2019年に心がけたい生活。もとい自分用検索ワードとしての新年の抱負および2019年版やりたいことリスト。もしくは2019年に何度でも見返して定着させるための習慣一覧。 出社する9時間半前までに目をつぶって横になる 出社する1時間前に起きる 日記を書く 細かく創作をする(詩・音楽) 風呂に入る前に筋トレをする 2週間に1回出逢いに繋がる行動をする 個人のキャッシュフローを健全に保つ 寝る前に1分瞑想をする 幸せの考察(2018) 睡眠を取ること 早く寝ること 早く起きること 自分を愛すること 今を生きること 笑顔でいること 自信を持つこと 他人よりも以前の自分と比べること 他人を満たす前に自分も満たすこと 嫌なことからは意識を切り替えること 移動をすること 体の健康を保つこと 心の健康を保つこと ポジティブな感情が発生しやすい環境を作ること 運動をすること 日の光の下で20分散歩をすること