうかというのは、面白い面白くないという感覚と必ずしも対応しているわけではなくて、例えば鴎外も漱石も面白いけれど、鴎外の作品を読んで自分のために書かれたというふうに感じることはまずない。これが漱石になると、自分のために書かれた感がかなり強くなる。これは読む時の年齢によってもまた違う感覚があるのだろうし、もちろんこういう感覚というのは人それぞれにあって、それぞれに愛着のある作品というのがあるんだろうと思う。 オトフリート・プロイスラーさんが亡くなられた。 →「オトフリート・プロイスラー氏死去＝ドイツ児童文学作家」 小学生のとき、従兄弟の家で『大どろぼうホッツェンプロッツ』を読んだ時、これは自分のために書かれたんじゃないかと本気で思った。主人公のカスパールと仲良しのゼッペルは本当の友達のように思えたし、

これがアップルのハック感染元。水飲み場攻撃でフェイスブック、ツイッターなど40社に被害？（動画）追記：マイクロソフトも2013.02.22 13:00 satomi ｢開発者の1本釣りではなく、井戸に毒を盛ったんですな｣―セキュリティの専門家アシュカン・ソルタニ（Ashkan Soltani）氏（All Things D） アップル社員のコンピュータがハックされましたが、感染元はフェイスブック、ツイッター社員と同じこのiPhoneデベロッパーフォーラム｢iPhonedevSdk.com｣（行って感染しないように）とのことです。 ブルームバーグとAll Things Dが情報筋の話として伝えました。Javaの脆弱性を突くコードがこのサイトのHTMLに仕込まれていたようです。 中の人のイアン・セファーマン（Ian Sefferman）氏が直接関与してたかどうかはまだ分かっていません。一応、Ma

日々長時間ネット漬け、ネットをしていないと落ち着かないというネットヘビーユーザーのみなさん、要注意。インターネットは中毒になることはよく知られてるが、それだけではない。 最近の研究調査によると、長時間ネットを使用するヘビーユーザーはネットを離れるとうつ状態になる傾向が強いという。その落ち込み具合は「薬物中毒者が経験する麻薬が切れたときの落ち込み状態」に近いとのこと。しかも、再び気分を高めるために再びネットに戻るため「ネットする→うつ状態になる→またネットする」という悪循環から抜け出せなくなってしまうのだ。 インターネットがユーザーの精神状態に与える影響について研究調査を実施したのは英国スウォンジー大学の研究チーム。平均年齢25歳の、60名のボランティアを対象に調査を行った。 研究チームは調査参加者に対して、心理学テストを行い、ネットへの依存レベル、気分、不安感、うつ状態のレベルを測った。テ

ビッグデータへの注目が過熱する一方、そこに含まれる個人情報の取り扱いについて、さまざまな議論や問題が巻き起こっています。本書はビッグデータを取り扱う業務に携わる読者に向けて、ビッグデータを扱う際の倫理について考え、議論を行う枠組みについて、「アイデンティティ」「プライバシー」「オーナーシップ」「信用」という4つの軸とともに紹介します。「倫理」という、個別性が高く、明快な答えの見つけづらい問題について、読者自身や組織の中で実りのある議論をする一助となるでしょう。なお本書はEbookのみの販売となります。 まえがき 1章　ビッグデータのビッグインパクト なぜビッグデータなのか？ ビッグデータは何を強制するのか？ ビッグデータは倫理的に中立である 何をすべきかを尋ねてはいけない 重要な概念と用語 2章　価値と行動 価値を明確に表現する 価値を行動に変える 倫理的判断ポイント 3章　現在の業務 研

"「ぼくはね、現実世界に対してなんで右クリックが利かないのか、それが子どもの頃から歯がゆくってさ」 初対面の日、学内のカフェテリアでランチをぱくつきながら教授はそう言った。思わず訊きかえした。 「それは、あの右クリックですか」 「うん。あの右クリック」 ちょっとなつかしい。もうあのデバイスはないけれど、この言葉だけはかろうじて残っている。 「・・・現実に右クリック？」 「だって理不尽じゃないか、西日に向かって運転するとき、だれだって太陽のあかりを落としたいと思うでしょう？」 「そうでしょうか」 ふつうはサングラスの算段をするはずだろう。 「学内のカフェでありついたパスタのソースに我慢できないときに」 教授はパスタの皿にフォークを寝かせた。 「視界のすみにスライダを表示させて味のバランスをいじりたくならない？」 "

今日やることが一目でわかる！シンプルで使いやすいMac用のタスク管理アプリ「Things」2013.02.22 先日からThingsというタスク管理アプリを使い始めました。今まではOmniFocusというアプリを使っていたのですが、使ってみたらThingsの方が自分には合っていると感じた次第。ということで今回はOmniFoucsから乗り換えた理由やThingsのお気に入りポイントをご紹介します。 Thingsとは タスク管理の手法である「GTD」をサポートするためのアプリケーションです。GTDってなんぞ？という方は色々できるTodo管理アプリみたいなものをイメージしていただければ良いかと。GTDアプリの定番、OmniFucusよりも作りがシンプル。ある程度できることが限られるものの、その制限がある分お手軽で使いやすいアプリになっています。 使いかた以下、わたしなりの使い方にはなってしまいま

まだこういうことを書くには早いんだろうけど、SIに復活の兆しが見えてきてますね。 今日Facebookで「人が足りないって話をよく聞く」という話を見たのですが、実際ぼくも最近いくつか「手が空いてる人いない？」みたいな話を聞きました。 昨年は中堅どころの回復が始まったようです。 ITサービス準大手の業績拡大--主要顧客のIT投資回復に乗る - ZDNet Japan 大手も円安もあって2013年度から回復という方向にあるようです。 【株式評論家の視点】ＮＥＣは企業のＩＴ投資回復で今期増額有力、見直し波動は継続中 | 個別株 - 日本インタビュ新聞社 SIは、況不況の波を位相おくれて受けるというだけで今までと同じ形で回復するのか、それとも不況時の経験を活かして新しい形で再生するのか、ちょっと興味があります。 不況時に人を切りすぎて丸投げ体質が強化されたという可能性も・・・

By: Gideon Strauss – CC BY 2.0 「自然のままに任せる」というのはよいことのように感じられますが、「自然のままに任せて」おいても仕事が一向に進まなかったりします。 脳というのは生来怠けもののため(難しい言い方をするならコストが高め)「自然のまま」だとなるべく仕事をせずにすませようとします。 脳の「サボる戦略」にはいくつかありますが、ここではとくに仕事に障害となる６つの特徴を取り上げます。以下の特徴に対抗するようなライフハックを活用すれば、仕事は前に進むでしょう。 信じたことを裏付けたがる(確証バイアス) 感情的な印象で評価してしまう(ハロー効果) 目に見えないものを無視しようとする 特徴に注目し全体を無視したがる 答えるのに簡単な質問に置き換えたがる(ヒューリスティック) 無用な情報処理を自動的に行う 信じたことを裏付けさせない 脳の得意なことの１つに「自分がい