【平日ご飯・節約レシピ】おからのリメイクの月曜日 - ゆるベジちっぱれブログ
昨日作ったおからの煮物🥢 今日はそのおからを作っての晩御飯でした👧 おからって一度作ると大量にできちゃうのにとっても財布にやさしいですよね。 みなさんはおから、好きですか？ また、おからを使ってどんな料理を作りますか❓❓ わたしは小さいころからおからが好きだったんですが うちのばあちゃんと母でおからのタイプが違うんですよね 《母》 🙆♀️ごまが油決め手で甘めの味付けなのが好き 🙅♀️具材は少なめでパサパサ系 《ばあちゃん》 🙆♀️具だくさんだから栄養満点 🙅♀️里芋入っている、味濃いめ、べちゃべちゃ 私はその両方のいいところをとったおからを作れるようになりたいと思い 昔から試行錯誤しています。 そんな思い出のおからですが、 昨日作ったおからがあまりにも大量にできちゃったので 今日はおからのオープンオムレツ風❓キッシュ❓を作りました。 溶き卵と豆乳を混ぜたものにおからの煮
冷めてもカリカリっ！天ぷらは夏の定番メニュー - がんばらないナチュラル子育て
茄子、ピーマン、ししとう、かぼちゃ… この野菜たちを見て、 晩ごはんは何しよう… 迷ったら… 天ぷら。 この夏、 何回食べたかわからないくらい…(^^; 時間がたっても 冷めてしまっても… カリカリッとした天ぷらを 簡単に作れたので紹介します。 天ぷら粉と片栗粉 生地は冷たく混ぜすぎない 高温でさわりすぎない 茄子の天ぷら おわりに 天ぷら粉と片栗粉 用意するのは… ・天ぷら粉 ・片栗粉 ・水 ・氷 分量は… 天ぷら粉 : 片栗粉 : 水 ＝ １：１：２ と氷を１つ。 いつも適当に ドバーっと粉と水を入れてますが、 大さじを使って計ると… 天ぷら粉 : 片栗粉 : 水 ＝ 大さじ2：大さじ２：大さじ４ （３〜４人分） ドロドロではなく トロトロなかんじです。 片栗粉を入れると 衣どうしくっつきやすいので、 天かすを取り除く必要がありません。 出来上がりは、 サクサクというより カリカリ。
今回は妻が作った晩御飯特集 - 晩ご飯ツマミ担当オヤジ 今日は何作ろ？
おはようございま～す 今日は何作ろ? ですが 今回は 嫁さんが作ってくれた 晩御飯達です ・ワタクテの仕事が 遅かったりで 嫁さんが作ってくれました スポンサーリンク しかし 作る工程は一切なし 写真を撮る時間がないほど 嫁さんも遅くに帰ってきて 二人のハラヘリコプターズが 「ご飯まだ?」 とせがむので 急いで作ったらしいです まずは コストコの乾燥マッシュポテトを 使ったポテトグラタン マッシュポテトを戻して ウインナー 輪切り 玉ねぎ 千切り 溶けるチーズを振りかけ オーブントースターで 焼き上げる(^-^)/ 乾燥マッシュポテトを使えば 簡単に手早くできます 次は 味噌煮込みうどん 落とし卵バージョン 実はこの味噌煮込みうどんは 前日の豚汁の残りを リメイクしたものです 前日の豚汁がよりコクがでて 味わい深くなり うどんとの相性もよいです 晩御飯担当と言っておきながら 嫁さんに
早朝勤務でも保温ごはんコンテナーとスープジャー で乗り越えよう！｜YOUBLOG
と言いたいところですが、眠いものは眠いですぅ〜〜。 朝６時台の電車に乗らなければ仕事に間に合わない！ そんな日も簡単に準備できるお弁当。朝は、温めて詰めるだけ。 おでんと焼き肉で食べ盛りの子どもも満足弁当 おでん豚肉とパプリカ炒め豆苗の炒め物サラダプラムアーモンドチーズ朝温めるだけの簡単メニュー おでんの具 （大根、こんにゃく、結び昆布、さつま揚げ、たこのお団子、つみれ） 白いはんぺんが好きなのですが、買い忘れてしまいましたぁ。 朝温めるだけなので、冬にはもってこいのおでん！ 焼き肉のたれで、食べ盛りの子どもも満足 おでんだけだと、食べ盛りの子どもには物足りないようなので、肉もガッツリいってもらいましょう。 豚肉とパプリカを炒めて焼き肉のたれで味付けしただけです。 昨夜の作りおきで、朝電子レンジで温めてから詰めてます。 保温ごはんコンテナーもスープジャー も冷まさなくていいので、かなりの時
火を使わないお弁当のすきま埋めおかず - たまごなし弁当
↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは お弁当を詰めていたら少しすき間が 空いてしまうことがありますよね 急になにか作る事も出来ないので そんなとき秒速で出来るおかずの ご紹介します 写真がないものは お絵かきしたもので説明しています 著作権とかわからないので… 手作り感万歳でお送りします ～プチトマト～ ～枝豆ピック～ ～花ハム～ ～くるくるハムチーズ～ ～くるくる海苔チーズ～ ～くるくるハムチーズきゅうり～ ～ちくわキュウリ～ ～プチトマト～ 赤くて丸いのでとってもかわいい しかも洗うだけ 最強です ただ夏以外は高いので 我が家ではあまり登場しません イベントの時だけです ！注意！ ヘタには雑菌が付いているので 洗う時からヘタは取って しっかり水分をふき取ってから お弁当に詰めてください ～枝豆ピック～ 冷凍枝豆をピックに刺す 色が鮮やかでとってもキレイ くっきりした黄緑色は
もちピザシートを使ってもちピザ2種類作った感想【もちピザ本舗】 - 大人女子ヤギネの食レポブログ
もちピザ本舗 もちピザシート こんにちは！食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 私はお餅・チーズが大好き。 先日、ヴィレヴァン系列の食のセレクトショップ「 こととや／Homecoming 」に行った際、見切り品コーナーで前から気になっていたもちピザシートを見つけました。 ３月20日の日に購入したのですが、その時点で賞味期限が27日。 まだ一週間あるではないですか(｀･ω･´) お値段は350円（税抜きか込みかは忘れた！）が50%OFFになって175円！ これは買っておきましょう(・ω´・＋) もちピザ本舗 もちピザシート もちピザシートについて 見た目は？ もちピザシートでピザを作る もちピザシートで作ったピザを食べた感想 ノーマルピザ みそイカピザ もちピザシートについて こちらの商品を製造しているのは宮崎県のもちピザ本舗さん。 小麦粉不使用（グルテンフリー）かつ着色料と香辛料も不
【10年の極致】ペペロンチーノのレシピ【おうちでここまで旨い】 | ひろさんきっちん♪楽だけどちゃんとしてるレシピ
スポンサーリンク ポイント解説では、ポイント解説をじっくりしていきましょう。これさえ守れば上手にできるポイントなので必読です♪ 香りの強さでにんにくの大きさを変える まずはにんにくの大きさです。大きめにすれば香りが弱めでホクホクした香りが出ます。 みじん切りにしていけば、にんにくらしい強めの香りになります。 僕はアヒージョみたいなホクホクした香りが好みなので、大きめをおすすめしています。にんにく自体も具として食べられるお得感もあります（笑） 鷹の爪を入れるタイミングで香ばしく 鷹の爪を入れるタイミングって難しいですよね。これはもう好みです（笑） にんにくと同じタイミングで入れれば、仕上がりが香ばしくなります。 弱火に落としてから入れると、辛味だけを引き出せます。 スパッとしたペペロンチーノが良いのであれば、弱火にしてから。香ばしく複雑な味にしたければにんにくと同時でok！ パスタを茹でるお
ダイエット・便秘に良い大豆の栄養素紹介＆豆腐ハンバーグ作り♪ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
バレンタインデーの贈り物に♪ 大豆製品 こんにちは。 昨日もいい天気でしたが、私の地域の今日は崩れる予報。 雪は降らないでもらいたいのですが。 さて今日は、栄養豊富でダイエットや便秘に良い「大豆」のお話。 含まれる各栄養素の紹介とその働きなどを書いてみますね。 後半では市販の素を使っての「豆腐ハンバーグ」を取り上げました。 ゆっくりとお読みになってくださいね。 大豆に含まれる主な成分と、その働き 大豆タンパク質 大豆イソフラボン 食物繊維 大豆サポニン 脂質（レシチン、リノール酸） 大豆オリゴ糖 大豆製品の豆腐ハンバーグ作り 大豆に含まれる主な成分と、その働き 大豆には、お肉に劣らないほどのタンパク質が含まれていることから 「畑のお肉」とも呼ばれているのはご存知かと思います。 世界中からその栄養分の高さに目が向けられています。 健康や美容に良い重要な栄養素も多く含まれているので、 女性には
おでんをリメイクで節約！簡単とろみあんかけうどん弁当｜YOUBLOG
節約になり、簡単なお弁当を楽しく美味しく作る。 （作りたい！願望含む*(^o^)/*） 寒い冬にぴったりなおすすめメニューが本日も登場。 今日頑張ったら休みだぁ。 高校3年生は、いよいよセンター試験ですね〜〜。 明日は我が身だぁ。関係ないのにドキドキしてる。 おでんリメイクで節約！とろみあんかけうどん弁当 とろみあんかけうどんポークソテーりんごチーズシンプルイズベストなポークソテー シンプルなポークソテー。塩コショウ振って焼いただけ〜〜！ ポークソテーは、豚肉をバターで炒めたものですが、 バターで炒めたソテーが苦手なので、オリーブオイルで炒めたのですが、ソテーって言えるの？まっ、どっちでもいっか！ 時短にならなかった時短で簡単メニューのうどん いつもは、麺類プラスおにぎりですが、今日は、うどんだけで良いと言うので、麺多めです。 っていうか、うどんとご飯は一緒に食べないっぽい！ ラーメンとお
