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2019年10月22日のブックマーク (40件)

  • 前立腺肥大症 その1 〜 夜中に何度も、何度も‼️ - メタボじいさんの健診日記〜健康診断ひと口メモ

    こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。 1. はじめに 皆さんは、「ノコギリヤシ」のエキスを抽出して作ったサプリのテレビCMをご存知ですか? 数人の60代の男性が登場して、『夜中に何度も、何度もトイレに行きます。』と一様に嘆きます。 そのあと、「 ◯ ◯ ◯ 」というサプリを飲んだら、「朝までスッキリ‼️」と全員が喜ぶCMです。 実はMG3もこの登場人物と同様に、「夜中に何度も、何度も」組の一員なのです。 まだノコギリヤシは使用していませんが、最近では夜中に必ず3回はトイレに行くようになりました。 ここに身体極まり❗️ 日、意を決して泌尿器科の病院に行ってきました。 診断結果は「前立腺肥大症」でした。 そこで、ご同輩の参考になればと思い「前立腺」について調べてみました。 また、お恥ずかしい話ですが、「前立腺肥大症」の治療については、よりドキュメンタリーに書きした。 2. 前立腺と

    前立腺肥大症 その1 〜 夜中に何度も、何度も‼️ - メタボじいさんの健診日記〜健康診断ひと口メモ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    最近明け方トイレに行く事が増えました・・・><
  • 【作り方・レシピ】ブラジル版プリンは超濃厚で美味!【濃厚とはこういう事】 - Brasil x Brazil

    ブラジルプリンって何? ブラジルプリンの特徴 皆さんはプリンが好きですか? 甘いプリンにカラメル、日でもおなじみのスイーツですね。 こちら、ブラジルにも勿論プリンはあります。ですが、ブラジルのプリンは日とは一味もふた味も違います。 1)ブラジルのプリンは、コンデンスミルクを使うのが特徴であり、日のものより何倍も濃厚です。 かなり甘いのも特徴の一つではありますが、しつこい嫌な甘さではありません。 2)大きなドーナツ型です。 日でプリンといえば、小さなカップに入っていることが殆どだと思いますが、ブラジルのプリンは、直径17センチ~20センチほどの大きなドーナツ型です。べるときに切りわけます。 今回は、そんなブラジル版プリンの作り方についてです。 ブラジルの有名な料理YouTuber・Tata Pereiraさんのチャンネルのブラジル版プリンのレシピをご紹介します。Tataさんのレシピ

    【作り方・レシピ】ブラジル版プリンは超濃厚で美味!【濃厚とはこういう事】 - Brasil x Brazil
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    メッチャ旨そう~😋こういう濃厚なプリン大好きです!
  • 行方不明の子供を空撮カメラマンが赤外線ドローンで捜索、トウモロコシ畑の中で発見

    今月16日、行方不明になっていた米国ミネソタ州の男の子が発見された。 大がかりな捜索でも発見できなかった子供を見つけたのは、ドローンカメラマンが個人的に飛ばした赤外線カメラ付きドローンだった。 600人が出動した捜索 行方不明になっていたのは、ミネソタ州シャーバーン郡に住むEthan Haus君(8才)。10月15日の午後4時10分頃、学校から帰ったEthan君は飼い犬を連れてどこかに遊びに行き、それきり行方がわからなくなった。郡保安官事務所はEthan君の写真をFacebookに掲載して、近隣住民に情報を求めた。 その後の捜索活動には地域ボランティアの積極的な協力があり、警察や消防を含め総勢600人以上がEthan君を探し回ったという。だが、それでも行方は分からなかった。 そこでアイディアを出したのが、地元の写真家であるSteve Finesさん。彼は仕事で使っているドローンに赤外線カメ

    行方不明の子供を空撮カメラマンが赤外線ドローンで捜索、トウモロコシ畑の中で発見
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    これ山梨のキャンプ場で行方不明になった女の子を探すときもやれば良かったのに・・・
  • 台風報道「東京の方だから」ではなかった。 ~祝賀パレード延期で気付く - 知らなかった!日記

    台風19号がくる前、関東だから大げさに報道するんだろうと誤解していました。 以前、北海道など日の端に位置する地域の自然災害の報道が少ないという、ニュースがあったからです。 今回は関東直撃。 きっと…という気持ちが心の底にあったので、台風当日はあまり自覚がありませんでした。 (ブログは予約投稿していました) しかし、今頃ですが、台風被害の大きさに唖然としています。 普段、あまりテレビをつけないので気付くのが遅れました。 上皇后美智子さまの誕生日のお祝い行事が中止になったあたりから、それに気付き始め、 dwl3.gov-online.go.jp 今日行われるはずだった即位の礼の祝賀パレードが延期になったことから、改めて報道を見てみると… 行方不明の方の一日も早い発見、 被害に遭われた方々の心と身体、生活の回復、 命を落とされた方のご冥福を心からお祈り申し上げます。 甚大な被害をもたらした台風

    台風報道「東京の方だから」ではなかった。 ~祝賀パレード延期で気付く - 知らなかった!日記
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    確かに今回の台風の影響を考えると延期どころか取り止めでもいいと思います。
  • ダークライとMRI CT撮影 - 自己満喫日記『その日暮らしのアリエッティ』

    日曜日、ダークライを捕まえに街を歩いていたらポケモンマンホールを発見しました😄 マンホールの蓋を撮影するのはジョジョマンホール以来でしたよ ポケモンのマンホール発見‼️#仙台#サンモール一番町#ポケモンマンホール 時折、下っぱとのバトルをしてるとミニリュウの個体値マックスをゲットできましてね、即鍛えてみましたわ(笑) ふむ、ミニリュウマックス‼️#ポケモンGO 強化完了#ポケモンGO ダークライは言われている程酷い動きでもなかったので楽にゲットできましてね ダークライゲットしました😄CP最高値を求めるべきか悩み中#ポケモンGO#ダークライ 目的も終了したところでまたまた偏頭痛が発症、痛くなりかけだったからすぐにラーメンべて帰りましたわ 天津麺‼️ 痛さがピークを迎えた昨日、脳神経外科でMRI CTで頭を輪切りに撮影してきました😄 結果、偏頭痛でした これからは薬を携帯して痛くなっ

