本の収納にリスクあり？！ - ［収納］All About
手元に置いておきたいくらい本が好きなのに、自分が持っている本の数を把握している人は少ないことでしょう。まして重さまでは．．．。 本が収まらない、捨てられないからといって、安易に本棚を買い足していくのは考えもの。 今回は別の角度から本の収納をご紹介します。 単行本千冊の本棚 本を読む、書くことを職業としている人であれば、蔵書数はゆうに千冊を越えることと思います。数千冊ともなれば、間に合わせな方法では収まらないので書棚や書庫を計画的につくらなければなりません。 ここでは仮に、本を好きな人が単行本を千冊所有していたら、本棚はどのくらい必要とするのか？そこから話を始めていきます。 ではさっそく、単行本千冊が必要とする棚の長さを計算しましょう。 単行本１冊の厚さを２センチと仮定すると、 １，０００冊×２ｃｍ＝２，０００ｃｍ 棚の総延長は２０ｍを必要とします。 本棚を床から天井まで
大荷物でも美オーラ！ 本物の美姿勢のコツ - ［美しい姿勢・歩き方］All About
左の写真と右の写真、同じ荷物の重さなのに、随分と印象が異なります。 右の写真が断然、美姿勢は、ポイントを踏まえれば簡単に実践可能です！ 何故、ブス姿勢に？ズバリ、荷物のせいでバランスが崩れるからです！ バランスの崩れは、ブス姿勢の元。 荷物が多いと、身体の一方に重心が偏ります。さらに、筋力がないと、それを支えることが出来ず、バランスを崩す原因となるのです。 ビフォー姿勢の解説 左の写真をご覧下さい。 荷物の重さで肩のポジションが前にきているため、身体の重心も前に。腹筋が弱く重い荷物とバランスの崩れた上体を、腰で支え負担をかけています。 さらに肩が前にきているため、腕のポジションも前に。荷物が脚の前にあるため、歩くときに障害になり美しく歩くことができません。 バランスの乱れは、見た目に悪いだけではなく、骨格筋肉バランスが崩れ肩こりや腰痛の原因となり、身体にも悪いブス姿勢！ これは、即効、改め
うつの人に言ってはいけない言葉・接し方・言ってほしい言葉 [うつ病] All About
気持ちが落ち込んでいたり、イライラしていると、何気ない言葉で傷つくこともあります。うつ病でタブーとなる言葉とは、具体的にどんな言葉だと思いますか？ 気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている時は相手のちょっとした言葉にカチンとくることもあるかと思います。 例えば「あなた何してるの？」「まだなの？」といった言葉に思わずムッとすることもあるかもしれませんが、多くの場合、その気持ちは引きずらないでしょう。 しかし、うつ病で気持ちが落ち込んでいる人は相手の言葉に過敏になっていることが少なくありません。場合によっては、相手を思いやって言った言葉が逆に相手を追い込んでしまうこともあります。 ではいったい、どんな言葉が相手を傷つけてしまうのでしょうか？ うつの人に言ってはいけないタブーの言葉と、その理由について解説します。 うつ病の人に言ってはいけない言葉1：うつを軽視する言葉 うつになると、自分の大切
![うつの人に言ってはいけない言葉・接し方・言ってほしい言葉 [うつ病] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5b2dd7c15062ac098f5622ea47095755252c792a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F2%2F2%2F7%2F1%2F201703221446%2Ftopimg_original.jpg)
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