今朝はそれほど台風の影響を受けなくて助かりました。 深夜に少し雨が降っていて、やや強風くらいだったので、いつも通りに仕事はできた。 逆に、いつもより走行する車両が少なかったので、道路も空いてて運転しやすかったですね。 新たに台風が発生したようなので、そっちの動きもチェックしていきたいと思います。 こういった悪天候の時には、自動車の運転やバイクの運転中に会社から何かしらの指示が来ることがあります。 一応、スマホには気を配っていますが、着信が来ても全く気づきません。 特にバイクの運転中はヘルメットをしているし、走行中もエンジンや風の音で着信音はぜんぜん聞こえない。 バイブもバイクの振動で、バイブレーションしても本当に分からない。 時々、バイブレーションしてないのにスマホが振動してる感じがするほど、確実に着信を受け取れません。 でも、昨年から確実にスマホの着信が分かる機器を導入しました！ 応援ク

今日は日傘を断捨離しました。 つい最近まで持っていた日傘ですが、もう手放すしかないと感じたので、思い切って断捨離しました。 あなたのクリックが更新の励みになります♪ この日傘はあまり使わなかった 断捨離した日傘は、正確に言うと晴雨兼用傘です。 でも、雨傘はもう1本あるので、この傘はもっぱら日傘として使っていたんですね。 それで日傘という言い方をしました。 この日傘もかなり前に買ったもので、いつからあるか覚えていません。 そんなに前から持っている日傘ですが、あまり使っていませんでした。 私はどちらかというと、折りたたみ傘をよく使います。 折りたたみ傘はコンパクトなので、持ち運びがしやすいですよね。 それで、せっかく持っていても、この日傘はあまり使いませんでした。 それでも、次女との断捨離では、もったいなくて捨てられませんでした。 www.yamanoyume.com その後はこの日傘をもっと

もう定番と言っていい夏野菜ゴーヤをふんだんに使ったレシピです。ゴーヤのレシピといえば、ゴーヤチャンプルーが定番ですね。

難しいことはわかりませんが、英語が話せる方法を教えてください！ 作者: スティーブ・ソレイシィ,大橋弘祐 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2017/07/25 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 私も多くの日本人同様、英語学習に悩んでいる一人です。 いままでいろんなやり方を試し、少なくない費用を支払ってきましたが、思い通りとは程遠い結果です。 私のように英語学習を失敗している人向けの本といってもいいかもしれません。 かつてアメリカ人の友人にウォールストリート・ジャーナルの記事を紹介してもらいました。 「ハイ、元気？今日のウォールストリート・ジャーナルに日本人が英語下手だって記事が載ってたよ。日本人は日本語特有の問題（発音数が圧倒的に少ない）から聞く話すがダメなのは、君を見ていたら良くわかる。ははは。でも日本人は読み書きはよく出来ると君は言ってたけど、この記事による

10年以上前に購入し、過去何度か行った靴の断捨離をくぐり抜けたお気に入りの靴。 先が尖っている形で、ネイビーの色合いがたまらなく好きでした。 しかし、夏物なので夏限定で外出時のみ利用。1年のうち数回も履く機会がありません。 そのため観賞用の靴と化し、下駄箱の中で置物のように置かれておりました。 今回、長年のお気に入りだった靴を泣く泣く断捨離することにしました。 その理由は、、、 【スポンサードリンク】 先日。 このお気に入りの靴を履いて、外出をしました。 この靴を履いたのは、ほぼ1年ぶり。 颯爽と玄関が出たはずが、歩いているうちに身体がどんどん疲れ出し、どうやら足元から悲鳴を上げていることに気付きました。 お気に入りの靴が、身体に負担をかけていたのです。 私はどうにもこうにも耐えられなくなって、以前より整体の先生に紹介されていた靴屋さんに飛び込んで、足に負担のかからない靴を探すことにしまし

ラーメンでもうどんでもつゆが好きで、美味しいスープだったら全部飲み干したくなるタイプなのに、本日のランチは「油そば風そうめん」。ほぼつゆなしの麺です。 そうめんも普通につゆで食べるだけでは飽きてくるので、そうめんを油そば風に作ってみました。 急に思いついたので、足りないものを買うのはやめにして、冷蔵庫の中にあるものだけで作ることにしました。 いつも応援をありがとうございます！ でも一つだけ援軍が！ 今朝の仕事先で頂いたお庭のみょうが。こちらです↓まだ土がついております。 では、油そばのそうめん版レシピをご紹介します。 ≪材料≫ そうめん：100ｇ 麺つゆ：大さじ１ ゴマ油：大さじ１ マヨネーズ：大さじ１ 生姜（今回はチューブタイプ）：適量 みょうが：3.4個 ベーコン：1枚 油揚げ：1/2枚 ドライオニオン：適量 ≪作り方≫ ・みょうがはみじん切り、油揚げはガスレンジの魚焼き器などであぶっ