    ダークライとMRI CT撮影 - 自己満喫日記『その日暮らしのアリエッティ』
  • BEENOSが好調。 - インベストクライマーMの投資日記

    こんにちは。マサです。 siriが主張するように。 最近、iPhoneのiOSをアップデートでしたら、やたらsiriが自己主張してくるようになりました。 カレンダーにご飯の予約を入れてくと、その時間帯はナイトモードにしておきましょうだとか、アラームをこの時間に設定しましょうだとか、現時点では、良い提案だなと思えるレベルなので許せる範囲ですが、この先さらに主張するようになってきたら困りますねw マーケット nikkei225jp.com 日経平均終値  22,548.90 +56.22 日経恐怖指数 15.63 前日比+0 空売り比率  43.0 前日比+3.0 騰落レシオ(25日) 121.60  前日比-3.66 新高値銘柄 91銘柄 新安値銘柄 6銘柄 コメント 日経平均は小幅高。 先週末に引きつづき、方向感にかける一日でした。 今日のストップ高 kabutan. アイケイ <2722

    BEENOSが好調。 - インベストクライマーMの投資日記
  • 【集団が苦手な方へ】一人でできる仕事の中で最も精神的に楽なのはこれだ!【配送ドライバー】 - パンクITマンの休息

    こんにちは、Kです! 今回のテーマは「一人でできる仕事最も精神的に楽なもの」です。 就活生時代、この文言で色々検索をかけてみましたが、なかなかいいものが見つからなかったので私が記事を書きますw まえがき 今やIT業界は一人でできる仕事は少ない 一人でできる仕事の中で、最も精神的に楽だと思うもの 配送ドライバーとは 配送ドライバーの種類 ルートドライバーが精神的に楽な理由 ルートドライバーの悪いところ ルートドライバーになるには? 必要な資格 必要な経験・知識 その他、一人でできる仕事一覧 まとめ まえがき 今やIT業界は一人でできる仕事は少ない 一人でできる仕事と聞いて、真っ先に皆さんの頭に浮かぶと思うのはIT企業だと思いますが、実際全く違います! とはいえ、少し前まではそのイメージであっていたと思います。 なぜなら、実は私がIT業界を目指しだしたのは小学生の時の、"13歳のハローワーク"

    【集団が苦手な方へ】一人でできる仕事の中で最も精神的に楽なのはこれだ!【配送ドライバー】 - パンクITマンの休息
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    自分のペースで仕事ができるのっていいですよね~^^
  • 対馬観光!行ってほしい場所8点・黄金あなごを食べる

    こんにちは、モカリーナです。 この記事は長崎県対馬の旅行について書いています。 長崎県対馬市というよりも、ツシマヤマネコのいるところ〜と言えば、どなたでも分かるのではないでしょうか? 対馬へは博多からフェリーで行きました。 主人Gさんとモカリーナ、そしてバイクのPCXと乗船しました。 対馬に行けると思ってなかったモカリーナは、棚ぼた気分でした✨ 対馬は緑がとても多い島で「国境の島」といわれています。 博多港から145km、釜山には49.5km。 釜山の方が近いんですよ☝️ フェリーに夜中の便で約5時間⛴、 1日目は観光して🏍、2日目は白嶽登山をしました🥾! 対馬最北端の鰐浦から釜山を眺めて、砲台跡観光、神社へ参拝。 美味しい穴子料理や山からの眺めなどを、盛りだくさんにお届けしたいと思います。 モカリーナも対馬には最初で最後の旅になるかもと思って観光しました。 なかなか行きにくい場所です

    対馬観光!行ってほしい場所8点・黄金あなごを食べる
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    壱岐対馬は自分も凄く行ってみたいです~^^
  • 【藤子・F・不二雄ミュージアム】7年分のカフェメニューを紹介する - オタクパパの日常

    今回は写真多めの記事です。 www.21120903.tokyo 上記記事で語ったとおり、私は「藤子・F・不二雄ミュージアム」が大好きです。今回の記事では施設内にあるミュージアムカフェで提供された事の7年分を一挙に貼り付けていきます。 全て自分(もしくは友人)が注文してしたもので、ネットからの転載などは一切含んでいません。また、もちろんカフェメニューの全部の料理しているわけではないため、全体のほんの一部の紹介となります。「昔はこんな料理もあったんだー」といった感じで、主に雰囲気を味わっていただければと思います。 それでは、はじめます。 カフェメニュー ジャイアンシチュー チンプイのパンケーキ 畑のレストランシリーズ ドラえもんのジャンボバーベキュー 海底鬼岩城ポセイドン冷やしまぜ翡翠めん 大魔境プレート ~ヘビー・スモーカーズ・フォレスト仕立て~ ジャイアンとカツ丼 コロ助カルボナ

    【藤子・F・不二雄ミュージアム】7年分のカフェメニューを紹介する - オタクパパの日常
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    食事の7年分って、凄い回数ですね・・w完全コンプじゃないの?
  • 【石垣島離島家族旅行】大人4人・3泊四日の総費用と次回の計画(案)|福ふくろう

    石垣島離島への家族旅行レポート、第十弾。 長く書き続けてきた石垣島離島への家族旅行のレポートも、いよいよラストとなりました。 今回は総決算として、家族4人で石垣島離島旅行でかかった総費用と次回の計画(案)について記したいと思います。 石垣島離島旅行でかかった総費用 石垣島離島旅行でかかった費用は家族四人の合計で以下のとおりとなりました。 旅行代計336,420円 旅行パック 259,200円 現地ツアー  57,960円 レンタカー保険代 3,300円 ガソリン代   1,800円 グラスボート代 4,200円 竹富島船代   5,360円 レンタル自転車代 3,600円(2名分) 駐車場代    1,000円 メインとなる飛行機代とホテル代はいくつか旅行パックをリサーチした中で、一番安かったHISで申し込みました。 基プランは、3泊4日・2名×2組みのレンタカー、選べるオプション付きと

