【おしゃれクリップ】松雪泰子さん骨格調整運動のやり方！姿勢美人になれる簡単エクササイズ・エゴスキューメソッド（2022年12月4日）
松雪泰子さん骨格調整運動（エゴスキュー・メソッド）のやり方 松雪泰子さんが伝授！姿勢美人になれる骨格調整運動のやり方を紹介します。 エゴスキュー・メソッドとは、自分の体重を使って骨格を調整する運動です。 今回は骨盤のバランスを整えるエクササイズを教えてくれました。 （画像出典：日本テレビ） ⒈拳1個分足を開いて、足の外側が平行になるように立つ ⒉腰・ヒザが直角になるよう高さを合わせてイスに座る ⒊骨盤を前傾させ、お尻を突き出しながら背筋を伸ばす ⒋後ろに骨盤を倒しながら、お腹・胸を引っ込めて頭を下げる ⒌再び骨盤を前傾させて、お腹・胸を出して頭を上げる ⒍同じ動きを5回ほど繰り返す ⒈拳1個分足を開いて、足の外側が平行になるように立つ ⒉腰・ヒザが直角になるよう高さを合わせてイスに座る ⒊骨盤を前傾させ、お尻を突き出すように背筋を伸ばす ⒋後ろに骨盤を倒しながら、お腹・胸を引っ込めて頭を下
【おしゃれクリップ】三宅健さんの化粧水＆美容法 奇跡の42歳のスキンケア（2022年2月6日）
2022年2月6日の日本テレビ系列『おしゃれクリップ』で放送された 三宅健さんの美容法・化粧水の使い方など美肌の秘訣を紹介します！ 今回の「おしゃれクリップ」には、昨年惜しまれながら解散した元V6の三宅健さんが登場しました。 変わらぬルックスで”奇跡の42歳”と呼ばれる三宅健さんが、日頃からやっている化粧水を使った簡単スキンケアを教えてくれました。 「化粧水は重力で肌に落とし込む」と言いますが、化粧水を使った美容法とは？ この記事では、三宅健さんの化粧水の使い方、美肌になれる美容法をまとめます。 三宅健さんの美容法 化粧水の使い方 美容に気をつけるようになったのは、30代くらいからだという三宅健さん。 メイクさんや女優さんなど周りの方におすすめの方法を聞きながら、取り入れた美容法がこちらです。 白湯を飲んで体温を上げる 朝は白湯を飲んで体温を上げるよう心がけているそうです。 体温が1度上が
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