ゆゆ子は糖尿病外来の看護師です。 先日、職場にどっさり「ドクターズチョコレート サクッto COBARA」が届きました。 砂糖不使用、低糖質、ブルテンフリーといった夢のようなチョコレートです。 患者さんには試供品で配っているので、職員も頂くことが出来ます。 早速食べてみたので、レビューしたいと思います。 ↓↓ いつも応援ありがとうございます☆ 「ドクターズチョコレート サクッto COBARA」ってどんなチョコレート？ 砂糖不使用のクーベルチュールチョコレートを大豆キューブに染み込ませたもので、クランチチョコレートのような食感です。 ↓袋から出した全量です。 キューブの大きさは約１cmです。 １袋８０kcal・GI値２６。 カロリーが低い上に、食後の血糖値の上がり方が野菜レベルというビックリなチョコです。 一般に売られているチョコレートは、食べたら血糖値が急上昇しますからね。 こういった特

こんにちは。今日も理科大生やってます 怒涛のテスト期間が終わり、ようやく夏休み突入！ 9月上旬には前期の成績発表があり、一喜一憂する学生が多いのではないでしょうか まあそれまでは夏を堪能しましょうってことで がっつり稼ぐも良し、帰省するも良し 私の予定はというと 虫捕りして、海行って、山登って、花火見て（この辺は”ぼくなつ”で済ませる） あとはゲームして、ユーチューブ見ながら夜更かしなどなど やりたいことはいっぱいありますが、まとめると涼しい部屋でグータラするだけです(笑) さーて、大学生の長期休暇は長いってよく聞くけど夏休みはいつまでかなーっと 理科大は・・・8/8~9/12までの３６日間・・・ （長万部キャンパスはもっと長いらしいが） 短い！小学生か！ これは全国の大学の中でも特に短いようです さすが理科大、世間のイメージを裏切らない！ じゃあせっかくの夏休みだし、何かイベントはあるの

派遣の仕事にエントリーしてから1ヶ月以上たち、やっと明日から出勤となります。 2ヶ月の仕事が気づけば1ヶ月の仕事に。 もしかしたら、今のあたしには1ヶ月ぐらいがいいってことなのかもしれません。 こんなに時間がかかるなら、もう次の仕事探さないといけないとは思いますが、今は久しぶりの仕事ができるのか？ってことで頭がいっぱいです。 女性特有のものでホルモンバランスが崩れているので、非常にネガティブになっているのもありますけど。 （夕方、外で流れる『赤とんぼ』聞いただけで切なくなるし） でも、まあ、初めてみないとわからないですからね。 幸い明日は金曜日で、すぐ週末なのでなんとかなるかな。 ちなみに、派遣先の会社はお盆休みというまとまった休みはないようなので、これからびっしり働くことになります。 いきなりハードですけどね。 だらけた自分に喝入れて頑張ろうと思います。 いつもありがとうございます。 ↓

今年の夏。縄文土器つくりに挑戦しました。 面倒くさいと思ったのですが、むかしからお世話委なっていた大先輩からのお誘いです。断れなかったというのが本音。 でも先日のニュースゼロで、桐谷美玲キャスターが、縄文女子ブームがきていることを取材していて、急にやる気がでてきちゃいました。 「縄文土器ワークショップ」を始めてみようかな？ 好きなの押して応援してね ↓　　↓　　↓　　↓ 縄文土器のつくり方 １．成形 ２．装飾 ３．乾燥 ４．焼成 縄文女子に会いたいと思わないか？ 縄文土器ワークショップを始めてみようかな？ 縄文土器のつくり方 陶器の祖先ともいえる縄文土器は、陶芸の経験があるかたなら、ほぼ同じ要領でつくれます。ただし土器は、材料も技術も不足している時代ですから、すべて自然の道具を使います。 基本的な流れは、以下の4つです。 １．成形 粘土と土を混ぜあわせますが、うどんをこねるのと同じ要領です