    【石垣島離島家族旅行】大人4人・3泊四日の総費用と次回の計画(案)|福ふくろう
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    家族大人四人で石垣島ならそれくらいかかるのでしょうね。だけど、その年齢で家族で楽しく出来たのなら良いと思います~^^
  • ティーカップハムスター キュウちゃん少しダイエットが必要かも・・・ - HamUsa’s diary

    こんにちはアズキングです! 他のハムスター関連の記事はコチラ☟ www.small-animals.work ジャンガリアン メスの平均体重は30g~40gです。 それを踏まえてキュウちゃんの体重をご覧ください! 横を向くと69g、正面を見ると70gでした・・・ 飼い主にそんな所、似なくても良かったのに あいうえおっかーさんのみかんちゃんはスリムなのに・・・ www.paint-54da.com さぁ~キュウちゃん今日からダイエットを一緒に頑張ろう♪ 当分の間、ヒマワリの種は一日一粒ね! 最後にティーカップに入った可愛いキュウちゃん見てください!

    ティーカップハムスター キュウちゃん少しダイエットが必要かも・・・ - HamUsa’s diary
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    可愛いけど・・・メタボは人と一緒で良くないよね・・・><
  • https://www.timeismoney.work/entry/2019/10/21/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E4%BC%81%E6%A5%AD%E3%81%AE%E5%AE%9A%E7%BE%A9%E3%82%92%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F

    https://www.timeismoney.work/entry/2019/10/21/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E4%BC%81%E6%A5%AD%E3%81%AE%E5%AE%9A%E7%BE%A9%E3%82%92%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    自分も仕事も以前はブラックだったけど、徐々に改善されてきていますね・・^^
  • MINIATURE LIFE展【隠れた名曲を掘り起こす】 - 金沢おもしろ発掘

    蒲田 雨、出張の2日目は、雨です。 金沢21世紀美術館で、行われてる「MINIATURE LIFE展 田中達也 見立ての世界」を見てきました。日常的な物を題材にしてミニチュア人形と組み合わせた写真家で、素晴らしい作品でした。期間は、2019年10月18日(金)~ 2019年11月4日(月)までで、入場は有料です。写真撮影OKなので、たくさんネタ仕入れました(笑) 【隠れた名曲を掘り起こす】 【馬毛で二毛作起こす】 【撮影場所 金沢21世紀美術館:2019年10月19日 OLYMPUS E-M1】 にほんブログ村 金沢市ランキング

    MINIATURE LIFE展【隠れた名曲を掘り起こす】 - 金沢おもしろ発掘
  • 本日の結果 - S-Johnny's Garden

    こんばんは。 いや~~今週は最悪でしたね m(>o<)m 終わってるよね・・(-_~-) 日の結果 日は振替競馬で余り力が入らないと書いた通りの結果に・・m(_._)m 東京10R 単複、馬連、ワイド共に全滅・・1番人気が 14着、2番人気が 11着と大荒れ状態・・。1着に来たドリュウは、4・4着の法則通りハマりましたけど、やはりこういう日の競馬はダメですね ('△') 東京11R 複勝のみ的中 (2.0倍) ⇐ これじゃお話しにならない結果 <(^ー^ι)  ただ、1番人気のラストドラフトは予想通り飛んだのにな~~。 さて、今週末は「秋・天皇賞」なので、何とか挽回出来るよう準備します。 しかしな~~ これだけ酷い週は無いな・・ ショックで立ち直れないんじゃないの(笑)

    本日の結果 - S-Johnny's Garden
  • 歴史人物語り#75 室町幕府将軍が京を追われた時に頼りにしたのは朽木晴綱、そして息子の朽木元網は織田信長の命運をも握っていた - ツクモガタリ

    今回は若狭と京を結ぶ若狭街道の朽木谷で 代々将軍家を守ってきた朽木氏(くつきし)の 朽木晴綱(くつきはるつな)と その子、朽木元網(くつきもとつな)です。 「麒麟がくる」に登場するとしたら息子の方かな? www6.nhk.or.jp では今回のお品書きはこちらです。 1.朽木晴綱(くつきはるつな)とは 2.朽木元網(くつきもとつな)とは 2.1.朽木元網は織田信長の命を握っていた、運命の朽木越え 2.2.豊臣秀吉に厚遇されつつも関ケ原では 3.「麒麟がくる」と信長の野望シリーズでの朽木親子 4.まとめ ちなみに紹介済みの「麒麟がくる」にちなんだ武将たちは 以下の一覧記事にまとめてあります。 tsukumogatari.hatenablog.com tsukumogatari.hatenablog.com その他今までに紹介済みの戦国武将たちはこちから確認できます。 tsukumogatar

    歴史人物語り#75 室町幕府将軍が京を追われた時に頼りにしたのは朽木晴綱、そして息子の朽木元網は織田信長の命運をも握っていた - ツクモガタリ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    ここは松永久秀がさすがと思いたいですね・・^^
  • 衛生&快適 お風呂上がりのバスマットは『珪藻土バスマット』がおすすめ! - Coffee Break

    我が家で三年使っていた珪藻土のバスマットが、真っ二つに割れてしまいました。 バスマットとしては高かったものの、十分に元が取れたかなと思っています。 現在、トスレの珪藻土バスマットを注文中なので、到着が楽しみです。 (追記2019/10/27) 新しいトスレの珪藻土バスマットが届きました。 評判通りの吸水力で大満足です。 大きさはSサイズで、小さいかなと思いましたが、省スペースで邪魔にならないので、我が家はSサイズで大丈夫でした。 バスマットの種類(珪藻土以外) ここで、水虫のことを少しだけ説明 珪藻土バスマットがおすすめな理由 おすすめの珪藻土バスマット バスマットの種類(珪藻土以外) ①コットン(綿) ・水分を吸収しやすいが、吸った水分はすぐに蒸発が出来ず、比較的乾きにくい ・水に強いので、何度洗濯しても平気 ・生地は柔らかくて、手触りが良い ②リネン(麻) ・吸水性は綿の4倍と言われる

