2015/02/27作成 2015/05/21更新 たるお です。こんにちは！ ぼく最近ハマっていることがあって、楽しいところで食事するのにハマってるんですよ。非日常を体験できるというか、居心地がすごくいいというか。んで、ちょっとリサーチがてら見つけた鉄板焼き屋さんに行ってきたんです。 その鉄板焼き屋さん、土曜日に行ったらめちゃめちゃ混んでて、もうホントめちゃ混みで、ぜんぜんサービスしてくれなかったんですよ。で、どうしたらサービスしてくれるのかなーと思ったんです。 料理はすんごく美味しいのに、何が出てきてるのか見てもよくわからない。どうせだったら美味しく楽しく食べたいと思うし、何が何なのかくらい説明してほしいなぁと思って、店員さんとコミュニケーションを取ってみたんですよ♪ そうしたら僕、そのお店に行ったこととか全くなかったんですけど、僕が店員さんとコミュニケーションを取るようになってから、

こんばんは、吉本ユータヌキです。 最近ふと思ったことがあるのですが、 "恋人の良い所を人前で言える人っていいな"と。 僕はプライドが高いくせに恥ずかしがりなので 『彼女どんな子なの？』って聞かれたら 『変な子ですー！たいしたことないですよー！』と彼女を巻き込んで卑下していました。謙遜とは違うんですよね。 男同志の会話なら必ず出てくる 『顔はかわいいの？』という質問には 『かわいくないです！』って言ってました。 今になって本当にヒドいこと言ってるなーと思ってね。 その卑下は誰の為だったのかと。別にノロけたって良かったのにね。 もちろん実際に会ったときのハードルが上がっちゃうってのもあるけど、誰にどう思われ様が恋人をかわいいと言える人になりたいと思った。 紹介してもらったら『深海魚!?』みたいな子が出てきたこともあったけど、友達が幸せそうに紹介してくれるから、それはそれで良く思えた。 かわいい

一目見ただけで誰かのことを決めつけてしまうのは、時期尚早だと言われます。しかし「Psychology Today」では、誰かを見た時に悪意を感じたような時、身の危険を感じるような場合は特に、直感に従った方がいいことがあると言っています。 Psychology Todayでは、いくつかの研究を引用しながら、顔を見ただけですぐに何か悪いことをしそうな人だと思うのは、大抵の場合間違っていないと述べています。こういう場合はかなりの確率で当たっているので、自分の直感は信じた方がいいです。 自分の身に危険を感じている時は、特に自分の直感を信じた方がいいです。顔写真だけで信用できるかどうかを推測する時は、自分の知り合いや顔見知りに対する個人的な感想や判断と、関連付けられる傾向にあります。ある実験で、誠実そうではないと思われている人は、誠実そうだと思われている人よりも、仲間を悪事に導く傾向がありました。意

筆者の場合は、大体いつも4番を選んでいます。せっかくなのでごちそうは食べますが、体に悪そうな料理の場合は量を減らすようにして、その代わりに野菜をたっぷり食べるようにしています。しかし、これも時と場合による、というのが正直なところです。 ■本当の目的は何ですか？ スポーツや運動の大会に向けてトレーニング中ですか？　そういう場合は、一度くらいはごちそうを食べてもいいかもしれませんが、食事制限や自分で決めた食生活を守った方がいいでしょう。 例えば、大会を3週間後に控えたある時、私は妹とニューヨークに行きました。ニューヨークに着いてすぐに、スーパーに行って週末の食料品を調達しました。ダイエット中でしたが、ピザを2枚だけ食べました。私はピザが大好きなので、ニューヨークのピザを食べずにはいられなかったのです！ 食事制限をしている目的は、痩せたいというだけかもしれません。そのような場合は、ごちそうシーズ

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Googleの開発者向け公式ブログ「Developer Relations Japan Blog」の10月30日の記事で、「技術と英語を同時に、しかも無料で勉強できる画期的な方法」が紹介されている。 ブログで紹介されている学習方法は、「YouTubeのGoogle Developers チャンネルで字幕つきの動画を見る」というもの。Google Developers チャンネルではGoogle ChromeやAndroidなどのテクノロジーに関する動画が公開されており、生の英語を聞きながら技術的な知識を得ることができる。また、字幕とあわせて英語を聞き取ることで「耳を鍛えられる」「知らない単語をすぐに調べられる」「言い回しを視覚と聴覚から覚えられる」など、多くのメリットがあるという。 なお、Developer Relationsチームによる動画は、公開2週間後にはすべて英語字幕がつくようにな