ふと目についた新聞広告のテレビの価格にビックリ！ 40型のテレビが10万円以下で買えるんですね。安いモノは、4万円前後です。本当に驚きました。 10年前に買った我が家のテレビは、奮発して40型にしたんですが18万円弱だったと記憶しています。 今このくらいの金額でしたら、50型の4Kテレビが買えてしまいます。 家電ってドンドン安くなりますよね。これも技術の進歩なんでしょうか。 しかし、白物家電は海外メーカー製がずいぶん増えたように思います。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪ 「電子立国日本の自叙伝」 ヨドバシカメラなどの大型家電量販店に行くたびに思うんですよ。 ちょっと前までテレビコーナーは、入口近くの一番目につくスペースにあって、ドーンと大画面やずらっと展示されていて、お客さんでとてもにぎわっていましたよね。 最近は、テレビコーナーはじめ家電のコーナーは、すみに追いやられて探さないとわか

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 私事で恐縮ですが、毎晩晩酌をします。 呑まないと『体調悪いん？』と心配されるから(笑)。 いくら酔っぱらっても必ず炭水化物を摂ります。 今日の炭水化物はバジルソースパスタ。 編集後記 いくら酔っぱらっても必ず炭水化物を摂ります。 家呑みでお腹が起きてても、店呑みではしごして酔っぱらてても最後の締めは炭水化物です。千鳥足でラーメン食いに行きます。 寝る前の炭水化物は体にはＮＧ？そんなん二の次です。 炭水化物を食べないと寝ているときお腹がへって寝られないんじゃないだろうか？と不安になります。そのストレスの方が体に悪いと勝手に解釈しています。炭水化物依存症でしょうか？ 今日の炭水化物はバジルソースパスタ。 ①市販のパスタ なんか知らんけど引出しにあったやつ、食っても死なんでしょ。 ひとつ、お願いだから『

それ、悩みじゃないですよね！ だって、 あなたは 一生懸命に 答えを求めてる！ 一生懸命に考えてる！ それは、 あなたが 真剣に生きているから！ あなたが全力で あなたの人生に取り組んでいるから！ あなたの生き方は、 あなたそのものです！ あなたの人間性そのものです！ 成功の秘訣は、 正攻法で真っ向勝負です♪ これしかありません！ まさに、 あなたの生き方そのものです！ どうか、 不安な気持ちにサヨナラなさり☆ 毎日を 笑顔で♪心楽しく♪ お過ごしくださいませ！♪♪♪ 大丈夫です！！！ 超順調ですからっ♪♪♪(^-^)♪♪♪ 応援致しております！！！ ♡♡♡(^-^)♡♡♡

こんにちは、Ｍ（エム）です。昨日は１コマだけ仕事がありましたがさして書くことはありません。生徒は、受験はしないのに塾に来ているという子でして、性格は真面目です。いっしょに教科書を読んだりしておりましたが、規定の時間が終了して「あれ？メンタルも体力も削られてない！」と感じました。人って相手が関心をもって聞いてくれているだけで、同じ時間しゃべっても疲れがまるで違うものですね。新たな発見でした。今回の記事はそれとは関係ありませんが。 医学部の得点操作の件 面接マジック 企業の採用のようにはできない？ 水面下での選別 医者という特殊な仕事 議論を深める機会にしてほしい おわりに 医学部の得点操作の件 このような記事もありました　↓ 医師の65％が東京医科大学の女子一律減点を「理解できる」と回答 (1/2) 東京医大の入試不正について、実態が次々と明るみに出てきました。職業柄、ネットで医大入試の「年

モチベーションが保てる！ウォーキングの心構え！ 健康のためには歩くこと！ 人は歩くことで健康になる仕組みがあるんですね。 ・関連記事 歩いて血行を良くしよう！ karada-de-manabou.hatenablog.com でも実際には「健康に良いと分かっているんだけど、なかなか長続きしないんだよなぁ…」という人も多いと思います。 そこで今回は、ウォーキングを長続きさせるために、しない方がいい２つのことをご紹介していきたいと思います。 取り組み方や捉え方を変えていけば、ウォーキングも長続きしやすくなるでしょう！ 無理をしない まず１つ目、「無理をしない」ということです。 これは１番大切なことです。 健康のために歩いているのに、無理をしてどこかを痛めて怪我をしてしまったり、 体調を悪くしてしまっては、元も子もありません。 歩いている時に、少し自分の体と対話してあげましょう。 「あれ、今日は