    衛生&快適 お風呂上がりのバスマットは『珪藻土バスマット』がおすすめ! - Coffee Break
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    我が家も使ってますよ~^^
  • 【福コロ第9回③結果】10/20厳選複勝コロガシ - 終わりなき旅

    こんにちは😃 昨日の厳選1頭の結果になります😑 京都9R北野特別(3勝クラス) ハーメティキスト複勝1,200💰 結果6着→✖️ 結果しか見とりましぇん💦 ぶっちぎると思っていたのですが💦💦 次回は第10回ですが、1回くらいは10コロくらいコロガシてみたいですね🤣 最後まで読んでいただき、ありがとうございます😊

    【福コロ第9回③結果】10/20厳選複勝コロガシ - 終わりなき旅
  • 【ブログ初心者必見】はてなブログのアクセスは検索流入がとても大事です。「検索流入」を増やす方法。「検索流入」の意味。web流入。 - お得情報配信『Muusu Gamesのムースブログ』

    こんにちはMuusuGamesのブースです^^ 今回は、「アクセスは検索流入がとても大事」な事を お話いたします。なぜ検索流入がとても大事なのか! 大事さを知った上でブログ運営をしていきましょう^^ 結論から言いますと、SNSからの流入は一時的にアクセスは 増えるけど長続きしません。しかしGoogle検索から入ってきた 「検索流入」は継続的にアクセスがあります。 では、そんなに大事な「検索流入」からアクセスを増やす方法を お話していきます^^ 目次 ブログのアクセスは検索流入がとても大事です。 「検索流入」を増やす方法ってどうするの? Google検索に自分のブログ記事を認識してもらうのは何日かかる? もっと早くGoogle検索に自分のブログ記事を認識してもらうには? 実際ムースがほぼ毎日ブログ記事を書いて思ったこと まとめ ブログのアクセスは検索流入がとても大事です。 SNS、例えばツイ

    【ブログ初心者必見】はてなブログのアクセスは検索流入がとても大事です。「検索流入」を増やす方法。「検索流入」の意味。web流入。 - お得情報配信『Muusu Gamesのムースブログ』
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    検索流入上げるの難しいですよね・・・><
  • 健康診断😱😅 - キットキトの毎日

    皆さんお疲れ様です😆🎵🎵 今日は、年一回の「健康診断」‼️ この歳になると、必ず再検査の紙をもらいます…😢 仕方ないですね😅 尿検査から採血、血圧、心電図と、その他に普通の一般的な検査が進められていきます。 で、一番最後に待っているのは… 「胃カメラ」⤵️😱 ((( ;゚Д゚)))ブルブル 以前は、「バリウム」検査をしていましたが、44歳から「胃カメラ」での検査に切り替えました。 「胃カメラ」は今回で三回目‼️ こればっかりは、慣れませんね~😣 一番最初に検査したときに、「口、鼻⁉️」と聞かれ、「どっちが楽ですか⁉️」と逆に質問してみたところ、「鼻」の方が細いので楽ですよ‼️って… 以降、全て「鼻」から検査しています。 「口」からの検査は一度もしてないのでわかりませんが、当に「鼻」からの方が楽なのでしょうか⁉️ 麻酔をしてるはずなのですが、「鼻」から入れるときと、抜くときの

    健康診断😱😅 - キットキトの毎日
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    この記事で年内に再検査いかないといけない事を思い出しました・・・><
  • 【アウトドアスパイスほりにし】キャンプでBBQ等の料理が劇的に美味しくなる究極の万能調味料

    ほりにしとは 和歌山県のアウトドアセレクトショップ『Orange』のカリスマバイヤーの堀西さんが5年の歳月をかけて作ったオリジナルスパイスである。 塩や醤油などの和風テイストで調和のとれたスパイスに風味豊かなガーリックがアクセント。さらにフランス料理などでも使われるミルポアパウダーが入っており、どんな材にも合う究極のスパイスだ。 shop-orange.jp 原材料名 塩、ガーリック、黒コショウ、レッドベルペッパー、粉末醤油、ミルポアパウダー、コリアンダー、植物油脂、チキン調味料、パセリ、パプリカ、オニオン、赤唐辛子、陳皮、ジンジャー、バジル、オレガノ、マジョラム、ローズマリー、ローレル、セロリシード/調味料(アミノ酸等)、リン酸Ca、(原材料の一部に小麦、大豆、豚肉を含む) 内容量:100g

    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    こんなスパイスあるの初めて知りました~^^使ってみよう~♬
  • 【恋愛】女性の婉曲表現は遠回しな要求です。忖度しましょう♪ - 独身男性応援ブログ♪

    彼女が「寒くない?」と貴方に聞いてきたなら、なんて答えますか? 「寒くないよ」と答えたらアウトです。 なぜなら女性が発する言葉には婉曲表現があるからです。 婉曲とは、ストレートに伝えることなく遠回しに言うことです。 日独自の「言わずとも空気を読んで察してください」的なことですが、無頓着な男性は「寒くない?」と言われると、自分が寒い思いをしていないか女性が気を使っているなんて思ってしまって「寒くないよ」なんて言ってしまいます。 女性が「寒くない?」と聞いてきたのは女性自身が寒いからであって、貴方の身体のことなど気にとめていません。 貴方は彼女の言葉の先を読んで答えなければダメです。 「僕のジャケットを羽織りなよ」 「暖かいカフェに避難する?」 ドライブ中なら「暖房を強くするね」と答えるべきですし、対処出来ない場合は「寒いよねぇ」と彼女に同意したうえで、彼女に寒い思いをさせない方法を考えなけ

    【恋愛】女性の婉曲表現は遠回しな要求です。忖度しましょう♪ - 独身男性応援ブログ♪
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    この事良く分かります。ハッキリ言えばいいのと思うけど、言っちゃダメなんですよね・・・><
  • 【0円筋トレ記録】ハンギング・レッグレイズ、どこまでできる? - MOSSA LOG