まるで鶏肉 大豆ミートの唐揚げ コレステロール低めの揚げ物 - おっさんZARUのズボラ飯
どーも師走、飲み会でコレステロール溜まりまくりの ZARUですw 控えなきゃなとは思うんですけど やっぱり食べたくなりますよね 鶏の唐揚げ カリッと揚がったやつなんてもう(@￣ρ￣@) しかし皆さんご存知のとおりカロリーの爆弾 そしてコレステロールが、、、 ってわけで今回は カロリーとコレステロールを抑えて 大豆ミートの唐揚げ をつくっていきたいと思います。 大豆ミートは以前も取り上げましたが大豆で作った いわゆるベジミートの一つになります。 ベジミートというとベジタリアンやヴィーガンの方の食べ物 のように聞こえますが カロリーがお肉より低く、植物性なのでコレステロールはないので ヴィーガンの方以外でもダイエットに使われている方も増えてます。 今回はそんな大豆ミートの中でブロックタイプ のものを購入したのでそちらで唐揚げを作っていきたいと思います！！ 材料（2人分） 大豆ミート（ブロック）
定食屋風！豚の生姜焼き弁当でブタパワーをチャージ！｜YOUBLOG
ニートになりたい！と本気で言っている次男（中学３年） そろそろ進路を決定しなければいけません。 が、進学する気が全くないってどういうこと？ はぁ、まだまだ先が見えない。 兄弟でもまったくタイプが違う。 長男（高校１年）は、自分で考えて行動するタイプ。 次男は、導いていかないとニートまっしぐら。 反抗期、思春期のダブルパンチで難しいお年頃。絶賛迷走中。 今日は、待ちに待った金曜日！今日頑張ったら休みが待っているぞぃ！ 定食屋風！豚の生姜焼き弁当 豚の生姜焼き中華風鶏団子スープ卵焼きミニトマトゼリー定食屋の生姜焼きって、玉ねぎと炒めてあって美味しいので、いつもは豚肉だけで生姜焼きなのですが、今日は玉ねぎと一緒に炒めて定食屋風にアレンジ。 豚肉の栄養【本日のふ〜〜んな豆知識】 豚肉・・・ビタミンB1が多い。炭水化物の栄養をエネルギーに変える働きがある。 食べあわせることで、さらに効果がアップする
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おそうざいの素・キッコーマンうちのごはん「きんぴらそぼろ春雨」レビュー&アレンジ料理も！ - ☆気分が上がる「もの」「こと」つづる☆
https://www.hananeko.jp/entry/2020/02/26/%E3%81%9D%E3%81%BC%E3%82%8D%E5%BC%81%E5%BD%93%EF%BC%8619%E6%AD%B3%E7%8C%AB%26%E9%A6%99%E7%B4%8D%E8%AB%92%E4%B8%80%E3%80%8E%E8%A8%98%E5%BF%B5%E6%97%A5%E3%80%8F
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https://www.hananeko.jp/entry/2020/02/05/%E3%82%AA%E3%83%A0%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9%E5%BC%81%E5%BD%93%EF%BC%8619%E6%AD%B3%E7%8C%AB%EF%BC%86%E9%8F%91%E6%9C%A8%E8%93%AE%E3%80%8E%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E7%94%BA%E3%80%8F
最高に大量消費で美味しい！「りんごのオーブン焼き」の作り方
https://www.hananeko.jp/entry/2019/12/27/%E3%83%96%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%89%EF%BC%8619%E6%AD%B3%E7%8C%AB%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93