なぜ、「ソは青い空」なのか？ taketakechopは、 直ぐに法則などを探してしまう傾向にあります。 だから、 法則のあるものは、大丈夫です。 実は、 法則がないものも、大丈夫なのですが、 法則がありそうで、法則がないものが、苦手です。 気になって、仕方ありません。 そんなわけで、 「ドレミ」の歌が苦手です。 特にココ↓の部分です。 みなさんは、どうでしょうか？ 苦手な部分１「ソは青い空」 「ソ」以外は、全部、先頭の文字で解決しています。 しかし、 「ソ」だけ、「あおいそら」と、 突如、４番目の文字で解決しています。 法則がありそうで、法則がない。 というか、 法則が崩れている。 こういうのが苦手です。 なぜ、このような苦し紛れなことが起きたのか？ 「ソース」、「倉庫」、「ソーセージ」、「葬式」、 「ソーダ水」、「そら豆」、「ソフトドリンク」、 「素麺」、「掃除機」、「速球」、「卒業」

2018年7月の収支 2018年7月の収支です。（100円以下四捨五入） 収入 実労働 71300 その他 52500 ポイント・アフィリエイト等 合計 123700 支出 住居費 40000 管理費・駐車場代込 水光熱通信 14300 食費 17400 日用雑貨品 1500 散髪代含 娯楽交際費 5300 酒代含 交通費 3800 ガソリン代含 その他 0 医療・薬・衣類等 合計 82200 (注1：保険年金税金等と耐久消費財支出は入っておりません) (注2：ポイントでの買い物も支出としています) その他 7月はその他の支出はありませんでした。 寸評 今月はその他の収入でグーグル先生からの振込が3ヶ月ぶりにあったのでどーんと増えました（他の収入も入っています）。 電気代は6000円近くになりましたが、ガスが2000円を切っているのでトータルではそれほど高くはありません。 6月一杯でスカパ

暑すぎて飲み水が無くなったときに水道水を代用せざるを得ないってときの方法です。 https://www.city.yamatokoriyama.nara.jp/life/assets/pdf/jokyo01.pdf 簡単に言うとこんな感じです。詳しい理由は上のURLで確認して下さい。 1．沸とうさせる 2．日光をあてる 3．レモンをしぼる 4．緑茶にとおす 5．活性炭にとおす 今は台風来て涼しい日が続いてるけども、まだまだ暑い日は続くだろう、現在名古屋では３６度といった猛暑だ、関東は台風で24.9度だから寒暖さあり過ぎでしょ 当然だが温度でコレだけ飲み水の消費量が変わるんだから、大事な水の消費は把握しておきたい。 こっから雑談始まるから飛ばしてくれ 36度台の暑さのときは、1日に4リットルは確実に消費していたね、でも台風きて24度と涼しい日には1リットルか2リットルぐらいしか消費してないよ

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こんばんは、くにっぽです。 今日は  iTunes の件で困ったことを書こうと思います。 もともとSony Media Player しか知らなかった 私は、3年近く前に自分用のパソコンを買いました。それが Windows8.1で途中で Windows10 にアップデートしました。 自分のパソコンを使うまでは、 Windows7 を夫婦で使っていました。夫婦で使うと言っても私の場合は、Windows7 で Sony Media Player のみを利用していたというのが当たっています。 私はあの頃、パソコンを経由していろんな曲や英語本の音声などをウォークマンに入れて使っていました。ウォークマンがお気に入りでした。 好きこそものの上手なれとは、よく言ったもので機械音痴の私ですが、ウォークマンを使いたい一心でパソコンをいじり、音楽やいろんな音声を入れて楽しんでいました。それだけは出来たのですw

たった今ですが、ＮＨＫからの台風13号情報です。 「今すぐできる、台風に備える7か条！」さあ、来たる台風に備えましょう！ メッチャ簡単、すぐできます(=ﾟωﾟ)ﾉ 応援クリックお願いします<(_ _)> 今すぐできる、台風に備える7か条 その１ 寝る時は動きやすい服装で 手足の露出が少ない衣類がいいとのこと。避難勧告があったときにすぐに逃げられますね。 服着て寝るって、震災の時を思いだします。すぐに逃げられるよう、服着たまま寝てたし、靴も部屋の中に置いてました。 その２ カーテンはしっかり閉めておく 万が一、窓ガラスが割れてしまった場合、ガラスの破片が室内に飛び散らないようにするためだそうです。 我が家はマンションの上階なので、風も強く当たるだろうから、今晩はカーテンをしっかりと閉めて休もうと思います。 その３ おふろの水は抜かない 断水になった場合の水の確保です。これは他の災害でも有効で

