こんばんは。 コツメの母さん。です。 お久しぶりです。 雑記ブログなので毎日書くことはあれど、なぜだか書かずに3週間…。 こんなにはてなブログから離れたのは初めてでした。 何かあったわけでもないのですが、自分のブログの更新はもちろん、皆様のところへも遊びにいっておりませんでした。 またゆっくりと書いていきたいと思います。 みなさまのブログもまた楽しみに読みたいです！よろしくお願いいたします。 ここ一ヶ月の間、コツメの母さんは毎朝体重を計っています。 じわじわと体重、減っています。 うれしいです。 この一ヶ月で4キロちょっと減りました。 一番の原因はオートミールに水を加えてレンチンして米化したものを朝ごはんの時にお米のかわりにしたことでした。 単にオートミールをおかゆのようにするだけではお腹が満足しなかったり、味がつまらなくなってしまうので アーモンド　アボカド　トマトに　ゴマドレ とか ア

どーも体型のせいか温度よりも湿度が気になる今日この頃、、、ZARUです^^; 先週仙台もようやく梅雨入りし、、 気温はまだいい感じで良いんですが 湿度が高くなってちょっとおデブには辛いです （周りはちょうどいいって言うんですが） こんな時はそうめん 、、、ちょっとあっさりしすぎか 肉料理 、、、ガッツリ系まではいらないなあ 豚しゃぶとかいいな そうだ混ぜてしまお！！ って訳で今回は 豚バラと素麺を茹でて お野菜も欲しいので豆苗を生で 豚バラと豆苗の 混ぜそうめん を作っていきたいと思います！！ 材料(一人分) そうめん　　　　　　1束 豚バラ切り落とし      100g 豆苗　　　　　　　　2分の1パック 麺つゆ（３倍濃縮）　大さじ3 ごま油　　　　　　　大さじ1．５ にんにくチュウブ　　4cm 卵黄　　　　　　　　1個 豚バラは豚しゃぶ用の方がいいかと思うんですが うちに切り落とししか

たまごです。 こんばんは！ いつもお忙しいところご購読いただきありがとうございます。 ＊朝顔と私の種＊ 最近、朝顔の小さな蔓の赤ちゃんが、グググーっと手を伸ばして支柱を掴み始めました。 この朝顔は、4月に姪っ子がくれた手紙に同封されていたものでした。 5月に種を植えたときには まだ小さくて丸い殻に閉じこもったままだった朝顔。 姪が手紙を書こうと思ってくれた時から、私が種を植えて、その芽が出て、蔓が伸びるまで、かなり時間がかかったと思います。 そのことを思ったとき 「時間がかかっても、作家という種を撒いた以上、私も成長し続けたいな」と思いました。 ところで、私の拙いラジオを聴いていただき、ご感想までいただき、大変嬉しく思います。 今日は、なぜ私がラジオを始めたのか、お伝えいたします。 ＊今と未来と向き合うラジオ＊ 私がラジオを始めた大きな理由は 私が作る物語を、伝えたい物語を、出版するよりも

しぐれちゃんがお母ちゃんに、ペレット減らしに成功した！！！などと言われて喜ばれていましたが、肝心のお母ちゃんの方は、お菓子やジュースを買うのを我慢できない。しかし、免疫力アップ！！！などと、このところ、お菓子な…いや可笑しなことを宣っておりました。。。(-_-;) suoaei.hatenablog.com suoaei.hatenablog.com 読者のみなさま、申し訳ありませんでした(_ _)汗汗汗　このブログでポチポチしてるうちに気付きました。お母ちゃん自身のオロカサが…(/_;) 牧草、イネ科アレルギーで鼻がズルズルになると言ってるのに、しぐれちゃんには大好きなペレットを減らして、結果健康的に牧草を沢山食べられるようになったのはとても嬉しいことなのでした。ですが、お母ちゃんは健康体には無縁そうなお菓子を食べるんですか？…と、しぐれちゃんと時々昼ご飯抜きしてる次男くんに教えられまし