    レッグレイズ・シリーズのさらに上、Vレイズ、どこまでできる? ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 腹筋系としてメインに取り組んでいるのが、鉄棒にぶら下がって脚を持ち上げるハンギング・レッグレイズ 「プリズナートレーニング」著者ポール・ウェイド曰く ・ハンギング・レッグレイズは、シットアップやクランチよりも機能的な筋肉をつくる シットアップやクランチは、股関節に向かって体幹を持ち上げる動作、レッグレイズは股関節に向かって脚を持ち上げる動作、日常的、スポーツに活きるのは、レッグレイズ ・ハンギング・レッグレイズは、シットアップよりも多くの筋肉を鍛える ぶら下がることで、グリップ、肩、広背筋から、腹部全体の人体のミッドセクション、太ももまでを鍛えることができる ・これこそが、地獄のシックスパック である、と 凄まじいじゃないですか、ハンギング・レッグレイズ!! レッ

    【0円筋トレ記録】ハンギング・レッグレイズ、どこまでできる? - MOSSA LOG
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    このV字きつそう・・・><
  • 雑記<ジェノサイド・カッター>【体調不良/ラグビー、にわかJAPAN入り/だがしかし・・・日本/きょうのわんこ】 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ

    どーもです。ホオズキとビワとその他でお届け致します。 ※タイトルの必殺技に深い意味はありません。識別番号代わりです。 なんか色々失敗めの記事ですがまぁこんな時もある・・・ ・体調不良 ・ラグビー、にわかJAPAN入り ・だがしかし・・・日 ・きょうのわんこ ・タイトルの技 なんか色々失敗めの記事ですがまぁこんな時もある・・・ ・体調不良 この記事は来最近毎週やってる日曜二回更新の二発目にやるつもりだった記事です。しかしどうにもまとまらなかった。 だったらお蔵入りで良かったんじゃないのか? いや、中途半端に書いたしさすがにそれは勿体無い感じがしてさァ・・・せやから予約投稿で朝出すことにする。 平日だし読まれるもんかねぇ・・・。 知らん。でもちょっと一日の更新とするには何か弱い・・・と言うか別館にでも書いた方が良いかって記事やし。 別館もやらねぇと・・・ほったらかし過ぎんだろ。 もっと言う

    雑記<ジェノサイド・カッター>【体調不良/ラグビー、にわかJAPAN入り/だがしかし・・・日本/きょうのわんこ】 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    技が自分の年代にはちゃんと分かるのでついつい笑ってしまう~wwタコスカさんがワンちゃん画像を張る事珍しいけど可愛いですね~^^
  • 中古車って本当にお得なの?新車の方が節約になるんじゃないの?私はいつも新車を節約のために買ってます - FPトガクレお金を育てる

    どうもトガクレです。 普段疑問に思っている事の一つに、「中古車の方がお得!」というものがあります。 なんか節約を薦める書籍やサイトなんかは「新車は見栄!贅沢したい人!」なんて書かれていますが、そうなんでしょうか? 私は見栄や贅沢に興味はありませんが、いつもだいたい新車を購入しています。 なぜなら「安く済ませたいから」です。 個人的には「品質が安定した3年目あたりの新車を値引きして買って、そのまま長く(13年以上)乗る方が節約になる!」と考えていますので、今回はその事について記事にしたいと思います。 新車に長く乗る方がお得だと思っています 中古車の購入価格は結果的に高い! 車両保険は新車の頃は入った方が良い クルマが壊れる(費用がかかる)のは、5年4万キロ~が多い 自分が新車から乗っていると、メンテナンスサイクルが把握できる まとめ 新車に長く乗る方がお得だと思っています 今現在クルマは、日

    中古車って本当にお得なの?新車の方が節約になるんじゃないの?私はいつも新車を節約のために買ってます - FPトガクレお金を育てる
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    自分の場合は年間3~4万走るので、中古車で乗り潰す方がコスパいいですね・・><
  • 初代天皇を祀る広大な橿原神宮・3パターンの歩き方 - kumakuma blog   クマ子の奈良歩き

    ※コチラは過去記事ですが、令和三年の初詣情報を加えて、冒頭部分を中心にリライトしました。 つい先日、念願の畝傍山登りに行ってまいりました(*'▽') その時の様子は、おいおいアップしていきたいと思っています🎵 畝傍山の頂上から…と、下山してからの橿原神宮・深田池の夕焼け✨#畝傍山頂上 #橿原神宮 #深田池 pic.twitter.com/SAcdAAlovZ — クマ子 (@xkumaco) December 26, 2020 その際、橿原神宮に掲示されていた看板を見つけましたので、初詣情報としてシェアさせていただきます✨ 橿原神宮初詣についてのお知らせ 令和二年大晦日から、令和三年3日の19時まで(最終参入時刻は18時半)の間は、コロナウィルス感染拡大防止のため「境内一方通行」となっています。 入口は、第一鳥居のみ。 北の鳥居は、出口のみなので、進入することはできません。 ただし、西の

    初代天皇を祀る広大な橿原神宮・3パターンの歩き方 - kumakuma blog   クマ子の奈良歩き
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    橿原神宮だけで、一日のんびりと見て回ってもいいくらいですよね~^^
  • 突然のカミングアウト - アラフィフバツイチ女の婚活ブログ

    アラフィフで婚活中のももこです。Pairs で知り合った堅物お医者さんと付き合っています。 前記事ですが、考えている内に、どうしてもこっちに来ないといけない理由にちょっと思い当たる事が。まあ、実際来れば分かる事ですが…。 堅物は理由を言ってる気になってるかもしれないという気がして来ました。絶対譲れないみたいなので。 www.konkatsu50.info カミングアウト メッセージ付きいいねで飼ってるアピールして来た人。プロフィール見て、特別嫌な所無さそうなので、マッチング。 最初に送られて来たのはの写真で、 「ウチのです!」 なんか手入れされてない子だなと思ったけど、忙しくて手が掛けられないのかもと思っていました。 が、ゆるゆるメッセージ交換していたら、 突然のカミングアウト! 嫌いなんだよね 何ですって(´⊙ω⊙`) 生粋の好きってのは、 様の下僕 cat.benesse.