サンキュ！の9月号に良い記事がありましたので 参考にしてお掃除さっさとすませます。 「10分掃除」3つのメリット 1、「ながら掃除」なら楽かも 2、の目立つ場所だけなら作業も気持ちも楽に 3、掃除のスタート地点ってどこ？ その他サンキュ！の記事では？ 起きたらすぐ白手袋をはめて掃除しながら移動！ 歯磨きのついでに洗面台の掃除！ 洗面所→キッチン→ダイニングの順番で掃除機をかける 今日のまとめ 「10分掃除」3つのメリット 1、生活の 流れに沿った「ながら掃除」だからラク！ 2、目立つ場所だけ！と割り切ればやる気が起きる 3、掃除のスタート地点に道具を置いておけば面倒じゃない 歯磨きのように「10分掃除」を毎日のルーティンにしてしまえばいいですね。 1、「ながら掃除」なら楽かも 家の中を移動しながら、何かのついでに掃除してしまえば短時間に流れるようにきれいになりますね。 2、の目立つ場所だけ

相変わらず仕事嫌い。 上手くいかないとすぐやる気がなくなる中年じじい。 今は多分、長い憂鬱な期間に入っているらしい。 30代後半から3年位躁状態が続いたが、その反動がきたか？ 軽く逃げたいとか死にたいとかの気持ちが、風邪をひく感じでやってくる。 みんななんで平気な顔して仕事してるんだろう？ 辞めたいとか死にたいとか思わないのかなぁ？

何やら嵐界隈がざわついている。 文春さんが嵐の二宮和也氏にアタックしたとの情報。 かねてから噂の伊藤綾子（元女子アナ）さんと婚前旅行？帰りを直撃されちゃったみたい。 まあ、嵐もいい歳だから、結婚はいいと思うんだけど、 二宮ファンは相手の伊藤綾子さんが嫌いなんですよね。 ちょっと前にブログで二宮氏との交際を匂わせてた事件で嫌われちゃったんですよね。 あれがなければ、祝福されてたんじゃないかなって。 しかしながら、伊藤さんは37歳。 年齢的には焦るでしょうし、いろいろあっても旅行する仲なのだから、結婚は本当に間近なんじゃないかなと思います。 今年は嵐デビュー20周年なのでないとは思いますが。 そして、もう一つ。 アナウンサー小川彩佳さん(32)と付き合ってると噂だった櫻井翔氏に女子大生(21)の彼女いるスクープが。 小川さんとの付き合いについては、ファンは祝福ムードだったと思います。 実際はど

今日は午後から、断捨離した服を売りに、近くのリサイクルショップに行ってきました。２nd  STREET（セカンドストリート）というチェーン店です。 いくらで売れたと思いますか？ 思ったより高く買い取ってもらえたので、報告させていただきますね。 あなたのクリックが更新の励みになります♪ 売れたのは断捨離した服6点 私がリサイクルショップに持ち込んだのは、最近断捨離した服6点です。 6点がすべて売れて、530円になりました。 その内訳をお教えしますね。 ニューヨーカーのロングワンピース その中で一番高く売れたのは、ニューヨーカーのロングワンピースでした。 素材にリネンが入っているから、とのことで、400円でした。 これにはびっくりしました。なにしろ20年も前の服なので、こんな高値で売れるとは思いませんでした。 このロングワンピース以外は、30円のものが4点、10円が1点でした。 全部の服がこれ

今日は、久しぶりに美容院にいってきました。白髪染めのことを今は、グレイタッチというのをご存じですか？ 私も50才を越える頃から定期的に染めてもらっています。自分で染めることもできるのですが、ちょっとした贅沢と割り切ってお願いしています。 美容室といえば、女性週刊誌や女性ファッション誌を読む所と決めています。普段は、見ることのないファッション誌なので、この時とばかりじっくりと読んできました。 久しぶりのファッション誌 STORY9月号を拝見 中でも、注目した記事が3つ。 「40代のための美おやつ」として、醗酵カシス・クコの実・クランベリーに注目していました。これから、話題になるかも？ こちらは、アクセサリーの広告ページ 普通のアクセサリーにみえますが、VanCleef&Arpels(ヴァンクリーフ&アーペル)の「アルハンブラ」という商品だとか。 なんと、20万～100万以上という価格に、びっ

毎日、どれくらい、お金を使っていますか？ 最近の私の消費傾向としては「お金は使うけれども、物はそれほど買わない」があります。 もう、物が増えすぎる生活はまっぴらなので、物を新しく買うことに大して警戒心があるのかもしれません。 「断捨離」とか「ミニマリスト」などという言葉は一時的な流行語ではなく、日本人の生活に根をはりつつあると私は感じています。 そういう世間一般の「物を買わない傾向」に対し、必死で抵抗している店舗があります。 それが、スーパーマーケットです。 このスーパーマーケットについて考えると、意外にも、賢い断捨離術、鮮明なミニマリスト的生活が見えてきましたので、それについてお伝えしますね。 食品しか売らなくなったスーパーの話。 以前、文京区に住んでいる頃のこと。近所にあったスーパーが忘れられません。 小さいながらも、生活雑貨や食品がぎっしりと店内に並べられていて、非常に重宝していたの