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私事で恐縮ですが、ブログを作る時はパソコンでやっております。 スマホでブログを作るなんて到底無理なんです。 写真などはスマホ内のデータをパソコンに取り込んで作業するのですが、先日、パソコンからスマホ内の写真が見られないという現象が起きてしまいました。 パソコンとスマホを繋ぐと言うことではなく、パソコンとスマホを繋いでも、パソコンからスマホ内の写真が見られないという現象です。 そんなときの対処方法を説明します。 PCとスマホを繋いでPCからスマホの中の写真を確認する。 その現象。 対処法。 編集後記 PCとスマホを繋いでPCからスマホの中の写真を確認する。 写真はスマホで撮影するとスマホ内のCameraフォルダに保存されます。 それをパソコンに取り込んで、加工等を

ウィーフッフッフー！ウィーフッフッフー！ ※タイトルの技に深い意味はありません。識別番号代わりです。 再びTwitterよりの雑記集です！ ・Twitter雑記 ・おはようシリーズ ・アイス＆わんこシリーズ ・ブログ書け ・モスキート ・わんこリュック ・つまようじ ・冷やっこ ・雨降って胃が騒ぐ ・限界突破 ・薬嫌い ・タイトルの技 再びTwitterよりの雑記集です！ ・Twitter雑記 ドン！！！ ドン！！！ ドン！！！ ウィーフッフッフー！ウィーフッフッフー！ 園長！なんか髪変わってるっスね！何すかそれは！？ あぁ？ドラケンスタイルに決まってんだろクルルァ！ ああ・・・東京リベンジャーズっすね。 東京リベンジャーズ 龍宮寺堅 ドラケン フィギュア バンプレスト Amazon テメェこそなんだそのナリはよォ！？ やだなぁ～知らねんすか園長。「４００億の男」こと煉獄杏寿郎さんに決まっ

Peppa Pigの「Miss Rabbit's Helicopter」で字幕なし英語動画に挑戦！ この記事の英語の難易度はレベル１（★☆☆☆☆）です。 難易度の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。 www.jukupapa.com 海外アニメを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 「Peppa Pig」は日本で手軽に見られる英語アニメの中でも、もっとも簡単な番組のひとつです。 そして日本のアンパンマンのように、イギリスで親しまれているキャラクターです。 「Peppa Pig」については、こちらで詳しく解説しています。 www.jukupapa.com この記事では「Peppa Pig」の実際の動画を使って、英語多観の練習ができるように構成されています。 この記事に沿って英語多観をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 Peppa

「英語多読」をメインにおうち英語を続けてきて、最近またある疑問が浮上しています。 それは多読の3原則、 「わからないところは読み飛ばす」 について。 長男が小4の時 (1年以上前) にも、この疑問について書いていました。 www.pandamama-eigoikuji.xyz しかも当時、長男が読んでいたのは『Diary Of A Wimpy Kid』！ Diary Of A Wimpy Kid 英語版 Jeff Kinney (著) ペーパーバック – 2008/7/3 Amazon 楽天 今まさに、次男が喜んで読んでいるシリーズではないですか。 そして、当時と全く同じ疑問に直面している私…(笑 長男も次男も読みたい気持ちが先行して、わからない英単語は飛ばしまくって読んでいる『Diary Of A Wimpy Kid』。 それだけ我が家の子供達にとって魅力的な本と言えるのかもしれません

座りすぎは「健康寿命」を確実に縮めます 数年前から「座りすぎは寿命を縮める」という事が 言われだしました。 しかし当時は「座りすぎは寿命を縮める」という事が 腑に落ちず、深く考えませんでしたが、 最近理解できました。 「座りすぎは寿命を縮める」は本当です。 座りすぎは「健康寿命」を確実に縮めます。 ------------------------------------------------------- なぜ「座りすぎは寿命を縮める」のか 僕はコンピュータ・エンジニアです。 1日10時間は椅子に座っています。 そんな生活を10年以上は続けています。 椅子はワーキングチェアであるミラチェアです。 とても快適な座り心地で満足しています。 今まで、何の問題もありませんでした。 でも、その「快適な座り心地＝安楽＝ 長時間筋肉を動かさない」が、悲しい結果を生むのです。 www.gentetsu.