    突然のカミングアウト - アラフィフバツイチ女の婚活ブログ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    先に分かって良かったことにしましょう~^^ただ猫スイーツ美味しそうだけど、崩すの気が引けてしまいそう・・・><
  • Cheeese(チーズ)好きな記事を読むだけでビットコインが無料でもらえるニュースアプリの進化 - サラリーマン お小遣い稼ぎ実践

    機能大幅拡充。他の『仮想通貨をもらえる系ポイントサイト』との差別化に成功し、より「楽しみながらもらいやすい」アプリに進化しているニュースアプリCheeeseを徹底解説 好きなニュースを読むだけで仮想通貨をもらえるポイントサイト『Cheeese』が機能を大幅拡充し、より「楽しみながらもらいやすく」なりました。他の仮想通貨もらえる系アプリとの差別化に成功している件をご紹介します。 なお、BTCの価値は日々変動しますが、計算が煩雑になるためこの記事では1BTC=1,000,000円とします。 記事を読むだけで少量の仮想通貨がもらえます!しかも大幅進化しています!! ※(2021年3月21日追記)2021年3月時点で1BTC≒6,000,000円と高騰しています。日々のBTCの価値は大きく変動しますが、1BTC=5,000,000円と仮定し再計算します。また、高騰によりもらえるBTCの額も大きく変

    Cheeese(チーズ)好きな記事を読むだけでビットコインが無料でもらえるニュースアプリの進化 - サラリーマン お小遣い稼ぎ実践
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    一時期100万程利益出てましたが、現状トータル20万ほど・・><
  • 【 これはスゴいかも⁉︎ 】OPPO から新スマホ発売(OPPO Reno A)[ 人生はおあずけ ] - 楽しく生きよう!「だちくさくん」のブログ

    こんにちは、だちくさくん です。 今回紹介したいスマホがあります。 その名も・・・ OPPO Reno A (オッポ リノ エー) OPPO Reno A とは 価格と発売日 スペックは? 基パラメーター ディスプレイ カメラ サイズ/重量 どこで買える? 考 察 OPPO Reno A とは OPPO社から販売される、新型のアンドロイドスマホです。 AKB48 の指原莉乃さんがCMをされています。 送料無料 日正規品 メーカー保証 OPPO Reno A 6.4 インチ Android Sim free スマホ体新品 6G 64GB 指紋認証 顔認証 2500万画素 有機ELディスプレイ SIMフリー スマホ アンドロイド シムフリー スマートフォン ゲーミング 音楽 スマートホン 携帯 体 防水 オッポ Renoa 価格: 39380 円楽天で詳細を見る 価格と発売日 SIM

    【 これはスゴいかも⁉︎ 】OPPO から新スマホ発売(OPPO Reno A)[ 人生はおあずけ ] - 楽しく生きよう!「だちくさくん」のブログ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    OPPO Reno A初めて知ったけど、価格が安くてカメラ性能は良さそうですね・・^^
  • おもい 〜 不思議な再会✨ 〜 - 山田 ひかるのブログ

    こんにちは! お読みいただきありがとうございます(^-^)/ 近所にある水道タンク 町のシンボルになっています リハーサルが続きました ♪ よくよく考えると不思議な再会ばかりです✨ 大学時代 同じ学年で一際大人っぽく目立っていて 密かに憧れていた安達由美さん 学生の時はお話をすることがなかったのですが 8年前に知人を介して私は嬉しい再会を✨ 安達さんは私を知らなかったので初対面という なんとも面白い出会いを果たしました^^; そして ライブを始めたきっかけとなったバンドリーダーからのご縁 ✨ ボーカルのTAMAOさん ギターの石井完治さん 20年以上を経ての再会となりました 今回初めてご一緒させていただく ドラムス 加納樹麻さん ベース 八尋洋一さん ピアノ 菊地雅之さん パーカッション 藤橋万記さん そしてコーラスのパートナーは 10日ほど前に大月みやこさんのステージでご一緒した 柿沼寿

    おもい 〜 不思議な再会✨ 〜 - 山田 ひかるのブログ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    次回ステージも頑張って下さいね~^^
  • 雰囲気と言うものの怖ろしさ - 森の奥へ

    神戸の小学校で起きた事件が先日来、連日マスコミ報道されています。 事件の詳細が明らかになればなるほど、当事者や関係者たちの言動が伝えられば伝えられるほど、事件の不快さがなおさら増してきます。 被害者の方はもとより子供たちや地域へ与える影響を思うと、気分が悪くなってきさえします。 学校教育は信頼関係で成立している部分が大きいと思います。 信頼関係が築かれているからこそ親は子供を学校・教師に預けられるのです。 学校で教壇に立つ教師には教員免許が必要です。 ところが、この教員免許は医師免許や弁護士免許と違って、ただ教員免許を持ってさえいれば授業ができると言うものではありません。 採用試験に合格するなどして地方公共団体等から任用されないと学校で「先生」として授業をすることはできないのです。 失礼な言い方になるかも知れませんが、お医者さんや弁護士さんは免許を持っているだけで「先生」です。 ところが、

    雰囲気と言うものの怖ろしさ - 森の奥へ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    神戸で教師をされていると周りからも色々言われるし、今回の事で大変ですね・・><
  • 埼玉県に告ぐ【緊急告知】山もりうどんハロウィンデー。 - おっさんのblogというブログ。