久しぶりに「節約外食メニュー」のコーナー、行ってみましょう。 今日ご紹介するのは、「富士そば」の「カツ丼」です。 夏バテで疲れていたのですが、ペロリ、でしたよ。 「蕎麦屋の丼はうまい」とはよく言われることです。 出汁がきいているから、蕎麦屋の出汁は本格的だからでしょうか。 実際に、蕎麦屋ある「富士そば」に行き、「カツ丼」を注文してみました。 良いところ まず最初にビックリしたのが、肉の厚みです。 これで490円（税込）はありえない、と感じましたね。 で、実際にかぶりついてみました。 味は、少し濃い目ですね。食欲をそそります。 やはり、卵でとじたカツ、出汁がしみたカツは、うまいです。 残念なところ でも、何かが足りません。 実は足りないものは複数あります。 まず、玉ねぎが入ってないでしょう。ほんの少し破片めいたものがあった気もします。 でも、カツ丼は玉ねぎで生きもし死にもすると私は思っている

ケーブルの線こんなになってませんか？ 前のスマホではそんなに断線とか気にしたことなかったんですが、 iPhoneXにしてから本体が重いのか断線してしまいました。 断線自体は息子がよく切れさせてて、何度もケーブルを買うので、硬いケーブルに変えさせた事もあったんですが、まさかわたしも断線させるとは・・・。 当時ケーブルを切った息子に 何回買えばいいの！大事につかってよ！ と怒ったのに、自分がそうなると今後強く言えませんね。 そして、息子もけっして雑に扱ってなかったというのが今回わかりました。 ごめんね。息子。 でわたしも断線予防の為、硬いケーブルに変えようと思ってたんです。 けど、断線予防用の硬いやつは高いんですよね〜。 と思っていたら、可愛くて金額もそんなに高くない断線カバーがある事を知りました。 知ってました？ 凄い可愛く断線を予防してくれます。 ↓参加中です。ポチ応援していただければ小踊

洋服の断捨離をする時に、残すか捨てるか悩むことはありませんか？ この服っていつ着たのかなぁ、と思い出せないこととか。 （思い出せないぐらいなら捨てていいと思いますが(^_^;)） 以前、持っている洋服の数について書きました。 www.natsumikan-diary.net 私は管理する洋服の数を減らすため、クローゼットの収納方法で気をつけていることがあります。 その方法をご紹介します。 断捨離しやすいクローゼット収納方法 ポイントは洗濯後に戻すときです。 着た服を一番左に戻します。 我が家のクローゼットは右半分が私。左半分を夫が使っています。 中央開きなので、右半分の一番左が一番手に取りやすい＆戻しやすい場所。 私は左に戻してますが、1番右でもいいです。 クローゼットの形や自分の使いやすい方で。 この時、トップスもボトムも気にしません。 とにかく1番端に戻します。 すると、よく着る服は左

日曜日の黄昏時、だけでなく最近は土曜日の昼下がりや平日のお風呂タイムに、RadikoでTOKYO FMの「NISSAN あ、安部礼司 ～ BEYOND THE AVERAGE ～」をほぼ毎週聴いています。 「極めて平均的なサラリーマン」である「安部礼司」が、会社や家庭を舞台に織り成すコメディタッチのラジオドラマ。 これを聴いて、日曜日の黄昏時のユウウツな気分が吹っ飛びはしないけど、「ま、月曜からも何とかやってこう」という穏やかな気分にチェンジできる、そんな番組。 www.tfm.co.jp 自分はこの「NISSAN あ、安部礼司 ～ BEYOND THE AVERAGE ～」が好きです。 番組から派生した『平均的サラリーマンの最強の生き方（著：チーム安部礼司＋TOKYO FM　マガジンハウス社刊）』の発売記念として開催された安部礼司の直接お渡し会 （IN 神保町 三省堂書店）にも予約して夫

お掃除グッズとして名高いのが、重曹です。 聞いたことはあるけれど、どうやって使うの？本当にきれいになるの？ 私もそう思っていました。 今回は、ガスコンロ周りの油汚れの掃除に使ってみた感想をシェアしたいと思います。 ↓クリック応援を有難うございます！ 重曹（じゅうそう）は、炭酸水素ナトリウムともいいます。 これまで、私にとっての重曹は、お正月に黒豆を炊くときに少量使う・・・というイメージでした。 お掃除に使うと良い、とは、あちこちで見たり聞いたりしていたけれど、実際に使ったことは・・・洗濯物のトライアルに使ってみたくらいです。 今回、お掃除用の重曹の説明書きに、「ガスコンロや換気扇、シンクに直接振りかける」というのを見つけたので、ものは試しと、ガスコンロ掃除に使ってみました。 その結果を以下に記します。 ①粉末をダイレクトに振りかける 重曹は、いわば塩みたいな白い粉です。 これを、油汚れもい