こんにちは、Ｙです。 今回は、本をおすすめするシリーズ第41弾です。 父の日に便乗して、お父さんに関する絵本をいくつか紹介します。 第41回はこちら。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『パパ、お月さまとって！』 作：エリック・カール 訳：もり　ひさし ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ (1)どんなお話？ (2)おすすめポイント (3)まとめ (1)どんなお話？ お月さまと遊びたくなったモニカは、パパにお願いをします。 「パパ、お月さまとって！」 愛する娘にこんなお願いをされたパパはどうするのでしょうか。 ワクワクしながらページをめくると、パパは絵本からはみ出しそうな長いはしごを持ってきて、高い山からお月さまのもとへ。 けれど、お月さまは大きすぎて、持って帰ることが出来ません。 さて、パパは一体どうするのでしょうか。 モニカはお月さまと遊べるのでしょうか。 (2)おすすめポイント

2010年の夏に、マンションで２人の幼い子どもが亡くなりました。母親が子ども達を50日間マンションで放置したためです。 このブログでは、２人の子どもの死に至るまでを考察し、どのようにしたら同じことを繰り返さないようにできるかを考えたいです。今回は、亡くなった子どもの母親がどのような子ども時代を過ごしていたのかについてに触れます。参考にしているのは杉山春さんの書かれた『ルポ虐待 -大阪二児置き去り死事件』と言う本です。母親の名前は仮名で（本を参考に）齋藤芽衣さんとします。 不適切な養育（虐待）の連鎖 私が驚いたのは、芽衣さん自身も幼少期にネグレクトを受けていた事です。不適切な養育を受けることによって、心が安定しない・人間関係を上手く構築できないなどの大きな問題を生じます。 www.kakkoii-kosodate.info しかし更に驚いたのは、芽衣さんの母親自身も家庭に恵まれず、母親が一時

＜塾友トラブル_前編＞ 学校の行事から解放されて、全てのエネルギーが受験に向いて順調な週だった。 そんなある日の塾帰り。玄関を開けると娘が号泣している。 その後ろで、夫が怖い顔をしている。 「何？どうしたの？」と夫に聞く。 「コイツ、Sちゃんの志望校、バラしちゃったんだって」と夫が言う。 「えっ？」と私が聞くより早く、娘が夫を睨みつけて 「わざとじゃないもん！私がバラしたんじゃないもん！！」と娘が夫に怒鳴る。 「一体どういうことなの？説明して」と私は言う。 「あのね、Sちゃんが志望校を問題の裏に書いてくれたの。 そしたら、その紙を〇〇ちゃんが取って行っちゃって、志望校がばれちゃったの」 と言うのだ。 最悪だ。 第一志望が他の人にバレてしまうことも問題だが、 併願校をどうするか、どの日程で、どう組み合わせるか、 数多く学校が存在する東京近郊の中学受験において いつどこを受けるのかは重要な戦略

女性の皆さんの悩みとして足の変形ございませんか。 私は、独身時代の間だけはパンプスを履くことが多かったのです。見事に外反母趾気味です。 小指は、内側に曲がっています。元々どうだったのかも分かりません。 パンプスを履くのを止めたからといって曲がった小指は戻っていません。 足指サポーターは、過去にも購入したことがあります。 ウレタンもの？硬めだったので痛いし長続きませんでした。 先日、しまむらに行きました。 おっΣ(⊙ө⊙*)！ 値段も手頃なコチラを発見！「指ぐっぱ」ですってぇ～ 本体490円 税込539円 税込みで500円を越えるけどタオル地で気持ち良さそうということでお買い上げ～ こんな感じです。 色はこれしかなかったのです。 私は家の中ではピンクを愛用することが多いので良しとしよう！ 程よい開きで無理がないところがいいかも！ 足の指を広げると単に気持ちいいだけではなく、沢山の効果がありま