    如何お過ごしですか? 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも当にありがとうございます。 さて、巷はハロウィン、ハロウィンとはしゃぐ者達で溢れかえっていますね。 このタイミングで私が主戦場とする『山もりうどん』においてハロウィンデーが開催されます。 その告知です。 山もりうどんハロウィンデーの全容。 山もりうどんのちくわ天。 山もりうどんの場所。 編集後記 山もりうどんハロウィンデーの全容。 10月26日(土)・27日(日)・31日(木)は恒例の山もりハロウィンでーです 当日にハロウィンに関するグッズなどを身に付けてお越しいただくと ちくわ天1サービス♡ 皆様ご一緒にハロウィンを楽しみましょう!! という内容です。 山もりうどんのちくわ天。 この美味しそうなちくわ天(1100円)。 ハロウィングッズを身に付けて山もりうどんに行くだけで、このちくわ

    埼玉県に告ぐ【緊急告知】山もりうどんハロウィンデー。 - おっさんのblogというブログ。
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    山もりうどんハロウィンデーいいですね~^^特に自分ちくわ大好きなので~♬
  • 【災害】被災してからでは遅いよ! 準備で間違ってる行動 - amidam現象

    超大型台風が接近! 防災の準備をしてください!! この前の台風ですよね! こんな準備をしませんでしたか? 材を大量に買い込みした インスタント品を準備 カップラーメンを準備した 思わぬ天災を想定して準備するのは当に大切な考えだと思います。 ただね、準備がそれでいいのかな? って思うので東日大震災の被災者である僕が極限の被災状況での最低限の準備を紹介しながら、この前の台風でこんな行動したって方を是正します。 材を大量に買い込みした 間違ってはいません。でも煮たり焼いたりする材はNGですよ! ライフラインがどこまで断絶されるか、わからない状況での調理しないといけない材の買い込みは止めるべきです! 台風や大雨、大雪など予想出来る災害の準備をするなら、災害が来る前に今冷蔵庫にある材で保存を作って置くことをオススメします。 インスタント品を用意した 電子レンジだけで調理出来るなん

    【災害】被災してからでは遅いよ! 準備で間違ってる行動 - amidam現象
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    ホントに今年は台風多いですね・・・><不謹慎だけど天気が悪いとキャンプに行けない・・w
  • 北海道12「北海道の旅⑫どうでしょう祭2019⑦食べ物4(酒)」旅と映画と水曜どうでしょう - #楽活!収入増やして人生を楽しく!

    北海道へ旅をしてきました。 前回の話はこちらです。 singark071781.hatenablog.com singark071781.hatenablog.com 「世界一周バルどうでしょう」さんです。 神奈川県川崎市にあるようです。どうでしょうにちなんだお酒がたくさんあるようで、行ってみたいですね。 いただいた名刺 どうでしょう祭公式より 今回は祭バージョンの商品を提供していました。店員さんはすごく気さくな方でした。 雨が降っていたのですが、テントの中に入れてくれて、机で飲むことができました。ありがてぇありがてぇです。机があると、置いて写真も撮れる、これは助かりますね~。 「シンガポールスリング」です。 どんな味かっていうと難しいのですが、(表現する語彙力がありません)とにかく飲みやすくおいしい。これもグイグイいく危険なやつです。 どうでしょう好きがブースからがんがんと伝わってきて、

    北海道12「北海道の旅⑫どうでしょう祭2019⑦食べ物4(酒)」旅と映画と水曜どうでしょう - #楽活!収入増やして人生を楽しく!
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。見てみたいと思ってましたDVD借りてこよう~^^
  • 免許の更新に行ってきた!〜ダイエット139日目 - 四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

    今朝の体重は 開始から-5.7kg 今日は一人で休み🎶子供は保育園、嫁は仕事、久々の自由なオフです! …でも免許の更新のハガキが来たため免許証センターに行くことにしました😢まあ市民体育館も閉館日なのでやる事は無かった訳ですが。 ウチからだと電車で新宿の免許証センターに行くか、車で府中の免許証センターに行くかの二択。ちなみに一般更新です。三年前に完全にタイヤが止まってなかったという理由で一時停止でキップを切られたので💢考えた末に府中に行くことにしました。 子供らを保育園に送った足でそのまま府中に。 免許証センターは混雑してました。でも、かなり効率化された案内のお陰でサクサクと事務手続きが済んで行きます。 講習待ちになるまでの所要時間は30分といったところかな? 案内された講習までは40分待ちでした。待ち時間はブログ読んだり、ラグビー日本代表の記事を読んだり。 講習は1時間。半分くらいは

    免許の更新に行ってきた!〜ダイエット139日目 - 四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    そういえば、本日祝日は地元の施設無料開放っていってたから優太郎さんを見習って運動でもしてくるかな~^^
  • 我が名は皮膚むしり症 - 臆病なやる夫の日記

    大学に行ってきた。 1限からだったんだけど、ヨッシーが来なかった。これでヨッシーは4回休んだ事になるし、この授業は5回欠席すれば単位放棄と見なされる。 彼には申し訳ないが、多分来ないと思う…。 来ないといえばマッツンも来てないんだよなぁ…ラインで聞いたら「免許取りに行ってる」って言ってた。…授業潰してまでも平日に行かなきゃいけない理由でもあるのかな? 皆んな大丈夫かよ…。 ちなみに今日課題の提出日だったけど、ヨッシーはやってなくて出さずに帰った。 頑張ろぜ…後期…。 この後通学証明書を作って、家に帰った。 腹減ったので焼き鳥に黄金のタレかけてってたらめちゃくちゃ唇の裏がヒリヒリする。全然自覚なかったけど、昔からの悪い癖が出てたみたいだ、唇の裏の皮を噛む癖。 ストレスが原因かも……多分、精神や気持ちを落ち着かせる時に噛んでるから、一種のリストカットのようなものだ。 噛むと落ち着くんだよね…

    我が名は皮膚むしり症 - 臆病なやる夫の日記
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    自分も大学1年前期学校あまり行かず、単位落としまくりで親にメッチャ怒られた経験が・・・ww><
  • 若狭高浜はまなすマラソンも棄権 - 50才からどこまでいける?