60代でも働いている人が増えました。 「死ぬまで働くしかない！」 女性でさえそう言ってます。 なぜ60歳過ぎても働いているのか？ 本人の問題なのか、年金制度の問題なのか紐解いてみます。 広告 死ぬまで働くシニアとは？ 楽しくて働いている、または時間が有り余っているから働いているのではないのです。 年金じゃ食べていけないし、生活も出来ないから死ぬまで働くと思っているシニアが多いのです。 定年になれば働かなくても食べていける人ばかりではないんですよね。 今後は若い世代ほど、その確率は高くなって来ます。 ですので、個人年金をかけるなり何か対策をしないと「死ぬまで働く」ことになります。 死ぬまで働くというシニア。 なぜ年金だけで食べていけないような現実になってしまったのでしょうか？ 死ぬまで働くというシニアは、女性でもいます。 やはり60代おひとり様です。 未亡人だったり、バツイチだったり。 遺族

ブログの記事が大量に盗用されていました私。 「シニアおひとり様みさぽん日記」ではないほうです。 はてなブログがコピーされていたのは半月くらい前に偶然発見しました。 これは大変。 グーグルさんに著作権通報しなくてはと思ってました。 でも他にやることが多くて、放置。 ちょっと覗いたら、最近書いたものまでまたコピペされていました。 どんどん私が書いたものがそのサイトに増えている。 一生懸命書いた私の記事を、なんてことしてくれるの？ シニアの私にはこんな処理することに時間を割くのは、かなり消耗です。 と、いうことで昨日からグーグルさんに著作権通報の手続きを調べています。 立派な犯罪ですよ。 知らないだけで実はけっこう記事の盗用されている人多いらしいです。 応援クリック、ありがとうございます♪ ポチ嬉しいです➡ なぜ私の記事が丸コピされているのがわかったの？ 私は今回半月くらい前に偶然今回コピーされ

まだ小雨ですが、関東地方はこれから台風の影響で雨風が強くなってくるみたいです。 時間別天気予報を見ていると、仕事をしている深夜の時間帯が強雨で風も１０メートル以上になってます。 僕の配達ルートには、大き目の橋が３本ほどあります。強風だと、自動車がとてもあおられてハンドルを取られるので要注意です。 あと、高層ビルなどが多い場所の交差点で、突風のような凄まじいビル風も怖いですね。 そんなことを考えていると、今からとても憂鬱な気持ちになってます。 そんな感じで、スマホの画面に集中していると、なぜかおでこがかゆくなってきた。 どうして、突然かゆくなったのだろうっと鏡をみると、奴の仕業だと判明しました。 応援クリック、ありがとうございます＾＾ 奴の正体は蚊です。 昼間に刺されたので、おそらくヒトスジシマカ（やぶ蚊）ではないでしょうか。 飛んでたらブーンっと羽音もするので、気づくはずなのですがよっぽど

寝苦しい夜が続いていますね。でも、睡眠はとても大切。 私が実践している快眠のためにおススメの３つの習慣についてお伝えします。 快眠について考えすぎて、眠れないかも？というのは冗談ですが、私のような50代は睡眠の質も悪化しやすいそうなんです。 老化と同じで睡眠力が年齢とともに落ちてしまうと、眠りが浅くなり夜中に何度も目覚めたり、朝早くに起きてしまうことが多くなります。 そのため疲労が十分に取れないだけでなく、健康を害してしまう恐れもあるんです。 そういえば夜中によく目が覚めるなあと思い当たることはありませんか？ ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪ まず反省です 実は私は良くないことと思いつつ、どうしても夜更かしになりがちで睡眠時間の不足が悩みなんです。 最近話題になっている「睡眠負債」も結構ふくらんでいそうなんですよ。 もっと早く寝て睡眠の質を上げねばと思っているのですが、仕事で帰りが遅くな

