女性の元気は「血」が基本 - 漢方・中医学の情報サイト｜COCOKARA中医学
女性は「血」を消耗しやすい体質 中医学には「婦人は血（けつ）をもって本となす」という言葉があります。これは、女性の健康や美しさの基本は「血」にあるということ。月経や出産などを経験する女性の身体は、血を消耗しやすく不調も起こりやすくなります。「血」は、主に西洋医学で考える血液のこと。中医学では、生命活動の基本となる重要な物質とされ、血が充実して体内をスムーズに流れていることが健やかな状態と考えます。 身体の中からいきいきとキレイな女性に 血の主な働きは、全身を巡って身体のあらゆる組織や細胞に栄養を運ぶこと。この作用によって臓器や目、筋肉などに栄養が行き渡り、それぞれが十分に機能して健康な状態が保たれます。また、血は潤いを多く含み、“静”の特徴を持つことから、身体に潤いを与える、精神を安定させる、といった働きも担っています。 体内の血が不足してこうした機能が低下すると、疲労感、冷え、月経不順、
体質診断 - 漢方・中医学の情報サイト｜COCOKARA中医学
「気・血・津液（き・けつ・しんえき）」の ３つの要素が、 滞ったり、 不足すると、不調が現れます。 チェックシートにしたがって体質を診断すると、 体質ごとの食養生・セルフケアがわかります。 （イスクラ産業株式会社監修） 「気・血・津液」は体を構成する物質と中医学では考えます。 「気（き）」とは体の動きや機能をささえるエネルギーの源で、体を動かしたり、温めたり、体の抵抗力に関係しています。 「血（けつ）」とは全身を巡り体に栄養と潤いを与えます。また精神を安定させる働きもあります。 「津液（しんえき）」とは血液以外の水分、汗、涙、リンパなどの体液の事で、水分代謝に関係しています。 気・血・津液に過不足がなく、滞りなく体内を巡っていることで健康な状態が保たれます。
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