こんにちは。 先日ZOZOからZOZOGLASSが届きました。 これは、専用の眼鏡をかけてアプリで計測すると、パーソナルカラーがわかるというものです。 一度パーソナルカラー診断を受けたいと思いながらもまだできていませんでした。 今回ZOZOGLASS利用は無料とのことなので取り寄せてみました。 ZOZOGLASSのお取り寄せはコチラからできます。 https://zozo.jp/zozoglass/ 4～6週間かかるとのことだったのですが、実際は2週間くらいで届きました。 ZOZOのアプリをダウンロードして専用ページからこちらのメガネをかけて計測します。 明るさ調節などの工夫は必要ですが、計測自体は顔を少しずつ傾けていくだけで簡単でした。 画面で『傾けすぎです』などのナビもしてくれるので言うとおりにしていたらあっと言う間に計測終了。 そうして出てきた結果がこちらです。 パーソナルカラーは夏

知人女性がコロナ太り! コロナ禍で友人や知人と、楽しく語らう機会がぐっと減りました。 そんなご時世に、夫の友人夫妻と久しぶりにお目にかかり、立ち話をしたのです。 そうしたら、奥様が激太りして、老けていたので驚きました。 若い頃はおしゃれで、ブランドを身につけていたのに……。 シニアの食生活・注意点をお伝えします。 スポンサーリンク 昔はおしゃれな人だった 姑で苦労 入れ歯に 夕ご飯は米飯抜き 血糖値スパイク まとめ 昔はおしゃれな人だった 若いときとは別人だった その奥様は、私より2歳上なので、還暦目前。 夫の大親友の夫婦なので、20代のころからの付き合いなのです。 奥さんは30代から40代のころ、ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)のバッグや長財布を持ち、とてもおしゃれで、着る洋服も凝ったものばかり。 身長は172センチ、モデルのような体型で、ひと目を惹く。 彼女は20代の頃は5

成人式というのは、娘の親にとっては大イベント👘 それなりにバタバタするものでございます。 そういう時に、人間というものはありえないことをやらかすのです💃 竜姫🐲👸に関しては、つつがなくこなしていたわけですが、 自分に関しては完全に気が抜けていた💦 背中がモゴモゴする💦 背中から背の君👨‍💼の靴下が出てきたーー🧦 ご丁寧に二足‥🧦🧦　🚨洗濯済のものです🌟 なんでこんなことになったの分からん😅 当然ながら今までの人生で一度もこんなことはない💧 そして、滅多に行くことがないオサレなカフェ☕️ 背の君👨‍💼は、涙を流しながら笑っておった。 そんだけ笑ってもらったなら我も本望である🌟 笑うと免疫力も上がり、リフレッシュできるのである🌿 単に疲れてボケていただけなのに、笑ってもらうといいことをした気分になる🌟 少納言👩自身の気晴らしはYouTubeなのですが、

バインミー天国のハノイで、毎週のように私はバインミーを食べていたのですが最近はバインミーを我慢しています。 外へ出ればいつでもどこでも100円以内で買えちゃうので、誘惑に勝つのが大変です^^; 果物もですが、バインミーも食べ過ぎはよくないので気をつけないとですね。 今回はベトナムに来て初めてのパン作り。 ちょっとヘルシーなバインミーを自宅で作ってみることにしました。 日本から持参していたドライイーストを使って作ってみます。 ◇オートミール　100g ◇水　70g ◇ドライイースト　1g ◇塩　1g ◇蜂蜜　5g ハノイでは、冷蔵庫や家具家電が最初から物件に備え付けられているところがほとんどのようで新しい住まいには「フードプロセッサー」が備え付けられていました。 ミキサーは日本で使っていましたが、フードプロセッサーを使うのは初めてでウキウキしてます。 今までフードプロセッサーがなかったから諦