Web上の情報収集はどのようにしていますか？ 自分の気になったワードの検索 RSSに登録 はてなブックマークを見たり、Twitterのリンク見たり… 色々あると思いますがあなたがSNSを使っているのであれば、このサービスをオススメします！ 「Gunosy（グノシー）」 Twitter、Facebook、はてなブックマーク。登録したSNSアカウントを独自のアルゴリズムで分析し、自分の興味のあるニュースを提示してくれるキュレーションサービスです！ そんなGunosyをご紹介！！ 使えば使うほど賢くなる！ Gunosyは独自のアルゴリズムで分析しています。 すなわち、使えば使うほど自分のSNSアカウントについて勉強してもっともっと自分に合った情報をお届けしてくれるんです！ それは、いわゆるめちゃRTされていたりはてぶがついている「バズってる」記事だけではありません。基準は「自分」です。 自分が全

Googleリーダーにたくさんのサイトを登録しすぎて、あっという間に未読フィードで埋まってしまうという経験をしたことがある人も少なくないと思います。未読記事を消化できる時間は限られていますし、できればフィード登録するサイトの数は少なくしておきたいところです。そこで、複数のサイトをリーダーに登録するのではなく、特定の語句を含むニュースだけを選んでネット上から集めてくれるようにフィード設定してはいかがでしょうか？ ブログ「Evernote Fan」では、特定の語句を含むニュース記事だけをGoogleニュースから集めてくれるRSSフィードを紹介していました。 Evernote Fanによると、その方法は以下の文字列のあとにキーワードを付け加えてフィード登録するだけです。 http://news.google.com/news?hl=ja&ned=us&ie=UTF-8&oe=UTF-8&outp

眠っている時に、何の前触れもなく体がビクン！と震えてしまうことがあります。ひとりでいる時にはまだしも、机などを揺らしてしまって、先生や上司に冷たい目で見られた...という経験がある人もいるのでは。 この現象、ちゃんとした名前がついているだけでなく、自分の疲労度チェックにもなるのだとか。この体が震える現象は「ジャーキング」と呼ばれるもの。そもそも、ジャーキングはどのような原因で起こるのでしょうか。 しゃっくりやまぶたのけいれんなどと同じ不随意運動（意志とは無関係な体の運動）のひとつで、深い眠りに入る前に脳が混乱し、間違って筋肉を収縮させる信号を送ってしまうことが発生の原因だそうです。 何の前触れもなく起こるのは、自分の意思とは関係がないからなのです。そういう理由を知っていれば、誰かが「ビクッ」となっていっても、「あれは仕方ないものだ」と思えます。冷たい視線を送ってきた人にも教えてあげたいとこ

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電子ペーパーは液晶に比べて目が疲れない――こんな都市伝説めいた話について、眼に関するプロフェッショナルである検眼医が興味深い論文を発表した。 液晶と電子ペーパー――この2つのディスプレイを巡っては、特に後者の陣営からその優劣を主張する声がこれまで幾度となく挙がってきた。 この2つのディスプレイ技術にはバックライトの有無など表示原理や特性に明確な違いがあるが、こと「目の疲れやすさ」、言い換えれば「眼精疲労」という視点では、液晶は常に不遇な扱いを受けてきたといってよいだろう。Web上で目にする記事でも、短時間での条件下で比較検証した結果を以て電子ペーパーの方が眼精疲労が少ないとしているものもあるし、そもそも眼精疲労が身体疲労と混同して語られていることも多い。読書デバイスとしてのタブレットやスマートフォンが台頭する中、そしてAmazonが「Kindle Paperwhite」や「Kindle F

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スポーツの秋を迎え、夏の間の運動不足を解消しようという人もいるだろう。けがをしないように励みたいところだが、特に中年で注意したいのは重傷度が高いアキレス腱（けん）の断裂だ。中にはあまり痛みを感じないため断裂したことに気付かず、治療の開始が遅れたりすることもある。日常生活でも起こるので気をつけたい。腱は筋肉と骨をくっつけている組織で、主成分はコラーゲンの線維。アキレス腱は、ふくらはぎの腓腹（ひふ

ビジネスでもプライベートでも、話の引き出しが多い人は一目置かれます。商談から合コンまで、どんな話でも対応できる人にはそれだけ情報も集まり、いつの間にかみんなの中心にいることが多いものです。 話の引き出しの多さは、自分の専門分野の領域以外の知識、いわゆる「雑学」の多さに比例します。知っていることが多ければ多いほど、そして自分だけの見方を持っていれば持っているほど、どんな話でも乗っていけます。 雑学を増やすためには、本を読んだり、インターネットを通じて知識を蓄えたりすることも重要ですが、現場から情報を吸い上げて自分だけの知識にすることも大事なこと。ここでは『人生を変えるアタマの引き出しの増やし方』（佐藤けんいち／著、こう書房／刊）から、話の引き出しが多い人が実践している方法をご紹介します。 ■気になったことはすぐにメモを取る 観察した内容を「引き出し」に定着させるには、アウトプットしておくこと

