顔のむくみ取り 朝活SPで紹介された、むくみ解消方法を紹介します。 京都でクリニックを経営されている、健康美容評論家の山本江示子先生が伝授！ 唾液腺を動かし刺激することで、血流をよくして顔のむくみ解消につながるそうです。 ⒈拳をあごの下に両手の当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる ⒉拳をエラとあごの間に当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる ⒊拳をエラの下に当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる ⒋拳を耳の下に当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる
【ホンマでっかTV】骨トレのやり方 顔のむくみ解消骨トレーニング朝1分でできる朝活2024年3月6日
顔のむくみ取り 朝活SPで紹介された、むくみ解消方法を紹介します。 京都でクリニックを経営されている、健康美容評論家の山本江示子先生が伝授！ 唾液腺を動かし刺激することで、血流をよくして顔のむくみ解消につながるそうです。 ⒈拳をあごの下に両手の当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる ⒉拳をエラとあごの間に当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる ⒊拳をエラの下に当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる ⒋拳を耳の下に当てて動かし、歯をカチカチカチと3回当てる
【トリセツショー】リンパケア（リンパよしよしケア）など リンパの取説のむくみケアまとめ 2023年6月22日
リンパのトリセツ⒈健康と美の鍵を握るリンパ 近年の研究で、リンパが私たちの健康に深く関係していることが分かってきています。 アルツハイマー病、緑内障、腸炎、心疾患、骨折など、さまざまな病気とリンパが深く関わっているそうです。 例えば脳のリンパは、睡眠中に老廃物を洗い流す役割をしています。 この働きが衰えると、アルツハイマー病になる可能性が高まってきます。 リンパの役割は体の下水道＆免疫 リンパの流れは全身に網目状に張り巡らされています。 リンパは全身の末端（頭や手足の先など・スタート地点）⇨鎖骨の下（ゴール地点）の一方向に流れています。 リンパの役割は、主に次の2つがあります。 リンパの役割1：体の下水道 リンパ管が全身の細胞から不要な水分やタンパク質・脂質など大きな老廃物を回収。老廃物はリンパ管を通る間に主に白血球に分解され、きれいな状態で鎖骨の下の静脈に合流。（一部の水分は欠陥でも回収
【あさイチ】かかとの傾きチェック・ストレッチ・靴選び 腰痛むくみ外反母趾予防方法（2022年6月13日）
2022年6月13日の『あさイチ』で放送された かかとの傾きを防ぐケア 腰痛・むくみ・外反母趾を予防するストレッチ・サンダルの選び方などを紹介します！ 今回のあさイチでは、足腰の痛みや不調の原因となる「かかとの骨」の傾きが特集されました。 サンダルの選び方やストレッチまで、40代から始めたい「かかとの傾きを防ぐケア」を大公開！ この記事では、かかとの傾きを防ぐケア 腰痛・むくみ・外反母趾を予防するストレッチ・サンダルの選び方をまとめます！ かかとの傾きを防ぐケア 腰痛、むくみ、外反母趾の原因となるかかとの傾きとは？ かかとの骨・踵骨（しょうこつ）はケアを怠ると傾く可能性があり、外反母趾や巻き爪などを引き起こす原因にも！ 加齢による筋肉の衰えや急激な体重増などから、かかとが傾くことはよくあるそうです。 なぜかかとの骨が傾く？ 体重を支えるかかとは筋肉や靭帯で囲まれていますが、加齢、更年期（に
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【ヒルナンデス】むくみケア 神業リンパケアこのみ先生の秋むくみ（小顔・目元・鼻筋・リフトアップ・ふくらはぎ）解消法 （2022年10月14日）