思考が複雑になるとストレスが溜まって、ついついお菓子に手を伸ばしがちになってしまいます。 これまでジワジワ太り続けてきた原因の一つが、こういった理由でお菓子を食べていたこと。 そして、思考が複雑になる原因の一つに、部屋の中にカオスと化した場所があるがあることが大きく関係しています。 少しずつ塵も積もってグチャグチャになった場所は・・・ ↓↓ いつも応援ありがとうございます☆ リビングの片隅にある、ゆゆ子のスペースがこんな状態に。 恥ずかしながらの公開です。 それにしてもヒドイですね。 結婚してから片付けるようになりましたが、実はゆゆ子は汚部屋の住人でした。 実家にいた頃は、いつも両親に片付けるように怒られていました。 そんなこともあって、気を抜くと昔の名残が出て来てしまいまいます。 後でやろう・・・これがダメですね。 その瞬間に決めてやらないと。 物の置き方一つ、適当に放り投げるように置く

ゆるゆる糖質制限ダイエット中ですが、特別な日は食事制限解除します。 中３娘の誕生日にダイエットを気にして、楽しさを共有できないのはつまらないので、息抜きしちゃいます。 あなたのクリックが、励みになります♪ 食べたもの記録 朝ごはん 玄米８０g 味噌汁（豆腐・わかめ） だし巻き卵 シメサバ サラダ（レタス・きゅうり） 桃1/3 朝は体のデトックスタイム。 老廃物をろ過しやすいように、消化に負担がかからないものを食べます。 味噌汁は胃腸の調子を整えてくれるので、積極的に朝食べたい食事。 暑い夏はどうしても避けがちですが、昨日に引き続き涼しかったので食べる気分になれました。 やっぱり落ち着きます。 生野菜をたっぷり食べて、酵素を取り込みます。 昼ごはん ラザニア、サラダ、ピザ 誕生日の中３娘と買い物へ行きカフェへ。 娘がピザを食べたいと言うので、ダイエット中でも娘の希望は叶えます。 ダイエットを

今はやや、マイブームとしては下火になりましたが、しばらく前、乾物ヨーグルトに凝っていたことがあります。 ヨーグルトは普通に好きで食べていたのですが、乾物をヨーグルトで戻す、という一見突飛な方法で一躍脚光を浴びた「乾物ヨーグルト」。 最初にハマったのは、切り干し大根でした。 応援に感謝します。 切り干し大根を短めにハサミで切り、プレーンヨーグルトでたっぷり浸し、冷蔵庫に入れる。 一晩冷蔵庫でお休みいただいたら、翌日にはいい感じで切り干し大根が柔らかくなっていて、ちょっと不思議な味わいですが、食べてみるとおいしい！小腹がすいたときなどに冷蔵庫から取り出しては、つまみ食いしてました。 次に試したのは、煮干し。 これもまた、つまみ食いにぴったりで食べ始めると止まらなくなるのが困りもの。 でも、ヨーグルトでもどして、それから料理に使うということはしたことがありませんでした。いつも、一晩寝かせたら、次

複業人シリーズの2回目は、有名なアップルの創業者スティーブ・ジョブズです。 といってもだれでも知っているエピソードを書いてもしかたがないので、わたしが実際に見聞きした、ジョブズのエピソードをお話します。 好きなの押して応援してね ↓　　↓　　↓　　↓ ふたつのジョブズのエピソード １．動けない・・わたしがジョブズに遭遇したときのこと ２．ジョブズに会社を売った男のはなし ジョブズを複業人と呼ぶ理由 ふたつのジョブズのエピソード １．動けない・・わたしがジョブズに遭遇したときのこと 随分前ですが、千葉の海浜幕張駅が勤務地だったことがあります。マックワールドというアップルのイベントが、幕張メッセで開催されていました。 ジョブズがアップルに戻っり数年たった、1999年マックワールドが幕張で開催されました。その初日（2月18日）、午前中にジョブズの基調講演があるということでしたが、わたしは参加でき

わが家ではお風呂から出たときに使うタオルに、フェイスタオルを使っています。 そして色は白に統一しています。理由はとても簡単で、実家から白いタオルをたくさんもらったからです。 そろそろタオルを替えた方がいいかも‥ 実家からもらった白いタオルは高級なものではありません。中にはお中元でもらった今治タオルもありますが、大半は粗品のタオルです。 粗品のタオルはこの夏の日差しのなか干すとゴワゴワになります。でも、糊をしているのかと思うほど固く、ピキンと乾いたタオルはたたみやすいのです。 私はこの辺りがガサツなのか、 このゴワゴワの肌触りが嫌ではありません。大好きでもありませんが、ひと言でいえば気にならないのです。 でも、タオルの色は統一しています。青い粗品のタオルはいらないと断りました。この辺りが夫に変人と言われる所以かもしれません。 ある日のことです。二女（小４）と三女（小１）が２人でお風呂に入って