夜勤があったり曜日や時間は変則的だったりと、日によって勤務体制が異なることを意味する「シフト制」。みなさんのなかにもシフト制勤務をしている人もいることだろう。そんな方々にはご注意頂きたい。不規則な勤務体制が心臓発作や冠動脈疾患などになるリスクを高めることがわかったそうだ。 様々な国から集められた専門家たちによる研究チームが明らかにした。彼らは、200万人以上におよぶ人々のデータをもとに、勤務体制と血管系疾患との関連性を調査した。 その結果、シフト制で働く人は通常勤務の人と比べると、心臓発作を起こす確率が23パーセント高いことが判明。また、狭心症や心筋梗塞などの冠動脈疾患になるリスクは24パーセント、脳卒中は5パーセント高かったとのこと。 さらに、シフト制勤務のなかでも夜勤をしている人に限ってみると、冠動脈疾患の確率が41パーセントもアップしたそうだ。主な理由としては睡眠不足や運動不足、食生

今年の夏も例年並み、もしくはそれ以上に暑いらしい。となると、節電に協力しつつもやはりクーラーのきいた部屋で仕事をすることが多くなるのはビジネスマンなら当たり前だ。 涼しい環境で書類を作り、炎天下の中お得意先へ。そして社に戻ったらまたデスクワークをこなす……こんなよくある一日も、真夏となれば体力消耗だけでなく、なんと病気にかかる恐れもあるのだ。 そんな生活をしているみなさんに、ぜひとも知っておいてほしいのが「クーラー病」。※正式な病名ではありません 冷風を直接受けたり、クーラーで涼しい部屋と暑い屋外との出入りを繰り返したりすることによって、全身の倦怠感や食欲不振、頭痛、腹痛などが引き起こされる。自律神経が失調することによるものだそうだが、これが「クーラー病」なのだ。 一見風邪の症状にも似ているので、勤勉なビジネスマンに限って放置→出社→クーラーに当る→いつまでも治らないというループにはまりか

人生ではさまざま困難に出会い、そして自分には無理だという思いにとらわれてしまうことがある。そして、自分ではどうすることもできないと諦め、挫折してしまう。 しかし、本当に諦めるべきだったのか？　自分の能力不足だと決めつけていないだろうか？　ハーバード大学メディカルスクールの特別研究員であるマリオ・アロンソ・ブッチ氏は脳をフル活用し、潜在能力を引き出して、困難を乗り越えていける力を身につける方法を『ハーバード流 自分の潜在能力を発揮させる技術』（梶浦真美／訳、アチーブメント出版／刊）にまとめている。 では、自分の能力をフルに生かせない人とはどのような特徴を持っているのだろうか。 ■自分で自分を決めつけている 私たちは自分のアイデンティティを持っている。しかし、いつの間にか、「君は〜である」という言葉に縛られてしまい、時には自分が作り上げたイメージを変えようとする状況や人物に遭遇したとき、子ども

近年、突然怒り出す「普通の人」が増えています。駅や空港などの公共の場で、ささいなことでキレてしまい、駅員や職員に暴言を吐いたり、詰め寄ったりしている人を見かけたことのある人も多いのではないでしょうか。時には暴力をふるってしまい、警察沙汰になるケースも見られます。 実際に、私鉄やJRがまとめた調査では、駅員などへの暴力件数は増加傾向にあり、過去5年ほどの間に3割ほど増えたと言います。また、警視庁の統計では、暴行の検挙人員及びその人口比は、10代は減少・低下傾向にあるものの、20代以上の増加・上昇傾向が著しく、特に高齢になるほど高まる傾向が見られます（平成20年版「犯罪白書」）。 暴力が良くないことであるのは周知の事実です。私は暴力には「力の暴力」「言葉の暴力」「感情の暴力」の3つがあると考えています。「怒る」というのは、感情の暴力に当たります。 ここで1つ断っておきたいのは、「怒る」というこ

梅雨入りした九州へ出張講演に行ってまいりました。飛行機内は、スーパークールビズはどこに行ってしまったの？と思わせるビジネスマンばかりでした。白いワイシャツにスーツ姿。「さすが日本人男性だな」と、その装いからビジネスに対する誠実さを感じました。 ところが、それは一瞬の幻想でした。飛行機が飛び立ってまもなく、私は目が点になりました。隣りに座っていたダンディーな40代後半男子が、突然靴を脱ぎ、続いて靴下も脱いだのです。通路側に座っていたその男子。さらには、その素足を私のほうに向けて足を組み、リラックス。隣りの40男子が素足になったのち、異臭が漂ったことは言うまでもありません。その原因は、靴なのか靴下なのかは不明です。 実はこの光景。新幹線の車中でも夏によく見かける光景です。筆者は幸い2～3列後ろから傍観していただけだったので、匂いの被害はありませんでした。 蒸し暑いこの時期に、ビジネススーツを着