ＣＯＮＴＥＮＴＳ レイ・ダリオの理論を信じるべきか！？ 投資家の救世主 長期債務サイクル 歴史上初めての金融政策 適正ＰＥＲは40～50倍に！？ この理論の落とし穴 最善の選択 まとめ レイ・ダリオの理論を信じるべきか！？ 投資家の救世主 パラダイム・シフトが近づいている。みんなその期間に起こったことに慣れてしまう。皮肉なことに、それらの終期には市場がその期間が継続すると織り込んでしまう。その期間の初めにはそうではなかったのにだ。 【レイ・ダリオ(ヘッジファンドの帝王)】 現在、株価は歴史的高値で推移しており、ほとんどの世界的投資家はリスク回避に動いています。 周りを見渡すと、戦々恐々としている人、積極果敢に攻める人、暴落による買い場を狙っている人…様々な思惑が渦巻いているように思います。 そんな混沌の中、説得力のある理論の基、上昇見通しを示している強気派投資家の代表格が『ヘッジファンドの

最近スマホや パソコンをメモがわりに して使いますが 何かしっくりこない😞 そんな私やアナタに朗報。 《目次》 願い事を紙に書く 手書きする時キーボードを使う時の脳の働き 手書きバンバン、メモ魔になる! 未来のために子供たちは書きまくれ リンク 願い事を紙に書く サイヤGは、小学生の頃より 願い事を紙に書いて実現してきたことが多い。 書いては 変更したり また別のことを書いたりしているから 確率は不明ですがね😅 でも、皆さん パソコンやスマホにメモったこと 実現していますか? なんかどこか頭の中で 飛んでいってしまってません? 調べてみたら、ありましたよ ありました! やはり、手書きメモは最強でした。 手書きする時キーボードを使う時の脳の働き アメリカの大学の研究で 手書きとキーボードで、書いた事の達成率を 比較しました。 手書きした事の達成率は キーボードでうったものの1.5倍でした

【1000個中の 484個目】 こんにちは！研究者せしおです。 今日のキーワードは「変えられるもの」 変えられるものと変えられないものとあると思います。 変えやすいものと変えにくいものと言った方がいいでしょうか。 当たり前ですが、変えにくいものより変えやすいものを変える方が簡単なはずです。 性格は変えにくいものの代表例。 人見知りの人が突然社交的な人になったりはしないはずです。 性格に比べれば、物事の捉え方は変えやすいと思います。 人見知りは相手が他人だと発動します。 人見知りを変えようとするのではなく、相手というものの捉え方を変えようとしてみる。 相手を身内や味方だと捉えることができればしゃべりやすくなる。 そんな感じです。 僕は人見知りですが、いつの頃からか会社内の人にはあまり人見知りが出ないようになりました。 身内や味方と捉えることができたのだと思います。 無駄なことをしたくない性格

先日、息子が学校から「初めての図工の作品」を持って帰ってきました。 私「何を書いたの？」 息子「先生が、太陽を描けばあとは何でもいいって言ったから。」 私「へぇ。」 息子「これがリンゴの木（右上）、そしてリンゴの木からマグマが流れてる（リンゴの木から流れているオレンジ色の部分）、この周りはトラップになってるから、ジャンプとかして・・・・・（延々と説明は続く）」 私「へぇ。上手に描けたね」 真ん中の水色のものは、地球だと思いましたが、息子によると、どうやら架空のもので、地球ではないという説明でした。 この絵、丸めて持って帰って来ていたので、画用紙に丸まった後がついていました。そこで、息子がクリスマスにサンタさんにもらったダンベルを一晩載せておきました。 （↑の写真の、前日の夜の様子が↓です。一晩ダンベルを乗せておきました） 息子は、 「ダンベルもらって良かったー！トレーニングもできるし、絵を