    ふじひろです。 仕事から帰ると届いておりました。 27日の若狭高浜はまなすマラソンの案内はがき 舞鶴赤れんがハーフマラソンに続いて棄権します。 はがきの後ろにコースが小さく書いてありますが 仕事でよく通りますし、砂浜ランや夏に3時間ジョグで走ったコースです。 くぅーー めちゃくちゃよく知ってるコースだよー( ;∀;) スタートとゴールはこんなところ 砂浜は走らないんだけどね 来年は絶対走るぞ‼️ 当日、またまたゼッケンだけ貰いに行ってきます… 昨日、まりちゃんが作ってくれたサツマイモのタルト 粗挽きてりやきハンバーグをべ過ぎてお腹いっぱい で べられず 今日、いただきました。 タルト下の生地はチョコなのですが サツマイモとチョコって??ッて思っていました。 が これがどうした美味しいぞ( ̄▽ ̄) ぜひ一度、ご賞味あれ 『レースが近づいています。皆さん、風邪ひかぬよう暖かくして寝てくださ

    若狭高浜はまなすマラソンも棄権 - 50才からどこまでいける?
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    マラソン出場のさ際のナンバーカードってああいったハガキと引き換えなんですね・・^^
  • 【ウイスキー】最近なのに最古の蒸留所?キングス カウンティ ディスティラリー【バーボン】 - BAR こてっちゃん

    今回紹介するのはキングス カウンティ ディスティラリーです。 このお酒を造っている蒸留所は、面白いことに2010年に誕生した蒸留所なのですが、最古の蒸留所でした。しかも、その当時は世界で最も小さな蒸留所でもあったのです。 <蒸留所にまつわるエピソード> 2010年に誕生したのに最古の蒸留所である理由 この蒸留所はニューヨークのブルックリンのイースト河沿いにあるウィリアムズバーグの倉庫街に誕生しました。実はニューヨークには禁酒法時代以降、蒸留所がなかったのですが、2010年に誕生したことでニューヨークで最初の蒸留所であり、最古の蒸留所となったのです。 この蒸留所が世界最小だった理由 実はこの蒸留所が誕生したときは、わずか30平米ほどの一人暮らしのマンション程度の広さでした。ただし2012年には隣町の117年前に建てられた海軍工廠跡地に移動して、現在は世界最小ではないものの、歴史的建造物で造ら

    【ウイスキー】最近なのに最古の蒸留所?キングス カウンティ ディスティラリー【バーボン】 - BAR こてっちゃん
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    ホットウイスキーって冬キャンには最適ですね~^^
  • 10月21日 8:00ドル円動向 - FXのトレード記録を公開・分析するブログ

    週足 日足 現在値108.36です。 19日にEUとの合意案をイギリスの会話で否決となったことを受け、下窓を開けて寄り付くと考えていましたが、そこまでの影響はないようですね。 米中関係も部分合意という報道がありますが、米中協議終了後の状況を考えると中国のウイグル、チベット自治区弾圧、香港デモ問題、台湾の独立問題など、政治的な対立は続いています。 政治的イデオロギーの対立が続く中で経済だけ密接に結び付くことが出来るのか、米中関係を中心としたリスクオフ懸念、10月末に予想されている米利下げ懸念などを考えるとこのまま素直にドル高に向かうとは考えにくいですね。 もちろん、その懸念を払拭するように株高によるドル高推移も考えられる為、読みにくい動きが続きそうです。 今日の売買方針 106.94でのショート維持中です。 108円で週足のサポートラインがあり、ここでの値動き次第で下落か、反発かの判断となり

    10月21日 8:00ドル円動向 - FXのトレード記録を公開・分析するブログ
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    2~3日はレンジかな・・・
  • #お題「秋の空気」 - 愛犬ラブとナースまみの奮闘記

    今週のお題「秋の空気」 こんにちは。ナースまみです。 今日は、お題「秋の空気」として、私が「秋を感じる」をテーマに書きたいと思います。😊🍂 秋を感じる季節だなぁと思える事は、「紅葉🍂」です。自宅のベランダから見える木々が緑から、オレンジ、黄色と色づいてくると、秋の到来を感じますね~。😊 紅葉が綺麗に見える要因には、3つの条件があるそうで、その条件が揃うと紅葉の綺麗さが変化するようです。 ・日中の天気がいいこと 赤い色素となる糖分は光合成によって作られる。日中、天気が良い事が綺麗な紅葉となる条件のひとつ。 ・適度な雨や水分があること 乾燥しすぎると、葉が紅葉する前に枯れてしまう。適度に雨や水分があると が、紅葉には好条件。紅葉の名所が、渓谷や川沿いに多いのは、この条件が 揃っているから。 ・昼と夜の寒暖の差があること 夜の気温が高いと、昼間作った糖分を使って活動してしまうので、鮮やか

    #お題「秋の空気」 - 愛犬ラブとナースまみの奮闘記
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    もう少ししたら北陸も紅葉シーズンなんで、より秋を楽しめるかも~^^
  • No.1802 中学生になって、かつての言い間違いを言わなくなった天然娘だったが… - 新・ぜんそく力な日常

    いつも訪問ありがとうございます😊 先日購入した、ニンテンドースイッチ版のドラクエ11 を遊んでいた時、キングスライムというモンスターとバトルをしていた時の事です。 小さい子あるあるだと思うんですが、次女のリンも小さい頃に、"かんむり"の事を"カンブリ"と言っていたんですよ! リンが"カンブリ"と言い間違える度に そろそろ寒ブリの季節だよな〜寒ブリべたいな〜 なんて思ったものです。 王冠〜ww いや〜"かんむり"って言えるようになって、ちょっと残念だな〜と思ったのですが、まさかまた新たな迷言が生まれるとは思ってませんでした! さすが我が家の天然娘はネタが尽きないです。 リンの天然エピソード 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中! ブログにはない新作も収録! [asin:B07RTS19WV:detail] 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読

    No.1802 中学生になって、かつての言い間違いを言わなくなった天然娘だったが… - 新・ぜんそく力な日常
    A---chan
    A---chan 2019/10/22
    ウチの4歳児も言い間違い多いですけど、可愛いですよね~^^