そういう人と一緒にいると、「幸せってこういうことなんだな」とか、「豊かさってこんな感じなんだ」ということを、リアルに感じることができます。 幸せな人、豊かな人と一緒の時間・空間を過ごす 幸せはうつる!? 「不安」や「恐れ」を感じないほど、いいイメージを広げていこう 楽しいことを考えるのが苦手な人は「自分をもっと、許します」 1日10回、「自分をもっと、許します」と言う 嫌なことを無理して続けない。楽しいことを優先する 忍耐力は、嫌いなことより好きなことを続けた方が身に付く うまくいっていたことがうまくいかなくなったら、別の才能を磨けという合図 今世でやることは来世のためにもなる 私たちは魂の修行をするためにこの世に生まれた 追伸　無駄なものは何もない 幸せな人、豊かな人と一緒の時間・空間を過ごす 幸せって、うつる事をご存知ですか？ 幸せを引き寄せたいなら、豊かな人、幸せな人と一緒に過ごす時

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　三幸製菓の焼きえび煎餅だよ こちら 裏 【甘えびパウダー使用】えびの香ばしさ広がるうす焼せんべい おせんべいにギュッと詰め込んだえびの旨みと香ばしさを、塩味が一層引きたてます。パリッとした食感と共にお楽しみください。 硬めです　海老好きには　良いかも 塩っけ　お菓子は　海老が　流行りなのか　甘いのは　レモンが　多いみたいだけど そう思う　ふくすけ もう　両方とも　レモン味だろうが　海老味だろうが　食べたそうですね 想像しただけで　ペロ　ペロ　しちゃいますか それでは　パトロール出動です でわ　またね 注意：　コメントは　承認制です　慌てなくても　後でちゃんと読んでます。 人気ブログランキング にほんブログ村

餓死した裁判官の話 「間違った法律でも守らないといけないか。」 政治・経済の授業で、先生は難しい顔をして、法を守った末に餓死した裁判官の話をしてくれました。敗戦直後の食糧難で混乱していた時代、当時の食糧管理法に沿った配給食糧のみを食べ、栄養失調で餓死した裁判官がいました。配給食糧以外の違法な闇米を拒否し続けた結果です。 先生は間違った法律でも守らないといけないかについての答えは出さず、間違った法律を作らせないことを主権者である国民は目指さないといけない、そんな話で締めくくっていました。 省エネルックを見せてくれたクールで熱い先生でした。 この記事を書いたときは今一つ記憶に自信がなかったのですが、省エネルックを披露してくれたのも、餓死した裁判官の話をしてくれたのも政治・経済の先生です。 高校時代には餓死した裁判官の名前は憶えていませんでしたが、インターネット普及後に山口良忠（やまぐち よした

●お弁当特集です● ★卵焼きドーンな感じ 今回もご訪問ありがとうございます。 今回も作ったお弁当を並べてご紹介しようと思います。最後に紹介しなくても…って食べ物も紹介していますが、最後までよろしくお願いします。 ●お弁当を並べてみます。 ●先ずは湯むきトマト弁当 トマトは湯むきすると美味しいですよね。 いやぁ〜美味しいトマトが弁当に入ると、明るくなりますねぇー。 レッドが鮮やかなお弁当になりました。 ●ちくわがメイン 竹輪とシメジ 肉がない時もこんな感じでまとめてます。 ちょっと物足りない？ 食べてるとそんなに違和感無いです。 肉を入れないお弁当も時にはいいですね。 ●豚肉とカニカマ 豚肉にごまドレッシングをかけて、カニカマを彩りに使ってみました。 少し炙ったカニカマをご飯の上にテンテン 僕はお弁当にカニカマを良く使います。 せっかくなので、赤を見せる感じで飾ってみました。 ご飯にふりかけ